- 1.曾經有一位記者問愛因斯坦：“一位科學家所能夠提出的最重要的問題是什么？” 愛因斯坦回答： ?“任何一個人能夠問出的最重要的問題就是：宇宙是不是一個友善的地方。 ? 這個問題的回答
- 2.愛、尊重和歡笑，才是孩子最重要的東西。
- 3.心流是一種全神貫注的狀態 ????。找到你的興趣點，享受沉浸其中的樂趣吧！#心流體驗 ????????
- 4.知我者謂我何憂？不知我者謂我何求？
- 5.來，邊茶邊講
- 6.兩個人在一起好話不需要一大堆，行動才重要
- 7.“我本將心向明月，奈何明月照溝渠。 落花有意隨流水，流水無心戀落花”。
- 8.敬努力中的自己！
- 9.分手會很痛，那就對了，因為愛
- 10.聽聽音樂，一切煩惱煙消云散
- 11.此刻，有沒有人陪在你身邊
- 12.原創職場小說連載:職場菜鳥之七 第七章 數據風暴與替罪羊陷阱 數據風暴與替罪羊陷阱：陳總突然要求提前提交年度運營報告，林小滿發現數據異常卻被強迫簽字；當數據引發客戶投訴時，張敏拿出篡
- 13.（原創）職場小說連載:職場菜鳥之六 第六章 心理防御機制 心理防御機制：如何建立健康的職場邊界感 在職場中，林小滿逐漸意識到建立健康的職場邊界感的重要性。她開始學習和運用心理防御機制
- 14.原創職場小說連載:菜鳥職場之五 第五章 認知重構 認知重構：從學生思維到職場思維的蛻變過程 在經歷了職場的種種挑戰和困難后，林小滿開始反思自己的思維方式和行為模式。她意識到，要想在職
- 15.每一次努力，都是幸運的伏筆。
- 16.生活就像天空，有時晴空萬里，有時也會有烏云密布。但只要我們心中有藍天白云，就能在困境中看到希望，在挫折中找到力量。 希望每個人都能在自己的生活中找到屬于自己的藍天白云，讓心靈得到
- 17.沒有結局的故事太多，你要習慣相遇與離別。歲月會記得，你溫柔赤誠的心。
- 18.正直、誠實、責任感、博愛和出眾的能力等在一個高自尊的人身上都能得到充分的體現！
- 19.愛的第一頁，是愛自己！
- 20.人生目標最終是自我實現。
- 21.I don’t seek revenge—not because I didn’t feel the pain, but because I love the person I became after it. Every betrayal, every loss, every moment that tried to break me only
- 22.晨讀分享:《應對焦慮》 花時間自我呵護是指在日常生活中保留或調整充足的睡眠、娛樂和空閑時間，人們才有精力、耐力沉著冷靜地去做事，去實現自己的目標，去構建自己的人生，擁有個更加冷靜平
- 23.離婚多年的女士是前來催眠。離婚八年，仍然放不下這段情感，放不下的原因是她不知道前夫為什么會這樣對待她，想找到原因。 在催眠中，我們來到了她的前世。發現她在前世和她的老公有很大的糾
- 24.“冒充者綜合癥”，也被稱為;“自我能力否定傾向”，是指個體雖然在客觀上已經取得了一定的成就，但內心卻始終堅信自己只是憑借運氣或偶然因素才獲得成功，總覺得自己是個 “冒牌貨”，害怕隨
- 25.做自己熱愛的事情， 不斷的滋養自己，? 心態好，狀態好，一切都會越來越好。 ?不忘初心，帶著努力與堅持一路前行。早安呀[玫瑰]
- 26.早安吖～ 小王王
- 27.師不順路，醫不叩門，法不輕傳，道不賤賣。不要背負他人的情緒，內耗了自己；也不要因為別人的錯誤，懲罰了自己。
- 28.別讓“明明可以”，變成“我本可以” 人生途中，真正的遺憾，從來不是努力后未能如愿以償，而是明明心懷渴望，卻未曾鼓起勇氣去爭取；明明擁有改變現狀的力量，卻在關鍵時刻故作灑脫地選擇
- 29.所有的最好，都不如剛剛好， 順其自然是最好的選擇， 生活幸福的樣子并不復雜， 它發生在你熱愛的每個瞬間， 新的一天，早安
- 30.放下計較與憤怒，一定要保持簡單干凈的生命狀態！ 新的一天元氣滿滿[太陽]
- 31.早安，上班接單。傾聽陪伴。
- 32.人字有兩筆; 一筆寫前半生，一筆寫后半生； 前半生寫執著，后半生寫釋懷。 生活，一半煙火一半清歡， 人生，一半清醒一半釋然。
- 33.一、擔心未來，不如現在好好努力。 二、每個人都有潛在的能量，只是很容易被時間和惰性消磨，很多時候，你不逼自己一把，都不知道自己多么優秀。 三、一個真正的強者，不是看他擺平了多少人
- 34.我們生活在與他人的聯系之中，假如我們將自己孤立，我們必將自取滅亡。
- 35.那束光總會照進你的生命，或早或晚，終會到來。????
- 36.在我們生命中，總有那么一兩個人，無論是在喜悅還是悲傷時刻，都默默地陪伴在我們身邊。 他們不求回報，只為了看到我們的微笑，為了能在我們最需要的時候，給予我們一雙溫暖的雙手。
- 37.薩提亞，說 一個人和他的原生家庭有著千絲萬縷的聯系， 而這種聯系有可能影響他的一生。
- 38.無論現在你的生活多么糟糕，多么暗無天日，多么不如意，都會有撥云見日的時候！再回頭時才明白：一切都是如此之平常！
- 39.for everyone
- 40.第三，你接納什么什么就會消失，你反對什么，什么就會存在，請你始終相信，治愈你的不一定是時間，而是你內心的度和量，是你自己跟自己的釋懷。人生很多事情其實就像冰淇淋，只要你的心不是冰
- 41.宇宙這么大，你有沒有遇見知己。早安?
- 42.對自己和他人的關愛和慈悲增加 這種慈愛之心減輕你的痛苦 并抑制你的壓力應激反應。
- 43.今天淋的雨，會變成明天的彩虹 今天摔的跤，會成為明天的臺階 你的堅持，時光都記得～
- 44.感恩、感謝父母給了我生命! 因為生命本身就是最好、最棒的禮物！ 謝謝爸爸媽媽和祖先們的生命傳承!
- 45.人生的旅途中，你總有那么一段時間，需要自己走，需要自己扛。
- 46.不論你的生活如何卑微，你要面對它生活，不要躲避它，更別用惡言咒罵它。
- 47.掌握情緒?：掌握情緒，是通往內心自由的必經之路
- 48.花園里的鮮花叢中，上面有鮮花，很美；下面有垃圾，不美。那你是欣賞鮮花還是垃圾啊？這個由你來決定！
- 49.人生就是一場修行，在成長的路上，懂得了，有一些習慣我們必須戒掉;走得慢一些，要求的少一些，那么你就不會留下太多的幸福沒有撿起，你就不會因為沒又撿起而遺憾。總有些看不完的風景，走不
- 50.以下是一些調節情緒讓自己開心點的方法： 運動鍛煉 運動能促使身體分泌內啡肽和多巴胺等神經遞質，有助于改善情緒，帶來愉悅感。可以選擇適合自己的運動方式，如散步、跑步、瑜伽或游泳等，
- 51.早安！從心理學上說，我們的大腦就像一片花園，種下積極情緒的種子，它便會綻放滿是幸福的花海。就如塞利格曼提出的積極心理學，樂觀與希望能重塑生活。新的一天，別讓消極念頭扎根，以微笑開
- 52.每天奔走在自己的熱愛里 溫柔堅定，自有萬鈞之力 早早早[愛心]
- 53.有時候，困住我們的不是外界的困難，而是內心的執念。放下執念，才能輕松前行。就像放風箏，手中的線握得太緊，風箏反而飛不高。松開手，讓它隨風自由飛翔，你會發現，天空原來如此廣闊。
- 54.在婚姻中遇到困境時，建議嘗試精神LH，情感上與伴侶隔離，放下對他的期待，先過好自己的生活，關注自己的情緒和身體健康，為解決婚姻問題做準備！
- 55.你以為經濟強大就能腰桿挺直，殊不知內心不強大，你依然不會被尊重和看重，真正的雄起，需要內心強大
- 56.育兒 也是 育己， 所以孩子的成長的影響，改變父母的養育方式， 而父母的養育方式的改變，又會對孩子成長產生新的影響， 可見。在原生家庭中，父母對孩子的影響是持續 且 變化的。
- 57.當你跌落谷底時，怎么走都是向上走.
- 58.如果無法共鳴，我選擇獨行， 不虧待熱情，不討好冷漠，活成自己喜歡的樣子， 把所有一言難盡，一飲而盡。
- 59.“早安， 今天的你，或許有快樂想分享，或許有疲憊想傾訴—— 無論哪種，都值得被認真聽見。??”
- 60.我們以為自己在追求幸福，有時卻在追逐幻影，停下來審視內心真正的需求，才能找到通往幸福的道路。
- 61.. ?珍惜? 碩大的花盆里， 只開了幾朵花， 怎比人家“花兒朵朵開”！ 但， 屈指可數幾朵花， 個頂個花瓣豐盈， 個頂個精神抖擻， 個頂個活力四射， 哦！珍惜擁有快樂之源！
- 62.平心靜氣是一種境界，是面對生活的從容和淡定，是在喧囂的世界中尋找內心的平靜。
- 63.向陽而生，生活明朗。
- 64.生活其實很簡單，過了今天就是明天。
- 65.直面婚外情的自救指南（實操版）： 物理切割 立刻刪除對方所有聯系方式，換掉常去場所（如健身房、咖啡館），避免獨處機會。 身體距離不拉開，情緒永遠在死循環。 現實警醒器 在手機鎖屏設置
- 66.身在紅塵中，要完全看破很難。 畢竟我們有情感有欲望。 但偶爾以這種看破的心態審視生活 會發現很多煩惱是自找的
- 67.這個快節奏的社會，小孩有10-30分鐘高質量陪伴就很奢侈了，
- 68.人生除了生死，其他都是擦傷。接受每個階段不同狀態的自己，自己愛自己，自己為自己鼓掌。
- 69.自己喜歡的人，不管多久還是喜歡，愛是沒有理由的，愛就是愛了，好好珍惜那個隔著屏幕就能影響你的情緒的人，也許我們的相遇就是上輩子磕頭換來的………
- 70.線上心理咨詢的優勢： ?便捷性與可及性 來訪無需出行，直接撥打語音電話或者視頻電話就可以進行咨詢。 ?時間靈活 可預約非工作時間咨詢，適應加班族、留學生等跨時區需求。 ?緊急介
- 71.“ 生活不在別處，眼下就是全部。對於真正懂生活的人來說，美好即在當下，眼前就是幸福。” 我們總是嚮往遠方的美好，而當他鄉成為吾鄉，遠方就不再是遠方了。即便生活在他處，一樣得為一日三
- 72.有人說你自私，是他沒占到你便宜；說你敏感，因為你猜對了；說你不懂事，因為你沒聽他的話；說你脾氣不好，因為你沒順著；說你強勢，因為你有主見不好控制；說你固執，因為他沒辦法拿捏你；說
- 73.感觸小文，分享一下： 小時候，幾乎每天都能聽到媽媽早上邊唱歌邊洗碗洗衣服，而我們卻還在賴著床被懶洋洋地躺著，呵，那感覺可舒服了。在床被上邊聽著媽媽的歌，邊天馬行空的地想著每天將要
- 74.獨立與自我邊界重視 《撒野》里有句話:\“我討厭有人為我犧牲，為我放棄什么，我不需要。你走你的路，不要停你懂嗎。\”我本來是淋雨的，你非要給我撐傘，我會走不快，你也會淋濕。到頭來，你
- 75.你不是問題所在，而是你所在的世界不夠友善，而我們可以一起面對它。?
- 76.“Don't make yourself small. Not for anyone. If someone tells you you're too much... too loud, too sensitive, too fierce, too caring, too intellectual, too optimistic, too re
- 77.陽光四溢
- 78.人在知足的時候最富有，人在珍惜的時候最幸福，經歷過的事情越多，就越喜歡簡單的生活，質樸的東西，心安的感覺，有結果的事，和說到做到的人。以后的日子把圈子變小，把語速放緩，把心放寬，
- 79.你是否也曾有過這樣的經歷？明明手頭有重要的工作，卻總是忍不住刷手機、看視頻，直到最后一刻才匆忙趕工？你是否在心里暗暗發誓“明天一定好好干”，但第二天依舊重復著同樣的拖延？其實，這
- 80.怎樣才能減少內耗？ 簡單來說五句話： 不分析動機，不自證清白， 不說服別人，不后悔過去， 不焦慮未來。
- 81.今天的陽光是因為你而特別的溫柔
- 82.阻礙我們成長的并非別人，而是自己。 很多人習慣性將自身的成功，歸因于自己的努力和能力強大等內部因素； 將自己的失敗歸因于外部環境差或運氣不好等外部因素，且不斷的抱怨。
- 83.改變能改變的，接納無法改變的。 不為原諒別人，而是放過自己！
- 84.《獵金·游戲》 使勁兒打磨自己 把自己養得特別好，又特別清醒 只有自己把自己變得又強又優秀的時候 錢 好運 真愛 貴人 各種機會通通都會來 放棄多巴胺 追求內啡肽
- 85.人生，不可能每一步都正確，不用回頭看，也不用批判那個時候的自己。要始終相信，所走之路，所遇之人，所留之遺憾，都是你人生應該經歷的。
- 86.人在安全的狀態下，本能就是活出自己，就是上進，而不是無休止的退化。 人之所以擔心自己一旦懶惰下來就會無休止的懶下去，是因為他從來沒有真正享受過懶惰。
- 87.花開了不一定是春天，想開了才是
- 88.能量枯竭時，療愈往往始于生命中微小的那些停頓里：一句自我諒解，一次深長的呼吸，或是一個允許自己不夠好”的此時此地。 這些文字不是你明白的答案，而是提醒你陪伴你的外在力量，但希望照
- 89.不到園林怎知春色如許，不來人間，怎知人間值得。?
- 90.心?學理?上有一個名詞：自?實我?現的預言。 意思是，如?相果?信自己行，你?后最?就能行；如?懷果?疑自己不行，你?會就?退步。 要?學在?習的過程中，找?正尋?確的方?和法?
- 91.找不到答案就去看看這個世界
- 92.高質量陪娃，是由娃做主，娃主導， 問娃去哪里玩，玩什么，合理的前提下， 娃說了算， 而不是家長說說要去哪里要干啥， 主角別整錯了哈????
- 93.在這浩瀚宇宙中，地球不過是一粒懸浮在陽光里的微塵，而你我，是這微塵上努力生活的生靈。宇宙廣袤無垠，充滿未知與神秘，它見證過無數星辰的誕生與消亡 ，卻依然包容著我們這個小小的藍色星
- 94.你是誰，就會遇見誰。 貴人因你自信而來， 欺負你的人因你軟弱而來， 辜負你的人因你卑微而來， 愛你的人因你自愛而來。 富養自己的方式， 就是來者要惜，去者要放， 把自己照顧好，把重要的
- 95.人生從不完美， 各有各的缺憾， 過好當下就是幸福~
- 96.一段關系的結束不一定是壞事，它有可能是為了給新的相遇讓出空間。
- 97.時光總是在悄然間流淌，歲月的步履里藏著無數故事——或輕盈，或沉重，卻都在教會我們溫柔地與世界相擁。這一生雖短，卻也足夠讓我們在晨昏交替中，遇見溫暖，擁抱成長，留下屬于自己的深深淺
- 98.千萬不要用摧毀自己的方式，去釋放壓力。 要用建設自己的方式，生長出能量，來平衡壓力。
- 99.不必勉強自己，你就是你，愛的過來，不愛的走開
- 100.思緒如亂麻，纏繞在心頭，每一個決定都似乎重如千斤 出門走走，找我聊聊
- 101.在這片心靈的迷霧中，你仿佛是那迷失方向的航船，渴望著一盞明燈，指引你穿越這無盡的彷徨。找我聊聊吧。
- 102.解決了多次解決不了的問題，這時候不能看成是一種問題。 你想一想，在探索未知的時候需要怎么做？
- 103.[愛心]生命喜悅的覺醒 1：問題即答?，案?如果你的人生?有中?遇到卡點，?后背?一定是禮物???? 2：跟?老對?師，跟?教對?練 3：?家在?庭關系?夫中?妻關系?在排?第一位，夫
- 104.人到中年，哪有那么多精力去套路， 簡單點，我明牌，你隨意。
- 105.朝看花開滿樹紅，暮看花落樹還空； 若將花比人間事，花與人間事一同。
- 106.無論在誰面前，只要你不欠他的，就沒必要唯唯諾諾，無論面對何種身份，你的軟弱只會讓對方更加看不起你。 有些人遇到大佬，說話都發抖，你花他錢了？吃他大米了？還是做了對不起他的事了？
- 107.學會表達情緒，而不是情緒化地表達 比如，你可以說：“你忘記了我的生日，讓我覺得很失落也很難過。因為我特別希望你能來陪我一起度過這個有紀念意義的日子，也希望你重視我。之后每一個生日
- 108.在一段健康的親密關系中，羞恥感和羞愧感其實很少見。
- 109.一個人的執行力跟不上你的認知，那么所有的認知其實就是一種精神內耗。 為什么很多人會越學越窮？ 因為他們最大的認知陷阱就是把收入當成努力，而把收藏當成了擁有。 其實離錢最近的能力就
- 110.一個家庭里，只要有一個內耗的人，這個家庭就會出問題。還會一代一代的傳下去，當爺爺不像爺爺，奶奶不像奶奶，父親不像父親，母親不像母親的時候，該有的位置缺失，那么這個家庭中就會一個人
- 111.你身邊有自戀者乃至npd么? 很多朋友往往會誤以為是自己不夠好甚至無價值才會被時時刻刻打壓貶損，然而，事實上，是你的優秀和美好引發了自戀者的自戀性防御，他們在防御自己不如你的時候帶來
- 112.熱愛世間萬物 無最愛 無例外
- 113.有時候覺得努力沒有用，但是如果把人生放在更長的角度去看，會有用的，你得有耐心。黎明前，天是最黑的，只要再熬一點點時間，天就亮了。
- 114.這是我們村的村霸，每天都來我家蹭吃蹭喝，還蹭睡！
- 115.不必行色匆匆，不必光芒四射，不必成為別人，只需做自己。 前路浩浩蕩蕩，萬物皆可期待 等苦盡甘來的那一天，山河星月都做賀禮 喜歡海，喜歡花，喜歡日出和日落，浪漫的年紀別活的太無
- 116.下午好。
- 117.There is a place that is calling you home, a place that whispers to you through the night, a place that is longing for you to lovingly settle within it. This place is your body.
- 118.心理學研究早已揭示， 長期處于“付出-無反饋”的情感關系中的人， 其血清素分泌水平會逐漸趨近于抑郁癥患者。 那些未被回應的付出、未被接住的分享欲， 會變成回旋鏢，最終扎向自己內心最柔
- 119.面對消極情緒時，學會接納和識別情緒 面對消極情緒，我們要做的第一件事是接納。 不要覺得產生了憤怒、傷心等情緒就說明自己是“弱小”的。每個人都會有這樣的情緒。接納自己的消極情緒，告
- 120.短板效應在家庭中同樣適用。 親密關系的質量，往往是由夫妻兩人中早年有更糟糕的親密關系的那個人決定的。
- 121.情緒像手機電量，20%就該充電了 明明累到關機，還硬撐“我能行”？ 心理咨詢不是維修站，是免費充電樁。 ?低電量模式救不了人生卡頓。
- 122.我始終相信微笑的樣子最美！
- 123.生活本就現實而瑣碎，和睦幸福的家庭背后都是艱辛的付出與現實的茍且。聰明的男人都知道為妻難，只有愚蠢的男人才會垂涎美顏美色，錯過賢妻。
- 124.把你的心靈，想象成一個漂亮的小池塘，里面有各種各樣的小魚在游玩。每一條小魚代表著一種情緒。你要成為池塘，而不是總盯著某一條小魚不放。
- 125.勇敢表達你的情緒，這并不羞恥 每個人每天都會產生很多種不同的情緒，有快樂、幸福等積極情緒，也會有傷心、憤怒等消極情緒。 在面對消極情緒時，有的人會立馬“上頭”，一股腦兒地發泄出來
- 126.情緒是自我的核心。 無論何時，只要我們的情緒真正獲得理解，就有機會成長。 這就是真正的在實踐中學習。 因為，自從出生開始，我們便以這種方式體驗并學習任何一種重要的東西。
- 127.連載發布不了，客服老師讓換內容，隨便發點感言吧! 職場的江湖對于菜鳥其實并不友好，對菜鳥里面的女生來說則更是有欠公平!菜鳥創江湖只是難，女性菜鳥則是難難難!
- 128.我們總是追求完美，希望把每件事都做得盡善盡美。但事實上，完美是不存在的。過度追求完美，只會讓自己壓力山大，還可能錯過很多美好的過程。接受自己的不完美，也接受事情的不完美，盡力而為
- 129.如果一個男人黏你的時候特別黏你，可過了幾天又冷下來，好像把你打入了冷宮，原因就是因為你是個備胎呀姐妹！如果你是唯一，無論多忙他都有時間找你的～快醒醒吧～
- 130.音樂能治愈我的所有情緒
- 131.愛自己，是終身浪漫的開始～
- 132.帶上你的故事，來找我吧
- 133.終有一天你會和自己和解， 咽下所有脾氣， 磨平一身棱角， 笑著面對曾經的人和事， 變成一個的人……
- 134.我們習慣用自己的價值觀去評判他人。這個評判源于我們用自己的“尺子”去衡量他人，卻忽略了每個人都有自己的價值觀。
- 135.別人怎么看你并不重要， 重要的是你如何看待自己， 你的價值，從不依附于他人的評價～
- 136.停止討厭自己，其實就是愛自己的開始。
- 137.你的自我價值感始終在你的手中，和是不是有人愛你、是不是有人離開了你沒有關系。
- 138.當一個男人不再回復你的微信時，停止主動聯系，掌握以下三種方法，可以激起他的警覺，讓他感到擔憂，擔心失去你： 1. 不主動聯系他 愛一個人越深，就要越獨立。 女人需要學會珍惜自己，因為
- 139.精神熵減是幸福的根源。覺醒的人，不再被外界雜音淹沒自我，而是像深潭般沉淀雜念。
- 140.? ? 以真誠和善意打動人心，正能量是說服他人的無聲力量
- 141.當咨詢師蒼鷺指出沒有人能讓你不快樂，是你自己選擇了不快樂時本質在揭示：是蛤蟆先生無意識間配合了獾、河鼠等人的貶低也就是說蛤蟆先生的不快樂是自己和別人一起共謀出來的和別人一起成為了
- 142.沒有人能夠傷害你，除非你允許他這樣做； 也沒有人能夠控制你，除非你允許他這樣做。
- 143.嬰兒會通過媽媽來調節情緒，來進行自我的調整，如果媽媽的回應是積極的，嬰兒就感覺自己是好的，如果媽媽的回應是負向的，就感覺自己是不好的。如果媽媽對嬰兒一直沒有回應，嬰兒就會關閉向外
- 144.一杯水，你渴的時候，他貴如黃金，你不渴的時候，他就寡然無味。一束陽光，你冷的時候，它溫暖無比，你熱的時候，它卻燥熱可惡
- 145.羞恥感和羞愧感的背后還有我們對自我的消極評價，也就是人們通常所說的“低自尊”，而努力讓自己變得更好并不能提高自尊。
- 146.我允許生活的所有，喜歡全部的自己
- 147.就算公交車上空無一人，司機也會把車開到終點站。 我的意思是，你不要因為任何人的離開，而停止原本的生活。
- 148.欲買桂花同載酒，終不似，少年游。 有沒有哪一刻看著鏡子問自己。 你怎么哭了。這不是你夢寐以求的長大嗎？ “我們終于成了小時候羨慕的大人，卻也成了羨慕小時候的大人。”
- 149.情感挽回最重要的不是你有多少套路， 而是要靜下心來分析： 雙方的需求是什么？ 問題卡在哪里？是否可以改善？ 最重要的是把焦點拉回到自己身上， 看看如何自我成長。 愛情是懂愛的兩個人相互
- 150.你對我的百般注解和識讀，并不構成萬分之一的我，卻是一覽無遺的你。
- 151.愿每顆深陷抑郁泥沼、奮力掙扎的心，都能盼來自我重啟的破曉時分。那一日，無關狂喜極樂，而是終于掙脫麻木的囚牢，重擁鮮活感知。
- 152.總要熱愛點什么吧，不然生活多無趣！
- 153.沒有說出口的心聲，更需要被關注
- 154.梅花香自苦寒來，老酒一壺十年藏。
- 155.我很好，我特別愛我 有時，我們虛弱疲憊躺在痛苦中，看上去一切都錯了，一切都令人心傷。每陣沖動都會變為悲傷，每次歡愉都有折斷的翅膀，可我們還要傾聽遠處，滿懷渴望，好像新的愉悅來自那
- 156.喜歡比較的人，往往也會拿自己和他人比較，從而陷入一種永遠不安的境地。
- 157.人際交往的本質，是能量的交換，用真誠和善意傳遞溫暖，也會收獲他人的熱忱與友愛。
- 158.夕陽下的奔跑，找到自己。
- 159.何須多慮盈虧事，人生小滿勝萬全.
- 160.這個視角真好！親密關系的確是人世間最深刻的修行和照見。其次是親子關系。 轉：婚姻：結仇還是修煉？ 精神分析流派的前輩吳和鳴老師曾這樣描述家庭和婚姻真相： 神父：新娘，你愿意嫁給他，
- 161.世界上只有想不通的人，沒有走不通的路。
- 162.人最大的執念就是看到別人犯錯誤或者走彎路總是試圖去糾正，即使你水平再高，也不要輕易去渡一個人，即使是你的兄弟姐妹，父母至親至愛，因為每個人都有自己的功課，不要去替別人做功課，每一
- 163.當我們面對大海，會感受到一種無比的寧靜，這是平心靜氣的力量，讓我們忘卻煩惱，回歸自然。
- 164.高質量陪伴，固定時間 每晚睡前故事，分享傾訴 或者一起吃飯
- 165.心理學吳和鳴先生曾經說過：“咨詢工作其實是“借位修行”，借著別人的苦難來修自己的慈悲心，而來訪者面質咨詢師的盲點恰恰可能是咨詢師心中的一個暗角，此時兩人互相照映出彼此的話，此時才
- 166.心理學研究表明，痛苦的體驗比快樂的體驗更容易被大腦記住，因為痛苦與生存息息相關。一頓美食帶來的愉悅感，可能幾天后就忘記了，但一次惡心的味覺體驗，可能會影響你一生。
- 167.該工作的時候就好好工作， 該休息的時候就出去。 買杯奶茶吹吹晚風，聽聽音樂， 其實想想生活也沒那么累，不是嗎？
- 168.生活就像一面鏡子，你對它笑，它也對你笑；你對它哭，它也對你哭
- 169.下午好，忙碌的一天結束了，有什么高興的事，或者遇到了什么問題，可以來聊聊。
- 170.如果悲傷 就給自己足夠悲傷的時間 釋放自己的情緒并不是一件 錯誤的事情
- 171.只有愛與不愛，沒有合適這么一說，磨合的過程固然痛苦，但之后的水乳交融卻更有意義，那些中途退出的人無非是不夠愛，卻偏要說不適合，說有緣無分更是扯淡的借口，如果真愛那就堅持!
- 172.一個人無論何時何地 都不要把自己看得太重， 也不要看得太輕。 沒必要鉆研人性， 無論鉆研多少， 都不如修養自性。 當你懂得來一切都是最好的安排， 跟隨自心，真心待人接物， 如果能心懷感
- 173.防御機制從戰斗，到逃離，到報復，可以修正成，建設，聯結
- 174.人生的每一次選擇，都暗藏著相應的代價，或許無論做出何種選擇，都無法獲得圓滿的結局。
- 175.我試圖用言語描繪內心的風景，卻發現語言如此蒼白，無法傳達那份不被理解的深邃。
- 176.綠色=生命力
- 177.歲月淺淺，余生漫漫， 予一半煙火謀生活，許一半詩意得清歡。 生活最美的狀態就是:人靜，物簡，心安。
- 178.推薦一部心理學紀錄片《你看不見的我》 奧普拉和哈里王子對話普通人：『承認需要幫助，是你能做的最勇敢的事。』 那些關于抑郁、焦慮、創傷的坦誠分享，或許能讓你明白—— 你并不孤獨
- 179.人生不必著急，像種子一樣生長，慢即是快。 一顆種子永遠不會問自己：我什么時候要成長？什么時候能成長得快一點？它只是靜靜地蘊含生命的潛能，按照內在的節奏自然生長。
- 180.人生沒有完美的幸福 ?但有知足的快樂?。
- 181.It is okay to be in this space. The transition, the messy middle, the space in between. You've moved on but you haven't yet arrived. You've left behind what you needed to, but th
- 182.以前覺得天賦難得 后來覺得格局可貴 做事最重要的是發心 發心為別人——事情就能成 發心只為自己——事情就難成
- 183.真正的安全感不是永不跌落，而是確信自己擁有翱翔的能力。
- 184.一腳邁入炎熱的夏天，好像忘了穿鞋一樣！
- 185.有些事 根本不配占有你的情緒 人生就是一場體驗 ，請你盡興 ，不必跟別人比 ，每個人的花期不一樣 ，過好每一個當下， 發自己的光就好了 ，不要吹滅別人的燈 ！考試沒有答案， 人生沒有答
- 186.永遠不會有人理解你，認識到這點就是自由。
- 187.世上沒有不彎的路，人間沒有不謝的花，人這一生能力有限，但是努力無限。努力做一個善良的人，做一個心態陽光的人，做一個積極向上的人，用正能量激發自己，也感染身邊的朋友，你陽光，世界也
- 188.紅塵染墨，繁花婆娑，輕輕回首，一切皆如過眼云煙。
- 189.心干凈活得舒坦，人實在過得踏實，調整好狀態，養好性格，好好生活，那些無法言說的就交給歲月去輕描淡寫吧。
- 190.穩態，即維持穩定的一種狀態，是抽象又復雜的概念。我們掌握了這樣一種思維方式。就能接受自己身上好的特點或不好的特點，它們之所以存在，可能是因為我們“做了什么”，在主動維持它們的穩定
- 191.人生就是一場體驗，拼的就是一個心態。你若計較，雞毛蒜皮也能傷你；你若釋懷，風風雨雨也不畏懼。
- 192.成年人表現出情緒化的言行舉止，通常是他就的記憶和情緒被激活，心理學上把這些堵塞在體內的舊情緒稱作“內在小孩”。 在成長的過程中，每個人都會遭受程度不同的創傷，如果沒有及時疏導，就
- 193.有時候身體的不適是在表達心里包含的東西。
- 194.落子無悔 是最頂級的心態，選錯了就選錯了，上天不給我的無論我怎么十指緊扣都會漏走，給我的無論我怎么失守都會擁有，每個人的人生都是由經歷編織的，經歷讓我們不是得到就是學到，撒掉的牛
- 195.在我們能力范圍里，鏈接所有讓自己興奮和快樂的物品，比如小飾品，小文玩，小玩具～ 讓內在小女孩，小男孩們得到他們心愛的禮物。
- 196.身體和心理有著密不可分的聯系。腎與不安全感。心主神明。肝藏魂，肺藏魄。脾虛與體型。
- 197.書讀到第二遍會有新的理解，人生走過一遭才會有新的答案，過去的事無需執念，往前走才有未來。
- 198.用給予的方式去工作，去生活，你會發現不一樣的天空！一切都是朝著自己想要的方向去發展！
- 199.沉沒成本謬誤（Sunk Cost Fallacy）指的是人們在決策時，往往會因為已經投入的時間、金錢或情感而繼續堅持，即使這個決策已經不再有利。在感情中，這種現象尤為明顯。我們常常因為已經投入了
- 200.常常熬不住的時候，希望找個靠山，找來找去發現，有的山充滿了野獸，有的山布滿了荊棘，有的山雖然春天開滿了花，但是冬天卻是大雪封山，后來啊，我自己成為了那座山，任憑山呼海嘯，雨雪侵擾
- 201.【做個有價值有磁場的人】 人最好的狀態是：標配生活，高配靈魂 和舒服的人在一起，不論親朋還是“甲乙方”，覺得累就躲遠點，取悅別人遠不如修行自己，寧可高傲的孤獨，也不必違心將就。
- 202.當我的話語如風吹過, 你未曾領略其意, 我便選擇獨自啟航, 尋找那片能共鳴的海。
- 203.?人際交往就像一面清晰的鏡子，清晰映照出我們內心的模樣。 在各種關系里，我們往往執著于分辨“我對你錯”，卻忽略了那些令我們生氣的時刻，其實都是認識自身執念的好機會。 那個老是惹你
- 204.美好的心靈看世界，學會寬恕別人，就是學會善待自己。 仇恨只能永遠讓我們的心靈生活在黑暗之中。 而寬恕，卻能讓我們的心靈獲得自由，獲得解放。 愚昧的人老是耿耿于懷，一切始終存在。
- 205.生活不簡單，盡量簡單過，只要心里盛滿陽光，走到哪里都春暖花開。愿你成為自己喜歡的樣子，不抱怨，不將就，有野心，有光芒！
- 206.感覺好像中了十個億，帶花帶果，還有3個這么大的，靜等吃草莓????
- 207.“三觀相同的人，才會理解你的萬里山河， 三觀不同的人，只會覺得你沒事找事。”
- 208.兇狠與精美 來自文物不同的震撼 穿越千年歲月 對比出個體生命的短促
- 209.我想做那冬日里的暖陽，讓你的整個冬天都不再感到寒冷！
- 210.一段感情的結束并不意味著世界末日，而是兩個人在人生道路上的一次分岔。告訴自己“我值得更好的人呵護”
- 211.黑暗只是暫時的，抑郁情緒不過是心靈在提醒你需要休息。就像雨過天晴，陽光總會穿透云層。此刻的痛苦不是終點，是蛻變的序章，我會陪你迎來內心的暖陽。
- 212.接受情緒 刺猬永遠做不了別人懷里的貓
- 213.每天都是新生，都是新的開始，
- 214.解凍的從來不是時間，而是凝視傷口的目光」 總說等久了就不痛了的女孩，在咨詢中突然流淚： 原來那些刻意遺忘的冬天，一直凍著我的呼吸。 心理咨詢不是刪除記憶，而是為舊雪找到融化的方
- 215.不能與你感同身受但能做你最佳聽眾，你堅守你的熱愛，我守護你和你的熱愛。
- 216.等待也好，迷茫也罷，都不要把自己留在原地。只要你下定決心向前走，每一天都可以是新的開始。
- 217.我想，人生是可以慢半拍，再慢半拍的。 生命的鐘表不能一味的往前撥，要習慣自己是生活的遲到者。當生命的時鐘有張有馳、疾徐有致地行走的時候，我們的日子才會隨著日升日落發出流水一樣清脆
- 218.孩子就是父母的復印件
- 219.“知”是“行”的前提，沒有正確的認識就不可能有正確的行動； 同時，“行”也是“知”的體現，只有通過實際行動才能驗證和深化對事物的認識。 真正的知識必須轉化為行動，而行動也必須受到正
- 220.有時候， 疲憊不是因為你不夠努力， 而是忘了給自己一個暫停鍵。 今天， 記得留5分鐘和自己獨處， 聽聽內心的聲音喔！
- 221.duang!duang!咣咣！上線啦
- 222.?能長期穩定維持下去的關系不是靠很強烈的愛，很大量的付出，而是很少的攻擊，很少的對抗，很少的強人所難，很多的接納和允許。愛是如你所是，而非如我所愿。適用于任何關系。
- 223.如果你不花時間，去創造你想要的生活，你將被迫花很多時間，去應付你所不想要的生活。成功的路上，沒有人會叫你起床。
- 224.不要太在意他人的目光與言語，只要你自己問心無愧，那就活成自己想要的樣子
- 225.明天會有新的陽光，新的可能，和新的自己 他人的優秀啟發我，而非威脅我 沒有失敗，只有反饋 每一步積累都在構建未來 情緒是云，會聚散，我是天空，始終晴朗
- 226.種自己的花，愛自己的宇宙。 學會愛自己，再學習如何去愛別人，千萬不要為了愛別人，，忽視自己，甚至是傷害自己，那樣的愛，讓他人窒息，讓自己受傷，結局沒有幸福！
- 227.花開時，滿心歡喜，仿佛世界都染上了溫柔的色彩；花落時，卻也不覺悲傷，只當是時光在低語。生命本就如四季，盛放與凋零都是風景。靜觀其變，心中自有芬芳。
- 228.想要真正地提高自尊，就要直接行動。更有效的方法是找到事情的真相并重新選擇合適的環境。
- 229.不必活成太陽，做一顆自在閃爍的星也很好——不必照亮誰，先溫暖自己。
- 230.你身上那些“不完美”的棱角，不是需要磨平的缺點，是讓你區別于任何人的獨特印記。
- 231.心中沒有欲望的人，就永遠沒有失望，他的生命就不會有失落感。
- 232.事情總是越想越多，越做越少。
- 233.今晚又會傾聽到什么樣的故事呢？
- 234.當父母難得有時間陪孩子時， 最好別把時間都用在給孩子買玩具買零食上， 不妨多和孩子玩一些親子活動，比如和孩子下棋，聊天，爬山游戲等， 這些活動對孩子身心發展非常有益，而且能讓孩子
- 235.邊界感決定關系質量** 心理學家溫尼科特提出「過渡性空間」概念：健康的關系需要保留部分自我空間。過度融合會導致控制，過度疏離會產生隔閡。就像刺猬取暖：找到既能相互溫暖，又不刺痛彼
- 236.奧斯卡?王爾德在《自深深處》書中說： “ 為了自己，我必須饒恕你。一個人，不能永遠在胸中養著一條毒蛇；不能夜夜起身在靈魂的園子裡栽種荊棘。 所以無論傷害你的人，值不值得原諒，你都值
- 237.不困于物，不亂于形，心若碧空自容萬象。
- 238.家庭治療大師鮑溫發現：人會在親密關系中無意識重復父母的模式。比如父親酗酒的女孩，可能被酗酒者吸引；母親強勢的男性，容易選擇控制型伴侶。打破循環需要：①覺察重復模式 ②建立新反應機
- 239.所謂門檻，能力夠了就是門，能力不夠就是檻。 專注打磨能力，不斷提升自己。 當我們越來越強大的時候， 曾經跨不過去的檻， 終將成為豁然開朗的門。?
給力心理
