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山鷹
155天前 傾聽者 關注- 阿爾弗雷德·阿德勒：人的一切煩惱都來自于人際關系。我們不能期待別人隨時體察我們的情緒，沉默換不來別人的幫助，如果我們需要幫助，就要用語言表達出來。
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每一種情緒都是心靈的獨特表達，如同四季更迭，無論寒冬的凜冽還是盛夏的熾熱，都是生命歷程的一部分，坦然接納，方能與內心和解。
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- 孤獨并不是來自身邊無人。感到孤獨的真正原因是因為一個人無法與他人交流對其最要緊的感受。
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按照情緒ABC理論，A代表事件，B是對事件的看法和評價，C是情緒和行為后果。決定C的不是A，而是B。比如今天上班路上堵車，我選擇抱怨，心情就變得煩躁；若換個角度，把它當作一段可以放松聽音樂的時光，心情就會平靜許多。
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人生就像一場旅行，在乎的不是目的地，而是沿途的風景，和看風景的心情
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曾經以為死亡是很遙遠的事，直到生命中重要的人離去，才明白離別如此突然。中元時節，思念如影隨形，愿逝者安息，生者珍惜當下。
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人生不是馬拉松，是帶著GPS的叢林探險。不要總被他人的節奏帶偏，勇敢探索屬于自己的道路吧。#人生感悟#
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- 健康的愛是：‘我需要你，但不綁架你’。——鮑爾比安全依戀理論
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- 卡爾·榮格： ? - 往外張望的人在做夢，向內審視的人才是清醒的。
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- 決定我們的不是過去的遭遇，而是我們給這些遭遇賦予的意義，以及如何轉化和利用這些遭遇。
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每個人都有自己的時區，不用急著追趕別人的腳步，你走的每一步都算數。