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為什么你沒有勇氣面對(duì)真實(shí)的自己?你有沒有想過,你為什么總是那么不敢承認(rèn)真實(shí)的自己?你內(nèi)心最隱秘的聲音說:我太敏感,不值得愛;我太脆弱,不堪一擊;我太貪婪,不配擁有...但你知道嗎?這些否定,其實(shí)是你小時(shí)候聽過無數(shù)次的聲音。
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教育是要發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)處,激發(fā)長(zhǎng)處。而不是把長(zhǎng)處掰折了去彌補(bǔ)那個(gè)短處。
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非常認(rèn)同,每個(gè)人都有他的先天能量,老說什么什么樣的人才會(huì)成功,可是你去社會(huì)上看看: 有的人飛揚(yáng)跋扈,他成了大老板 ?有的人低調(diào)謙卑,他成了大老板 ?有的人不可理喻,他成了大老板 ?所以這世界千人千面,人活這一世,如果是要“演”一世,那才是最可悲的。 就好像教學(xué),有的人上課熱情滿滿,他有他的受眾,有的人上課一板一眼,他也有他的受眾,而最可怕的是,喜歡熱情滿滿的人,你讓他一板一眼;喜歡一板一眼的人,你偏要他熱情滿滿,如果只是片刻,或許還好,長(zhǎng)期是一定堅(jiān)持不下去的。 所以堅(jiān)定自己的人生哲學(xué),做真實(shí)的自己,然后用真實(shí)的自己去篩選和打造周身的環(huán)境。這便是所謂的 “極度坦誠(chéng)的人就會(huì)無堅(jiān)不摧” ?
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馴養(yǎng)的意思就是建立關(guān)系?!笔裁唇凶鹘㈥P(guān)系?狐貍說:“對(duì)我來說,你只是一個(gè)小男孩,就像其他成千上萬的小男孩,我不需要你,你也不需要我。對(duì)你,我也只是一只狐貍,就像其他成千上萬的狐貍,你看我們沒有什么不同,我們都很普通??墒侨绻泷Z養(yǎng)了我,我們就彼此需要了。對(duì)我,你就是世界上獨(dú)一無二的;對(duì)你,我也是世界上獨(dú)一無二的。
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有沒有發(fā)現(xiàn),這就像我們很多人,知道很多的道理,但依然過不好這一生,為什么?因?yàn)榈览碛肋h(yuǎn)不等于真實(shí)的經(jīng)驗(yàn),我們有的時(shí)候聽說了很多海的故事,但從來沒有見過真正的大海。聽說了你應(yīng)該怎么去愛,但從來不敢涉足真正的感情。那這樣,你其實(shí)就是從來沒有活過這一生,你所有的經(jīng)驗(yàn)都是不真實(shí)的,都是間接的。但就有這樣一些人,他們有很多的知識(shí),但永遠(yuǎn)不能夠體諒別人,永遠(yuǎn)不知道真實(shí)的生活和真實(shí)的世界中在發(fā)生什么,這個(gè)地理學(xué)家就是這樣的一位學(xué)究。
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當(dāng)我們特別商業(yè)化,我們用所有的數(shù)字來計(jì)算身邊東西的價(jià)值,有沒有想過最大的價(jià)值就是你對(duì)別人到底有什么用呢?
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人只有真正地長(zhǎng)大了,才能勇敢地面對(duì)你眼下所要遭遇的問題,
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大家可以評(píng)判一下這樣一句話算不算暴力?比如媽媽跟孩子說,寶貝,你這次成績(jī)考得這么差,讓媽媽真的很難過。你們覺得這句話暴力嗎?很多人說,不暴力啊,這挺溫柔的。這還暴力嗎?我媽要能這樣說話,我就樂死了。不,這是一句暴力溝通的話。 為什么呢?孩子成績(jī)考得好不好跟你難過不難過之間有沒有必然的聯(lián)系?是不是每個(gè)孩子成績(jī)考得不好,媽媽就一定會(huì)難過?沒有啊。你有沒有見過那些煤老板,孩子考了倒數(shù)第二,他卻很高興?我當(dāng)年都倒數(shù)第一,我兒子現(xiàn)在倒數(shù)第二,太棒了,很開心。洪晃給我們做過節(jié)目,她女兒在家里做作業(yè),她把她作業(yè)扔了,別做作業(yè),做什么作業(yè),玩。你看這樣的父母,她不讓孩子學(xué)習(xí),她覺得很開心,玩是最重要的,玩比學(xué)習(xí)重要得多。 那為什么你會(huì)覺得難過呢?各位,并不是孩子成績(jī)不好,媽媽就一定難過。你難過是因?yàn)槟阌幸粋€(gè)需求,你希望孩子成績(jī)考得好。你的需求沒有得到滿足,所以你會(huì)覺得難過。而當(dāng)你說,你成績(jī)不好,讓媽媽很難過的時(shí)候,你把這個(gè)責(zé)任完全推給了孩子。 當(dāng)然,這種溝通方法在短期內(nèi)可能會(huì)有效,孩子覺得很難過,哭,覺得給媽媽丟臉了,我回去好好學(xué)習(xí)。但你注意,即便孩子這時(shí)候好好學(xué)習(xí),他也不是為了學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)的,他是為了讓媽媽不要覺得丟臉而學(xué)習(xí)的,他根本感受不到學(xué)習(xí)本身的樂趣。所以在我們的日常生活中,到處都充滿著這種威脅的方法、回避責(zé)任的方法、進(jìn)行比較的方法以及道德評(píng)判。只要你不好好思考,一張口說話就容易給別人造成暴力溝通的傷害。
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要體會(huì)和表達(dá)感受。你知道我們?yōu)槭裁床辉敢獗磉_(dá)感受嗎?我們很多人有感受,我們壓在心里邊不說,其實(shí)最重要的原因是來自于我們從小到大被忽略過太多的感受。當(dāng)你摔倒了以后,你的媽媽會(huì)說,起來起來,沒那么疼。當(dāng)你很難過、委屈地哭的時(shí)候,你的媽媽說,這點(diǎn)小事有什么好哭的。大人們都以隱藏情緒為最高境界,看到孩子哭會(huì)覺得男孩子哭起來多丟臉。但事實(shí)上,如果一個(gè)人不懂得照顧自己的情緒,不懂得表達(dá)自己的情緒的話,要么壓抑出病,要么就突然會(huì)暴怒,欺負(fù)別人。因?yàn)檫@些情緒都沒有消失,它在他的生命當(dāng)中不斷累積。所以不要讓孩子太過壓抑自己的情緒,包括我們自己。
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什么叫非暴力溝通呢?非暴力溝通的第一步,是你表達(dá)的時(shí)候要說出感受,而不是說出評(píng)判。比如說,一個(gè)丈夫回家很晚,每天晚上都是十一點(diǎn)半回家,還一身酒氣,這時(shí)候老婆肯定很生氣。那如果是我們平常的溝通方法,這個(gè)老婆會(huì)說,你還知道回來呀,你干嗎不死在外面呢?你注意哦,當(dāng)你說“你干嗎不死在外面”的時(shí)候,你是在表達(dá)自己的感受嗎?沒有,對(duì)嗎?你沒有表達(dá)自己的感受,你只是在發(fā)泄自己的情緒。 所以非暴力溝通的核心就是,當(dāng)一個(gè)人覺得情緒受傷的時(shí)候,無論是你還是對(duì)方覺得情緒受傷的時(shí)候,都是因?yàn)槟銈兊哪骋恍┬枨鬀]有得到滿足。所以這時(shí)候最重要的是去尋找這個(gè)需求,而不是發(fā)泄情緒。因?yàn)榍榫w是最要命的雙刃劍,情緒這個(gè)話說出去是很痛快,讓你覺得很爽,你干嗎不死在外面呢?但是問題是這個(gè)雙刃劍也會(huì)傷害到你,你提醒你老公了,你老公說,對(duì)啊,我干嗎不死在外面呢?我干嗎死在家里邊?所以過兩天他就不回來了。這樣暴力溝通的方法經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致生活變得一團(tuán)糟,越來越糟糕,所以你要去尋找需求。 因此,非暴力溝通的結(jié)構(gòu)是要第一句話首先說出一個(gè)事實(shí)第二句話講出自己的感受三講出你的這個(gè)原因然后第四步,講出一個(gè)清晰明確的要求。
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聽起來你感到絕望,你想知道我或別人是不是能夠真正了解這種生活的滋味?對(duì)方真的是宣泄出來。但是你注意,這是一個(gè)好事,當(dāng)對(duì)方愿意跟你講話的時(shí)候,其實(shí)是一個(gè)好事了,他在講自己的痛苦。