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匿名
2022-08-17 00:01:33
2022-08-17 00:01:33
抱抱TA
女,27歲,各位老師們像我一樣入睡比較困難但是睡著了睡眠還不錯這常見嗎？ 入睡困難有沒有方法可以解決呢？
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匿名
別人失眠是那種，完全成宿成宿 -
董懂
董懂送了一個擁抱 -
匿名
或者三四個小時就得醒
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匿名
我只是不容易睡著，這也太奇怪了
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
遇見最美的你
覺得你首先要看成因是什么？是你焦慮，想的東西太多比較興奮，還是什么其他問題，比如白天睡多了，還是你習慣性晚睡，養(yǎng)成的習慣。或許還得找一找心里的的根源。就根源解決，我覺得睡眠不是問題！至于方法還是有很多的，比如呼吸放松，冥想放松或者運動累了，你自然就睡著了，但是我覺得主要是，就根源解決 -
巴山夜語在線
巴山夜語在線送了一個擁抱 -
陳勁松
你好 -
雷老師
雷老師送了一個擁抱 -
心語??
你好 -
人生如戲
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妍心
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無憂心語
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秋語
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王宇
你好 -
光輝
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趙曉寧
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靈巧
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我是心理咨詢師，催眠師，免費治療失眠，歡迎咨詢， -
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女 前段時間偶爾出現入睡困難的問題，初次了解入睡困難也是因為學心理咨詢三級看過許多案例都出現失眠的癥狀，加上宿舍人睡覺打呼嚕聲音非常大，一兩睡不著后，就開始擔心晚上入睡的情況，怕她睡著了影響自己，最近四五天總是到凌晨三四點才能睡著，特別難受。希望您可以幫我分析一下。 -
女,晚上入睡困難，在家能睡得很好，在學校就不行，睡覺總是想特別多 (匿名)
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女 女18歲 基本上晚上睡覺都要醞釀半個小時或者一個小時才可以睡著 一直就是這樣 只有特別累的時候才會一倒頭就睡著了 (匿名)
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女 明明很瞌睡但是睡不著，入睡困難，睡不長時間就醒了 (匿名)
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女 我每天沒到睡覺時間的時段，很困，想睡覺，一躺到床上，自己想著要睡覺了，快點睡覺，然后就一直睡不著，到天亮，請幫幫我 (匿名)
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女,我是一名學生 經常入睡困難 該怎么辦 心里很焦慮 (匿名)
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女 長時間入睡困難怎么辦，有時候感覺自己很想睡覺，但是躺在床上的時候就睡不著了 (匿名)
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女 入睡困難怎么辦？心里有事時，就難以入睡，有時候3點甚至于4點才能睡著，然而第二天有很重要的事，比如說面試，睡眠不足就會受到很大影響，該怎么辦呢？吃安眠藥影響第二天的精神狀態(tài)嗎？ (匿名)
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17歲,我很在意友情，我也不想有很多好朋友我只想有一個，可是她好朋友很多，我總是因為她跟別人胡思亂想她倆會不會比我還有話題，他倆是不是才是最好的朋友，真受不了我也覺得我自己有點問題我占有欲挺強的，我也經常跟自己是多關注其他事要放下，可是兩年了一直都沒變，強迫自己不在意，過了段時間直接大爆發(fā)，真的很累 (匿名)
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我15，感覺心理不平衡，學習的壓力太大，中考也沒考好，家長也一直比這個比那個，我不想活著，好煩 (匿名)
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