- 1.鍛煉人際沖突的能力 總被當(dāng)成軟柿子？吵架后整夜睡不著？社恐不敢開(kāi)口？其實(shí)這背后是沖突處理能力不夠?qū)е拢恳淮螣o(wú)法掌控，都在透支你的情緒健康！心理學(xué)研究顯示：回避沖突的人，職場(chǎng)晉升
- 2.被人讀懂是世界上最大的幸福，晚安。?
- 3.不要替任何人做決定，就算是最親密的朋友也不行。決定對(duì)了，他不一定會(huì)感激你；但決定錯(cuò)了，他一定會(huì)怪你。
- 4.這一天，或許你有過(guò)開(kāi)心，有過(guò)失落，有過(guò)迷茫，有過(guò)堅(jiān)定，這些都像是畫(huà)筆，在你的人生畫(huà)卷上涂抹了或濃或淡的色彩。
- 5.對(duì)方需要時(shí)間來(lái)組織語(yǔ)言，給予足夠的耐心等待他們表達(dá)完整句話?。有時(shí)候，沉默也是一種支持！#耐心等待 ???
- 6.在這個(gè)人人都急著抵達(dá)的時(shí)代， 你選擇慢慢地走， 這不是落後， 而是以一另一種速度前進(jìn)。 那些繞過(guò)的路， 讓你看到主幹道上看不見(jiàn)的風(fēng)景； 那些多花的時(shí)間， 釀出了速成班裡學(xué)不會(huì)的技能。
- 7.我們總在書(shū)里找答案， 后來(lái)才懂， 答案就藏在合上書(shū)后的沉默里。
- 8.冒個(gè)泡?°o.O 普通人 ?普通生活 ?普通過(guò)只要心態(tài)好 ?一切都好
- 9.雷聲滾滾，大雨傾盆。
- 10.如果你有勇氣和不屬于你的東西說(shuō)再見(jiàn) 那么生活就會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)你一個(gè)新的開(kāi)始
- 11.不要為今日的不完美而過(guò)度煩惱，也不要為未來(lái)的不確定而心生焦慮。你已經(jīng)在用心走過(guò)屬于自己的旅程，已經(jīng)足夠勇敢和出色。今天辛苦啦～晚安～
- 12.與情緒和解，遇見(jiàn)更好的自己 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，我們就像高速運(yùn)轉(zhuǎn)的齒輪，每天被無(wú)數(shù)瑣碎事務(wù)裹挾。客戶的突然刁難、地鐵里的擁擠推搡、孩子作業(yè)的一地雞毛……任何一件小事，都可能成
- 13.夜晚調(diào)至靜音檔， 呼吸是唯一的伴奏。 晚安。
- 14.一段非常治愈的話：“人不要想太多，想太多了，心就疲憊了，煩太久了，人就憔悴了；壓力太大了，健康就丟了；心情太差了，笑容就沒(méi)了。 到了一定的年紀(jì)，你要學(xué)會(huì)釋?xiě)阉械娜撕褪拢词節(jié)M身
- 15.前段時(shí)間看到↓圖的文案很有感觸，收藏下來(lái)還是忍不住想抄寫(xiě)一遍才能表達(dá)內(nèi)心的感悟。隨著年齡的增長(zhǎng)，這些看似雞湯的文案，卻逐漸被真正的理解，突然有種“若有所悟”的感覺(jué)。再回想一些事情
- 16.婚姻里的吵吵鬧鬧，很多時(shí)候是情緒帶來(lái)的！ 說(shuō)到底，情緒是你自己的事情，如果你不懂得控制，也不學(xué)習(xí)怎么去管理，遲早會(huì)讓婚姻出現(xiàn)裂痕。
- 17.易感效應(yīng)——指?jìng)€(gè)體對(duì)外界信息、情緒或行為的敏感程度，易被外界因素“感染”。原理是先前學(xué)習(xí)改變認(rèn)知結(jié)構(gòu)，再次接觸時(shí)更易覺(jué)察潛在意義。例如，購(gòu)物時(shí)因他人排隊(duì)而跟風(fēng)購(gòu)買(mǎi)。需增強(qiáng)判斷力，
- 18.溝通不是賽跑，而是共舞。輸贏不如共鳴，傾聽(tīng)比說(shuō)服更有力量。
- 19.一個(gè)心地善良的女人，不管她多少歲，她的容貌一定是柔和的耐看的，因?yàn)樾挠卸嗪茫蜁?huì)有多好，人心慈則貌美，人心善則面善。
- 20.姑娘們，想讓一個(gè)人跟你白頭的終極解法，就是讓自己優(yōu)秀，無(wú)論他是欣賞你的人品、臣服你的美貌，還是看重你的生育價(jià)值、情緒價(jià)值，抑或你有賺錢(qián)的本領(lǐng)，支撐家庭體面地生活，擅長(zhǎng)教育子女，這
- 21.推窗見(jiàn)綠，清新空氣盈滿室內(nèi)，仿佛與自然親密相擁。在這綠色環(huán)繞之所，生活被賦予詩(shī)意，每一刻都能感受自然饋贈(zèng)的寧?kù)o與美好。
- 22.生活多樣，各有千秋， 無(wú)論這個(gè)世界對(duì)你怎樣 不必羨慕他人， 請(qǐng)你一如既往的 努力、勇敢， 活出自己的色彩才是最美的風(fēng)景。 早安??
- 23.為什么你沒(méi)有勇氣面對(duì)真實(shí)的自己？你有沒(méi)有想過(guò)，你為什么總是那么不敢承認(rèn)真實(shí)的自己？你內(nèi)心最隱秘的聲音說(shuō)：我太敏感，不值得愛(ài)；我太脆弱，不堪一擊；我太貪婪，不配擁有...但你知道嗎？
- 24.由于我們是一張白紙，所有的知識(shí)都是父母言傳身教的。于是父母是怎么看待和對(duì)待小時(shí)候的我們的，我們就會(huì)怎么看待和對(duì)待自己以及這個(gè)世界。你可以觀察一下，自己看待這個(gè)世界的方式和父母的關(guān)
- 25.內(nèi)化行為邏輯我們其實(shí)從來(lái)都不認(rèn)可這種對(duì)待方式，我們希望被無(wú)條件地包容、偏愛(ài)、允許。可我們太弱小了，沒(méi)有辦法反抗，所以會(huì)漸漸內(nèi)化父母的行為模式：人和人之間的關(guān)系就是競(jìng)爭(zhēng)的一個(gè)小錯(cuò)誤
- 26.你只是延續(xù)了父母對(duì)待你的方式，但你可以重新選擇：擁抱那個(gè)曾經(jīng)被錯(cuò)誤對(duì)待的自己，看到自己的委屈，告訴自己：人和人的關(guān)系可以是互助的、和諧的、合作的犯一個(gè)小錯(cuò)誤沒(méi)什么的，出點(diǎn)事也沒(méi)什
- 27.- 阿爾弗雷德·阿德勒：人的一切煩惱都來(lái)自于人際關(guān)系。我們不能期待別人隨時(shí)體察我們的情緒，沉默換不來(lái)別人的幫助，如果我們需要幫助，就要用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。
- 28.慢下來(lái)，不是懶惰，更不是放棄，而是一種與自我和解的方式，一種重新找回生命節(jié)奏的選擇。等紅燈時(shí)，不妨好好看看周圍的行人和街景；泡面的等待中，欣賞裊裊升騰的熱氣；刷視頻時(shí)，停下來(lái)為喜
- 29.?晴天有晴天的燦爛， ?雨天有雨天的浪漫。
- 30.人生，就是一個(gè)邊走邊悟的過(guò)程 但，我們常常會(huì)為了生存。活的忙亂不堪，而無(wú)暇去領(lǐng)會(huì)和珍惜。
- 31.楊絳說(shuō)婚姻就像煲湯，不能老掀鍋蓋。 這話其實(shí)藏著大智慧：那些總想查驗(yàn)手機(jī)、追問(wèn)行 蹤的人，本質(zhì)是借“愛(ài)”之名行控制之實(shí)。而這種 控制，就像你對(duì)待一個(gè)青春期的孩子，因?yàn)槟愕牟?信任和控
- 32.這個(gè)世界上除了父母，基本沒(méi)人希望你過(guò)得比自己好，除了你真正的那幾個(gè)朋友和親戚之外，不炫耀、低調(diào)藏身才能兜住自己的福氣，保護(hù)住自己長(zhǎng)久的福澤。
- 33.“Goodbyes are only for those who love with their eyes. Because for those who love with heart and soul there is no such thing as separation.” “告別只適用于那些用眼睛去愛(ài)的人。
- 34.任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不對(duì)，別理、別問(wèn)、別起任何波瀾。周國(guó)平說(shuō)：人生要有不較勁的智慧。不計(jì)較、不糾纏，是一個(gè)人頂級(jí)的修養(yǎng)。表面上看是放過(guò)了別人，實(shí)則是在成全自己。不
- 35.男人的剛需，是情緒價(jià)值、 被認(rèn)可、被崇拜，被理解，被寬容??
- 36.6?????1??9?? 今日五行穿衣指南
- 37.今天是6月19日 星期四 每個(gè)人都擁有自己獨(dú)一無(wú)二的人生，所以，不要讓別人的聲音左右了你的選擇，也不要讓別人的評(píng)價(jià)干擾你的決定，遇到問(wèn)題，可以聽(tīng)取旁人的建議，但做決定的只能是你自己
- 38.#育兒經(jīng)驗(yàn)# 當(dāng)孩子遭遇“不公平”??該教他反抗還是接受？ 家人們誰(shuí)懂！孩子第一次委屈巴巴說(shuō)被“不公平對(duì)待”時(shí)，我瞬間慌了神?? 后來(lái)才明白，抗?fàn)幍挠職夂徒蛹{的智慧缺一不可！整理了幾個(gè)?
- 39.已經(jīng)不記得是多少次了，被來(lái)訪者真摯的話語(yǔ)所感動(dòng)，進(jìn)而讓我不斷地堅(jiān)定信念，陪來(lái)訪者一起穿越荊棘，走過(guò)黑暗，從而踏上幸福之路。 同時(shí)，也祝愿所有受傷的心靈，都能得到最好的療愈。所有迷
- 40.慢慢來(lái) 但別停下來(lái) 早安??
- 41.一個(gè)人面對(duì)生活的態(tài)度，決定了他的格局。
- 42.不愛(ài)主動(dòng)的女人，一般的男人很難駕馭。她會(huì)比任何人都深情，也比任何人都要絕情。
- 43.活在這個(gè)世上， 每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的， 不要試圖去改變別人， 也不要在意別人怎么看你， 與其一味抱怨別人， 依靠別人，期待別人， 不如管好自己， 管理好情緒、心態(tài)， 管理好欲望， 讓自己
- 44.孩子的愛(ài)來(lái)自父母，可是傷害也是來(lái)自父母。
- 45.別子才司令 【宋】方岳 不如意事常八九， 可與語(yǔ)人無(wú)二三。 自識(shí)荊門(mén)子才甫， 夢(mèng)馳鐵馬戰(zhàn)城南。
- 46.要保持心情美美噠！
- 47.?生活應(yīng)該是自己的感受，而不是別人的看法。
- 48.取悅他人，不過(guò)是借光取暖， 唯有取悅自己，方得內(nèi)心安然。 不必向外尋求認(rèn)同， 不必在目光中衡量自身。 世界不會(huì)因你的沉默而停滯， 但你的心，會(huì)因自我接納而盛開(kāi)。
- 49.??心有靈犀，無(wú)需言語(yǔ)。一個(gè)微笑、一個(gè)點(diǎn)頭，便能傳遞萬(wàn)千。敞開(kāi)心扉，跨越距離，總有懂你的人與你共鳴。 ??親愛(ài)的我們，May the wind blow to me and that passes the sea of people to e
- 50.如果你親眼看到我上班的樣子，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)我并不嬌氣，也會(huì)受很多窩囊氣。
- 51.一個(gè)音樂(lè)家必須作曲，一個(gè)畫(huà)家必須畫(huà)畫(huà)， 一個(gè)詩(shī)人必須寫(xiě)詩(shī)，這樣他才能最終做到心平氣和。一個(gè)人能夠成為什么樣的人， 他就必須成為什么樣的人。 ———馬斯洛
- 52.雨會(huì)停，心會(huì)晴，沒(méi)有永遠(yuǎn)糟糕透頂。
- 53.我們需要先看見(jiàn)自己內(nèi)心的美好， 才可能真正看見(jiàn)別人的； 我們要先感受到對(duì)自己的愛(ài)， 之后才可以去愛(ài)別人。 ———-薩提亞
- 54.陽(yáng)光透過(guò)樹(shù)葉的縫隙灑落，在地上織就斑駁的光影。漫步在林蔭小道，微風(fēng)輕拂，帶來(lái)陣陣花香。這一刻，內(nèi)心格外寧?kù)o，仿佛所有煩惱都被風(fēng)帶走。原來(lái)生活的美好，就藏在這些細(xì)碎的時(shí)光里，溫柔又
- 55.陰天時(shí)感受涼爽，晴天時(shí)感受陽(yáng)光，一切都好。
- 56.我們永遠(yuǎn)不要在自己所看重的事情上，投入不切實(shí)際的期待，附加不著邊際的價(jià)值。我們無(wú)法找到一種絕對(duì)的確定性，因?yàn)槿松ㄒ淮_定的，就是不確定的人生。
- 57.世界是一面鏡子，照射著我們的內(nèi)心，我們內(nèi)心是什么樣子，這個(gè)世界就是什么樣子。 選擇抱怨，我們內(nèi)心就充滿痛苦、黑暗和絕望；選擇感恩，我們的世界就充滿著陽(yáng)光、希望和愛(ài)。 ～～～讀書(shū)小
- 58.“力量源自事上磨”就是說(shuō)，真正的本事、內(nèi)心的強(qiáng)大，不是靠空想或聽(tīng)課得來(lái)的， 而是在具體做事、遇到麻煩、處理問(wèn)題的過(guò)程中硬生生“磨”出來(lái)的。 對(duì)現(xiàn)代人為什么特別重要？ 破除“懂得多做
- 59.你的潛意識(shí)會(huì)指引你的人生，而你稱其為命運(yùn)。 除非你能將潛意識(shí)轉(zhuǎn)化為意識(shí)， 否則你的命運(yùn)就是潛意識(shí)的外在表現(xiàn)。 ————榮格
- 60.兒童需要真實(shí)而不是完美父母 一個(gè)人的發(fā)展取決于他與周圍人之間的關(guān)系，以及他在不同人生階段所面臨的危機(jī)和挑戰(zhàn) 自我實(shí)現(xiàn)的過(guò)程是一個(gè)持續(xù)的旅程，而不是一個(gè)固定的終點(diǎn)。
- 61.蘆葉滿汀洲， 寒沙帶淺流。 二十年重過(guò)南樓。 柳下系船猶未穩(wěn)， 能幾日， 又中秋。 黃鶴斷磯頭， 故人今在否？ 舊江山渾是新愁。 欲買(mǎi)桂花同載酒， 終不似， 少年游。?
- 62.一定要珍惜還在的欲望。想去的地方、想吃東西、想愛(ài)的人…人不可能會(huì)同時(shí)有錢(qián)有閑有心情，有些事情現(xiàn)在不做，以后可能就沒(méi)有機(jī)會(huì)再做了。因?yàn)槟悴恢溃蛟S某一天這些對(duì)你來(lái)說(shuō)根本不重要你也
- 63.若心如朝陽(yáng)，所見(jiàn)皆朝霞，愿你在每一個(gè)清晨醒來(lái)，陽(yáng)光很暖，微風(fēng)很甜，萬(wàn)物可愛(ài)，人間值得。
- 64.???????????????? ? 心若有所向往，就無(wú)懼道路漫長(zhǎng) 新的一天，沖鴨！ 愿你在逐夢(mèng)的道路上 享受每一處風(fēng)景??早安
- 65.你看，窗臺(tái)的綠植又冒出了新芽，就像生活，總在裂縫里藏著向上的勇氣。
- 66.沒(méi)有人可以回到過(guò)去重新開(kāi)始， 但誰(shuí)都可以從現(xiàn)在開(kāi)始， 書(shū)寫(xiě)一個(gè)全然不同的結(jié)局！ 美好的一天，早安??
- 67.有人說(shuō)，男女之間的感情分兩種：一種是嘴上說(shuō)的“喜歡”，另一種是身體誠(chéng)實(shí)的“渴望”。而后者，往往才是感情里最真實(shí)的底色。
- 68.一個(gè)人真正成熟的標(biāo)志，不是擺脫依賴， 而是學(xué)會(huì)借力和共生，把自己放在主體位置，萬(wàn)物皆為我所用。
- 69.晴天，有陽(yáng)光明媚之美妙；雨天，有云霧繚繞之仙境。
- 70.學(xué)會(huì)向天地借能量。
- 71.生命的溫度不在外物而在心境， 人生的豁達(dá)不在際遇而在胸懷。 山巒亙古不移， 溪水自會(huì)繞行； 路途無(wú)法更改， 行者當(dāng)修心性。
- 72.月亮?xí)械焦陋?dú)，你和星星皆是救贖
- 73.為何愛(ài)會(huì)傷人 說(shuō)實(shí)話，親密關(guān)系或婚姻關(guān)系可能是我們一生中重要的關(guān)系。很多人以為：親密關(guān)系的維系，只要有愛(ài)就夠了，真是這樣嗎？可是隨著彼此相處時(shí)間的增加，卻能聽(tīng)到很多同樣的抱怨：“
- 74.人們很容易高估某個(gè)決定性時(shí)刻的重要性，也很容易低估每天進(jìn)行微小改進(jìn)的價(jià)值。
- 75.只要是來(lái)說(shuō)你的是非的人，他就是是非人 只要內(nèi)心不接應(yīng)，所有的惡念都將原路返回。”
- 76.焦慮是指一個(gè)人內(nèi)心意識(shí)到自己非常希望做好或者成功，但是潛意識(shí)里又害怕成功后的懲罰，所以他就發(fā)展出使得自己緊張的狀態(tài)或者潛意識(shí)引導(dǎo)下發(fā)生一些阻礙自己成功的事情，讓自己不要做好或者做
- 77.愛(ài)而不得的時(shí)候，再愛(ài)就不禮貌了。 時(shí)間不是解藥，但解藥在時(shí)間里。 祝你歲月無(wú)波瀾，敬我余生不悲歡。
- 78.生活總會(huì)有點(diǎn)不順意，我們都會(huì)犯錯(cuò)。天性如何并不重要，重要的是你開(kāi)始改變。
- 79.患有多動(dòng)癥的孩子，他的重要撫養(yǎng)者中一定是不斷有人對(duì)他說(shuō)，你不能這樣做，也不能那樣做，你必須聽(tīng)我的。于是，這個(gè)孩子的許多源自精神胚胎的自發(fā)行為都被打斷了，他錯(cuò)過(guò)了一個(gè)又一個(gè)敏感期。
- 80.婚姻是一場(chǎng)放過(guò)別人，饒了自己的修行！
- 81.老師奉勸中產(chǎn)家庭不輕易離婚！
- 82.你內(nèi)在的力量像深海，蘊(yùn)藏著無(wú)限可能。
- 83.?早安晨語(yǔ) 一個(gè)人不管看起來(lái) 強(qiáng)勢(shì)的還是卑微的 背后都很可能 非常缺乏安全感
- 84.這句真的很經(jīng)典： 能長(zhǎng)期穩(wěn)定維持下去的關(guān)系不是靠很強(qiáng)烈的愛(ài)，很大量的付出，而是很少的攻擊，很少的對(duì)抗，很少的強(qiáng)人所難，很多的接納和允許。 愛(ài)是如你所是，而非如我所愿！
- 85.守嘴不惹禍，守心不出錯(cuò)； 見(jiàn)人少說(shuō)話，見(jiàn)事少摻合； 修好自己心，立好自己德； 做好自己事，干好自己活。 不過(guò)問(wèn)，不干涉，不指責(zé)， 于人是尊重，于己是修行。
- 86.一個(gè)人真正的強(qiáng)大，是敢于接納。
- 87.有些路，如果你不去啟程，你永遠(yuǎn)不知道它是多么的美麗。
- 88.如果這件事對(duì)你來(lái)說(shuō)是很重要是大事就是過(guò)不去，那就和老公好好表達(dá)溝通一下內(nèi)心的想法和感受，如果老公這樣做了，對(duì)你影響不大那就隨他，遇到事你看你和你老公的關(guān)系更重要還是事情更重要？如
- 89.窗外的陽(yáng)光和手邊的咖啡，瞬間充電完畢。
- 90.真正的過(guò)情關(guān)：跳出被愛(ài)的敘事 越是善良的女人，越是難過(guò)情關(guān)。因?yàn)椴慌赂冻觯驗(yàn)槿颂妫奶\(chéng)，可以背井離鄉(xiāng)，可以吃糠咽菜。她執(zhí)著于證明被愛(ài)，執(zhí)著于用別人的態(tài)度折磨自己，過(guò)度付出
- 91.在很多時(shí)候，站在后來(lái)的角度，去懊悔自己當(dāng)時(shí)的選擇，去責(zé)備甚至是痛恨自己當(dāng)時(shí)的猶豫、怯懦，或者沖動(dòng)和大意，都是沒(méi)有意義的，那時(shí)的我們做出點(diǎn)選擇就是當(dāng)時(shí)我們能夠呈現(xiàn)出來(lái)的最佳狀態(tài)了，
- 92.總以為做情緒主人就是壓抑？實(shí)則大錯(cuò)特錯(cuò)！壓抑情緒如給氣球注水，終將反噬身心，或扭曲行為、思維，或損害健康。真正的智慧是和情緒做朋友，當(dāng)情緒來(lái)臨時(shí)，看見(jiàn)、歡迎、允許流動(dòng)，抽離獨(dú)處釋
- 93.茶，幾經(jīng)翻騰，見(jiàn)質(zhì)； 人，幾翻來(lái)往，明心。 此生緩緩，自有答案～
- 94.討厭的人，是未愈的傷口： 你討厭的人身上， 總有一個(gè)你不敢面對(duì)的自己。 你厭惡的強(qiáng)勢(shì)， 那是你不敢擁有的力量。 你受不了的自私， 恰恰是你不敢承認(rèn)的需求。 他人不過(guò)是面鏡子， 照見(jiàn)我們拒
- 95.我們終其一生，都在找一個(gè)能說(shuō)話的人，能聽(tīng)你說(shuō)話，能聽(tīng)懂你說(shuō)話，能聽(tīng)你說(shuō)廢話。看似簡(jiǎn)單的想法，實(shí)則需要多幸運(yùn)才能遇到！
- 96.人生沒(méi)有白走的路，每一滴汗水都在雕刻更好的自己。 哪怕此刻迷茫，也要相信，持續(xù)奔跑的人， 終將與理想撞個(gè)滿懷！
- 97.最好的婚姻 不是一輩子不吵架 而是吵了架還能過(guò)一輩子
- 98.你好，老是陷在過(guò)去的事情里，別人的建議聽(tīng)不進(jìn)，那一定是你在過(guò)去的事件里有沒(méi)有跨過(guò)的坎，有沒(méi)有療愈的傷。如果你愿意，歡迎與我詳細(xì)咨詢，幫助你一起走過(guò)過(guò)去。
- 99.記住這個(gè)世界的規(guī)則 任何關(guān)系，我不要了 就都解了 無(wú)愛(ài)破情局，無(wú)情破全局
- 100.最后一天加油*^O^* ?太陽(yáng)就住在心底 所到之處皆是明媚?
- 101.最近重新打開(kāi)了社交軟件，突然想起以前在這里認(rèn)識(shí)的一位特別投緣的朋友。雖然最后因?yàn)榉N種原因失去了聯(lián)系，但那段互相分享生活、傾訴心事的時(shí)光依然很珍貴呢? 其實(shí)社交軟件就像一把雙刃劍，
- 102.人生其實(shí)沒(méi)有那么復(fù)雜 所有的答案 都藏在你的猶豫里面 當(dāng)你糾結(jié)該不該繼續(xù) 其實(shí)真正想做的事情根本不會(huì)反復(fù)權(quán)衡
- 103.生活有時(shí)沉悶，但跑起來(lái)就會(huì)有風(fēng)！
- 104.你連要想改變別人的念頭都不要有 要學(xué)習(xí)像太陽(yáng)一樣 只是發(fā)出光和熱
- 105.當(dāng)你不再為滿足他人期待而活，堅(jiān)持自我選擇時(shí)，必然會(huì)有人不理解或討厭你。但這正是擺脫“他人凝視”、實(shí)現(xiàn)自我的必經(jīng)之路。
- 106.一、你看到什么樣的世界，你就擁有什么樣的內(nèi)心。 二、人生是從繁復(fù)的經(jīng)歷中攫取精華，重塑自我，而不是拒絕成長(zhǎng)，自甘墮落。 三、面對(duì)挫折時(shí)要格外堅(jiān)強(qiáng)，不為外界的誘惑而丟失自我，不為
- 107.大部分關(guān)系，都是來(lái)圓滿我們自己的。 通過(guò)與他人鏈接相處，更加清晰的照見(jiàn) 最真實(shí)的自我！ 發(fā)現(xiàn)本我，了解自己的貪嗔癡， 任何人際關(guān)系，都是一場(chǎng)自我修行！
- 108.為什么總愛(ài)拖延？心理學(xué)說(shuō)：不是懶，是怕失敗。把任務(wù)拆成小目標(biāo)，完成一個(gè)就夸自己一次，大腦會(huì)更愿意行動(dòng)。試試看！??
- 109.陪伴是最好的關(guān)愛(ài)
- 110.情緒穩(wěn)定是最高級(jí)別的休養(yǎng)
- 111.真像你說(shuō)的那樣，你說(shuō)的那個(gè)人絕對(duì)不是心理咨詢師，是冒充的！
- 112.無(wú)法平靜下來(lái)的心智，等于沒(méi)有心智。
- 113.生活就是自己哄自己，把自己哄明白了什么都明白了。 不要讓任何人消耗你，世界是你的，與他人無(wú)關(guān)。 回頭看，輕舟已過(guò)萬(wàn)重山；向前看，長(zhǎng)路漫漫亦燦爛。
- 114.真正的釋?xiě)巡皇莿h除拉黑， 而是某天聽(tīng)到他的名字像山風(fēng)吹過(guò)山谷再無(wú)回響！
- 115.養(yǎng)綠植的人更不容易抑郁？ ?? 環(huán)境心理學(xué)證實(shí)： 照料生命的過(guò)程能激活「養(yǎng)育本能」 降低壓力激素水平 哪怕只是桌面盆栽 也有微型療愈效果 ?? 冷知識(shí)： 仙人掌的棱角線條反而會(huì)讓人更專注哦
- 116.面對(duì)別人的夸獎(jiǎng)，要適當(dāng)暴露自己的缺點(diǎn)。 同事夸你，這么快就升職加薪，你要說(shuō)工資越高工作就越多； 朋友夸你，買(mǎi)了車子混得不錯(cuò)，你要說(shuō)車貸壓力大，油價(jià)太高。 人天生會(huì)嫉妒過(guò)得比自己好
- 117.你需要的并不是一個(gè)截然不同的安寧世界，而是換一顆細(xì)微的心去重新看它
- 118.放過(guò)自己走出執(zhí)念
- 119.“往外看的人在做夢(mèng)，向內(nèi)審視的人才清醒。” 我們總是期待從他人和外部世界中獲得認(rèn)可和答案。但真正的成長(zhǎng)，源于對(duì)自己內(nèi)心的深度探索。當(dāng)我們學(xué)會(huì)內(nèi)省，才能清晰地認(rèn)識(shí)自己，找到屬于自己
- 120.這是在自我激勵(lì)嗎？加油！
- 121.自律向前時(shí)，記得獎(jiǎng)勵(lì)自己。每一次對(duì)當(dāng)下努力的肯定，都是在給未來(lái)的自己埋下一顆信心的種子。當(dāng)你輕輕對(duì)自己說(shuō) “今天做得很棒” 時(shí)，眼神中會(huì)多一分光亮，前行的腳步也會(huì)更加堅(jiān)定。 遇到挫
- 122.人活著，總要走路。路在哪里，往哪兒去，該怎么走，常常是稀里糊涂。可稀里糊涂地走著，年歲一長(zhǎng)，回頭一看，卻也都成了路。 只是這路上，有風(fēng)景，也有岔口，有人同行，也有人告別。而每一
- 123.難過(guò)時(shí)就去吹吹風(fēng)吧，風(fēng)會(huì)帶走煩惱，留下的，是屬于你的晴空。
- 124.終身成長(zhǎng)不是為了最終的成功，而是為了不讓自己在混沌中丟失自我，喪失主體性，更是為了儲(chǔ)備面對(duì)問(wèn)題時(shí)解決問(wèn)題的能力，從而可以讓自己活的輕松一些從容一些……
- 125.有時(shí)候 遺忘本身就是一種原諒 既善待了自己 也寬待了對(duì)方
- 126.經(jīng)營(yíng)婚姻可以想象是經(jīng)營(yíng)情感賬戶，每一次溫柔的回應(yīng)、耐心的傾聽(tīng)都是往感情里“存錢(qián)”，而冷暴力或惡語(yǔ)相向就是在“取錢(qián)” 愿我們都能好好的經(jīng)營(yíng)我們的親密關(guān)系。
- 127.大海波濤起伏似二胡弦音跌宕，海風(fēng)嗚咽如二胡低沉傾訴，二者皆以獨(dú)特韻律，道盡蒼茫悠遠(yuǎn)，傳遞深沉復(fù)雜的情感。
- 128.真正的參透是悠閑，能擁有的只有時(shí)間~
- 129.淅瀝瀝嘩啦啦，雨一直下。看消息不回的你，又在想什么呢？
- 130.能力越大，瑣事越多，該裝傻的時(shí)候一定要裝傻。 很多時(shí)候，你越是表現(xiàn)自己有多厲害，越是會(huì)有很多吃力不討好的事情找上門(mén)，很多人還會(huì)因此對(duì)你產(chǎn)生防備之心。 所以，只要能完成自己的本職工
- 131.真正??是悲慈的??無(wú)情，當(dāng)你看透這??個(gè)??真相，人生便再無(wú)困局！ 金剛怒目，眼??是盡中??慈悲；菩??低薩??眉，兩目皆空眼中盡??無(wú)是??情。
- 132.任何關(guān)系都要把握好邊界感，才可以更好的發(fā)展下去。
- 133.格局小的人，喜歡詆毀和嫉妒 因?yàn)槲也缓茫乙膊幌胱屇愫?格局大的人，都懂得一個(gè)道理 強(qiáng)者互幫，弱者互撕， 人性最大的愚蠢就是相互為難
- 134.當(dāng)今社會(huì)的生活方式是非常快節(jié)奏的，這讓所有人不管年紀(jì)多大，都不惜成本地來(lái)追求成就。
- 135.原生家庭的層級(jí) 聲明資料系轉(zhuǎn)發(fā)
- 136.不要回應(yīng)別人向你投射的惡意，也不要反復(fù)咀嚼充滿惡意的話語(yǔ)。只要不糾纏不回應(yīng)，它就無(wú)法作用在你身上，不去接住它不要與其產(chǎn)生鏈接，它就原路返回。
- 137.豬到死都不明白，結(jié)束它生命的人，和給它一日三餐的人是什么關(guān)系。你被什么保護(hù)，就被什么限制，能為你遮風(fēng)擋雨的，同樣也能讓你不見(jiàn)天日。
- 138.今天是6月19日，農(nóng)歷五月二十四，星期四，早安。生活再忙，也別忘了照顧好自己。忙而有度，閑而有趣。才是最好的狀態(tài)。在平淡瑣碎的小日子里，試著用自己喜歡的方式，一點(diǎn)點(diǎn)，取悅自己。不是
- 139.如果不能以微笑面對(duì)，那就沉默吧 把你在意的東西看淡一些 有些事有些人，只要你不那么在乎 就傷不到你
- 140.天氣??錯(cuò) 出來(lái)?????? 松弛有度的生活才會(huì)更快樂(lè)????? .? ?.?
- 141.穿越荊棘才能看見(jiàn)繁花，跨越山海才能揚(yáng)帆萬(wàn)里。
- 142.給所有遭受背叛的女人一個(gè)忠告，在你選擇原諒之前，要做好3個(gè)準(zhǔn)備，不然等到理想和現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)落差的時(shí)候，你會(huì)更加難受。 第一，如果你選擇原諒，就要做好對(duì)方會(huì)再次背叛的準(zhǔn)備。一次原諒?fù)鶗?huì)
- 143.人生的智慧:話不要說(shuō)的太滿。
- 144.一個(gè)能夠升起月亮的身體，必然馱住了無(wú)數(shù)次的日落。
- 145.“生活沒(méi)有低谷，只有蓄勢(shì)待發(fā)；只有沒(méi)有界限，更遠(yuǎn)的旅行只有一步之遙。”
- 146..你在這里很安全，無(wú)需擔(dān)憂，你慢慢說(shuō)，我細(xì)細(xì)聽(tīng)！
- 147.你的感受對(duì)我很重要，我愿意聆聽(tīng)。
- 148.與以前的人相比，我們的親密朋友變得更少了。這些會(huì)影響我們的自我認(rèn)知，讓我們覺(jué)得生活的壓力越來(lái)越大。沒(méi)有哪個(gè)人能夠例外，所有人都是如此。
- 149.來(lái)一杯甜甜水
- 150.無(wú)論相思多苦，我都不覺(jué)得苦。 因?yàn)榻K于有了一個(gè)可以相思的人，無(wú)論時(shí)間多晚我都可以等，因?yàn)榻K于有了一個(gè)可以等待的人。 原來(lái)觸碰愛(ài)的時(shí)候，心是那么的疼，可我們還是會(huì)像飛蛾撲火般義無(wú)反顧
- 151.健康的關(guān)系是兩棵并肩的樹(shù)，根系獨(dú)立，枝葉相觸。 愛(ài)不是尋找完美的人，而是學(xué)會(huì)用完美的眼光看待不完美的人。
- 152.愿意成為你的傾聽(tīng)者
- 153.“總覺(jué)得忍一忍就會(huì)好起來(lái)，真笨，人家不就是覺(jué)得你會(huì)忍一忍，所以才這樣對(duì)你的嗎。”—— ?余華
- 154.伴侶冷暴力與不溝通真的會(huì)令人非常的崩潰，把一個(gè)如花似玉的小姑娘變成一個(gè)脾氣暴躁的瘋子，這樣的家庭環(huán)境對(duì)任何一個(gè)人都是不利的。 曾有不知名專家說(shuō)過(guò)這樣一句話：兩個(gè)人在一起的幸福指數(shù)
- 155.世界上沒(méi)有一份工作不辛苦，也沒(méi)有一處人事不復(fù)雜，所以不要總抱怨很累，每個(gè)人都不容易。抱怨只會(huì)讓我們更加頹廢，接受所有當(dāng)下的一切。人生不必遺憾，若是美好，叫做精彩；若是糟糕，叫做經(jīng)
- 156.壓力帶來(lái)的副作用可能會(huì)影響我們的整個(gè)人和生活。
- 157.我們這一生能掌控的事太少了，所以盡力就好。?
- 158.要最基本的判斷一個(gè)人，就看看他都跟什么朋友玩，看看他都把時(shí)間和金錢(qián)用在哪； 但想要準(zhǔn)確的判斷一個(gè)人，你要看看他壞的時(shí)候不做什么，這能看到他的底線。
- 159.喜歡分享的女人真的好可愛(ài)，她們心地善良，心中有愛(ài)，總能捕捉到生活中碎細(xì)的快樂(lè)，把這份快樂(lè)分享給自己最最在乎的那個(gè)人，一同感受快樂(lè)！
- 160.你需要了解壓力是如何影響我們的大腦和身體的，這有助于理解如何才能減少壓力的副作用。
- 161.絕學(xué)無(wú)為閑道人，不除妄念步求真。
- 162.任何人都有自我成長(zhǎng)的能力，我會(huì)陪著你一起發(fā)現(xiàn)自己。
- 163.“自由和快樂(lè)應(yīng)該永遠(yuǎn)被置頂??”
- 164.自己不改變的話，新的一年也只是重演
- 165.生活給你苦難，其實(shí)是在鋪墊浪漫
- 166.熟人眼里，是不允許有牛人的！
- 167.有意識(shí)地訓(xùn)練自己區(qū)分開(kāi)真實(shí)的和想象中的威脅的能力，這個(gè)技巧對(duì)我們幫助很大，意義非凡。
- 168.你心里那個(gè)小孩，其實(shí)一直在努力。 有時(shí)他/她害怕、疲憊，甚至犯錯(cuò)。別再苛責(zé)了。停下來(lái)，抱抱自己，說(shuō)聲：“辛苦了，我懂。” 允許脆弱，允許休息，那不是失敗。真正的強(qiáng)大，是看見(jiàn)傷口依然
- 169.今天有點(diǎn)電量不足，求一波暖心鼓勵(lì)！
- 170.雨聲為什么能讓人放松？??? 心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn) 雨聲屬于「粉紅噪音」 能激活大腦α波 產(chǎn)生類似冥想的狀態(tài) 那些失眠的夜 是雨在替你輕哼催眠曲 ?? 試試： 今晚用雨聲白噪音 給焦慮按下暫停鍵
- 171.好好的又感冒了真是造孽阿？
- 172.《真正能吸引好運(yùn)的人，都有一種不急著「要結(jié)果」的氣質(zhì)》 生活中，你會(huì)注意到一種人： 他們看起來(lái)沒(méi)那麼用力，沒(méi)那麼著急， 但不論感情還是工作，卻總能順順地抵達(dá)他們想要的地方。 你問(wèn)
- 173.愿你眼里皆是溫柔和笑意。
- 174.孤獨(dú)不求外物，反求諸己。學(xué)會(huì)和自己獨(dú)處是最大的快樂(lè)！
- 175.狂歡是一群人的寂寞，孤獨(dú)是一個(gè)人的狂歡！
- 176.08和交情一般的人相處，可以問(wèn)一些，“最近去哪兒旅游了”，“有沒(méi)有什么好吃的零食推薦”等這類可以拉近距離又不侵犯隱私的問(wèn)題。不要問(wèn)別人太私密的問(wèn)題，例如，你多大，你多高，你工資多少
- 177.活在過(guò)去我們會(huì)抑郁，活著未來(lái)我們會(huì)焦慮，只有現(xiàn)在是我們擁有和所能把握的
- 178.沒(méi)有什么比生活更能教人成長(zhǎng)了。
- 179.重要的，不是完全理解， 而是在不理解的地方真誠(chéng)尊重， 人與人之間的理解，很多時(shí)候是虛的， 尊重，遠(yuǎn)比理解要更實(shí)在，更有意義。
- 180.In life, we may live by the rules, however our mind doesn't always follow and our heart still finds its way through the crack, we thought has been broken but is actually making u
- 181.對(duì)于這個(gè)世界的變化，最敏感的是植物，最敏銳的是動(dòng)物！ 植物的敏感在于生長(zhǎng)，動(dòng)物的敏銳在于行動(dòng)！ 杰出的人，懂得把這兩點(diǎn)靈性集于一身！
- 182.直到成熟的年齡，才明白—— 生活不是對(duì)抗風(fēng)雨， 而是愿意松開(kāi)控制， 讓情緒穿過(guò)自己，讓經(jīng)歷流動(dòng)。
- 183.以專注為舟，渡進(jìn)心聲港灣，讓隱秘思緒都被妥帖珍藏 。
- 184.不要慌,不要慌，太陽(yáng)下山有月光
- 185.最有效的方法就是【離群索居】 斷聯(lián)，消失，卻又具體的活著。 大劑量獨(dú)處，超長(zhǎng)睡眠，兼顧一日三餐。 力所能及的時(shí)候，閱讀、運(yùn)動(dòng)、冥想 直面內(nèi)心的感受，喜歡什么，擅長(zhǎng)什么，鐘情什 么，內(nèi)
- 186.對(duì)很多有受害者情結(jié)的人來(lái)說(shuō)，更要留意自己的言行，我們經(jīng)常停留在自己受委屈的感受里，但如果客觀觀察自己的行為，可能已經(jīng)通過(guò)吐槽、拖延、隱形反抗等行為做出了平衡，但內(nèi)心還停留在委屈感
- 187.當(dāng)你接觸的人越來(lái)越多，你會(huì)發(fā)現(xiàn)高手上來(lái)都是真誠(chéng)待人，只有傻子才去天天玩心眼，“陽(yáng)謀無(wú)解”這句話真正的含義就是：極度坦誠(chéng)的人，任何人你對(duì)他都無(wú)可奈何，他不藏著掖著，打的就是明牌。他
- 188.就像走路時(shí)，你盯著地上的坑會(huì)害怕摔倒，但如果抬頭看路、專注方向，即使偶爾踩空，也能很快調(diào)整。不要再被“他人的眼光”和“過(guò)去的陰影”困住，專注走出自己的路。
- 189.有智慧的人都知道，算計(jì)是漏水的竹籃，而坦誠(chéng)才是載舟的猛江啊。真誠(chéng)是人和人之間交流最短的路徑，也是這個(gè)世界上最高級(jí)的情商。并且，這些真誠(chéng)的人，大家會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們一般都是獨(dú)來(lái)獨(dú)往。因?yàn)?nbsp;
- 190.你走過(guò)的山河萬(wàn)里，不過(guò)是心田的倒影??
- 191.與自己和解，才是人生新的開(kāi)始
- 192.難忘的初戀！
- 193.什么事讓你這樣糾結(jié)
- 194.一個(gè)人一生最大的修行，就是了解自己，探索自己。對(duì)自己有清晰的認(rèn)知，就不會(huì)因?yàn)閯e人的質(zhì)疑動(dòng)搖自己，不會(huì)因?yàn)閯e人的情緒波瀾而動(dòng)蕩不安。一個(gè)不被別人拿捏的人，也一定是對(duì)自己足夠了解的人
- 195.今天第一天當(dāng)傾聽(tīng)?zhēng)煟卸鞲兄x來(lái)與我連線的，未曾謀面的朋友們????
- 196.??生活如詩(shī)，平淡中見(jiàn)真章。不必刻意追求完美，接納自己的不完美，才是最好的圓滿。
- 197.妄想本空本虛幻，知幻即離。
- 198.停止精神內(nèi)耗的9個(gè)習(xí)慣。
- 199.這段話真的好治癒： 我們要接受這世上突如其來(lái)的失去，灑了的牛奶、遺失的錢(qián)包、走散的愛(ài)人和斷掉的友情。如果不能以微笑面對(duì)，那就沉默，把你在意的東西看淡一點(diǎn)，只要你不在乎，它就傷不到
- 200.是真的看到過(guò)很多人在不被珍惜的關(guān)系，反反復(fù)復(fù)的折磨自己。很努力，然后換來(lái)了很壞的結(jié)局。所以很想跟你們說(shuō)，如果一個(gè)人不那么值得的話，其實(shí)你最該做的不是去付出去討好，而是走出來(lái)，等一
- 201.除了自身的病患或親友離去的痛苦是真實(shí)的，其他的痛苦都是你自己的價(jià)值觀帶給你的。
- 202.女人怎么選擇都會(huì)有遺憾 你選擇了家庭主婦 你就沒(méi)辦法在職場(chǎng)上發(fā)光發(fā)亮 你選擇了職業(yè)麗人 你就覺(jué)得愧對(duì)家庭和孩子 ? 我們總覺(jué)得 沒(méi)有被選的那條路可能更好 其實(shí) 把你選擇的那條路走好
- 203.讀到一則關(guān)于跑步的故事。一個(gè)青年和一個(gè)老人清晨在公園跑步。青年矯健活潑，老人瘦弱遲緩。本來(lái)跑在老人后面的青年，很快就沖到了老人的前邊。他優(yōu)越感十足地回頭嘆道：“咳，你們這些老人啊
- 204.無(wú)論結(jié)果如何， 這段為目標(biāo)全力以赴的經(jīng)歷， 已是青春最耀眼的勛章！ 中考只是逗號(hào)，不是句點(diǎn)， 放松心態(tài)，去擁抱更遼闊的天地！
- 205.狂歡是一群人的孤單 孤單是一個(gè)人的狂歡 今晚在線歡迎連麥
- 206.沒(méi)有談不成的事、聊不來(lái)的人。
- 207.很多時(shí)候，我們對(duì)孩子發(fā)火并不是因?yàn)樗噶硕啻蟮腻e(cuò)，而是咱的心太累。 相信大家都有這樣的體驗(yàn)：我們心情好，對(duì)孩子忍耐度也就上來(lái)了。 耐心和心情是成正相關(guān)的。 有時(shí)候我們對(duì)孩子不耐煩
- 209.進(jìn)食為我提供能量， 我吃我能得到的最好的食物， 在吃之前，我會(huì)將愛(ài)和感激之情注入食物中， 我能想象在種植和準(zhǔn)備這些食物時(shí)候，所要投入的愛(ài) 感受到食物中所包含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
- 210.真正厲害的妻子，經(jīng)營(yíng)婚姻就一個(gè)字 婚姻里最頂級(jí)的智慧，是學(xué)會(huì)“懶”。 不是擺爛不管，而是把力氣用在刀刃上，邊界之外的事，不操心；別人的課題，不越界。
- 211.Go and love someone—not for who you imagine they could be, but for exactly who they are in this very moment. Love them with no conditions, no attempts to fix or mold them into s
- 212.所謂悅己， 不是取悅，而是悅納， 我們要接納完整的、不完美的自己。
- 213.婚姻是雙人舞，不是辯論賽。少計(jì)較「對(duì)錯(cuò)」，多理解「感受」；少翻舊賬，多記溫暖；少用沉默冷場(chǎng)，多用擁抱收?qǐng)觥：玫年P(guān)系，是彼此做柔軟的依靠，把柴米油鹽的瑣碎，熬成細(xì)水長(zhǎng)流的甜蜜～
- 214.人和人相處，就像兩只刺猬取暖。保持適當(dāng)距離，尊重彼此邊界，才能不扎傷對(duì)方；學(xué)會(huì)換位思考，懂得共情體諒，才能傳遞溫暖。少點(diǎn)理所當(dāng)然，多點(diǎn)感恩珍惜，才能讓關(guān)系長(zhǎng)久舒適～
- 215.事物的本身是不變的，變的只是人的感覺(jué)。
- 216.婚姻里許多女人的不幸多來(lái)源于格局太小，太看重小情小愛(ài)，而忽略了自身的成長(zhǎng)！??肖老師
- 217.與歲月握手言和，是最高級(jí)的活法！
- 218.摔過(guò)跤的人才懂 地上根本沒(méi)有金疙瘩 只有碎玻璃和石子 那些說(shuō)我懂你苦的人 其實(shí)連你傷口在哪都找不到！
- 219.人類獲得幸福和交上好運(yùn)的情境，一般來(lái)說(shuō)，都可以比作一排樹(shù)木：當(dāng)遠(yuǎn)看時(shí)，它們顯得美麗誘人；但當(dāng)你走近并進(jìn)入樹(shù)叢之中，它們的美麗誘人旋即消散，你再不可能發(fā)現(xiàn)它了。這也就是我們常常會(huì)羨
- 220.修一顆靈靈不昧的心。
給力心理
