給力心理
女 前段時間偶爾出現(xiàn)入睡困難的問題，初次了解入睡困難也是因?yàn)閷W(xué)心理咨詢?nèi)壙催^許多案例都出現(xiàn)失眠的癥狀，加上宿舍人睡覺打呼嚕聲音非常大，一兩睡不著后，就開始擔(dān)心晚上入睡的情況，怕她睡著了影響自己，最近四五天總是到凌晨三四點(diǎn)才能睡著，特別難受。希望您可以幫我分析一下。
0個擁抱
36條評論
678次閱讀
網(wǎng)友
2025-03-14 19:14:32
咨詢師陳志顯
您好
2016-11-22 14:31:17
咨詢師周紅梅
你好
2016-11-22 14:31:31
咨詢師張?zhí)?/span>
你好
2016-11-22 14:31:48
咨詢師王金波
您好！
2016-11-22 14:31:52
咨詢師李麗
你好美女
2016-11-22 14:32:07
咨詢師段遠(yuǎn)華
害怕睡不著？除了睡覺，您還害怕什么？
2016-11-22 14:32:24
希望您可以幫我分析一下我是由于過于擔(dān)心害怕而睡不著的嗎
咨詢師許朝輝
您好
2016-11-22 14:32:51
咨詢師史丹鳳
你好
2016-11-22 14:33:05
沒有啦，
咨詢師段遠(yuǎn)華
0
的確是這樣的，但要排除您其他事情是否也會這樣？
2016-11-22 14:33:25
咨詢師趙燕青
你好
2016-11-22 14:33:28
咨詢師胡旭
可以的。
2016-11-22 14:33:52
晚間入睡困難 中午睡得挺好
其他事情還好啊 沒有什么害怕
咨詢師許倩倩
你好
2016-11-22 14:36:32
心理噪音太多嗎？ 快要睡著的時候自我可以感知到 然后就請醒了
咨詢師張柏和
不擔(dān)心 方向 順其自然。
2016-11-22 14:38:35
咨詢師楊廬鳴
你好
2016-11-22 14:38:54
咨詢師方勇
你好
2016-11-22 14:40:26
咨詢師張柏和
放下
2016-11-22 14:42:08
咨詢師張銀玲
你好
2016-11-22 14:42:45
咨詢師李君
您好美女?
2016-11-22 14:45:21
咨詢師王薇
你好
2016-11-22 14:51:30
咨詢師趙燕青
你好
2016-11-22 14:51:48
咨詢師王薇
你好
2016-11-22 14:52:37
咨詢師張敏
你好
2016-11-22 14:53:04
咨詢師王薇
0
我給你兩個建議：1，把你的內(nèi)心狀態(tài)調(diào)到你學(xué)心理咨詢師三級之前。當(dāng)做從來沒看到過對失眠的描述
2016-11-22 14:53:16
咨詢師王薇
0
2，睡不著的時候起來做點(diǎn)自己喜歡的事情。然后等累了再睡。 試試看。 也歡迎您有需要可以直接點(diǎn)我頭像撥打電話給我。我們詳細(xì)討論
2016-11-22 14:53:50
咨詢師陳素娟
越是擔(dān)心睡不著越是睡不著
2016-11-22 14:59:16
現(xiàn)在我就覺得睡不著就不睡了 可是閑下來沒事兒的時候 總是老想這個問題
咨詢師黃利瓊
0
你好，從你的描述上看，你是偶爾的失眠，然后產(chǎn)生了對失眠的焦慮，于是又加重了失眠。越焦慮越擔(dān)心越睡不著，進(jìn)行了一個負(fù)面的循環(huán)狀態(tài)。你過度關(guān)注失眠的問題了
2016-11-22 15:14:25
咨詢師段遠(yuǎn)華
0
您提到看了三級心理咨詢師的案例后導(dǎo)致這樣的情況，為什么要去看案例？
2016-11-22 15:16:12
咨詢師胡在珊
你好
2016-11-22 15:20:58
因?yàn)榍皟商靹倓倕⒓有睦碜稍儙熑壍目荚?/span>
咨詢師許文慧
你好！！
2016-11-22 15:38:20
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