- 1.和誰都不要熟的太快，不要以為話題一致，共同點很多，就會是相見恨晚的知音，就和別人掏心掏肺。余華說，人和人交往還是少說話，克制表達欲，平靜溫和就行，不自卑也別炫耀，別為了獲得共鳴，
- 2.世界向我們提問，我們努力解答。自我也在與世界的互動中逐漸變得豐富起來。 當我們把注意力放在自我修正上，自我的發展因為缺乏與真實世界的互動而逐漸停滯。
- 3.所得，所不得，皆不如心安理得。
- 4.快樂的秘訣就是停止胡思亂想
- 5.職場資源的本質是“價值交換”。人脈、機會、信息等資源的獲取，不取決于討好或索取，而在于你能為他人提供何種稀缺價值。構建資源網的關鍵是“雙向賦能”——先成為他人鏈條中的關鍵節點，再
- 6.如果今天實在撐不住，那就休息吧——天不會塌，明天的太陽會照常升起，而你，比任何時候都更需要自己的心疼。
- 7.為什么人半夜情緒比較敏感，容易感傷？ 先解釋下人為什么到晚上情緒大，這個和腦中一個叫“血清素”的東西有關。通俗的來說它可以控制人的情緒，包括很多抗抑郁藥物都是圍繞這個。它的分泌是
- 8.生活沒那么多詩和遠方，更多的是坎坷和無奈。別一邊不作為，一邊抱怨，學會腳踏實地，更要懂得隨遇而安。 ???
- 9.呵護心靈，擁抱生命的光 心理健康是生命韌性的源泉，它讓我們在風雨中保持內心的平靜，在挑戰前積蓄前行的力量。它不是完美無缺的盔甲，而是接納脆弱、理解自我、與情緒和諧共處的智慧。在
- 10.心理疏導可以幫助釋放負面情緒 ????。找個安靜的地方，傾訴心中的煩惱吧！#心理疏導 ????????
- 11.崩潰瞬間別再獨自硬撐 保密安全艙，說出即療愈 ????你比想象中更值得被溫柔接住
- 12.最好的人生，不是擁有多少高光時刻，而是努力讓自己開心、讓身邊人放心、讓家人安心，將日復一日的平凡日子，過得有聲有色。
- 13.雖然我們平凡又渺小，但仍然可以耀眼如星辰????
- 14.我覺得和任何人談戀愛的本質都是在和自己談戀愛，這段關系的重點在于是否喜歡戀愛時的自己。只要你喜歡那時的自己，那么你便得到了對方給予你的滋養自己的愛。別看那么多的情感理論，戀愛中真
- 15.有人討厭你，也有人在偷偷羨慕你；別人對你的評價如何是他們的事情，你只需要對自己負責，愛自己。從今天起，做那個最懂自己、最心疼自己的人
- 16.Every day won't be sunshine and flowers, but any day you wake up breathing is a beautiful blessing. It's a chance to start anew, to rewrite your story, and to chase the dreams t
- 17.被窗外的大雨吵醒了……
- 18.一個人頂級的吸引力，就是你一個人活成了愛的本體。你不會苦苦尋找愛，而是讓自己成為愛的源泉
- 19.早安呀！ 成功不是屬于跑的最快的人，而是屬于不斷在奔跑的人。 新的一天，追逐夢想，全力以赴，加油！
- 20.1 當你說'我沒事'時，心里的雨其實從未停過——別怕淋濕，這里有傘?? 2. 有些心事像卡在喉嚨的刺，不拔出來會疼，說出來，我們幫你輕輕取出????? 3. 焦慮不是你的敵人，它只是迷路的
- 21.和過去道別，和曾經再見，對往事說一聲無怨無悔，對舊人說一聲感恩遇見，有生之年，過平靜祥和的日子，且行且珍惜。早安。
- 22.人生如戲，每個人在戲里都竭盡全力扮演好自己的角色，既然是戲，那就去演好就好。中年以后，“裝”好自己，糊涂才能明哲保身，示弱才能行穩致遠。
- 23.年少不可得之物，終將困其一生！
- 24.人受的傷，經常認為時間會療愈， ?其實時間根本不能，而是把疼痛壓進了身體。身體是有記憶力的，生活中稍有碰觸就會勾出傷的疼痛，使自己不由自主的沖動應對。?比如，孩子總輕易地勾出家長
- 25.小王王～早安安
- 26.行己所愛之路， 心田自會綻放芬芳； 持守本真之心， 清風明月不期而至。
- 27.當發生的事情不可控的時候，我們一定要學會釋懷， 真正的強大不是對抗，而是允許一切發生，我們要接受自己看錯人， 接受自己的付出沒有回報，接受自己的真誠真的有抵達不了的地方， 接受摯愛
- 28.堅持長期主義 持續耕耘
- 29.每周，稍微頹廢一下 人，是會被自己壓死的。有那么一股弦，逼著你不敢停下來，怕少掙錢，怕被落下，有時候，連自己都不知道在怕什么，但就是不敢停下來。永遠不要被自己的魔怔，毀掉生活。
- 30.生活中有10%的事情是我們無法掌控的，而另外的90%卻是我們能掌控的。掌控好能掌控的部分，不能掌控的部分就順其自然好了。早安?
- 31.幼兒期的性沖動主要注重再快感是， 性對象是再成長幾歲之后， 被誘導了的提前的產物
- 32.一、未曾清貧難做人，不經打擊永天真。 二、所謂千里馬，不一定是跑得最快的，但一定是耐力最好的?？梢员г?，但必須忍耐，積蓄力量，等待機會，才會有希望。 三、不要瞧不起你手頭上所做的
- 33.興趣促使兒童積極探索。 而事實和他的臆想經常會有這樣的事發生。 那就是另一個孩子的到來威脅到他們的生存地位的故事。 使得孩子敏感的時候，研究的第1個問題不是兩個人之間的差異， 而
- 34.早安！ 晨光溫柔地推開窗欞，微風輕拂過耳畔。作為傾聽者，我愿做今晨第一縷暖陽，靜靜守護每顆敞開的心。每個故事都值得被聽見，每個靈魂都值得被擁抱。愿我們帶著希望與力量，共同迎接這嶄
- 35.今天讀到一句話，“童年結束于你發現父母也是囚徒的那一刻。” 那么，我沒童年。
- 36.人是不會改變的，除非感受到愛，人是不會改變的，除非感受到尊重，人是不會改變的，除非被允許不會改變。
- 37.悲觀是遠見，樂觀是智慧，認識到現狀的不足，預見未來的挑戰，這本身就是一種勇氣和智慧的體現。
- 38.大學生感到生活沒意義、陷入內卷內耗，試試這三招： 劃水式努力：每天挑1-2件小事認真做（比如聽1節課/讀10頁書），其他時間允許自己摸魚劃水。 就像打游戲通關，先攢小成就再解鎖大任務。 建
- 39.價值是由自己決定的，你覺得自己值多少，你就會是多少
- 40.不用刻意合群，有趣的人會相互吸引
- 41.當清晨的第一縷陽光透過窗前，一切美好的事物也隨之而來
- 42.不要去追一匹馬，用追馬的時間種草，待到春暖花開時，會有一群駿馬任你挑選；不要刻意去討好一個人，用討好別人的時間，提升自己的能力，待到時機成熟時，會有一大批的朋友與你同行 ”
- 43.?早安晨語 溫柔要有 但不是妥協 我們要在安靜中 不慌不忙地剛強
- 44.生活， 可以繁花似錦， 也可以粗茶淡飯。 輕擁歲月， 笑對流年， 善忘、少怨、不比， 事來心應，事去心止， 自省自行自醒。
- 45.人生只有三天，活在昨天的人迷惑；活在明天的人等待；活在今天的人最踏實。
- 47.提升我們對情緒的感受力，讓我們自己情緒的能量流動起來。
- 48.永遠不要想著等準備到100%后再行動，生活的容錯率是很高的，先去做，再調整。
- 49.世間萬物都在治愈你，即使生活再累，總會有很多小小的幸福，支持著我們繼續走下去。比如，清晨的曙光，傍晚的晚霞，深夜的星空。
- 50.芍藥可太太太熱烈了，熱烈到讓人感覺不真實。
- 51.珍惜那些真正對你好的人，遠離那些無關緊要的人和事，人生短暫，不值得為了一些瑣事而浪費時間和精力。真正的幸福來源于內心的豐盈、富足，而不是靠他人的給予與認同。
- 52.早安，周五 清?窗晨?臺積攢?露的?珠，深夜?燈臺?暈染?光的?圈，都是時?寫間?給堅?者持?的情書。你?著捧?的咖啡杯里，沉?著淀?夢想?溫的?度！
- 53.你為什么要努力？因為你想買的東西都很貴，想去的地方都很遠，喜歡的人都很優秀
- 54.匯報一下草莓生長進度:這差哪了？葉子也黃了，也不結大果了，誰知道，評論區留言
- 55.未來不迎，過往不戀，當下的每一個瞬間，就是生命的唯一瞬間?
- 56.“ 理性，永遠在幫感性收拾爛攤子?！?“ 斷了的繩子，無論怎么系都有結?！?“ 山鳥與魚不同路，從此山水不相逢?！?nbsp;
- 57.別害怕暫時的低谷，厚積薄發的力量，終將讓你光芒萬丈?
- 58.做人冷靜，做事理智，管好自己的情緒，才能掌控自己的人生。戒掉沖動，放下戾氣，做一個穩定的人，才能讓生活多一點風平浪靜。
- 59.一段關系一旦確立最終的結果都是走向分離，分離也是關系的一部分，分離讓關系完整。學會面對分離是我們的必修課。
- 60.不要因為別人的一句話，就丟掉了一整天的快樂。也不要因為一些不好的事情，耗盡了你對生活的向往。生活是自己的，無需他人理解，更不需要從他人口中了解你自己。那些不屬于你的痛苦，無視就好
- 61.晨光已至，愿你像覺察此刻呼吸般，溫柔注視內心需求，在新的一天里，以自主選擇的熱情擁抱生活，用點滴成就滋養勝任感，讓每個真誠連接的瞬間，都成為歸屬感的溫暖注腳。早安！
- 62.做重要決策時，可以先去吃一頓自己平時最愛吃的美食，感受下味道如何。
- 63.以下是一個簡單的每日覺知練習推薦——“正念呼吸覺知練習”： 1. 選擇時間和地點：找一個安靜、舒適、不會被打擾的地方，比如家里的客廳沙發、臥室床或者書房椅子上。可以選擇早晨起床后、
- 64.能用語言說出來的痛苦都不算痛苦，那些無法訴諸語言的痛苦才是真的痛苦。
- 65.作為一個遵紀守法的好人，也許我們從來沒有把談話和“暴力”扯上關系。 不過如果稍微留意一下現實生活中的談話方式，并且用心體會各種談話方式給我們的不同感受，我們一定會發現，有些話確實
- 66.焦慮的父母養育焦慮的孩子，抑郁的父母養育抑郁的孩子——除非有人覺醒并打破循環。
- 67.《自卑與超越》中的一句話：“出生只是生的開始，個人的整個一生不是別的，而是自己不斷誕生的過程。”
- 68.感受傾聽的魅力
- 69.孤獨，是一種體驗而不是你的全部。如果你想找人聊聊，我希望能聽到你的困惑，焦慮，用我真誠的心去陪伴傾聽。
- 70.你現在就是你心底最想成為的樣子，如果不是，就要開始回看咯！
- 71.周末，去一個空氣清新，沒有城市的喧嘩，讓人心曠神怡的地方，親近自然，放松自己。
- 72.每個人都是這樣，我們必須先釋放暗藏在心底的悲傷，才能夠釋放內心的愛。
- 73.生活充滿陽光，內心的那股希望可以讓你從黑暗中走出來，我們盡行的去吸收陽光
- 74.人的需求層次中自我實現是最高的層級，然而事實就是絕大多數人永遠到不了那個層級，為什么夫妻關系的緊張和不和諧最主要原因在于金錢，這就是因為普通婚姻關系中一直在解決生存與安全感的需要
- 75.早餐牛奶配了面包，現在再一杯拿鐵開啟美美的一天
- 76.允許自己做自己，允許別人做別人。?
- 77.早安！ 星??河入夢來 落日歸山海，
- 78.生活的糖要自己加 別人把握不了你的口感
- 79.回避策略：趨利避害的智慧 回避策略，也可以理解為趨利避害或揚長避短，它其實是一種人生智慧。 比如，有些人認為自己不擅長思考，就選擇從事體力勞動；有些人害怕冒險，便找一份穩定的
- 80.生活不易，我們要學會自愈。很多時候，生活的樣子都是取決于你對待他的態度。你若是消極對待，那么生活將會很糟糕。你若是積極對待，那么生活很快就會豁然開朗起來。
- 82.說睡就睡，朋友們午安啦。?
- 83.這世界上會有人比你更懂你自己，如果遇到了，請好好珍惜呀。?
- 84.只要你自己不倒，別人可以把你按倒在地上，不能阻止你滿臉灰塵、遍體鱗傷地站起來——畢淑敏
- 85.*憤怒是邊界守衛者，不是失控的惡魔* > “憤怒是帶刺的玫瑰 > 拔掉尖刺會失去保護 > 學會修剪才能讓美麗綻放”
- 86.如果你不具備處理感情問題的能力，不善于溝通以及不懂兩性心理和感情經營的技巧。你對待感情的認知能力很弱，不懂得異性心理，你不知道對方心里面在想什么，不知道對方想要什么，甚至連對方內
- 87.為什么家人都不把你當回事？ 答案很扎心：都是你自找的
- 88.生活是晨起暮落，日子是柴米油鹽。比起浪漫，我更喜歡煙火氣的日常，平淡且溫暖。
- 89.身處泥濘，遙看滿山花開
- 90.人生如咖啡般苦中回甘，學會「刪掉昨天的煩惱，下載今天的快樂」才能輕裝前行??
- 91.不管是娘家，還是丈夫，抑或是孩子，都不及你自己來得重要，只有你把自己的人生過好了，你身邊的人才可能過好。
- 92.看見自己的無助，接納自己的無助，才能獲得真正的力量。
- 93.無常才是最平常的，無論在哪里????????????????
- 94.真正讓你好起來的是你終于肯承認自己是個慫包！是你學會允許自己害怕！是你不再給自己設限！你以為康復是等來的？你康復是罵出來的！是你在無數次想放棄時咬牙堅持出來的！
- 95.婚姻與命運，對于婚姻，如果一個人害怕結局不好，因此就會寄希望于命運，這樣他既可以不用費力去思考權衡利弊，而且可以不用承擔選擇的后果，無論如何，他都可以把最后的責任推給命運，都是命
- 96.九型人格不同性格在相同場景下的不同行為，很有趣哦，看看你是哪種？ 場景1：朋友聚餐時發現菜很難吃 1號完美型：皺眉指出“這道菜鹽放多了，火候也不對，應該……”（開始分析問題） 2號
- 97.愛的時候不辜負人，玩的時候不辜負風景；睡覺時不辜負床，一個人是不辜負自己
- 98.今天我想來談一談渴望被別人喜歡這個議題，希望給有類似經驗的朋友一些啟發。 我想起以前的一次離職經歷，剛開始工作的時候對工作充滿熱情，自己也被領導同事認可，喜歡。但是后來在工作上發
- 99.當我們做出與自己價值觀不符的行為時， 即使獲得短期利益， 長期可能會產生內疚或焦慮等負面情緒
- 100.28. 【別做“假陪伴”】[玫瑰] 一邊刷手機一邊帶娃＝無效陪伴！ ????孩子的安全感來自你的眼神和回應，放下手機，讓他感受到“媽媽在，世界很安全”。 陪伴的時間并不一定很長，重要的是陪
- 101.自信 - 我能行，每一次嘗試都是成長機會。 - 我的價值不取決于他人評價，我本就足夠好。 - 犯錯是正常的，它讓我更清楚下一步方向。 - 我接納自己的不完美，這正是獨特之處。 - 挑
- 102.內核強大的人，才敢“淡淡的”，這里說的“淡淡的”意思就是松弛感。 是臨危不亂是遇事不慌，是張弛有度是以柔克剛，是不卑不亢是不爭不搶。 內心不擰巴和焦慮，也不過分糾結和內耗，不在乎
- 103.愛與被愛，都是生命中最美好的禮物，學會感恩，珍惜身邊的人與事。
- 104.真正的關系，不是你追我跑，不是你說一千句我都不回一句。是互相奔赴，是我想你的時候，你也剛好在想我。是我走近一步，你也靠近一點。就算吵架了，也知道彼此不會離開。就算沉默了，也有一個
- 105.冷水澆滅了期待， 燙傷的卻是眼眶
- 106.我自己能消化’這句話， 如果已經說到疲憊， 不妨試試說：‘我需要被聽見’。 私信框永遠對你開放……
- 107.-我們終其一生，不是為了滿足每一個人，而是在懂得自我的過程中，找到與世界相處的方式。
- 108.婚姻無非就三樣， 相對穩定的兩個人， 一起吃，一起睡，一起聊。
- 109.新鮮感總會過去 責任和教養不會 愛不是控制和索取 愛是尊重和接納
- 110.我們的目標是拓展思維，突破原有的狀態，實現可能的狀態，我們的意識可以創造奇跡。
- 111.這個世界沒有任何一件事是苦的。真正苦的是我們的認知。
- 112.空中有朵雨做的云
- 113.終于一天你會明白，真正能夠治愈你的，從來都不是時間，而是你內心的釋懷和格局，只要你內心不慌亂，整個世界都不能影響你。
- 114.天空和太陽一直都在，只有云來了又去。
- 115.保持快樂的三大秘訣： 無所謂，沒必要，不至于 當一個人能夠，如此單純如此覺醒，如此專注于當下，毫無疑慮的走過這個世界 生命，真是一件賞心樂事
- 116.where have you been lately? pouring back into myself, creating, molding pain into art, enjoying the silence, getting lost on purpose and letting purpose find me. “你最近在哪里？
- 117.希望大家 安全 平安 健康 快樂 幸福
- 118.你只不過是宇宙的孩子，與植物、星辰沒什么兩樣！
- 119.任何時候都可以重新開始
- 120.我很接地氣也很通俗易懂不談理論
- 121.所有問題都可以有一個讓你相對滿意的答案和方案。 所有問題都有最優解，想辦法找到最優解。
- 122.所有的離開都是蓄謀已久 沒有人會突然的不愛你 只是你剛知道而已 可能他早就已經想分手了 只不過不想當那個壞人 在等你提分手 你試圖想把他推開 去證明你在他心中的重要性 結果你一推一個準兒
- 123.少而好學，如日出之陽；壯而好學，如日中之光；老而好學，如秉燭之明。秉燭之明，孰與昧行乎？
- 124.如果相愛那就大膽去愛好了選擇好的人勇敢大膽去愛去表達
- 125.答案是慢慢聊出來的方法辦法也是慢慢聊出來的
- 126.人生有很多關鍵的重要的大事多關照自己人生的大事件規劃并專注于自己人生的大事
- 127.遇到困難不要退縮要直面它解決它不要逃避它直接直面它打死它下次就不怕了。
- 128.虛幻沒有意義我們要更加趨于真實有力的去活著
- 129.如果 相愛 那就大膽去愛好了 選擇好的人 勇敢大膽去愛 去表達
- 130.人都很享受偷懶這是人的天性如果你可以找到讓你很舒服就能完成的工作也不錯
- 131.最關鍵的是你要快樂人一快樂起來就會相對有動力一點就會更熱愛生活一些。找到能讓你感覺到愉悅和快樂的事！
- 132.每個人綻放的花期都不同，你只需好好感受扎根的喜悅。
- 133.做讓自己快樂的事如果有什么事讓你不快樂我覺得你可以考慮舍棄它
- 134.看書提升不了什么你要去工作在工作中在解決問題中才能真正提升和突破自己！加油！
- 135.每個人的心中都有一個角落，藏著一些不為人知的秘密和情感。那些曾經的歡笑和淚水，都成為了我們生命中最寶貴的財富。
- 136.活著的樂趣就是遇到有趣的靈魂一起溝通交流歡笑和眼淚比如你可以遇見我！
- 137.心事堆積太沉重？ 1v1專屬傾聽，隱私加密守護 用溫暖對話融化焦慮冰川
- 138.時間是最好的良藥，它能治愈一切傷痛。但有時候，我們也會害怕時間的流逝，因為它會帶走我們最珍貴的東西。
- 139.傾訴就是療愈很贊同說出來才可能有答案不說出來就永遠憋在心里問題越說越明了。
- 140.如果還愛就好好在一起如果不愛了就成全別人讓別人好好去愛這有什么好糾結的呢
- 141.你感到很疲憊嗎？那就好好休息一下 沒有什么大不了的
- 142.生離死別沒有辦法人與人之間都是階段性陪伴哪怕和父母也是和伴侶也是只能說人生往下的路只要走下去沿途肯定還會有美麗的風景。
- 143.父母未愈合的傷口，往往會成為孩子的負擔。
- 144.如果你意識到自己也有自私、軟弱、貪婪、嫉妒、懶惰的時刻，你就不會輕易對別人的惡感到震驚甚至憤怒。
- 145.有青春期孩子的家，總是有精彩的呈現。 有矛盾有斗爭有力量，幾多歡喜幾多愁。
- 146.周五啦，下午水果來一盤
- 147.我是心靜傾聽，無條件的接納與包容是我對你的承諾，我愿意與你攜手沖破黑暗，一起迎接那本屬于你的美好 多年的情感經歷，經歷了人生的高光時刻，同時也體驗了人生至暗時期的痛苦，迷茫。在
- 148.一個人最大的福氣就是擁有好的心態，因為人只有心情好，運氣才會好，所以你要活在當下，不要為無法改變的昨天而嘮叨，也不要為無法預知的明天而煩惱。
- 149.人的能量是有限的，當你內耗、焦慮，你的能量就被消耗光了。
- 150.五一快放假了，去哪里好呢？
- 151.人生就是這樣，如登山。 但是人生的目的，可不是到達山頂， 當你到達山頂的時候，你就會發現， 前面還有一座山在等著你向前， 人生的樂趣就在這一山又一山之間， 是你努力攀登的過程， 是一路
- 152.計劃還沒落地，焦慮先織成繭。反復推演的無數種可能，讓「開始」變成了最遙遠的詞。原來困住腳步的不是目標太遠，是心里的劇本寫得太滿，壓得連呼吸都變得沉重。
- 153.總會有能量波動，時而……時而……
- 154.有些人，有些事，確實不值得原諒，但我們卻值得還給自己一個平靜的人生！
- 155.滿大街的套路，真誠就顯得尤為可貴！
- 156.是否你將要向北遠行 那我便放棄向南的決定 你將去哪座茫茫城市 我終究抱著跟隨的心 時光這樣的飛逝 我們也許沒有相聚的日子 我愿深埋這一份情 直到回憶化成灰燼 愿和我一起走嗎 走過會了卻心
- 157.有時候當局者迷人是需要被指點和點醒的
- 158.每個人都有兩次生命。第一次是活給別人看的，第二次是活給自己的。第二次生命，常常從四十歲開始。
- 159.人與人是不一樣的
- 160.有時，心事像纏住的線團，越理越亂。 別怕，我在這里安靜聆聽： 你可以流淚，可以沉默，可以語無倫次。 無需“堅強”，不必抱歉，所有感受都值得被接住。 保密、尊重、陪伴，是我的承
- 161.問題和情緒同時發生時，先處理情緒，再處理事情。情緒好了問題就簡單了。
- 162.最讓人底氣十足的，不是尊重與平等，而是被偏愛。
- 163.很多人會將負面情緒積壓到內心無意識的領域，這就是第十二宮的意涵，在釋放療法中來訪會體驗一些剛開始不敢嘗試的感受，目的是將積累在內心深處的痛苦及負面情緒發泄出來，并與這些痛苦產生聯
- 164.芳菲四月 春和景明 暖風拂面 花香滿徑 母校迎來114周歲生日！ 感恩母校祝福母校！
- 165.家庭是社會的縮影， 個人是家庭的濃縮。
- 166.人生的就是一個個選擇的結果。不開心是一天，開心也是一天，生活中很奇怪的是，你很容易忘記你想記得的事情，卻不容易忘記你想忘掉的事情。 ?
- 167.超我：這是人格中道德的部分，代表良心和理想。超我是在兒童成長過程中，通過對父母道德規范的認同而逐漸形成的，遵循道德原則。
- 168.活好當下，難得平靜，平凡過一生極好～～～
- 169.像悲觀主義者一樣儲蓄， 像樂觀主義者一樣投資； 像悲觀主義者那樣計劃， 像樂觀主義者那樣執行。
- 170.貴人，因你的自信而來 欺你的人，因你的軟弱而來， 辜負你的人，因你的卑微而來， 愛你的人，因你的自愛而來， 感恩的人，因你的德行而來， 追隨你的人，因你的擔當而來， 拋棄你的人，因你的
- 171.命運有三個??轉折點： 1.原生家庭；2.夫妻伴侶；3.覺醒的自己。 若沒有優越的家庭，如意的伴侶， 就一定要喚醒那個強大的自己，重新洗牌。
- 172.Healing is a process. Allow yourself to feel the pain, the anger, the confusion. With time, the memories will fade, and you'll find strength in the lessons learned. “療愈是一
- 173.確實，人是留不住任何關系的。 無論是朋友也好、婚姻也罷，不要太執著于和一個人的關系。 在關系當中，你的價值就是你的一切，你的價值的高低可能決定的你被重視的程度，得到的薪水等等。 所
- 174.情侶間非暴力溝通四步走 聲明：資料系轉發 點頭像可看全部內容
- 175.情侶間非暴力溝通技巧 聲明：資料系轉發 點頭像可看全部內容
- 176.1．群體的沖動、易變和暴躁。所有刺激因素都對群體起支配作用，它的反應會不斷發生變化——群體不會預先思考——種族的影響。
- 177.忙碌了一周，是時候放松一下啦
- 178.心事兒人人都有，生活還是一如既往，只是某一瞬間，還是有遺憾……
- 179.生活偶爾酸澀，記得給自己一顆糖，甜到心里就對了。
- 180.人只有在被愛或者不愛任何人的時候才會情緒穩定！
- 181.想跟隨頭腦中繁雜的道理找到正確是根本不可能的，只有專注于感覺，穿透過感覺，令感覺崩解掉才能顯示唯一的真相。 ?張值符
- 182.當我們不再執著于結果的時候 突然會發現事態會變得明朗起來了
- 183.婚姻不是判斷題 過日子哪有什么“合不合適”，只有“愿不愿意”。那些吵不散的婚姻，不是找到了完美契合的人，而是學會了在棱角處包上軟布。
- 184.享受這一刻的溫馨：和老婆飯后公園散步...
- 185.優秀的人對誰都尊重，善良的人對誰都友好。做人，人品為先。人品是底線，是良心的試金石，也是人生路上的通行證。
- 186.樹木并不為了某種特定的目的而生長，它們不去計較自己的高度、枝葉的茂密，它們只是自然地順應著生長的規律，沐浴著陽光、吸納著雨露，靜靜地與大地相融，與風雨相伴。樹木的生長之美在于它的
- 187.父母與孩子 1?親子教育根本就不是教育孩子和改變孩子，而是家長提升和成長自己，這才應該是親子教育最根本的核心所在。 2??媽媽(的內在情緒)是大海，孩子是小船。大海風平浪靜，小船自然安
- 188.電影電視小說上的英雄跟怪獸是怎么來的呢？ 他們的原型是小朋友小時候內心里面對這個世界的認識和一些想象。
- 189.愿你熬過萬丈孤獨，藏下星辰大海?
- 190.專業解讀：為什么催眠是安全的，且不會操控意志？ 許多人對催眠存在誤解，認為它像電影里演的那樣——催眠師可以隨意操控人的思想，或強行讓人做出違背意愿的事情。但實際上，臨床催眠（Clin
- 191.一個女人最掉價的行為，不是邋遢，不是窮困，而是跟一個沒結果的人糾纏太久，和不值得的人一愛到底
- 192.3.?生活如潮，起起落落，情緒穩定的人就像定海神針，不被負面情緒左右，在順境中保持清醒，在逆境中堅守希望。
- 193.2．群體輕信且易受暗示。群體受暗示的左右——它把頭腦中出現的幻覺當作現實并接受——為何這些幻覺對于組成群體的個人來說都是相同的——群體中有學識的人和無知的人沒有區別——群體中的個
- 194.人的任務，就是意識到從潛意識中努力向上涌出的內容。
- 195.不必獨自咀嚼孤獨， 每個情緒褶皺都藏著光的種子。 我愿做無聲的樹洞、溫熱的茶， 聽你講述暴雨或微風。 沒有評判，不問對錯， 秘密會在這里安全扎根。 我在這里守護。
- 196.母親的愛，是那么細膩，那么深沉，讓我們永遠銘記在心。
- 197.突然讀懂楊絳那句： '人生最曼妙的風景 是內心的淡定與從容' 35歲明白的比25歲更深刻????
- 198.人要同時擁有寬容和計較，寬容其實是對自己的涵養和修養，但是偶爾的計較，其實也是在告訴別人，我不傻！前者是格局，后者是底線，不傷人是我的教養，但絕對不是別人來傷我的理由，金剛怒目，
- 199.自我的價值，從不取決于某個自我批判的念頭。
- 200.親愛的用戶，感謝你勇敢地分享你的感受。首先，我想告訴你，你并不孤單，很多人都會在某些時刻對自己產生負面的評價。你能夠意識到這個問題并尋求幫助，這本身就是一種積極的行動。 你提到‘
- 201.用心甘情愿的態度，過隨遇而安的生活
- 202.人生每個階段都會有他的難題在，讀書時期學習壓力，朋輩關系處理；出來工作后，工作壓力，兩性關系；結婚后，育兒壓力，家庭關系；退休后，身體疾病，面臨生死孤獨等?？芍^關關難過關關過，時
- 203.讓心中的小太陽發光發熱，每一個微笑都能驅散陰霾，甜蜜常伴左右
- 204.You are the artist of your life. Don't give the paintbrush to anyone else. Your life is a canvas, and you are the artist wielding the brush. The colors you choose, the strokes yo
- 205.遇見，獲得，失去。成長，釋懷，完結。我與舊事歸于盡，未來依舊迎春花
- 206.3．群體情緒的夸張和單純。群體絕不允許懷疑或不確定——它們在感情上總會走極端。
- 207.清醒一點，在小事上不會考慮你的人， 在大事上也不會選擇你。
- 208.焦慮的本質是，想太多做太少。 而行動力的本質是，你能把第一步做好，你才能把接下來的每一步做好。
- 209.別放大情緒，別為難自己，人生不過三萬天，健康快樂最值錢！
- 210.人生唯一的捷徑，就是早點去經歷挫折和教訓，早點醒悟和清醒，僅此而已！
- 211.人生不是非黑即白的選擇題 而是與自己和解的成長史 人生小滿，知足，留缺保全 愿君從此把遺憾當留白，把缺口當庇護 盡我所能，敬我所不能
- 212.我看過滿臉是灰的人，笑著說生活多美，也見過功成名就的人，總是滿身酒味，我看過夜深都不回家的人，總期待明天多美，也見過看起來不錯的人偷偷抹眼淚，我知道認真生活的人總是百般滋味！ 成
- 213.女性投資自己的最佳方式??
- 214.愛自己，不是物質犒賞，而是停止傷害、停止討好、停止壓抑、停止否認自己的真實情緒。是持續的照顧，照顧自己的邊界、愿望和情緒的完整性。
- 215.生命的旅途，是自我滋養的征程。如這花兒，用自己的力量澆灌希望，綻放出獨有的絢爛。
- 216.外部的世界哪怕再不可控，我們也能做一些力所能及的事情。 你專注于當下，做有用的事情，就能緩解80%的焦慮。慢慢地，就會有好事發生。晚上好。?
- 217.一程有一程的磨礪， 一站有一站的風景， 望可望之事，待可待之人
- 218.平凡也是圓滿
- 219.遇見的都是天意，擁有的都是幸運， 不完美又何妨，萬物皆有裂痕， 那是光照進來的地方。
- 220.半夜睡不著覺是什么原因 半夜睡不著覺可能由多種因素引起，包括心理壓力、作息紊亂、環境干擾、身體不適或慢性疾病等。若長期存在或伴隨其他癥狀(如情緒低落、呼吸不暢等)，建議結合自身情況
- 221.人痛苦的根源，是因為心里裝錯了東西。一方面是來自外界的干擾，另一方面是來自內心的干擾?！? 一個人如果活得太清醒，那么，他大概率不會過得很快樂。越是清醒，就越容易懷疑，知道的越多，
- 222.鄭板橋說：“聰明難，糊涂尤難，由聰明而轉入糊涂更難。放一著，退一步，當下心安，非圖后來福報也?！? 做事，務必清醒；做人，難得糊涂。世事無常難料，人心叵測難懂，生活從來不缺少陰暗面
- 223.二、生活習慣影響 ~ 1.作息不規律:長期熬夜、白天補覺或頻繁改變作息時間，可能打亂生物鐘，導致夜間難以入睡。 2.飲食與物質攝入:睡前攝入咖啡因(咖啡、濃 茶)、酒精或高糖食物，可能刺激神
- 224.焦慮癥患者如何自我調節？ 焦慮癥患者可通過以下方法自我調節： 一、生活方式調整 - 規律作息：保持固定的上床睡覺和起床時間，保證每天有足夠的睡眠時間，例如7 - 8小時，讓身體和大腦
- 225.慢慢來，生活需要享受！
- 226.你不需要時時刻刻都“正能量”。 人本來就有情緒起伏，這是生而為人的部分。 那些被說成“負面情緒”的東西，其實只是大腦在告訴你： “這件事對我不太舒服。” 聽見自己的情緒，不等于被情緒
- 227.世間皆苦，唯有自渡。能救你于谷底的從來不是他人，而是你自己。愛人先愛己，你本身就擁有允許一切發生的力量。人生漫長，在喧囂中自見，在孤獨中自愛，在關系中自洽，在傷痛中治愈，最終在生
- 228.抑郁是因為你活在過去，焦慮是因為你活在將來，當你平靜了說明你活在當下。
- 229.念佛、聽經聞法到底是為了什麼？ 是為了放下，為了解脫。 佛陀講那麼多法，其實都是在教我們放下心裡的執著。不管是對人、對事、對情感、對自己的想法，我們都抓得太緊，結果就是痛苦。 可是
- 230.你不是孤軍奮戰的“戰士” 你強撐著說“我可以”的模樣，其實藏著許多“我好累”。會議上被打斷的發言、合作時莫名的指責，這些積攢的委屈不該獨自消化。職場的競爭法則，不該讓你咽下所有情
- 231.【感情中的投射效應】 心理學發現，我們容易將自己的情感、需求投射到伴侶身上，誤以為TA應該懂我。這種心理投射常引發矛盾，比如： - 用自己愛的方式付出，對方卻無感 - 將原生家庭未
- 232.快速緩解壓力的三種技巧 1. 深呼吸的“4-7-8法則” ?? - 吸氣4秒 → 屏息7秒 → 緩慢呼氣8秒，重復3-5輪。? ?? - 原理：激活副交感神經，抑制“戰斗或逃跑”反應。 2. 感官安撫法 ?? - 冷
- 233.三、環境與身體因素^ 1.環境干擾:噪音(如車流聲、鼾聲)、光線過強、室溫不適(太熱/太冷)或寢具不合適，均可能降低睡眠質量。 2.身體不適:慢性疼痛al如關節炎a、頭 痛)、胃食管反流a、呼吸問題
- 234.【負面情緒不是你的敵人】 心理學研究發現，壓抑情緒反而會放大痛苦。焦慮、憤怒、悲傷都是內心的信號????： ? 焦慮=你在意未來 ? 憤怒=底線被觸碰 ? 悲傷=需要療愈空間 試著
- 235.離婚后，我們如果陷入自我懷疑的漩渦中，那么我們會很痛苦！ ??你要相信痛苦是成長的禮物，我們可以投身于新技能的學習，或培養一些個人愛好，分散精力，結交朋友等等，這些舉措將助你重建
- 236.你想要什么人生，就去和什么樣的人接觸，他們的體驗會很容易地感染到你。這是擴大自己體驗的一個重要方式。
- 237.有些想念，不能說，不可說，無法說，藏在心里，埋在冬季
- 238.你就是你自己，人是被生活目的牽引的，我們想要什么樣的生活，其實才真正決定著我們的當下。
- 239.照顧好自己，世界才會屬于你。 你要適應這個世間所有的溫度，無論是四季還是人心。 你要學會：天黑自己點燈；天冷自己加衣；有人疼；要懂得珍惜；沒人疼，也要照顧好自己，風雨由天，快樂由
- 240.你的問候，像春天的風，香甜又芬芳。 你就像黃昏時候的晚霞，不聲不響，卻染紅了我的臉龐。 那些細碎的日常，因為有了你，都值得收藏。 你的點贊就像朝我奔來，塞在我手里的糖，一顆甜在心里
- 241.大多數的父母一輩子都在等著兒女的一句感激，而大多數的孩子一輩子都在等著父母的一句道歉～
- 242.買了就不要再去比價格， 吃了也不要后悔； 愛了就不要猜疑， 散了也不要詆毀； 所有的一切， 只不過是在為自己的選擇買單。 無論你遇見誰，ta都是你生命中該出現的人，絕非偶然，ta一定會教會
- 243.If you want your relationship to last. Then you’re going to have to learn a lot about forgiveness. Learn a lot about sacrifice. About sometimes putting what you feel aside in or
- 244.目標是藏在心底的鼓點，每一次疲憊想放棄時，它都在胸腔里咚咚作響。不必和他人比速度，只要每天朝著向往的方向挪動，哪怕只是一點點，也在把模糊的愿景變成清晰的現實。加油，每一個認真向前
- 245.愿你三冬暖，愿你春不寒; 愿你天黑有燈，下雨有傘。 愿你路上有良人相伴， 愿你所有快樂 無需假裝， 愿你此生盡興、赤誠善良。 愿時光能緩，愿故人不散; 愿有人陪你顛沛流離， 愿你惦念的人能
- 246.睡前原諒一切，醒來便是重生。
給力心理
