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對(duì)很多有受害者情結(jié)的人來(lái)說(shuō),更要留意自己的言行,我們經(jīng)常停留在自己受委屈的感受里,但如果客觀觀察自己的行為,可能已經(jīng)通過(guò)吐槽、拖延、隱形反抗等行為做出了平衡,但內(nèi)心還停留在委屈感里,這為下一輪的互動(dòng)埋下了隱患,所以,受害者通常也是施害者,這世界,像一場(chǎng)共謀。 所以,在任何境地里,去觀察自己的起心動(dòng)念,去觀察自己的行為和互動(dòng)模式,就更深理解什么是平衡,也感受到這句話:這世界沒(méi)有別人,只有你自己!
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教育是要發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)處,激發(fā)長(zhǎng)處。而不是把長(zhǎng)處掰折了去彌補(bǔ)那個(gè)短處。
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非常認(rèn)同,每個(gè)人都有他的先天能量,老說(shuō)什么什么樣的人才會(huì)成功,可是你去社會(huì)上看看: 有的人飛揚(yáng)跋扈,他成了大老板 ?有的人低調(diào)謙卑,他成了大老板 ?有的人不可理喻,他成了大老板 ?所以這世界千人千面,人活這一世,如果是要“演”一世,那才是最可悲的。 就好像教學(xué),有的人上課熱情滿滿,他有他的受眾,有的人上課一板一眼,他也有他的受眾,而最可怕的是,喜歡熱情滿滿的人,你讓他一板一眼;喜歡一板一眼的人,你偏要他熱情滿滿,如果只是片刻,或許還好,長(zhǎng)期是一定堅(jiān)持不下去的。 所以堅(jiān)定自己的人生哲學(xué),做真實(shí)的自己,然后用真實(shí)的自己去篩選和打造周身的環(huán)境。這便是所謂的 “極度坦誠(chéng)的人就會(huì)無(wú)堅(jiān)不摧” ?
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馴養(yǎng)的意思就是建立關(guān)系。”什么叫作建立關(guān)系?狐貍說(shuō):“對(duì)我來(lái)說(shuō),你只是一個(gè)小男孩,就像其他成千上萬(wàn)的小男孩,我不需要你,你也不需要我。對(duì)你,我也只是一只狐貍,就像其他成千上萬(wàn)的狐貍,你看我們沒(méi)有什么不同,我們都很普通。可是如果你馴養(yǎng)了我,我們就彼此需要了。對(duì)我,你就是世界上獨(dú)一無(wú)二的;對(duì)你,我也是世界上獨(dú)一無(wú)二的。
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有沒(méi)有發(fā)現(xiàn),這就像我們很多人,知道很多的道理,但依然過(guò)不好這一生,為什么?因?yàn)榈览碛肋h(yuǎn)不等于真實(shí)的經(jīng)驗(yàn),我們有的時(shí)候聽(tīng)說(shuō)了很多海的故事,但從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)真正的大海。聽(tīng)說(shuō)了你應(yīng)該怎么去愛(ài),但從來(lái)不敢涉足真正的感情。那這樣,你其實(shí)就是從來(lái)沒(méi)有活過(guò)這一生,你所有的經(jīng)驗(yàn)都是不真實(shí)的,都是間接的。但就有這樣一些人,他們有很多的知識(shí),但永遠(yuǎn)不能夠體諒別人,永遠(yuǎn)不知道真實(shí)的生活和真實(shí)的世界中在發(fā)生什么,這個(gè)地理學(xué)家就是這樣的一位學(xué)究。
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當(dāng)我們特別商業(yè)化,我們用所有的數(shù)字來(lái)計(jì)算身邊東西的價(jià)值,有沒(méi)有想過(guò)最大的價(jià)值就是你對(duì)別人到底有什么用呢?
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人只有真正地長(zhǎng)大了,才能勇敢地面對(duì)你眼下所要遭遇的問(wèn)題,
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大家可以評(píng)判一下這樣一句話算不算暴力?比如媽媽跟孩子說(shuō),寶貝,你這次成績(jī)考得這么差,讓媽媽真的很難過(guò)。你們覺(jué)得這句話暴力嗎?很多人說(shuō),不暴力啊,這挺溫柔的。這還暴力嗎?我媽要能這樣說(shuō)話,我就樂(lè)死了。不,這是一句暴力溝通的話。 為什么呢?孩子成績(jī)考得好不好跟你難過(guò)不難過(guò)之間有沒(méi)有必然的聯(lián)系?是不是每個(gè)孩子成績(jī)考得不好,媽媽就一定會(huì)難過(guò)?沒(méi)有啊。你有沒(méi)有見(jiàn)過(guò)那些煤老板,孩子考了倒數(shù)第二,他卻很高興?我當(dāng)年都倒數(shù)第一,我兒子現(xiàn)在倒數(shù)第二,太棒了,很開(kāi)心。洪晃給我們做過(guò)節(jié)目,她女兒在家里做作業(yè),她把她作業(yè)扔了,別做作業(yè),做什么作業(yè),玩。你看這樣的父母,她不讓孩子學(xué)習(xí),她覺(jué)得很開(kāi)心,玩是最重要的,玩比學(xué)習(xí)重要得多。 那為什么你會(huì)覺(jué)得難過(guò)呢?各位,并不是孩子成績(jī)不好,媽媽就一定難過(guò)。你難過(guò)是因?yàn)槟阌幸粋€(gè)需求,你希望孩子成績(jī)考得好。你的需求沒(méi)有得到滿足,所以你會(huì)覺(jué)得難過(guò)。而當(dāng)你說(shuō),你成績(jī)不好,讓媽媽很難過(guò)的時(shí)候,你把這個(gè)責(zé)任完全推給了孩子。 當(dāng)然,這種溝通方法在短期內(nèi)可能會(huì)有效,孩子覺(jué)得很難過(guò),哭,覺(jué)得給媽媽丟臉了,我回去好好學(xué)習(xí)。但你注意,即便孩子這時(shí)候好好學(xué)習(xí),他也不是為了學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)的,他是為了讓媽媽不要覺(jué)得丟臉而學(xué)習(xí)的,他根本感受不到學(xué)習(xí)本身的樂(lè)趣。所以在我們的日常生活中,到處都充滿著這種威脅的方法、回避責(zé)任的方法、進(jìn)行比較的方法以及道德評(píng)判。只要你不好好思考,一張口說(shuō)話就容易給別人造成暴力溝通的傷害。
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要體會(huì)和表達(dá)感受。你知道我們?yōu)槭裁床辉敢獗磉_(dá)感受嗎?我們很多人有感受,我們壓在心里邊不說(shuō),其實(shí)最重要的原因是來(lái)自于我們從小到大被忽略過(guò)太多的感受。當(dāng)你摔倒了以后,你的媽媽會(huì)說(shuō),起來(lái)起來(lái),沒(méi)那么疼。當(dāng)你很難過(guò)、委屈地哭的時(shí)候,你的媽媽說(shuō),這點(diǎn)小事有什么好哭的。大人們都以隱藏情緒為最高境界,看到孩子哭會(huì)覺(jué)得男孩子哭起來(lái)多丟臉。但事實(shí)上,如果一個(gè)人不懂得照顧自己的情緒,不懂得表達(dá)自己的情緒的話,要么壓抑出病,要么就突然會(huì)暴怒,欺負(fù)別人。因?yàn)檫@些情緒都沒(méi)有消失,它在他的生命當(dāng)中不斷累積。所以不要讓孩子太過(guò)壓抑自己的情緒,包括我們自己。
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什么叫非暴力溝通呢?非暴力溝通的第一步,是你表達(dá)的時(shí)候要說(shuō)出感受,而不是說(shuō)出評(píng)判。比如說(shuō),一個(gè)丈夫回家很晚,每天晚上都是十一點(diǎn)半回家,還一身酒氣,這時(shí)候老婆肯定很生氣。那如果是我們平常的溝通方法,這個(gè)老婆會(huì)說(shuō),你還知道回來(lái)呀,你干嗎不死在外面呢?你注意哦,當(dāng)你說(shuō)“你干嗎不死在外面”的時(shí)候,你是在表達(dá)自己的感受嗎?沒(méi)有,對(duì)嗎?你沒(méi)有表達(dá)自己的感受,你只是在發(fā)泄自己的情緒。 所以非暴力溝通的核心就是,當(dāng)一個(gè)人覺(jué)得情緒受傷的時(shí)候,無(wú)論是你還是對(duì)方覺(jué)得情緒受傷的時(shí)候,都是因?yàn)槟銈兊哪骋恍┬枨鬀](méi)有得到滿足。所以這時(shí)候最重要的是去尋找這個(gè)需求,而不是發(fā)泄情緒。因?yàn)榍榫w是最要命的雙刃劍,情緒這個(gè)話說(shuō)出去是很痛快,讓你覺(jué)得很爽,你干嗎不死在外面呢?但是問(wèn)題是這個(gè)雙刃劍也會(huì)傷害到你,你提醒你老公了,你老公說(shuō),對(duì)啊,我干嗎不死在外面呢?我干嗎死在家里邊?所以過(guò)兩天他就不回來(lái)了。這樣暴力溝通的方法經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致生活變得一團(tuán)糟,越來(lái)越糟糕,所以你要去尋找需求。 因此,非暴力溝通的結(jié)構(gòu)是要第一句話首先說(shuō)出一個(gè)事實(shí)第二句話講出自己的感受三講出你的這個(gè)原因然后第四步,講出一個(gè)清晰明確的要求。
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聽(tīng)起來(lái)你感到絕望,你想知道我或別人是不是能夠真正了解這種生活的滋味?對(duì)方真的是宣泄出來(lái)。但是你注意,這是一個(gè)好事,當(dāng)對(duì)方愿意跟你講話的時(shí)候,其實(shí)是一個(gè)好事了,他在講自己的痛苦。