給力心理
四十六 焦慮是正常的
個(gè)人原創(chuàng)
王滋
發(fā)表時(shí)間：2020-12-28 14:28:42
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王滋
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四十六 焦慮是正常的
焦慮這種情緒在強(qiáng)迫癥中很普遍，有許多病友問我：“王老師，我整天都害怕煤氣爆炸，整天生活在焦慮中，惴惴不安。我該怎么辦呢？” 我說：“你的焦慮是正常的，你不需要改變什么。”是啊，在自家煤氣爆炸的情況下，誰能不焦慮，誰能很淡定。如果你淡定了，那么你就可能神經(jīng)出了問題了。焦慮是必然的，不需要對(duì)它進(jìn)行什么抵抗，淡定的看著它的起伏，消失，因?yàn)樗沁M(jìn)化的結(jié)果，從我們老祖先那時(shí)開始就這樣了。
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