幸福婚姻的秘訣是求同存異、揚(yáng)長(zhǎng)避短。

成功的人際關(guān)系在于，捕捉對(duì)方的需求，而非表達(dá)自己的需求。層次不同，溝通的語(yǔ)言也不同。 和底層人用情緒說(shuō)話(huà)，即時(shí)的情緒反饋，而非復(fù)雜思考。 和中層人用邏輯說(shuō)話(huà)，中層人更傾向于用事實(shí)和邏輯去溝通。 和上層人用利益說(shuō)話(huà)，和優(yōu)秀的人共事，不用太在乎他們的自尊，他們知道取舍。 反過(guò)來(lái)，和底層人講邏輯，他會(huì)認(rèn)為你在裝腔；和中層人講利益，他會(huì)覺(jué)得你很功利；和上層人講情緒，他會(huì)懷疑你的智商。所以與人溝通，要靈活變通，順應(yīng)人性。

有這些跡象，證明你開(kāi)始療愈了……

停止精神內(nèi)耗的9個(gè)習(xí)慣。

一個(gè)人一生最大的修行，就是了解自己，探索自己。對(duì)自己有清晰的認(rèn)知，就不會(huì)因?yàn)閯e人的質(zhì)疑動(dòng)搖自己，不會(huì)因?yàn)閯e人的情緒波瀾而動(dòng)蕩不安。一個(gè)不被別人拿捏的人，也一定是對(duì)自己足夠了解的人。

世界上最大的監(jiān)獄是人的大腦，走不出自已的觀念，到哪里都是囚徒。

老爸，我好想你……??????

愛(ài)的背面不是恨，是對(duì)你無(wú)感。兩個(gè)人天天吵來(lái)吵去，有很多憤怒，其實(shí)是關(guān)系模式出了問(wèn)題。

我們懂得所有的道理，卻依舊過(guò)不好這一生，是因?yàn)樵谥泻弦贿^(guò)程中，缺少了體驗(yàn)，尤其是情緒體驗(yàn)。

囤積癥是將自我肯定和自我穩(wěn)定的感覺(jué)具體化和外化，是我們用來(lái)應(yīng)對(duì)自我與他人關(guān)系中的不安全感。