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吳永雷
207天前 咨詢師 關(guān)注情緒，是我們與身俱來(lái)的精神面貌。當(dāng)我們疏于會(huì)用言語(yǔ)表達(dá)時(shí)，它只能通過(guò)身體表達(dá)，如身體的疼痛、不適；失眠；疑病；強(qiáng)迫行為；沖動(dòng)行為…… 我們需要重新命名情緒、表達(dá)情緒。當(dāng)自己一時(shí)迷失時(shí)，可以尋求咨詢的協(xié)助。
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今天的個(gè)案中第一次注意到一個(gè)移情配對(duì)關(guān)系防御著另外一個(gè)移情的客體配對(duì)關(guān)系。表明來(lái)訪已穩(wěn)定地處于中期階段。
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自己有兩個(gè)團(tuán)體，其中一個(gè)老是遺忘掉，這次遺忘，第二天覺(jué)得不安。
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當(dāng)心情不好時(shí)，有時(shí)候就是想在一個(gè)不受干擾的地方靜一會(huì)；有時(shí)候是找沒(méi)有后顧之憂的人說(shuō)說(shuō)話；有時(shí)候需要理解；有時(shí)候需要被確認(rèn)；有時(shí)候需要拓展認(rèn)知擴(kuò)大自己的空間。
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理解一個(gè)人此時(shí)此刻的期待、欲望擔(dān)心、害怕等是比較困難的，因?yàn)槲覀兘?jīng)常無(wú)意識(shí)地處在自己的世界里，對(duì)方不過(guò)是自己世界里的一個(gè)元素。所以，首先得進(jìn)入真實(shí)的關(guān)系里，然后，要有覺(jué)悟地在一個(gè)位置上，位置不合適時(shí)及時(shí)調(diào)整，調(diào)整到你在我也在的距離上。
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今天要到兩只小奶貓，是流浪貓生育在人家車庫(kù)里，估摸著滿月了就一家伙要了來(lái)。 我與妻子說(shuō)，我們帶一個(gè)紙箱去拿一只，留給貓媽媽一只，這樣就稍微好一點(diǎn)。妻子說(shuō)流浪貓帶孩子是很困難的，全部帶走。 聽(tīng)說(shuō)貓媽媽不見(jiàn)小貓后在發(fā)狂尋找。 分離，是痛苦的，但也有重生的希望。
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團(tuán)體活動(dòng)是個(gè)見(jiàn)自己的途徑，關(guān)鍵在于自己真實(shí)的參與，而不是做戲式的被動(dòng)表達(dá)。
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觀念的力量很大，因觀念經(jīng)常通過(guò)行為表達(dá)，無(wú)法改變對(duì)方觀念時(shí)，經(jīng)常用更大的行為力量來(lái)抑制，卻失敗。
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今天咨詢中發(fā)現(xiàn)，咨詢一定要跟帶來(lái)訪的節(jié)奏，不能拔苗助長(zhǎng)，否則深入不下去。今天這個(gè)來(lái)訪仍處于客體關(guān)系階段，過(guò)早有力比多投注來(lái)解釋是無(wú)效的。
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今年家鄉(xiāng)奇旱，今天下了雨，農(nóng)村農(nóng)民彌漫著焦慮不安的情緒因今天的雨有所緩解。環(huán)境是可以改變情緒的。
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剛剛看到新華社在宣傳李萌事跡。我感覺(jué)臟與恥是一個(gè)人必須要適應(yīng)應(yīng)對(duì)的現(xiàn)實(shí)。