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1.你不必讓痛苦停止,才能開始生活
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2.從哪里摔倒就從哪里站起來,這只是為了不讓堅(jiān)強(qiáng)瞧不起你!
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3.有沒有人愛,我們也要努力做一個(gè)可愛的人。不埋怨誰,不嘲笑誰,也不羨慕誰,陽光下燦爛,風(fēng)雨中奔跑,做自己的夢,走自己的路。
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4.你若將過去抱的太緊,怎么能騰出手來擁抱現(xiàn)在?
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5.我的身體住著兩個(gè)我,一個(gè)歇斯底里,一個(gè)溫柔恬靜
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6.在日常生活中,“反饋”的現(xiàn)象屢見不鮮。例如,當(dāng)我們得到他人的鼓勵(lì)時(shí),心情會變得愉悅,工作或?qū)W習(xí)上的動力也會因此倍增;而當(dāng)遭遇他人的責(zé)備時(shí),我們或許會感到心情沉重,但這往往也能激起
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7.我能感受到你對這段感情的珍視和目前的痛苦。首先,我想告訴你,承認(rèn)自己的錯(cuò)誤并愿意反思已經(jīng)是邁出了重要的一步。
挽回一段關(guān)系需要時(shí)間和耐心,更重要的是真誠的改變。建議你可以先給對方
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8.分享喜歡的歌呀
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9.一定要和打心眼里覺得你好的人在一起
無論是友情還是愛情…
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10.是睡前分享啦
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11.什么才是真正的自信?
它從來不是在你獲得成功的時(shí)候產(chǎn)生的。成功時(shí)的自信,那不是自信,那是你對結(jié)果的復(fù)讀。真正的自信是……
做具體的事兒,做困難的事兒,做相信的事兒!!!當(dāng)你能做到
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12.能瞬間改變你心情的人
對你一定很重要吧
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13.@??????? ~一定要報(bào)答低谷期陪你熬過來的人
因?yàn)槟鞘橇夹馁~…
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14.不一定很漂亮,但一定要快樂,
人生得意須盡歡,快樂一天是一天!
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15.有規(guī)律的激烈晃動身體,也會引起性興奮
這主要是因?yàn)槠胶馍窠?jīng)所連接的感覺器官,皮膚和深層部分(肌肉。環(huán)節(jié)等)受到了刺激。。
比如蕩秋千和被拋到空中飛起來。或搖晃著就睡著了。或者喜歡
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16.愛自己的明媚,也愛自己的破碎,允許自己脆弱,允許萬物穿過,有人走向海,有人走向山,都是好風(fēng)光!
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17.只要是在安全的范圍內(nèi),強(qiáng)烈的痛苦也會給人帶來性興奮的。
這大概也是施虐狂和受虐狂這類變態(tài)變態(tài)沖動的根源之一。
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18.智力活動,也對性沖動產(chǎn)生影響
無論是年輕人還是成年人。讓他們注意力集中在某項(xiàng)智力活動中,性興奮也會由此產(chǎn)生。
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19.人生沒有最好的年齡,只有最好的心態(tài)。我們爭不過歲月,也跑不過時(shí)間,唯有以自己喜歡的方式,過好每一個(gè)日出日落,以歡喜之心對待每一次相遇。
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20.很多時(shí)候,真正困住我們的,
不是外界的牢籠,而是自己套在自己身上的枷鎖。
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21.昨天挺好,今天很好,明天會更好,無論你正在經(jīng)歷什么,都要相信光明就在前方。
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22.問題不是問題
如何應(yīng)對問題才是問題
聲明:資料系轉(zhuǎn)發(fā)
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23.【戀物心理】心理學(xué)認(rèn)為,戀物行為可能源于早期情感聯(lián)結(jié)的轉(zhuǎn)移。弗洛伊德曾提出,當(dāng)個(gè)體無法直接表達(dá)欲望時(shí),可能將情感投注到特定物品上(如鞋子/頭發(fā))。現(xiàn)代研究強(qiáng)調(diào),只要不影響他人且不
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24.媽媽身體為啥特別香
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25.世界上只有一種真正的英雄主義,就是在認(rèn)清生活真相之后依然熱愛生活。
所以其實(shí)人不是活在“真相”里,而是活在“希望”里。
人一旦發(fā)現(xiàn)了沒有了希望,才是真正的絕望,
所以帶領(lǐng)大家看到希
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26.夕陽沉海,卻將光焰熔成萬傾金波。那不是落幕,是能量在天地間重鑄。每一道漣漪都奔涌著熾熱,溫暖時(shí)光的褶皺,亦點(diǎn)燃心原之火。日落有盡,而力量與熱愛,永不停息。
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27.早安
不必苛責(zé),偶爾的停止,候鳥南遷也要中途停歇,整理好羽毛的日子,正是為了積蓄重新出發(fā)的勇氣,你的時(shí)區(qū)里,一切剛好!
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28.今天會更好,加油!
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29.早安
你所羨慕的光芒萬丈,背后都是不為人知的辛酸與堅(jiān)持。成功從不偶然,它是無數(shù)個(gè)日夜的積累與拼搏。在追夢的路上,愿你成為那個(gè)堅(jiān)持到底的人
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30.一、駕馭命運(yùn)的舵是奮斗。不抱有一絲幻想,不放棄一點(diǎn)機(jī)會,不停止一日努力。
二、朝著一個(gè)目標(biāo)不停地向前,不斷努力的付出,哪怕你現(xiàn)在的人生是從零開始,你都可以做得到。讓夢想照進(jìn)現(xiàn)實(shí),
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31.沒有人可以回到過去重新開始,但誰都可以從現(xiàn)在開始,書寫一個(gè)全然不同的結(jié)局。
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32.每個(gè)人的人生都有兩條路,一條用心走,叫做夢想;一條用腳走,叫做現(xiàn)實(shí)。心走得太慢,現(xiàn)實(shí)會蒼白;腳走得太慢,夢不會高飛。
人生的精彩,總是心走得很美,而與腳步能合
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33.要改變命運(yùn),先改變觀念
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34.新的一天給自己一個(gè)微笑,
給生活一點(diǎn)感激,給心情一份鼓勵(lì),
愿你今天目光所及皆是美好,
每一個(gè)小小期待都能穩(wěn)穩(wěn)地實(shí)現(xiàn)!
早上好呀
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35.真正的治愈:不是“放下”,而是“帶著傷疤起舞”
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36.請對自己寬厚一些,不要用別人的標(biāo)準(zhǔn)衡量自己的進(jìn)步。
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37.愿你每天開心笑,煩惱統(tǒng)統(tǒng)都拋掉!
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38.人生如茶,沉浮皆滋味。別怕偶爾的苦澀,那是回甘的前奏。每個(gè)跌倒的坑都是未來的墊腳石,每片烏云都鑲著銀邊。記住:蝴蝶破繭時(shí)最黑暗,但那是翅膀變硬的時(shí)刻。今天的你,正在成為明天更好的
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39.失戀后別硬撐,先給自己3天時(shí)間癱著,哭夠罵夠都行,但第四天必須出門。
扔掉所有讓你觸景生情的東西,微信取關(guān)別猶豫,眼不見為凈。
每天做3件具體的小事:比如買杯奶茶、繞小區(qū)跑兩圈、學(xué)個(gè)
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40.“ 生活,
不需要太多的理由,
只需要堅(jiān)定的方向。
平凡的日子,
加入你的熱愛和堅(jiān)持,就會變成一道光。”
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41.今天是農(nóng)歷四月初一,四月也被稱為孟夏,季節(jié)更換了新的名字,但美好從未消失。這個(gè)夏天,愿你喜歡的花浪漫輕綻,愿你喜歡的人近在眼前,愿你想做的事都能實(shí)現(xiàn)。愿往后的日子,如夏花般璀璨,
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42.?早安晨語
靜靜地努力
慢慢地堅(jiān)強(qiáng)
你的努力
終將成就更好的自己
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43.走自己的路,不慌不忙,
修自己的心,默默發(fā)光,
曲曲折折的路總有它的道理,
只希望蕞后一頁,是花開萬里。
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44.有不顧一切的勇氣,
也會有及時(shí)止損的從容。
愛與不愛,都要落落大方。
我心向陽,何懼悲傷。
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45.?? ??2o2?/??.??*?????? 微笑的眼睛,才能看見美麗的風(fēng)景。簡單的心境,才能擁有快樂的心情。清喜于時(shí)光,安穩(wěn)于日常,一程自有一程的芬芳,早安!
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46.不要因?yàn)樗瘧杏X而感到自責(zé),
因?yàn)槟闫饋硪矂?chuàng)造不了什么價(jià)值,
能從浪費(fèi)時(shí)間中獲得樂趣,
就不是浪費(fèi)時(shí)間。
--羅素
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47.覺得忍一忍后就會好起來,但是,別人不就是覺得你好說話,才這樣對你嗎
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48.等著別人主動解決問題,你將永遠(yuǎn)在等待中內(nèi)耗。
改變自己,主動去處理問題,其實(shí)便宜的不是別人。
最大的受益人,是你自己。
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49.晨光悄悄爬上窗臺,鳥兒在枝頭哼著輕快的調(diào)子。新的一天,不必急著追趕,慢慢伸個(gè)懶腰,喝一口溫?zé)岬乃W蛉盏钠v已留在昨夜,今天的風(fēng)都是嶄新的。愿你帶著好心情出發(fā),所遇皆溫柔,萬事皆
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50.晨光爬上窗臺,輕輕吻醒了新的一天。昨夜的疲憊在鳥鳴聲中漸漸消散,每一縷陽光都在對你說:今天是嶄新的開始。不必急于趕路,喝一口溫?zé)岬乃靷€(gè)懶腰,帶著期待出發(fā)吧。愿你被這世界溫柔以
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51.今天的煩惱可以暫時(shí)寄存給云朵,先吃頓早餐,讓胃和心一起暖起來
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52.要知道,承擔(dān)生活的責(zé)任,就是要認(rèn)識到,沒有人會來。沒人會變成穿著閃亮鎧甲的騎士來到你跟前,帶你前往那個(gè)永恒的幸福樂園,沒人會來替你把你自己的生活變得更美好。沒有人會來。你只能為自
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53.親密關(guān)系就像共養(yǎng)一盆花,不必強(qiáng)求對方長成玫瑰,允許他做自在舒展的綠蘿。偶爾的分歧是澆水時(shí)泛起的漣漪,重要的是蹲下身傾聽彼此的土壤是否渴望陽光。那些坦誠相擁的時(shí)刻,那些笨拙卻真摯的
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54.有些事,別人已經(jīng)云淡風(fēng)輕了,而你還在念念不忘。其實(shí),世上本無事,庸人自擾之。所有的煩惱,都是你強(qiáng)加給自己的。生活里沒有過不去的事,只有想不開的人。早安![合十]
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55.我們以為“懂得”是一種頓悟,其實(shí)更多時(shí)候,它是時(shí)間的沉默饋贈。它不說話,不辯解,也不急著安慰你——它只是陪著你走,很久很久,直到有一天,你終于放下執(zhí)念,輕輕說一句:“原來如此。”
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56.其實(shí)結(jié)不結(jié)婚,都會后悔,巷子里的貓很自由,卻沒有歸宿,圍墻里的狗有歸屬,卻終身都要低頭。人生這道選擇題,怎么選都會有遺憾,但請你記住,無論怎么選,謀愛前先謀生,愛人前先愛己,一個(gè)
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57.愛,愛對了,是滋養(yǎng)
愛,愛錯(cuò)了,是傷害
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58.研究結(jié)果表明:睡眠好的人比睡眠差的人,平均壽命多活出五年
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59.教育≠搞定孩子
教育=搞定自己→言傳身教影響孩子
修煉自己,才能承載孩子所有“不好”;
父母改變1%,孩子才可能進(jìn)步100%。
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60.長期的睡眠不足,不僅加速大腦的老化,增加患老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn),而且會加速身體的氧化和各臟器組織的老化,降低機(jī)體的免疫力,有患各種癌癥和冠心病的風(fēng)險(xiǎn)。
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61.我嘛!風(fēng)吹哪頁讀哪頁,哪頁不懂撕哪頁~~可愛不???
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62.練武不練功,到頭一場空。那對于我們的人生而言,什么才是功呢?是為人?是求安?是守成?失去了社會功能的孩子,分再高有什么用呢?
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63.今天把我的窗臺擦的很亮
準(zhǔn)備接住那些墜落的星子、迷路的晚風(fēng)
和欲言又止的月光
從母親的身份借來溫柔
用妻子的耳朵練出耐心
以女兒的眼睛記住成長之痛,現(xiàn)在我成為愛心島嶼
所有心事經(jīng)過
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64.別在一件事上糾結(jié)太久,糾結(jié)久了,你會累,會厭,會煩,會傷心,實(shí)際上到最后,不是跟事過不去,而是跟自己過不去。
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65.“風(fēng)吹浪打時(shí),掌穩(wěn)舵便是功夫”
釋義:外界越混亂,越要守住內(nèi)心節(jié)奏——不抱怨突變,只專注可控之事
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66.當(dāng)我不再回應(yīng)惡意,我無條件的愛自己,我允許自己毫無負(fù)罪感的休息,我可以不符合任何人的期待,我永遠(yuǎn)有重新開始的勇氣,我值得一切最好的東西!
我已經(jīng)很棒了,我所有的焦慮都是虛驚一場,
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67.時(shí)時(shí)聞鳥語,處處是泉聲。
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68.焦慮是因?yàn)槲覀兛傁胫与x當(dāng)下,卻忘了,專注解決眼前的一小步,就是穿越迷霧的燈塔。
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69.當(dāng)有人評價(jià)你“不好”時(shí),本質(zhì)上是對方將自身的價(jià)值觀、情緒或認(rèn)知模式“投射”到了你身上——這可能是他的偏見、不安,或是未被滿足的期待在作祟。而你因此感到難受,往往是因?yàn)闈撘庾R中接納
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70.有人說,愛是玫瑰與荊棘的共生,
可若從未有人俯身觸碰你帶刺的枝椏,
誰又能讀懂你沉默里開花的倔強(qiáng)?
看見,不是用眼睛掃描你的輪廓,
而是用心跳丈量你靈魂的褶皺——
當(dāng)你傾訴疲憊時(shí),
那
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71.積極思考造就積極人生,消極思考造就消極人生。
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72.當(dāng)我們對任何人,事,物起了評判心,我們就已經(jīng)不能看到它本身的樣子了。
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73.我想要你和我分享快樂,也可以和我抱怨委屈,我都聽著,我們是一伙的,我永遠(yuǎn)站在你這邊。
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74.一個(gè)一直倡導(dǎo)健康生活方式的人,卻因?yàn)榻谇榫w不好開始頻繁熬夜、吃垃圾食品。
這時(shí),他的原有觀念 “健康生活很重要” 和他的行為 “熬夜、吃垃圾食品” 就產(chǎn)生了沖突,認(rèn)知失調(diào)便出現(xiàn)了。
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75.心理成長階段分享:
嬰兒期(0~1歲)
通過照顧者的穩(wěn)定回應(yīng)(如喂養(yǎng)、安撫)建立信任感,形成“希望”,感到安全和被接納。
如果環(huán)境和人沒有得到及時(shí)回應(yīng),可能焦慮或者退宿。
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76.童年缺乏關(guān)注的人,會癡迷于忽冷忽熱的伴侶,因?yàn)閷Ψ降摹芭紶柣貞?yīng)”能復(fù)刻熟悉的不安與渴望;
-?習(xí)慣討好他人的人,會主動靠近自私冷漠的對象,通過單方面付出來驗(yàn)證“我必須努力才能被愛?
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77.我們聽到的一切都是一個(gè)觀點(diǎn),不是事實(shí);
我們看到的一切都是一個(gè)視角,不是真相。
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78.人生海海,祝你有帆有岸
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79.致自己——
生活是自己的,千萬別為難自己,
有什麼樣的能力,就過什麼樣的生活,
盡力而為,量力而行。
做個(gè)溫暖的人,有自己的喜好;
有自己的原則,有自己的信仰。
用順其自然的態(tài)度,過隨
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80.能吸引世界的,永遠(yuǎn)不是虛妄的癡纏與享樂,而是廢墟中重建自我的魄力。??
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81.一個(gè)家最好的樣子:小事不爭對錯(cuò),大事有商有量
小事不爭對錯(cuò)。生活中,難免會遇到一些瑣碎的小事,而這些小事,往往沒有對錯(cuò)之分,只是個(gè)人喜好和習(xí)慣不同而已。如果總是在這些小事上斤斤
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82.你就是一塊活磁鐵,所有的一切都是你吸引而來的。
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83.在親密關(guān)系里,不必做完美伴侶。那些偶爾的爭吵、笨拙的道歉,都是真實(shí)生活的印記。就像月有陰晴圓缺,關(guān)系也有高低起伏。重要的是,在漫長歲月里,始終愿意用溫柔的眼神對視,用耐心傾聽彼此
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84.愛不足者多情,
氣不足者多食,
神不足者多眠。
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86.通往心靈自由之路———
1.什么是心靈的自由?
答:不管外界發(fā)生什么,都能按照自己的意愿思考,感受,行動,做最真實(shí)的自己
2.為什么容易受別人言行的影響?
答:容易受影響的人,其實(shí)非常'
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87.真實(shí)最高效
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88.人生如一場說走就走的旅行,沒有完整的攻略,完備的方案,凡所經(jīng)歷皆是體驗(yàn),欣然接受,不止步不前,不困于內(nèi)心,勇敢前行,才可領(lǐng)略更多的美景!
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89.在人們的感情世界中,最具殺傷力的一種情緒,莫過于“生氣”。當(dāng)代生活中,“生氣”這種情緒可以說已經(jīng)發(fā)展到了極致。跟家人生氣,跟朋友生氣,甚至跟自己生氣,那么,我們怎么轉(zhuǎn)化憤怒可以讓
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90.當(dāng)你不再將能量消耗在胡思亂想上,這些得到釋放的能量將被投入到源于靈感的目標(biāo)中,激勵(lì)你步入充滿靜、愛、喜的全新生命方式。
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91.焦慮的本質(zhì)是對未知的恐懼,而應(yīng)對本身就是最好的疫苗。要相信,那些讓你焦慮的「萬一」,終將成為你笑談的「萬一」。就像沖浪者不會因?yàn)楹ε吕擞慷艞壌蠛#覀円膊辉摓榱硕惚芟胂笾械娘L(fēng)暴
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92.盡一切惡得須陀洹,然后布施遠(yuǎn)離諸苦.
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93.很棒的一段話:
“人的格局一大,就不會在生活瑣碎裏沉論。自信的人,總能夠簡單得鏗鏘有力。樹上的花在一定時(shí)節(jié)才會開,你也是。
跟身邊人保持關(guān)係好的祕訣就是,不到處說高興的事,不炫耀
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94.刺猬,永遠(yuǎn)做不了別人懷里的貓。
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95.誰痛苦,誰需要,誰主動,誰改變
德國心理治療師海靈格曾說:“誰痛苦,誰改變。”
很多人聽后或許會反問:
明明是生活中的“惡人們”給我造成了傷害,為什么讓飽受痛苦的我來改變?憑什么
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96.把時(shí)間花在該花的事情里面,別每天矯情,每天想七想八的,你還能努力的時(shí)間不多了,別遇到點(diǎn)芝麻蒜皮的事就玻璃心,只要你真正奮斗起來,你就會很了不起。
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97.一個(gè)人身上奇怪的地方,可能是他一直以來依賴的保護(hù)機(jī)制,如果沒有這些,他可能不會走到這里。
請這樣理解生活里的他人。 ???
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98.發(fā)現(xiàn)并處理自己的情緒扳機(jī)。這是一種更加徹底的調(diào)控情緒的方式,因?yàn)樗軓那榫w產(chǎn)生的深層原因來解決情緒問題,對調(diào)整情緒體或者是慣性情緒模式尤其有效
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99.今年短劇穿越劇好多,如果真能穿越,是開心還是失落,預(yù)先知道的未來,還是未知的未來更精彩呢
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100.If you’re scared you’ll never find love, take a breath.
Sometimes, love doesn’t arrive when you want it. It shows up when you're finally ready. Not ready in looks or achieveme
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101.爛泥爛的好好的,你非要給扶上墻,咸魚躺的好好的,你非要給他翻個(gè)身,一塊朽木你非要把它雕成才。克制自己去糾正別人的欲望,成年人的世界里只有篩選,沒有教育,只有選擇,沒有改變。能說服
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102.當(dāng)你推開那扇印滿手印的玻璃門,
就踏上了將暴風(fēng)雨譜寫交響樂的征程。
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103.女性頂級思維的第一個(gè)特點(diǎn)是超越常規(guī)。
這意味著你不會被既定的規(guī)則,框架,模式或者習(xí)慣所限制,而是會用自己的方式去思考,去創(chuàng)新,去突破。
你不會盲目地接受別人的觀點(diǎn),而是會用自己的
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104.我吹過你吹過的風(fēng) 這算不算相擁
我走過你走過的路,這算不算相逢。
我看過你看過的的天空 看過的樹 這算不算想念
想念 陽光明媚的一天
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105.我們想要變強(qiáng)就要做一個(gè)清晰的人,你身上所有的弱,不管是能力弱、性格弱還是能量弱,它其實(shí)都是來自于你某些方面的模糊,比方說:你需求模糊,不知道自己想要什么,所以總焦慮;邊界模糊,不
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106.Time isn’t precious at all, because it is an illusion. What you perceive as precious is not time but the one point that is out of time: the Now. That is precious indeed. The mor
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107.我們經(jīng)常容易犯的一個(gè)錯(cuò)誤,
是對身邊的人苛刻,對遠(yuǎn)方的人特別有愛,
把它扭過來!我常說一句話,世界這么大,跟你沒什么關(guān)系,
但是這個(gè)世界好和不好,是由你身邊人決定的。
如果你開始學(xué)會
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108.2.群體的推理能力。群體不被理性所影響——群體的推理能力非常低下——它所接受的觀念只有表面上的相似性或連續(xù)性。
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109.渴望被理解就像渴望陽光,但如果我們只等待陽光,可能會錯(cuò)過夜晚的星光。
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110.真正的治愈,始于接納自己的不完美
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111.生命從來不曾離開過孤獨(dú)而獨(dú)立存在。無論是我們出生、我們成長、我們相愛還是我們成功失敗,直到最后的最后,孤獨(dú)猶如影子一樣存在于生命一隅。
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112.一段關(guān)系的長期維持,本質(zhì)就是把自己做好!??
你工作出色,有社會價(jià)值,你會柔情蜜意,你會硬話軟說,你會提供情緒價(jià)值,這不是你為了討好對方去讓自己成什么樣,而是你自己獨(dú)立魅力的高價(jià)
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113.來咯來咯,申請通過了,正式成為傾聽者咯!
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114.誰痛苦誰改變
心理治療師——海靈格
很多人“委屈”的不僅是事情的本身
而是他們習(xí)慣了把注意力放在情緒上
困在了“受害者敘事”中……
其實(shí)真正讓生活變得沉重的
不是問題本
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115.3.群體的想象力。群體擁有強(qiáng)大的想象力——群體會用形象進(jìn)行思考,這些形象之間并沒有任何聯(lián)系——群體尤其會受到神奇事物的影響,神奇事物是文明真正的支柱——公眾的想象力是政客的權(quán)力基
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116.性興奮的產(chǎn)生必須通過動作,
也就是說必須或多或少的對我們敏感的外表(皮膚和感覺器官)進(jìn)行直接刺激,
,而對快感區(qū)的刺激就是最為有效的一種。
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117.你根本忘不了一個(gè)你認(rèn)認(rèn)真真愛過的人,你以為你錯(cuò)過的是一個(gè)人,其實(shí)你錯(cuò)過的是整個(gè)人生。
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118.循此苦旅,以達(dá)天際。穿越逆境,直抵繁星
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119.當(dāng)我們覺得生活沒有意義、人生沒有方向時(shí),該怎么辦呢?
其實(shí),不一定非要先確定一個(gè)明確的方向,再去努力前行。我們完全可以一邊生活,一邊探索,在行動的過程中逐漸確認(rèn)自己的方向。
新時(shí)
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120.在性興奮的來源中
刺激的質(zhì)量起著關(guān)鍵重要
而刺激(痛苦????)的強(qiáng)度也不容忽視。
另外身體的某些集體活動,如果超過了一定限制,也會附帶著引起性興奮
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121.“我自風(fēng)情萬種與世無爭”其實(shí)就是“在不給別人帶來麻煩的情況下,其實(shí)真不必那么看重別人的想法。不必那么看重別人的意見。”
如果你的自由干擾到了別人,這不可以。如果你的自由影響到了別
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122.心理成長階段分享
學(xué)齡前期(3~6歲)
沖突:主動與內(nèi)疚
通過游戲、想象和模仿發(fā)展主動性,嘗試承擔(dān)責(zé)任。形成“目的感”,充滿創(chuàng)造力與計(jì)劃的能力。
消極結(jié)果:因失敗或被批評感到內(nèi)疚,抑制行
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123.一抹綠意,水光淋漓,泡泡輕飄,珍珠隨意
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124.暴躁來源于本性,溫柔來自于教養(yǎng)
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125.人世間最深沉的慈悲,
或許就是,
允許他人成為他人,讓自己成為自己。
那些我們,
曾想修補(bǔ)的裂縫,恰恰是光進(jìn)來的地方。
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126.你可以聆聽,但是不可以被淹沒。
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127.害怕失去關(guān)系,所以變得討好順從,都是源于小時(shí)候安全感的缺失,重新養(yǎng)育自己一遍,自己做自己的父母,你值得被愛被肯定。
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128.夫妻之間鬧矛盾,有心事一定要客觀,情緒穩(wěn)定講出來。對方不是孫悟空,不是你肚中蛔蟲,不講出來,讓對方猜,誰都不知道怎么回事,所以有時(shí)候因?yàn)椴庐a(chǎn)生很多矛盾,講出來,有愛的家庭會理解。
-
129.盡可能多愛你的孩子。
孩子是借由你來到人間的天使。
心善積福之人一定善待幼小的生命。
我非常感恩我現(xiàn)在的丈夫?qū)ξ业呐畠阂暼缂撼觥K纳屏家布ぐl(fā)了我更多的寬容。
相比較有成見的大人
-
130.繁花似錦,
只是生活的點(diǎn)綴;
平淡知足,
才是生命的底色;
小欲望,小滿足,就是大幸福。
-
131.不要好為人師
-
132.生活是公平的,拿你有的換你要的,
靠實(shí)力得到的東西 永遠(yuǎn)屬于自己 ,
別人給的 始終帶著利息。
-
133.爭不過歲月,也跑不過時(shí)間,唯有以自己喜歡的方式。過好每一個(gè)日出日落。
-
134.那些看似波瀾不起的日復(fù)一日,
會突然在某天讓人看到堅(jiān)持的意義。
-
135.麻煩你在畫餅的時(shí)候,給我配瓶水,不然,餅太硬,我消化不動。
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136.人生就像一場旅行,不在于目的地,而在于沿途的風(fēng)景以及看風(fēng)景的心情。所以,不要急于趕路,要學(xué)會欣賞生活中的美好。
-
137.人性一個(gè)最特別的弱點(diǎn)就是在意別人如何看待自己
-
138.永遠(yuǎn)記得,你呼吸著的每一個(gè)瞬間,都應(yīng)該去過你想要的生活。
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139.靜靜的等待屬于我的幸福
-
140.學(xué)齡前期(6~12歲)
沖突:勤奮與自卑
通過學(xué)習(xí)和社交活動掌控技能,獲得成就感。形成“能力”,具備堅(jiān)持和解決問題的信心。
消極結(jié)果:感到不如他人,產(chǎn)生自卑或者逃避挑戰(zhàn)。
-
141.幸福不難,知足就好;
歲月靜好,順心如意。
-
142.一旦人恢復(fù)「主體性」
人生真的會像開掛一樣。
永遠(yuǎn)不期待他人的喜歡
一旦你有所求,就註定處在被動。
很多人總希望被喜歡、被肯定,但那其實(shí)是一種索取。
最有主體性的人際關(guān)係,是這樣的:
-
143.心理咨詢好處多多
-
144.戀愛三個(gè)月定律:濾鏡褪去時(shí)別急著逃跑,真正的親密現(xiàn)在才開始。
-
145.負(fù)面情緒有時(shí)候就像垃圾,如果長期堆積,卻沒有得到及時(shí)的清理,就會超出我們的心理容器所承受的極限。愛自己,就從清理情緒垃圾的開始。
-
146.嘴唇,通過能使人產(chǎn)生性滿足。
反過來有些人的進(jìn)食障礙就可能是有口腔的性干擾引起的。
前面說到的集中注意力會引起性興奮。
反過來就是性興奮,也會影響到一個(gè)人的注意力。
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147.耶魯大學(xué)的六條陽光心態(tài):
1.要無條件自信,即使在做錯(cuò)的時(shí)候;
2.不要想太多,定時(shí)清除消極思想;
3.學(xué)會忘記痛苦,為陽光記憶騰出空間;
4.敢于嘗試,敢于丟臉;
5.每天都是新的,煩惱痛
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148.生活中有兩支“毒箭”
第一支毒箭是被箭射中時(shí)的身苦,也代表著我們遭遇的各種逆境;
第二支毒箭則是由此帶來的心苦。
當(dāng)我們被第一支毒箭射中時(shí),痛苦已經(jīng)發(fā)生,要及時(shí)止損,避免繼續(xù)被第
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149.每個(gè)人都是獨(dú)一無二的存在
而我希望能夠溫暖你,聆聽你,看見你。
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150.每個(gè)人都是一個(gè)寶藏
我愿陪你一起去探索那個(gè)未知的自己
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151.管教孩子需要注意什么?
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152.青少年期(12~18)
沖突:同一性與角色混亂
搜索自我身份(價(jià)值觀、職業(yè)、人際關(guān)系),整合過去與未來。形成“忠誠”,明確自我定位,并忠于信念。
消極結(jié)果:角色混亂,迷失方向或過度迎合他人
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153.感恩遇見每一個(gè)真誠的你
感恩遇見生命中的每個(gè)人
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154.讀到一句特別治愈的話
“人生,沒有什么可比的;若比美貌,我們都會老去;若比財(cái)富,我們都會失去;若比生命,我們最終都會離開這個(gè)世界。我們每個(gè)人都是這個(gè)世界的體驗(yàn)者,體驗(yàn)過后,就會悄
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155.我們都會經(jīng)歷一些事,
當(dāng)時(shí)覺得天塌了,
后來才發(fā)現(xiàn)是人生在幫你換劇本。
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156.Tarot之所以管用,正是因?yàn)樗缓铣WR,信息是存在的,我們的無意識自我早就知道了,我們需要的是一種工具,作為連通表意識與潛意識的橋梁.
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157.真愛是自覺虧欠,真愛是常感自卑,每一顆真心都應(yīng)是被善待。
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158.人的一生就是精神層面超我和本我斗爭的戰(zhàn)場,非常慘烈,自我就是調(diào)整它們之間關(guān)系的勸架者。自我在弱的時(shí)候呢,這兩個(gè)沖突就會白熱化,然后一個(gè)人就會特別難受。自我用來調(diào)節(jié)它們之間沖突的功
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159.焦慮恐懼的背后很多是一種置換,很多人開始咨詢不知道背后的潛意識是什么,隨著咨詢深入,潛意識意識化并且修通了,焦慮恐懼就消失了。
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160.外界的聲音都是參考,你不開心就不要參考。
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161.情緒,是我們與身俱來的精神面貌。當(dāng)我們疏于會用言語表達(dá)時(shí),它只能通過身體表達(dá),如身體的疼痛、不適;失眠;疑病;強(qiáng)迫行為;沖動行為……
我們需要重新命名情緒、表達(dá)情緒。當(dāng)自己一時(shí)迷
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162.這一生,風(fēng)雨兼程,就是為了遇見最好的自己,僅此而已
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163.管理學(xué)大師彼得·圣吉曾經(jīng)說過的話:“人類只能通過‘試錯(cuò)法’來實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)進(jìn)步,而復(fù)盤就是從曾經(jīng)的(自己或他人)試錯(cuò)中去提升自己,把所有的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),都變成自己的能力。”希望你能通過思?
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164.感情幸福的法則只有一條,愛那個(gè)反復(fù)尋找你的人?。
不能長相守的人總會因?yàn)楦鞣N理由分開。緣起緣滅無需遺憾。
健康的生命才是最寶貴的。
需要你苦苦追尋他的腳步的,需要你極其忍耐的,
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165.來日方長
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166.帶著過去的未完成與希望,奔向美好的未來。
?
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167.隨手折了一支海桐花插起來,好香。晚上好。?
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168.愛是常覺虧欠,不愛是覺得虧本
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169.有時(shí)候覺得,花兒也在過著它們的小日子,有的含苞待放,有的已經(jīng)盛開
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170.開始讓人舒服的,一定是言語,后來讓人舒服的,一定是人品。生活不全是利益,更多的是相互成就,彼此溫暖。
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171.為什么一個(gè)人在社交方面可以很自然,一旦觸及戀愛就會陷入一種很不成熟的模式?這是因?yàn)橐粋€(gè)人在戀愛中的表現(xiàn)和感受,與原生家庭中的關(guān)系很類似。而社交的模式,更多是從家庭之外的關(guān)系中學(xué)習(xí)
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172.人如果被很好地愛著,就不會皺巴巴了,真的會舒展、會平和。好的朋友和好的愛人都是禮物,我無數(shù)遍感激他人,給了我很多很好的愛意和真誠,這讓我在很多時(shí)刻,都得到了救贖。
所以我很多時(shí)候
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173.Better day are coming. You won't always wake up with a heavy heart.
The weight of sorrow may feel heavy now, the darkness persistent, but remember this: the sun always rises agai
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174.夜晚的寧靜讓我感到舒適。獨(dú)自一人享受這美好的時(shí)刻,我感慨萬千。明天將是全新的一天,期待著未來的美好,也珍惜現(xiàn)在的每一刻。愿每個(gè)夜晚都充滿寧靜與美好。
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175.職場法則:敢于沖突,善于和解。?
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176.即使在這漆黑的夜里,也仍然在努力的綻放
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177.心懷陽光,逐光而行,生活處處皆是希望。
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178.消費(fèi)主義的盡頭,是斷離舍;
愛情的盡頭,是學(xué)會愛自己;
社交的盡頭,是要享受獨(dú)處;
道理的盡頭,就是大道至簡;
萬事的盡頭,盡人事聽天命。
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179.遠(yuǎn)離消耗你的精神力的人,靠近補(bǔ)償你的精神力的人,這世界上只有兩種人,一種是給你能量的人,一種是消耗你能量的人。
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180.別再去問別人他喜不喜歡你?他這么做是什么意思?他那句話是什么意思?你自己知道答案的,沒必要再找別人確認(rèn)。被愛的人,自己能感受到的。你感受不到,就是不愛。
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181.曾深陷泥潭,也曾追光而行。
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182.剛剛結(jié)束線上成長小組,其中個(gè)案分享
焦慮的毛線團(tuán)與溫柔拆解術(shù)
主婦把焦慮清單編成毛線,最后織成地毯:
曾經(jīng)勒住脖子的絞索,現(xiàn)在成了接住眼淚的柔軟。
情緒重構(gòu)的奧秘在于:你永遠(yuǎn)擁有重
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183.“等風(fēng)來 不如追風(fēng)去”
“所見即我 好壞都不反駁”
“心處于萬事 不拘于萬事”
“希望我們都是走向幸福的人”
“給自己買花 陪自己成長”
“一切都是最好的安排”
“不可能的事 開始就
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184.孩子的叛逆和不靠譜,往往是他們成長過程中的一種表現(xiàn)。青春期的孩子,正處于身心快速發(fā)展的階段,他們渴望獨(dú)立、自由,對世界充滿了好奇和探索的欲望。
這時(shí)候,他們可能會做出一些讓父母不
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185.大多數(shù)人不知道感受和情緒的區(qū)別
感受,其實(shí)就是對外界最直接的反應(yīng)。比如,你摸到熱水,第一反應(yīng)是燙,這就是感受。它更像是一種身體的本能反應(yīng),不需要經(jīng)過大腦的復(fù)雜處理。
而情緒呢,更
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186.職場關(guān)系——向上溝通篇
和領(lǐng)導(dǎo)對話不是“踩雷游戲”,清晰表達(dá)需求、主動反饋進(jìn)展、真誠提出建議,用專業(yè)打破距離感,你和被看見之間,只差一場有準(zhǔn)備的溝通。
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187.那些說不出口的隱痛
我們用傾聽縫合心理擦傷
每次對話附贈情緒急救錦囊
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188.總問要不要繼續(xù),說明已經(jīng)想撤退了。愛情像穿鞋,真的合腳不會總想脫。
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189.別把結(jié)婚當(dāng)戀愛畢業(yè)證,這只是新學(xué)期開始。保持終身學(xué)習(xí)心態(tài)才能升級打怪。
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190.不主動,怕失去你,太主動,怕自作多情。
伸手怕犯錯(cuò),縮手怕錯(cuò)過,
多一點(diǎn)怕打擾,少一點(diǎn)怕遺憾,我很想見你,但我清楚的知道,
唯有你想見我的時(shí)候,我們見面才有意義。
-
191.【別讓情緒憋出內(nèi)傷】心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),長期壓抑情緒易引發(fā)焦慮失眠、免疫力下降甚至心因性疾病。情緒如活水,流動才有生機(jī)!通過安全傾訴、書寫日記、藝術(shù)創(chuàng)作等方式釋放情緒,能激活大腦前額
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192.人們很少去做他們相信是對的事,
他們常常會做比較容易的事,
然后后悔。
-
193.不內(nèi)耗,是對自己最深的慈悲。
?中年人最珍貴的資源是時(shí)間、精力和情緒。
可惜太多人把這有限的能量浪費(fèi)在無限的內(nèi)耗上:反復(fù)琢磨別人的話外之音,為過去的失誤懊惱,對未來的不確定焦慮。
-
194.【叛逆期是成長的勛章】青春期孩子頂嘴、沉默≠故意作對,是自我意識覺醒的信號!與其硬碰硬,不如建立心理緩沖帶:允許適度試錯(cuò),用我觀察到...代替指責(zé),保留親子秘密基地。真正的管教,是
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195.只能做一個(gè)生活得旁觀者了,看別人開心,看別人幸福,看別人或轟轟烈烈,或平平淡淡的生活,而我,面朝大海,春暖花開
-
196.。。。
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197.人容易對喜歡自己的人產(chǎn)生好感,甚至誤以為這種好感是愛情。
但真相往往更現(xiàn)實(shí),有些好感可能藏著利益考量,或者只是孤獨(dú)時(shí)的情感投射。
愛情不是單方面的追逐,而是兩個(gè)人共同經(jīng)營的結(jié)果。
-
198.前一秒還在為突然的好消息雀躍,嘴角怎么都壓不下來;后一刻被生活小插曲絆住腳,低落得像只泄了氣的氣球。原來情緒是沒有腳本的戲,悲喜總在不經(jīng)意間切換, 不過沒關(guān)系,收拾好心情,繼續(xù)向
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200.今夜不回家
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201.願(yuàn)你今天相信自己,溫柔而堅(jiān)定地,
把心中所想,一步步變?yōu)樗堋?你不需要一次完成所有事情,
但你可以從這一個(gè)小小的行動開始,
因?yàn)槊恳粋€(gè)願(yuàn)意前進(jìn)的當(dāng)下,都是「做到」的起點(diǎn)。
「我願(yuàn)意
-
202.真正的友誼是無聲的守護(hù)。有時(shí)候,朋友們不需要華麗的詞藻,只需在關(guān)鍵時(shí)刻伸出援手,讓我們深感溫暖。珍視那些默默陪伴在我們身邊的朋友,他們是我們生命中最寶貴的財(cái)富。
-
203.千言萬語匯成一句無奈的嘆息!
-
204.大多心理問題都是由命令導(dǎo)致的,包括對自我的命令、對他人的命令和對生活絕對化看法(命令)。很多問題就出在這里,我們很容易把自己的一種期待,混淆成一件理所應(yīng)當(dāng)?shù)氖虑椤?一艾利斯(認(rèn)知治療
-
205.喜歡你的人,要你的現(xiàn)在;愛你的人,會給你未來。而能跟你一輩子的人是:理解你的過去,包容你的現(xiàn)在,和你一起創(chuàng)造共同的未來。
-
206.風(fēng)會繞路,但不會停,像我們,慢慢走也能抵達(dá)。
允許自己像種子一樣,有埋進(jìn)土里沉默的時(shí)光。
不必成為太陽,自己發(fā)光就好——哪怕是螢火蟲的亮度。
路上的雨,最終會變成腳下的霧,輕輕托起
-
207.每個(gè)人的內(nèi)心都如同一個(gè)宇宙,藏著無盡的可能和力量。只要你愿意去挖掘,去挑戰(zhàn)自我,就能夠發(fā)現(xiàn)那些屬于自己的星星,點(diǎn)亮人生之路。
-
208.宇宙的無盡奧秘,就像我們?nèi)松牡缆芬话悖錆M了未知和挑戰(zhàn)。然而,正是這些挑戰(zhàn)和未知,激發(fā)了我們對探索的渴望,讓我們不斷向前。
-
209.很喜歡這句:成熟意味著學(xué)會共情自己。我們太擅長共情體恤別人了,以至于忘了停下來,對自己多施以慈悲。
-
210.成長記。我漸漸明白,維持美貌是——社會學(xué)范疇;這已經(jīng)不是簡單的“原生家庭好、天生麗質(zhì)”,美麗、美好狀態(tài)的呈現(xiàn)需要個(gè)人心理系統(tǒng)的閉環(huán),身體系統(tǒng)的規(guī)律健康運(yùn)行;還需要個(gè)體投身于社會時(shí)
-
211.日子慢一點(diǎn),陽光暖一點(diǎn),時(shí)光輕輕,你我慢慢。
-
212.不要害怕失去,
你所失去的,本來就不屬于你。
也不要害怕傷害,
能傷害你的,都是你的劫數(shù)。
繁華三千,看淡即是浮云;
煩惱無數(shù),想開就是晴天。
-
213.請你明白,追求和規(guī)則都需要?。
困頓時(shí)我們不能失去希望和追求,那是我們前進(jìn)的方向。
我們朝著夢想前進(jìn),生性自由,往往不愿意遵守規(guī)則,喜歡自己創(chuàng)造規(guī)則。
追求自我和遵守規(guī)則并不矛
-
214.人成熟到一定程度好可憐的,連精神崩潰都只能點(diǎn)到為止。
-
215.認(rèn)知行為療法中有一個(gè)非常實(shí)用的技術(shù)叫照見未來
自問:
? 5天后這事還重要嗎?
? 5個(gè)月后我會怎么看?
? 5年后呢?
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