- 1.樂觀和開朗，不是天生的沒煩惱，而是練就了一身能把煩惱消化掉的本事，愿你眼里有光，心里有海，永遠向陽。
- 2.每個人的心里都有一團火，但路過的人只能看到煙，我們不必在意
- 3.我相信，上天不給我的，無論我失之怎樣緊扣，仍會漏走；給我的，無論我怎么失手，都會擁有。
- 4.原來愛與不愛真的很明顯?? 愛一個人，是藏不住的，眉眼之間，舉手投足，都會暴露出你內心的小祕密，別人一眼就能看得明明白白。 楊絳先生曾寫到：你喜歡吃草莓，你會毫不猶豫的買下它，如
- 5.好的心情 來自于好的心態 你若安好 處處皆是風景
- 6.善良和愛都是免費的，但不是廉價的。你的善良，需要帶點鋒芒；你的愛，需要帶些理智；帶眼識人，畢竟不是所有人都配擁有它們。
- 7.欺騙過你的人，會替你生病；欺負你的人，會替你受苦：打壓你的人，會替你遭殃：不還你錢的人，會替你擋災。因果有輪回，蒼天饒過誰，你只管善良，不要去怨恨別人，怨恨會傷到自己，把一切交給
- 8.缺愛的人，內心充滿了創傷和匱乏感。絕大部分的精力和能量，都被情感需要內耗掉。
- 9.愿你一切都安好
- 10.控制欲強的人，其實是個受傷的孩子，內在極度缺愛。
- 11.其實我覺得我們的心情就好像一束陽光，活著都不能開開心心的，那么你一定活得很迷茫。其實我們活著沒多大意義，意義在于你的心態能不能照亮你的心上，能不能讓自己活出一種自我放松的自由……
- 12.你生命的前半輩子或許屬于別人，活在別人的認為里，那把后半輩子還給你自己，去追隨你內在的聲音 力量對抗力量，蔑視對抗蔑視，而愛只會與愛相隨，愛是唯一真正的療愈力量，只有通過愛我們才
- 13.我們的父母是恒星，我們回家他們永遠是在的；我們的朋友是行星，有的時候來有的時候去，但是他們也是天空中的星；在我們的生命中擦肩而過的，一些可能在今生你再也不會碰到的人，我將他們叫做
- 14.為人者，有大度成大器矣。早安。
- 15.《心態是這樣練出來的》 耐心看完你一定會有收獲的！ 1.不要替別人瞎操心 做好自己份內事就行，別動不動就幫別人做 這做那，別人不會感激你，記住，不要一直為對方考慮，別人會覺得理所當然
- 16.判斷父母是否成功的標準非常簡單，就是看孩子長大后愿不愿意回家。有愛的家庭，養出戀家的鳥;無愛的家庭，養出自由的鳥。
- 17.“腳踏兩只船”，更準確地說，是在兩個重要的機會或關系中尋求平衡，并希望做出對自己最有利的選擇。這不是鼓勵不道德的行為，而是探討如何在不欺騙、不傷害他人的前提下，理性評估和應對復雜
- 18.一個人生建議：祛魅 不要總覺得自己低人一等，不要有享福恥辱感。我們要正視別人，也要正視自己，不要給任何人附魅。沒有人能傷害你，沒有人生來卑微，沒有人就該高高在上，也沒有人不可被質
- 19.女人這輩子最該做的投資不是婚姻不是孩子而是自己。好好賺錢好好，提升自己，好好愛自己，當你足夠強大足夠獨立就會發現不用依靠任何人你也能活成一道光。
- 20.當年QQ火了成就了多少愛情，后來微信火了拆散了多少婚姻，六毛錢的長途拼命打，現在500分鐘的通話卻不知道該打給誰，現如今用上了充電5分鐘手機卻再也找不到那個通話兩小時的人，以前車馬很慢
- 21.新的一周，記得照顧好自己哈。
- 22.抑郁： 在我們的日常生活中，總會充滿了大大小小的不如意、挫折和失敗，有些人會經歷失業、離婚、重病、失去親友；有些人懷才不遇，郁郁不得志；有些人只能接受成功、順利，不能接受失敗和挫
- 23.一說去學校就難受，背后原因是？ ? 經常?聽到媽媽們吐槽，孩子一說學習就喊累，喊頭疼，一去學校就難受，?或者 沒有原因的胃疼、胃脹、食欲下降，莫名心慌、手抖、胸悶氣短 ? 帶孩子去過
- 24.孩子的情緒，是從哪兒里來的呢？ . 前面咱們聊了，軀體化的癥狀，那導致軀體化的情緒，到底 . 來自于哪里，你可能想不到 . 最初孩子們的世界是純粹的，他們的喜怒哀樂，壓力、緊張、焦
- 25.當孩子出現軀體化癥狀，要咋辦？ 接著?上條圈兒，和你繼續聊哈，咱們父母都希望孩子好好的 但無意間，卻又讓孩子，承接了來自父母、來自家庭的情緒 ? ?孩子出現了軀體化癥狀，特別是孩子
- 26.周一，早安。又是全新的開始，努力更好！
- 27.周一早安～?? 新的一周，愿你帶著溫柔與從容出發， 允許情緒有起伏，也相信自己有接住一切的力量?
- 28.幸福是你全身心地投入一樁事物，達到忘我的程度，并由此獲得內心秩序和安寧時的狀態。
- 29.??心理學家把完美主義分為適應性與非適應性兩種。 ??“正常的”完美主義，也就是適應性完美主義者，會設置高成就標準，努力追求成功，也可以容忍在達成標準中的失敗。 ??而非適應性完美
- 30.人生在世，怎么開心怎么來，好好愛自己，不用取悅他人，也不用迎合別人，任何不舒服的關系，都避而遠之，安安靜靜地做自己。心存我者，將心比心，存我心者，以真換真。
- 31.無論世界怎樣紛繁復雜， 保持內心的善良與熱愛。 用微笑面對生活的挑戰， 你會發現， 美好正悄然向你走來????
- 32.心理上習慣在別人身上工作，是一種將人生主動權交予外界的生存策略。雖然短期內可能讓你感到安全或有價值，但長期來看，它會讓你迷失自我，并消耗你的生命能量。真正的成長，在于學會把工作的
- 33.一、當你努力成輝煌，萬人擁護為帝王；當你落魄悔斷腸，身旁一群白眼狼。 二、你無需告訴每個人，那一個個艱難的日子是如何熬過來的，但，總有一天你要向這個世界大聲吶喊：我成功地走過了人
- 34.降溫了，別因忙碌忽略了保暖，別因疲憊忘記了休息；愿您勞逸結合，身體健康，在初冬里也能保持元氣滿滿。
- 35.你若盛開，蝴蝶自來? 加油！每天鼓勵自己去熱愛生活
- 36.失望和生氣怎么會一樣，生氣只是想被人哄，而失望是你說什么我都聽不進去，開始理性思考這段感情存在的意義。
- 37.關于人性玄學： 人生四不笑： 不笑天災，不笑人禍，不笑疾病，不笑殘疾。 人生四不說： 不說太勞累，不說心里苦，不說自己窮，不說太富有。
- 38.使我們搖擺不定的不是事情本身， 而是我們的希望和恐懼。
- 39.控制欲的背后，是無助和自卑。
- 40.許老師心言心語之：解鎖親密關系 無論男性和女性，我們都需要在戀愛之前，先成為完整且真實的自己，這是確保我們在兩性關系和婚戀家庭方面，少走彎路，少栽跟頭，少踩坑，少碰壁，少受傷害和
- 41.過往已成定局請溫柔地告訴自己——那已是彼時的我，所能做出的都是最好的選擇。 ?
- 42.成年人不要輕易和人交心，因為你不知道他最后的目的是什么，當背叛和算計隱藏在真相里，不知道的你，受傷是早晚的。
- 43.同居雖然很甜蜜，時間久了，但卻很難步入婚姻。
- 44.When the time is right, you will know it, When you're ready, you will feel it, Not in a way that you have no fear, Not in a way that makes it easy, But rather in a way that you c
- 45.你想要的東西都很貴 你想去的地方都很遠 你想守護的人都很重要
- 46.??今天的風會說話 它說：“快多穿點，別凍著！”?? 降溫啦～ 大家記得多添衣，注意保暖??
- 47.心情不好的可以找弟弟
- 48.或許擰巴的人都需要一個有耐心的愛人。
- 49.這個世界沒有真正快樂的人，只有想得開的人， 世界萬物都在治愈你，只有你不肯放過自己。 你把自己逼到抑郁，把自己氣得一身病， 然后除了自己難受，什么也改變不了。
- 50.有想要姐弟戀的姐姐嗎
- 51.?千保健，萬保健，心態平衡是關鍵
- 52.照顧好自己，你不必關照任何人。
- 53.當沒有任何一個人相信你的時候，沉默和堅持就是最好的反擊和證明。
- 54.反思一下，是為了什么而吃食物，是為了趕緊填飽肚子，還是因為享受美味在味蕾上綻放的感覺呢？研究發現，偏向于選擇更少分量的“享樂型飲食者”會在飲食的過程中得到更多的幸福感。
- 55.生活中的許多瞬間，都是細碎的美好。
- 56.有人說：“人類的所有想法和行為，不是出于愛，便是出于怕，人類的動機只有這兩種，一切其他觀念無非是這兩者的派生物，只是形式有所區別而已”
- 57.不快樂的人都有一種不太健康的習慣，那就是窮思竭慮。就是反復地回味一件事情，不斷地在腦海中回放某個場景或某件事，讓自己的思緒陷入無盡的循環之中，從而消耗大量的時間和精力，導致身心疲
- 58.今年哪個瞬間，你看見自己如鉆石般閃耀，或許是勇敢說“不”的剎那，或許是默默堅持的第100天…，記住：真正的“高光”不在聚光燈下，而在你認可自己的目光里。
- 59.愛情是唯一不用簽字的合同， 卻能讓人賠得比離婚還徹底。 簽合同前你是自己， 簽完之后你是客服。 . 條款全靠感覺， 違約金叫眼淚。 有人以為遇見愛是幸運， 其實是陷進一場免費試用。 . 愛情
- 60.跟任何人較勁，都是在消耗自己，無法溝通就放棄溝通，思想不在一個高度，尊重就好，三觀不在一個層次，微笑就好
- 61.抑郁癥的概念： 抑郁癥不是性格缺陷，不是“想不開”，更不是“矯情”。它是一種常見的精神情感障礙，是大腦功能失調引起的“心靈感冒”。
- 62.焦慮的本質中包含兩個共存的心理意義：渴望前行和害怕失去。前行包括改變、進步，失去包括喪失、失敗、失控。
- 63.《家庭的覺醒》—致孩子 我如此平庸，卻奢望你擁有璀璨人生。孩子，作為一個母親，該怎樣當好你的引路人，可越思考越深知自己的平凡。我沒有耀眼的光環，也沒有過人的智慧，只是一個
- 64.世界贈予我的 有人放煙花，有人追晚風，借一縷時光，捧一片星空，停一停，等一等，別匆匆，造夢者造了好夢，值得我稱頌，世界贈予我蟲鳴，也贈予我雷霆，贈我彎彎一枚月，也贈予我晚星，贈我
- 65.在婚姻中，當另一半對你很好的時候，那么毫無疑問你是幸運的、也是幸福的；如果對方對你不好，那么你就更應該好好對待和愛自己，千萬不要因為他/她對你的否定而看低自己。
- 66.不尊重你的人，一秒鐘都不要跟他（她）處
- 67.人的外部境遇是內心世界的向外投射。我們這一生忙忙碌碌，到底為了什么？你是否真正地做到了為自己而活？ 不要對任何人抱有任何道德潔癖的期望每個靈魂都牛人半鬼 ?湊太近了 誰也沒法看
- 68.無聊： 在心理學領域中，盡管對無聊的定義并不明確一致，但所有人都認為，無聊是一種令人不愉快的情緒體驗，與焦慮等情緒類型相似。無聊常常與缺乏刺激、冷漠、孤獨、抑郁、無助等等感受一同
- 69.療愈是一條孤獨的路，只能容得下一個人。
- 70.人要有翻遍的能力，不依不饒就是畫地為牢， 困不住別人，卻困得住自己。
- 71.當你經歷了人生的至暗時刻，你突然懂了，人生就是一場體驗，不當真，別困在貪、嗔、癡、慢、疑里出不來。 人生至暗時刻，生活把你按在地上狠狠摩擦，當你覺得再也熬不過去的時候，反而會在最
- 72.別去追，這種女的太硬氣了，不適合你。你先照顧妹妹和媽媽，免得外人欺負她們，你也不要怪她們，她們就是太愛你了，你要加倍愛她們。盡量把她們都照顧老了，去了。然后在去追你前妻。鎖死???
- 73.當我們仔細回憶一下過去的人生經歷，不難發現，我們在面對很多人生大事的選擇時，做出選擇的動機，要么因為愛，要么因為怕
- 74.一個人力量最弱小的時候 就會想去管和控制一切
- 75.有路，就大膽的去走；有夢，就大膽的飛翔。若要成功，就要大膽去闖，不敢做，不去闖，夢想就會變成幻想！ ?
- 76.為什么寧愿受苦，也不愿意改變？因為受苦比解決問題來的容易，承受不幸比享受幸福來的簡單。
- 77.你的感受才是第一原則，凡事“我”當先，當你為了迎合而想要去改變自己，請記住原來的樣子，你會發現圈子干凈了，因為不再勉強自己，氣場強了，因為懂得設立邊界，時間多了，因為只留給自己，
- 78.今日能量關鍵詞：，【看見劇本】--覺察人格劇本里的固有模式，不被舊反應牽著走，今天會是解綁自我的一天 我的正念宣言：，【今天我愿意看見內心的人格劇本，不批判、不抗拒，允許自己跳出固
- 79.世界上根本就沒有最重要的東西， 只有最需要的東西! 餓時饅頭香，飽時玫瑰美。
- 80.你既想又何必怕，你既怕又何必想。
- 81.心無掛礙，就會活的自在。
- 82.人生終究是一場獨自的修行，再相愛的兩個人也難免有無法共鳴的時刻。當你學會與自己溫柔相處，坦然接納所有情緒，那些曾經讓你失眠的夜晚，終將化作前行的力量。
- 83.一個?真人?正的痛苦 往?不往?是被?人別?打擊 而?他是?在內?接心?過了那根“鞭子” 自己一遍?抽遍?打自己 有時候 你?為以?是別人?你讓?痛苦 其實?你是?允許了 那?痛份?
- 84.人生有三把鑰匙：接受.改變.放開。 路不通就轉彎，心不悅就看淡。 沒有人不遺憾，只是有的人不說。 松弛些吧！不必事事盡心折磨自己。 在這亂糟糟的世界里，對得起自己就行。 人生沒有過
- 85.她曾因家庭矛盾和發現丈夫和其他異性曖昧聊天而陷入絕望，夫妻關系降到冰點，溝通基本靠冷戰，后來為什么能實現高頻溝通呢？她的轉變并非源于學會了什么“溝通技巧密籍”，而是通過持續的學習
- 86.楊絳先生曾感慨：，“沒事，不要和異性聊天，沒有人會對你無緣無故的好，時時都關照你，偶爾聊一下是朋友，天天聊就是曖昧了，不懂拒絕就是給自己挖坑，給別人機會。”這并非守舊的教條，而是
- 87.不要試圖改變海浪，而應該調整你的船帆。
- 88.允許自己有情緒，允許自己慢下來。那些說不出口的話，那些藏在心底的痛，都值得被溫柔對待。我在這里，聽你說
- 89.要做一個優雅的人，首先要增長自己的見識，凈化自己的心靈，而閱讀，是讓容顏和靈魂變優雅的充電方式。
- 90.跟三觀一致的人在一起，才是一種享受。因為一個三觀一致的人，總能尊重你的愛好，維護你的體面。 ?
- 91.心情的好壞有時候就在一念之間，當你即將陷入負面情緒的時候，嘗試去提醒自己，這不是自己想要的，然后去想想自己想要的是什么？然后就怎么做
- 92.成癮的本質，是錯誤的自我療愈。我發現，雖然成癮表現多種多樣，但歸根結底，都來源于內心未被滿足的情感需要，或缺乏親密關系，或缺乏安全感，或逃避內心深處的傷痛與困境。
- 93.我們在做出各種行為和反應時，不一定都有著某種特定的理由，很多時候，都只是源于我們自己都未曾察覺到的，內心深處的愛與怕而已，其中，“怕”的恐懼心理占了大多數
- 94.放下不是遺忘，而是不再讓執念左右情緒。
- 95.每個人的行為和信念背后都有他自己認為合理的正向動機，相信每個人做出的選擇都是當下他們能力所及范圍內，為自己做出的最佳的選擇。 理解他，支持他，才是你此刻，能做的最善良的決定！
- 96.千萬不要相信，壓力可以轉化為動力，你的壓力只會轉化成病歷。人真正的動力，源自于內心深處，對于快樂和興趣的追求。
- 97.最大的放生，是放過自己。放過別人，也是在放過自己，讓自己不再消耗。
- 98.孩子不想去上學大致有兩個原因， 一個是家里有讓TA放心不下的人或事， 一個是學校有讓TA害怕的人或事??????????
- 99.分離的極致是肉體死亡，否定的極致是精神死亡。
- 100.晚上壞，感覺被油炸食品狠狠勾引了。
- 101.父母是孩子最好的情緒接收器 聲明資料系轉發
- 102.落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色，美不勝收?
- 103.做一個快樂的普通人，真實地去感受生活，就很好。
- 104.失去比擁有更踏實，與其卑微到塵埃，不如留點驕傲和心疼給自己?。
- 105.有句話說：“認知水平的高低，取決于對不同觀點的兼容程度。”行走世間，不是所有人的思維都與你合拍，也并非所有事都能分出高低對錯。遇見三觀不合的人，別妄加反駁；碰到看不慣的事，也別著
- 106.無論是20歲、30歲，40歲 還是更加年長， 女人最重要的一件事， 就是“找自己”。 每個女孩，都曾有過最脆弱、無助的時候吧。總有人因著這些困難止步不前，惶惶不可終日；但也總有人跨過所
- 107.“你有沒有過這樣的時刻：心里攢了一堆話，翻遍通訊錄卻不知道該發給誰？是職場上的委屈，感情里的糾結，還是對未來的迷茫？讓我做你專屬的傾聽者??放心說心事～
- 108.提前準備，而不是提前焦慮。
- 109.為什么會抑郁？ 為什么會抑郁呢？也許是生活中的壓力太大，讓人喘不過氣。也可能內心的情感長期被壓抑，找不到出口。又或許是遭受了重大的挫折，難以承受那份痛苦。也有環境的因素，缺乏關愛
- 110.有不聊性的伙伴嗎？聊聊自己，聊聊心情，聊聊過去，聊聊愛情，聊聊親情，聊聊朋友，聊聊孩子，聊聊自己的成功，聊聊從低谷到高光的時刻。從我們身上獲得能量，獲得支持，獲得理解，獲得尊嚴，
- 111.女性生來在生理上就是脆弱的，但這并不表示我們無法遇見一個更加強大的自己。 每個姑娘，都曾經脆弱、無助、需要幫助，但是她們具有極強的可塑性和復原力，在一次又一次的生活探險中找到真我
- 112.氣溫很低，依舊是藍天白云。
- 113.人生最好的狀態，不是從不失誤，而是，從沒放棄成長。
- 114.Waiting for someone to notice your pain is exhausting—it’s like shouting into the void and hoping someone will finally hear the cracks in your heart. But the truth is, no one i
- 115.每個人都是一本書。封面是父母給的，我們不能改變，我們所要做的就是盡力寫好里面的內容。或許，開始寫得令自己或別人不太滿意，但這沒關系，只要我們盡力了，就無怨無悔，別做盜版書。
- 116.像大地擁抱落葉，像夜空包容流星，你的情緒無需被解決，只需要被看見
- 117.生活給了我一個帶丑陋包裝的禮物，同時又給了我難得的親情，友情！
- 118.但是所謂幸運的人乃是自己給自己安排幸運的人；所謂幸運乃是靈魂之良好的趨向，良好的動機，良好的行為。
- 119.討好型人格背后的真相 討好型人格的形成，往往源于童年時期的情感缺失和恐懼，小時候，為了獲得養育者的認可和避免被拋棄，孩子學會了察言觀色。學會了犧牲自己的需求去滿足別人。
- 120.如果我們都不能給自己一些快樂的勇氣，你會不會總是抱怨生活不是你想要的呢，抱怨上班得不到認可，是不是上班總是受老板的氣，又或者受同事旁邊的指指點點這也做不好那也做不好的，感覺自己就
- 121.也許你該找個人聊聊
- 122.現代心理學研究發現， 人類存在一種“即時滿足”的本能傾向。 社交媒體上的點贊、短視頻的快速切換， 都在不斷地強化這種快樂獲取的傾向。 而真正的成長，往往需要“延遲滿足”。
- 123.我們愛上的不是那個人，而是自己未愈合的傷口。
- 124.《你現在什麼都沒有，也不代表未來如此》 這個社會很現實 當你什麼都沒有的時候，沒人會多看你一眼 當你開始變強、有能力、有成果時 人～反而會迫不及待想靠近你！ 但這不是世界殘酷，而是人
- 125.希望你珍惜每一朵花開，也接受你的寂寞沉甸甸。我們各自花開。各自生長。
- 126.傷口會結痂，黑夜會天亮，自渡的路，每一步都算數。不必追光，你我皆是星辰，慢慢熬，慢慢療，慢慢痊愈。
- 127.你感到不自由，是你自由的選擇了不自由。
- 128.你的沉默有人懂，你的心聲我來聽——用真心陪伴，護你歲月從容。
- 129.和舒服的人深交，和善良的人往來。
- 130.風可以吹起一張紙，但是吹不起蝴蝶，因為生命的力量在于不順從。
- 131.做事不需要人人都理解，只需盡職盡責，問心無愧。
- 132.運動緩解焦慮 生活上的事情多，工作上也沒頭緒……這些讓很多人在日常生活感到焦慮、心情不好。而運動鍛煉是一種被廣泛接受的緩解焦慮癥的非藥物方法。日前一項最新的研究發現：抗焦慮最佳方
- 133.研究結果表明，廣泛的閱讀，是療愈情緒的良藥，6分鐘內就能夠降低壓力水平68%。書上的文字能夠激發人們的創造力，從而帶人們進入另一種狀態。閱讀時人們的思緒會集中在文字上，進入文學世界，
- 134.《化解婆媳矛盾的方法》 化解婆媳矛盾，關鍵在“不糾結對錯、只聚焦解決”，避免矛盾升級。 首先要學會“及時止損”，爭執時不翻舊賬、不貼標簽，先暫停溝通冷靜后再聊，比如一句“媽，
- 135.I’m not asking you to prioritize me all the time. I just hope you remember that there’s someone waiting for an update from you. It’s not that I want to know everything you do,
- 136.【內在力量】我們總向外尋找力量，以為它藏在證書、關系與認可里。真正的水恒力量，源于內在。是當外界否定你時，你內心仍能升起一絲“我值得”的篤定；是當風暴來襲，你依然能成為自己的屋檐
- 137.分手絲毫不會影響你的存在感和價值感。
- 138.突然被人民日報暖到了：空有人間自由身，卻非人間自由人
- 139.你們說忘記一個人 先忘掉什么
- 140.我知道，你可能正帶著一身的疲憊，想把今天的故事說給誰聽。那些沒說出口的無奈、被忽略的委屈、一閃而過的孤獨...都在這個時刻變得清晰。 沒關系的，每一種感受都值得被溫柔接納。如果你愿
- 141.做人不需要人人都喜歡，只需盡心盡力，心安理得。
- 142.真正的力量，不是掌控外界，而是無論風雨，內心自有錨點。
- 143.存在感和價值感始終牢牢地握在你的手里，在你自己的心里、腦海里。
- 144.除了生病之外， 你所感受到的痛苦 都是你的價值觀帶給你的， 而非真實存在。 傷害你的不是事物本身， 而是你對事物的態度。 米蘭·昆德拉 ? Apart from being ill The pain you feel It's
- 145.穩定的情緒，滋養自己，也治愈別人。
- 146.別揪著“忠誠”不放，雙向依賴才是關系的底氣；也別糾結“珍不珍惜”，你的價值才是被捧在手心的資本。合則彼此滋養，散則各自發光，世間關系，說到底不過是“互相需要”，人間珍惜，本質上都
- 147.關注什么 ?就得到什么 ? ?想得到什么 ?就去關注什么
- 148.情感咨詢 人生終究是一場獨自的修行，再相愛的兩個人也難免有無法共鳴的時刻。
- 149.當周圍人逐漸讓他覺得自己是丟臉的、見不得光的、毫無價值的時，一個孩子或一個成年人才會漸漸形成根深蒂固的低自尊。
- 150.今天份的快樂，是五分鐘的微風和陽光給的！?? 原來不需要驚天動地的改變，每一個微小的“動起來”，都在悄悄為大腦鋪設新的快樂路徑。積累小確幸，就是對未來最好的投資！
- 151.大腦有時會偷偷開啟“節能模式”??。這時，不跟自己較勁，出門走走，讓陽光和微風給大腦做一次“自然重啟”??！動一動，心情真的會跟著輕快起來～ 行動是給大腦最好的禮物！
- 152.當心情電量不足時??，別急著怪自己！試試身體的“重啟鍵”：深呼吸一下，動一動，曬曬太陽。這些小事就像給大腦的“超級肥料”，能幫我們悄悄找回狀態～ ?
- 153.信任一個人，不是取決于他可不可信，而是你愿不愿意承擔， 因信任他而帶來的后果和代價。
- 154.不管你有什么樣的經歷和感受，世界和我，都在愛著你。
給力心理
