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李律心理咨詢師
45歲
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問上饒其他療法心理咨詢師
語(yǔ)蝶
2018-08-31 04:44:42
2018-08-31 04:44:42
抱抱TA
女 嚴(yán)重失眠一年了，入睡困難，有時(shí)整夜不睡，有時(shí)睡著了，一個(gè)小時(shí)就醒來，有時(shí)自己也不知道自己睡著沒有，有時(shí)連續(xù)幾天都不睡，但白天精神還特別好
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語(yǔ)蝶
吃褪黑素沒有用，也吃了很多中藥都沒有效果
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惡童
你可能是需要早點(diǎn)休息嗎？ -
惡童
或者你可以試試一直閉上眼睛，安靜躺在床上，聽點(diǎn)舒緩音樂，可能會(huì)好點(diǎn)吧
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史丹鳳
你好，太焦慮了。 -
李風(fēng)濤
您好 -
許倩倩
您好 -
許倩倩
可以 通過心理心理來調(diào)整
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徐惠泉
你好 -
周紅梅
你好 -
胡亞娣
您好 -
胡亞娣
失眠有其心理因素
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wolf
三四點(diǎn)才睡，六七點(diǎn)又起床了，白天很困睡不著，夜里很精神不想睡，大腦十分活躍，這才是真正的失眠！ -
wolf
看來你睡得正香呢，就不打擾啦，吃夜宵去咯！
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張志軍
有些藥物效果相反 -
語(yǔ)蝶
你好
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語(yǔ)蝶
我不明白幾天不睡我白天為什么還精神很好
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沐淳風(fēng)
你這種情況多久了？[可愛] -
語(yǔ)蝶
一年丁
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語(yǔ)蝶
一年了
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語(yǔ)蝶
幾天不睡偶爾睡一晚上，但還做夢(mèng)
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女,最近失眠嚴(yán)重入睡特別難即使睡著了一兩個(gè)小時(shí)就醒了就再也睡不著了白天也不困腦子很累很煩 (匿名) -
女 你好，我經(jīng)常性的嚴(yán)重失眠，不是不困，而是很困但沒法入睡，每當(dāng)想入睡的時(shí)候，腦子會(huì)不自主的變得很活躍，感覺睡不踏實(shí)。 (匿名)
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女 我就是不知道怎么的，突然就失眠了，已經(jīng)一個(gè)月了，就是入睡困難，基本上躺下要一兩個(gè)小時(shí)才能睡著，然后腦子里自動(dòng)出現(xiàn)各種畫面，就算再累再想睡覺都是這個(gè)樣子。午覺基本上不可能了，但睡不好覺就會(huì)心情不好，而且白天會(huì)很疲憊，眼睛很累。時(shí)間久了，就會(huì)在每次睡覺的時(shí)候害怕睡不著，越害怕越容易想多，越想多就越睡不著，這樣就形成了惡性循環(huán)，不知道怎么辦了。 (匿名)
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女,失眠特別嚴(yán)重，很難入睡，入睡之后又特別容易醒，反復(fù)醒來 (匿名)
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女 女 長(zhǎng)期失眠,躺下好幾個(gè)小時(shí)也睡不著,輕的時(shí)候一兩個(gè)小時(shí),重的時(shí)候感覺四五個(gè)小時(shí)也沒睡著,有一次晚上10點(diǎn)躺下翻來覆去就是睡不著好長(zhǎng)時(shí)間就坐起來了,下來看看凌晨2:30了這過程中沒有睡著過,記憶力下降,注意力不集中,理解能力慢,還引發(fā)痛經(jīng)、尿頻,醫(yī)生說是精神性的,胃腸功能紊亂 (匿名)
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女,失眠有兩個(gè)多月，晚上十點(diǎn)十一點(diǎn)便上床準(zhǔn)備睡覺，但是兩三點(diǎn)才能睡著，有的時(shí)候一晚上睡不著，沒有哪天十二點(diǎn)前睡著過。白天渾身乏力，脾氣暴躁，沒理由地發(fā)火，別人跟我說話，我不愿意回，微信上朋友找我聊天，我也不愿意回，甚至想把聊天軟件什么的都刪了，把朋友都刪了。 (匿名)
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女 我現(xiàn)在每天晚上要很晚才能睡著 就算是閉著眼睛也還是很難睡著 這是失眠嗎？我要怎么辦？ (匿名)
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女,23歲,去年九月份開始失眠，失眠大概三個(gè)月，每天都是凌晨四五點(diǎn)睡，不玩手機(jī)也睡不著，翻來覆去，然后白天早上九點(diǎn)多就出門，就這樣維持了三個(gè)月的樣子，可能是因?yàn)楦星楦ぷ鲏毫?dǎo)致的，感情走出來了，換了份工作，失眠好了，但是開始睡眠很淺，一點(diǎn)動(dòng)靜就醒，醒了就很難睡著，這樣已經(jīng)維持了兩個(gè)月了，每天白天覺得自己眼皮在打架，中午回家睡也睡不著，每天都是三四個(gè)小時(shí)的睡眠，以前我是一個(gè)倒頭就能睡著一覺睡到天亮的人，現(xiàn)在睡覺肌膚不安穩(wěn)，有時(shí)候做夢(mèng)醒了也睡不著。 -
男,您好，我開學(xué)就大三了，我的夢(mèng)想一直是成為一名軍人，但是由于我的視力不合格我今年體檢沒有過關(guān)，本來老師說做了手術(shù)可以過關(guān)，但我媽擔(dān)心恢復(fù)期短沒有做，所以我現(xiàn)在心中特別特別遺憾，感覺以后的大學(xué)生活都不知道怎么辦了 (匿名)
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女 嗯，，很無聊吶，有人可以和我一起聊天嗎？ (匿名)
問
上饒其他療法心理咨詢師
女 嚴(yán)重失眠一年了，入睡困難，有時(shí)整夜不睡，有時(shí)睡著了，一個(gè)小時(shí)就醒來，有時(shí)自己也不知道自己睡著沒有，有時(shí)連續(xù)幾天都不睡，但白天精神還特別好
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