- 1.人是拿來(lái)愛(ài)的，東西是拿來(lái)用的。這世界一團(tuán)糟，是因?yàn)闁|西被拿來(lái)愛(ài)了，而人卻被拿來(lái)用了。
- 2.每天都冒出很多念頭，那些不死的才叫做夢(mèng)想。
- 3.能感受到你的不自信，難過(guò)，可是你對(duì)愛(ài)的定義是什么？在社會(huì)上，能力強(qiáng)，漂亮，性格好的確是優(yōu)質(zhì)，大家都喜歡，但畢竟是少數(shù)，如果只有成績(jī)好，長(zhǎng)得漂亮，性格好才能戀愛(ài)，你覺(jué)得世界會(huì)怎么樣
- 4.重點(diǎn)是你想找個(gè)什么樣的人，怎么與人建立親密關(guān)系，怎么在關(guān)系中保持健康的依戀關(guān)系，建立彼此的邊界，怎么樣滿足彼此的需求，這才是重要的。
- 5.懂得付出的人，人品一定好； 懂得感恩的人，運(yùn)氣一定好； 只有尊重別人，才會(huì)得到別人的尊敬。
- 6.發(fā)燒時(shí)讓他守夜喂粥，但病好后說(shuō)“多虧你，我才能好這么快”。被需要感是男人的春藥，但別讓他覺(jué)得你沒(méi)他活不下去——偶爾示弱，永遠(yuǎn)獨(dú)立。
- 7.去見山，去見海。 去會(huì)眾生，去尋自己。 在市井里放風(fēng)，和小情緒握手。 永遠(yuǎn)懷揣浪漫情懷，與溫柔相逢。
- 8.且惜人間二兩墨。 梁山，梁木，梁花落。 愿還紅塵三千茶。 夢(mèng)生，夢(mèng)死，夢(mèng)繁華。 終簧得粱一場(chǎng)夢(mèng)。 幻聽，幻影，幻相送
- 9.過(guò)度理由效應(yīng)（Overjustification Effect）是指當(dāng)人們的行為原本由內(nèi)在動(dòng)機(jī)（如興趣、熱愛(ài)）驅(qū)動(dòng)時(shí)，如果引入外部獎(jiǎng)勵(lì)（如金錢、表?yè)P(yáng)），這些外部理由可能會(huì)取代原有的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，導(dǎo)致行為從內(nèi)
- 10.當(dāng)一首歌聽不到好版本時(shí)，總會(huì)想姚貝娜來(lái)唱，我最欣賞的歌手。
- 11.在長(zhǎng)大，在積極向上，在等好運(yùn)來(lái)。
- 12.寬容，是對(duì)自己涵養(yǎng)的修煉，偶爾計(jì)較，是告訴別人自己不傻，前者是格局，后者是底線。
- 13.比起永遠(yuǎn) 我們應(yīng)該更喜歡今天
- 14.向陽(yáng)花人們看到的是它溫暖朝陽(yáng)的一面，它努力生長(zhǎng)、少為人知的過(guò)程又有多少人愿意去了解……
- 15.四月如期而至，目之所及，皆是春日綠野 愿四月每一天，快樂(lè)又順心，日子溫柔又閃光~
- 16.陽(yáng)光明媚地安全抵達(dá)，悉尼，早上好！Morning Syd. 陽(yáng)光正好，微風(fēng)不燥，一切美好都在路上。 心中有夢(mèng)，眼里有光，腳下有路，愿你我皆能遠(yuǎn)航。
- 17.一、世上除了生死，都是小事。從今天開始，每天微笑吧。 二、生命是一種回聲。你把最好的給予別人，就會(huì)從別人那里獲得最好的。你幫助的人越多，你得到的也越多。你越吝嗇，就越一無(wú)所有。
- 18.今天聊聊讓自己強(qiáng)大！當(dāng)下，我的女兒，我希望她能盡早懂得這些。我希望她從小就明白，生活不會(huì)總是一帆風(fēng)順，但永遠(yuǎn)可以選擇如何去回應(yīng)那些起伏。當(dāng)情緒翻涌時(shí)，不要害怕去面對(duì)它，試著去理解
- 19.新的一天，愿你在陽(yáng)光下舒展心情，接納每一份情緒波動(dòng)，像照顧花朵般呵護(hù)自己。從整理書桌或深呼吸開始，感受微小改變的力量。記住：“合理的信念會(huì)帶來(lái)適度的回應(yīng)，而情緒困擾往往源于未覺(jué)察
- 20.當(dāng)你開始愛(ài)自己，你才能擁有世間的一切美好，因?yàn)槟阍綈?ài)自己，能量就會(huì)越足，生活就會(huì)越過(guò)越順。 一個(gè)愛(ài)自己的人，會(huì)散發(fā)無(wú)限魅力，吸引更多的人來(lái)愛(ài)你
- 21.. ?圓滿人生? 第一，做自己喜歡的事， 而且能夠靠它養(yǎng)活自己。 第二，和自己喜歡的人們?cè)谝黄穑? 并且也能讓他（她）們快樂(lè)。
- 22.不要害怕迷路，每個(gè)彎道都在通向新的風(fēng)景！
- 23.心理學(xué)發(fā)現(xiàn)，人的自我越多，就越容易催生出煩惱，滋生出掌控欲，心也就會(huì)生出越來(lái)越多的掛礙。 ▼而無(wú)我，就是舍棄自我，擁抱更大的更廣闊的本我。當(dāng)我們把自我徹底的丟棄了時(shí)候，身心就會(huì)獲
- 24.4月，天初暖，日漸長(zhǎng)，人間四月好春光。愿好事發(fā)生，小愿望：晚上不失眠，卡里不缺錢
- 25.“人生90%的困境，源于對(duì)10%不可控事件的過(guò)度反應(yīng)。”
- 26.多去爭(zhēng)取別人搶不走的東西，比如思維，比如身材；比如氣質(zhì)，比如快樂(lè)。 ——張愛(ài)玲 ? ???
- 27.什么危機(jī)不危機(jī)的，危機(jī)感那是前方?jīng)]有方向，其實(shí)恐慌也好，很多東西都來(lái)源于你自己的大腦和你自己的想像，人生就是體驗(yàn)的過(guò)程，認(rèn)真地面對(duì)，認(rèn)真做好自己眼前能做的事力所能及的，其實(shí)最重要
- 28.迷途的情感：解析“母子戀”背后的心理掙扎 在倫理道德的邊緣，“母子戀”以一種令人錯(cuò)愕又揪心的姿態(tài)存在。這種看似荒誕的情感背后，實(shí)則隱匿著復(fù)雜且痛苦的心理暗流。 對(duì)于陷入其中的雙
- 29.【心理科普：拖延】研究方向，拖延的原因之一是因?yàn)槿说膬?nèi)心深處恐懼失敗，害怕付出全力后仍得不到理想的結(jié)果，于是用拖延來(lái)逃避可能面對(duì)的失望。??
- 30.人與人之間的交流，一定是能量互換，有的人，當(dāng)你靠近她，就會(huì)覺(jué)得溫暖有力她會(huì)肯定你、欣賞你、陪伴你、珍惜你，讓你覺(jué)得你值得這世間一切美好！有的人，只要靠近她，就會(huì)讓你焦躁不安甚至不
- 31.當(dāng)你接受生活的苦難和不確定性，選擇主 動(dòng)出擊時(shí)，你是扛起了自己的責(zé)任，擁有 重建自己生活秩序的勇氣。 不要問(wèn)為什么自己要承受那么多苦難，我想每個(gè)人的人生都不會(huì)一帆風(fēng)順，可能苦難就是
- 32.當(dāng)孩子和你分享快樂(lè)時(shí)，不是敷衍和忽視，而是認(rèn)真傾聽； 當(dāng)孩子和你訴說(shuō)痛苦時(shí)，不是否定和指責(zé)，而是積極回應(yīng)。
- 33.大膽地做個(gè)平凡人吧，一個(gè)簡(jiǎn)單卻滿載幸福的普通人兒！
- 34.安慰不能解決問(wèn)題， 解決問(wèn)題就是最好的安慰。 如果問(wèn)題不能一次性解決， 那就讓自己在解決問(wèn)題的正確方向上。
- 35.山若不來(lái)，我便過(guò)去，在這個(gè)世上有五顏六色的花，也有五顏六色的人，一花一世界，一人一洞天，你可以不喜歡某個(gè)顏色的花，也可以不喜歡某個(gè)類型的人，但是你永遠(yuǎn)無(wú)法改變他，既然無(wú)法改變，那
- 36.Hi～早安 你所謂的'拖延癥'，可能是完美主義的另一種偽裝。 ——害怕做不到100分，所以連60分都不敢開始。 心理學(xué)家卡爾·羅杰斯說(shuō)：'當(dāng)我接受自己原本的樣子，我就能改變。' 今天，請(qǐng)對(duì)
- 37.一個(gè)人格健全心理健康的人，他與人相處時(shí)一定是會(huì)令人舒服的。 人來(lái)不迎，人去不留；來(lái)之歡喜，去之無(wú)疚；不拒人千里之外，不招引他人關(guān)注；不以物喜，不以己悲。 他永遠(yuǎn)與自己的內(nèi)在是高度
- 38.所有的種子， 破土而出的時(shí)候， 不會(huì)去想遇到的是風(fēng)雨，還是陽(yáng)光 想做好一件事、不要過(guò)多的去設(shè)想結(jié)局，干了——才會(huì)知道下一步是什么，重點(diǎn)是邁出第一步
- 39.原來(lái)第一眼就喜歡的人，真的會(huì)喜歡很久很久，一眼就喜歡的人，從來(lái)都不是年齡和顏值，而是這個(gè)人給了你一種別人都給不了的感覺(jué)，說(shuō)不出來(lái)哪里好，但就是誰(shuí)也替代不了，人和人的緣分真的很奇妙
- 40.第一天早安? 人間最美四????天 愿四月所有美好，都如約而至
- 41.人間煙火氣，最撫凡人心，無(wú)論歲月是否薄涼，我們都需要一個(gè)角落去安放靈魂，無(wú)論生活中是快樂(lè)還是悲傷。都別忘了曾經(jīng)那些幸福的模樣。
- 42.每一種情緒背后都藏著一個(gè)未被滿足的需求。
- 43.告別三月的微風(fēng)與細(xì)雨， 擁抱四月的暖陽(yáng)與花香， 在希望的春天里， 讓我們步步生花， 一路繁花，心隨花開。
- 44.今天是4月1日愚人節(jié)，愿健康“愚”你為伴，快樂(lè)“愚”你相隨，幸福“愚”你相戀，好運(yùn)“愚”你同在，愿嶄新的四月，身體好心情好，愿你一天更比一天好，祝大家愚人節(jié)快樂(lè)！
- 45.“吉人自有天相。” 是的，不管遭遇了什么，只要內(nèi)心有光，那就會(huì)得到老天的厚愛(ài)。 正如稻盛和夫說(shuō)過(guò)的：“上天絕不會(huì)給我們一個(gè)四平八穩(wěn)的人生，而是讓我們?cè)诳简?yàn)中度過(guò)人生。” 無(wú)法一帆
- 46.4月！沒(méi)什么不好，不好的也在變好 認(rèn)真生活才能找到被藏起來(lái)的糖果！
- 47.真正為你的人生服務(wù)的是潛意識(shí) 它就像海平面下深藏的暗流 這張圖卡，你看到了什么呢，用哪個(gè)詞詮釋？
- 48.精神如果繃得太緊，就容易急躁。嘗試給自己一份松弛的柔軟，對(duì)暫時(shí)不順心的人和事抱以理解與包容。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你與他人之間多了幾分親和，與世界多了幾分契合，生活也會(huì)變得更加美好。新的一天
- 49.我對(duì)夢(mèng)的理解是未解釋清楚的，自己無(wú)法接受的解釋，會(huì)積攢能量，直到臨界后表現(xiàn)出來(lái)，提醒人。或被新的更大的問(wèn)號(hào)所覆蓋。涉及生理，心理社會(huì)。
- 50.真正的成熟，是知世故而不世故，懂套路仍守赤誠(chéng)。
- 51.最美人間四月天如期而至，早?
- 52.???????? 人間四月天，如夢(mèng)如幻 春水初生，春林初盛 每一處都藏著小確幸的美好早安！
- 53.清晨睜開雙眼，不妨心懷暖陽(yáng)，聚焦生活里的小確幸。當(dāng)你用積極的目光打量世界，美好便會(huì)紛至沓來(lái)。新的一天，愿你能在逐夢(mèng)路上，擁抱無(wú)限可能，綻放最美的光芒 。
- 54.長(zhǎng)大成人的好處之一，就是你有了愛(ài)自己的資格，有了重新養(yǎng)育自己的機(jī)會(huì)。
- 55.如相遇，緣已經(jīng) 希望都成為對(duì)方的良師益友哈
- 56.當(dāng)發(fā)現(xiàn)老公出軌第一件事 - 保持冷靜：發(fā)現(xiàn)老公出軌后，情緒很容易激動(dòng)，但此時(shí)要盡量讓自己冷靜下來(lái)。可以嘗試做幾次深呼吸，或暫時(shí)離開現(xiàn)場(chǎng)，到一個(gè)安靜的地方獨(dú)處一會(huì)兒，避免在情緒失控時(shí)
- 57.愿今天的陽(yáng)光像棉花糖一樣松軟，輕輕落在你早餐的香氣里。 就算星星暫時(shí)躲進(jìn)云層，也別忘了你眼睛里藏著銀河的溫柔呀～
- 58.- 思考婚姻狀況：在冷靜下來(lái)后，認(rèn)真思考自己對(duì)這段婚姻的態(tài)度和期望。考慮婚姻中存在的問(wèn)題，以及是否愿意嘗試修復(fù)婚姻，同時(shí)也要考慮孩子等因素對(duì)自己決策的影響。
- 59.生活應(yīng)如一首悠揚(yáng)的詩(shī)，于晨曦中，嗅著清風(fēng)與花香，開啟美好的序章；在午后，沏一杯香茗，靜讀幾頁(yè)閑書，品味悠然的詩(shī)韻；至黃昏，看落日熔金，任余暉灑落肩頭，沉醉于浪漫的詩(shī)行。如此，將瑣
- 60.清晨，給自己一個(gè)微笑，告訴自己“今天又是充滿機(jī)遇的一天”。用積極的自我對(duì)話開啟全新的24小時(shí)，驅(qū)散陰霾，迎接熠熠生輝的未來(lái) 。
- 61.清晨從夢(mèng)中醒來(lái)，迎接新的朝陽(yáng)，新的一天，那些昨天的故事終究被時(shí)間輕描淡寫，今天和明天又是美好的憧憬！
- 62.認(rèn)識(shí)一個(gè)人不在于時(shí)間長(zhǎng)短，而在于彼此懂得和珍惜。這個(gè)時(shí)代不缺笑話；只缺真話，不缺感情，只缺真情。人潮擁擠，相遇不易，愿有人待你如初，深情從此不被辜負(fù)！
- 63.當(dāng)你感覺(jué)被世界遺忘，記住霍桑效應(yīng)：被關(guān)注本身就是一種力量。每一個(gè)真誠(chéng)的微笑，每一句走心的問(wèn)候，都是他人給予你的聚焦。從自我效能理論來(lái)說(shuō)，過(guò)往成功鑄就自信，所以請(qǐng)回想攻克難題的瞬間
- 64.應(yīng)對(duì)同性情結(jié)的三個(gè)關(guān)鍵步驟： 自我接納練習(xí) 每天用5分鐘寫下真實(shí)的感受，例如我對(duì)同性有心動(dòng)，這讓我害怕/困惑，但這是真實(shí)的自己。 試著把不正常換成獨(dú)特，把丟臉換成勇敢。 每周找1件能讓
- 65.生活中貪圖聲色享受、貪慕權(quán)勢(shì)地位、 貪戀錢財(cái)財(cái)富的人，無(wú)一不陷入心智迷 失的境地，而心智的迷失，恰是生命災(zāi) 禍的開端。 個(gè)人的欲求過(guò)盛，便會(huì)相應(yīng)地缺失智 慧與悟性。 老子早已講過(guò)：“
- 66.告別三月的微風(fēng)與細(xì)雨， 擁抱四月的暖陽(yáng)與花香， 在希望的春天里， 讓我們步步生花， 一路繁花，心隨花開
- 67.以下是一些早安勵(lì)志語(yǔ)錄： 1.?生活的美好，努力是標(biāo)配，全新的一天，全新的開始，請(qǐng)你一邊努力，一邊快樂(lè)。早安！ 2.?每個(gè)清晨都是生活的啟航，不論昨日如何，今日都是新生，愿往后的日?
- 69.自我價(jià)值感的缺失是心理不平衡的一個(gè)重要表現(xiàn)。 心理學(xué)家指出，自我價(jià)值感是人的根本安全感所在。 如果個(gè)體喪失了自我價(jià)值感，他們的內(nèi)心將變得不穩(wěn)定，可能會(huì)陷入緊張、焦慮和恐慌的惡性循
- 70.當(dāng)我們真正的能做到放下 以第三者的身份去看自己 你就會(huì)發(fā)現(xiàn)苦惱了自己很多年的事情 竟是如此的簡(jiǎn)單
- 71.人生就是一杯白開水，放入糖就是甜的，放入鹽就是咸的。心態(tài)決定了我們的生活，請(qǐng)把最美好的放在心里，心若美好萬(wàn)物可期！
- 72.自我價(jià)值感，是指?jìng)€(gè)體看重自己，覺(jué)得自己的才能和人格受到社會(huì)重視，在團(tuán)體中享有一定地位和聲譽(yù)，并有良好的社會(huì)評(píng)價(jià)時(shí)所產(chǎn)生的積極情感體驗(yàn)。 有此情感體驗(yàn)者通常表現(xiàn)為自信、自尊和自強(qiáng)；
- 73.活力清晨，向陽(yáng)而生 1. 正念拉伸：起床后，雙腳與肩同寬站立，做三次深呼吸，感受空氣充滿肺部。接著，緩緩伸展身體，把注意力集中在肌肉拉伸帶來(lái)的感覺(jué)上。依據(jù)正念理論，這種對(duì)當(dāng)下身體感
- 74.情緒，從心理角度看，情緒是人類對(duì)特定事件或環(huán)境的 主觀體驗(yàn)和反應(yīng)，通常伴隨著生理變化，行為反應(yīng)和認(rèn)知評(píng)估。 它可以是瞬間的怦然心動(dòng)，也可以是持久的云千夢(mèng)縈。
- 75.管理好自己的身體健康和心理健康才是人生頭等大事，其他都是浮云。
- 76.“如果一個(gè)男人真的喜歡你，想要和你在一起，他會(huì)努力解決所有問(wèn)題，處理一切關(guān)系。” 因此，在一段感情中，你所受的每一份委屈，實(shí)際上源于對(duì)方對(duì)你的不夠愛(ài)。真正愛(ài)你的人會(huì)先退一步，等待
- 77.習(xí)慣了每天能和你聊天，習(xí)慣了每天下班就給你發(fā)信息，習(xí)慣了每天和你說(shuō)晚安……所以無(wú)論多晚我都會(huì)等你，因?yàn)槟闶俏倚睦镒钕肱愕哪莻€(gè)人。
- 78.人，首先要認(rèn)識(shí)自己，然后做自己喜歡做的事，走屬于自己的路。
- 79.歲月靜好是片刻，一地雞毛是日常，內(nèi)心繁華才能抵御世界的薄涼
- 80.真正擊垮一個(gè)人的，往往不是問(wèn)題本身，而是失控的情緒。心理學(xué)將這種現(xiàn)象稱為：野馬效應(yīng)
- 81.?眼中有美，心中有愛(ài)， 每一天都是春暖花開[合十][合十][合十]
- 82.《你是人間的四月天》 ——林徽因 我說(shuō)你是人間的四月天； 笑響點(diǎn)亮了四面風(fēng)； 輕靈在春的光艷中交舞著變。 你是四月早天里的云煙， 黃昏吹著風(fēng)的軟， 星子在無(wú)意中閃， 細(xì)雨點(diǎn)灑在花
- 83.給孩子做學(xué)業(yè)輔導(dǎo)時(shí)，孩子說(shuō)：“老師，我不接受自己的成績(jī)排名”，而且，老師總考試，每次都排名。我每天都這樣的焦慮擔(dān)心。 而且孩子也出現(xiàn)了“以生病”為由不去學(xué)校躲避考試，害怕考不好排
- 84.歲月歡喜一步步， 成就人間朝與暮， 四月 會(huì)有始料不及的運(yùn)氣， 和突如其來(lái)的歡喜。 四月你好， 草長(zhǎng)鶯飛， 山花爛漫， 熨平每個(gè)日子的褶皺， 喜樂(lè)囤滿心間。
- 85.享受當(dāng)下，接納自己
- 86.你站在原地張望時(shí)，霧永遠(yuǎn)不會(huì)散。試著邁出第一步，哪怕踉蹌，腳下的路自會(huì)在行動(dòng)中明晰。真正的清醒，始于不再等待準(zhǔn)備好的那一刻。
- 87.獨(dú)立是最好的盔甲 當(dāng)你又美又忙 何懼患得患失
- 88.結(jié)婚是一種生活方式，但不能決定人生。 結(jié)婚有結(jié)婚的妙處，不婚有不婚的樂(lè)趣。 人性就是這樣，既羨慕貓的自由，又羨慕狗有歸宿。既希望終生有伴，又希望不受束縛。 人生無(wú)論怎么選都有遺憾
- 89.每個(gè)人都需要有自愈的能力，心情不好時(shí)，看看太陽(yáng)花吧，看，她多漂亮呀，我們也可以的
- 90.津巴多說(shuō)，一個(gè)人的行為和心態(tài)，并不完全由自己說(shuō)了算的，人很容易受到情境的影響。情境對(duì)行為的塑造，比我們想象中更深刻。外部環(huán)境以及情境的影響，也許會(huì)讓人背棄自己曾經(jīng)認(rèn)可的價(jià)值觀。
- 91.你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天； 你不能左右天氣，但你可以改變心情； 你不能選擇容顏，但你可以展現(xiàn)笑容； 你不能樣樣順心，但你可以事事盡力； 你
- 92.老師分享一下自己的心得： 婚姻里活得舒心的女人大多掌握了“裝”的訣竅。 這個(gè)“裝”字不是虛偽做作，而是經(jīng)營(yíng)關(guān)系的智慧。 她們心里揣著明白裝糊涂，面對(duì)雞毛蒜皮的小事從不較真——
- 93.人生最好的貴人就是努力向上的自己，愿我們都能在各自堅(jiān)持的道路上，遇到更好的自己。
- 94.因上努力、果上隨緣
- 95.愛(ài)自己是一場(chǎng)終身修行，愿你不負(fù)光陰。
- 96.生活最好的樣子，是懂得渡生活的劫，也懂得謝時(shí)光的暖，煙火人間，獨(dú)善其身，看世界，愛(ài)自己。
- 97.把自己還給自己，把別人還給別人。 ?解決不了的不解決，凡事發(fā)生皆有利于我。
- 98.當(dāng)一個(gè)女人真的過(guò)了情關(guān)，她會(huì)從尋找真情變成無(wú)所謂真假，從假戲真做變成戲假情真。 在我現(xiàn)在看來(lái)，真情真愛(ài)這樣的字眼都是小姑娘才會(huì)討論的東西，到了一定的年紀(jì)，你真的會(huì)對(duì)這些詞羞于啟齒
- 99.特別崩潰的時(shí)候來(lái)包火雞面，就說(shuō)辣的鼻涕眼淚都出來(lái)了
- 100.焦慮的來(lái)源多種多樣，列舉幾點(diǎn)： 1. 生活壓力：工作、學(xué)習(xí)、家庭等各方面的壓力是焦慮最常見的原因。持續(xù)的壓力讓人感到疲憊和不堪重負(fù)。 2. 社會(huì)比較：社交媒體普及使得人們更容易橫向比較，
- 101.什么樣的人會(huì)內(nèi)耗，就是對(duì)自己內(nèi)心狀態(tài)和生活方式不夠清晰，不夠滿意的人，才會(huì)去不斷的內(nèi)耗自己。 內(nèi)耗是一件很可怕的事，它不但傷及身體，蓋傷害心靈。 很多人把自己的情緒價(jià)值看的很重要
- 102.每一個(gè)清晨 伴著陽(yáng)光趕路 清新的空氣純凈著靈魂 給自己一個(gè)微笑 告訴自己今天會(huì)更美好
- 103.女人最好的婚姻，不是掌控錢， 不是拿捏老公，而是手握著三張 底牌：
- 104.天上潔白的鷗鳥不斷徘徊，盤旋，落在甲板上，落在掌心。 路上，有人散，有人聚，有人走，有人永遠(yuǎn)還在…
- 105.固定睡前視頻15分鐘，但不止聊日常。突然舉起手機(jī)拍晚霞：“想讓你看看我眼里的浪漫”；郵寄穿過(guò)的睡衣給他：“這樣你打噴嚏可能是我在想你”。
- 106.微笑的眼睛，才能看見美麗的風(fēng)景， 簡(jiǎn)單的心境，才能擁有快樂(lè)的心情， 人只有快樂(lè)，運(yùn)氣才會(huì)好， 人生是一場(chǎng)馬拉松 千萬(wàn)不要用百米的速度去沖刺 因?yàn)槟闩艿脑骄?贏得概率就越大
- 107.在人本主義心理學(xué)里，每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二且擁有無(wú)限價(jià)值的存在，就像黑夜里熠熠生輝的星星。當(dāng)你感覺(jué)被世界遺忘，不妨回憶下生活中那些微小卻美好的瞬間：晨光里綻放的花朵，街頭陌生人善意的
- 108.一個(gè)人一生最大的幸福在于做對(duì)兩件事:一是找對(duì)單位、找對(duì)上司;二是找對(duì)伴侶。當(dāng)太陽(yáng)升起時(shí)我們與上司共事，當(dāng)日落西下時(shí)我們與愛(ài)人相擁。
- 109.依據(jù)斯滕伯格愛(ài)情三角理論，完美的親密關(guān)系由激情、親密和承諾構(gòu)成。就像春日里相互交織的溪流與繁花，缺一不可。激情點(diǎn)燃心動(dòng)的火花，親密讓心靈深深依偎，承諾則是穩(wěn)穩(wěn)托住愛(ài)情的基石。 在
- 110.處理人際關(guān)系的策略：（同樣適用親密關(guān)系） 1、學(xué)會(huì)接納自己理解他人尊重差異。 2、學(xué)會(huì)看到了更多的價(jià)值。 3、增加位置視角，站在不同的位置去看問(wèn)題。 4、放棄理想化的期待。一肖老師
- 111.提升自我效能感：相信自己能夠成功執(zhí)行某項(xiàng)任務(wù)的信念、我相信我可以！
- 112.我想.寂寞和孤單確實(shí)不一樣.孤單只代表身邊沒(méi)有人.寂寞.是一種內(nèi)心感受無(wú)法與人溝通的心理狀態(tài).而真正的寂寞.是連自己也忘了喜歡一個(gè)人的感覺(jué). ―――《夜玫瑰》
- 113.新綠漫上枝丫，四月已至。愿我們?nèi)缙仆列卵浚ＭL(zhǎng)，邂逅一路繁花 。
- 114.持續(xù)性抑郁障礙（惡劣心境障礙） （1）臨床癥狀：存在抑郁心境，并在第3、第4、第6、第7、第8項(xiàng)癥狀中存在2項(xiàng)或更多； （2）病程：至少持續(xù)兩年時(shí)間，在期間的多數(shù)日子里體驗(yàn)到抑郁心境，且間
- 115.V自由就是不再尋求認(rèn)可。 我們并不是為了滿足別人的期待而活。別人如何評(píng)價(jià)你是他的課題，你如何生活才是你的課題。
- 116.對(duì)于操控型的父母來(lái)說(shuō)，子女的婚姻是一種威脅，子女的配偶就是一個(gè)詐騙犯。 騙了自己的兒女。 操控型的父母對(duì)年輕夫妻的干預(yù)，很容易引發(fā)夫妻之間的矛盾。
- 117.一旦我們意識(shí)到自己天生的偏見，發(fā)現(xiàn)自己會(huì)以特定的因果脈絡(luò)去看待事情，就可以在這個(gè)既有的架構(gòu)內(nèi)采取具有建設(shè)性的做法，一步步的擴(kuò)張這個(gè)架構(gòu)的邊界，允許其他的可能性出現(xiàn)
- 118.春風(fēng)軟軟的， 陽(yáng)光像剛切開的漿果凍芝士一樣甜膩鮮艷。 最好不過(guò)人間四月。 那樣晴朗的天，適合和過(guò)去告?zhèn)€漂亮的別。
- 119.人生若只如初見，何事秋風(fēng)悲畫扇。”? 初見的純粹，往往是最難忘的回憶。
- 120.人與人之間，大概只有剛認(rèn)識(shí)的時(shí)候最好，熱情又虛偽，新鮮又浪漫，但時(shí)間告訴我們，深情不及久伴，厚愛(ài)無(wú)需多言！
- 121.四月如期而至， 目之所及， 皆是春日綠野， 愿四月每一天， 快樂(lè)又順心， 日子溫柔又閃光~ 財(cái)富天天都進(jìn)賬 快樂(lè)永遠(yuǎn)都相伴
- 122.就讓汗水比淚水滾燙，向深處扎根，做自己的光，希望大家都能逆風(fēng)翻盤，扶搖直上。?
- 123.搓搓小手，迎接四月的好運(yùn)，不求應(yīng)有盡有，只求該有的都有。
- 124.把陽(yáng)光篩得細(xì)細(xì)的，灑進(jìn)你的心里;思念織得厚厚的，裹在你的身上;把快樂(lè)裝得滿滿的，貼在你的胸口;把祝福寫得暖暖的，溫暖你的冬季。
- 125.期待已久的百花爭(zhēng)艷，來(lái)啦~????
- 126.悉尼這座城市太有特色了，這里的人活得好綠色，好健康，好松弛！
- 127.機(jī)遇對(duì)每個(gè)人都是平等的。機(jī)遇只是成功的一半，而另一半，卻完全靠我們自己。
- 128.真正的治愈，始于承認(rèn)有些人有些事，就是過(guò)不去。那些勸我放下的人，可曾問(wèn)過(guò)我的傷口是否需要清創(chuàng)？可曾見過(guò)結(jié)痂下潰爛的真相？當(dāng)你們把原諒當(dāng)作通關(guān)文牒，是否想過(guò)有些委屈根本不需要被原諒
- 129.有些壞的事情，經(jīng)歷之后又何嘗不是好事情呢？反之呢？
- 130.四月初，陽(yáng)光和煦， 微風(fēng)輕拂， 心情一如櫻花????般燦爛.
- 131.?心理咨詢是一種專業(yè)陪伴，比雞湯更能帶來(lái)持久的改變。真正有效的咨詢往往像是心靈健身——過(guò)程中可能需要用力，但最終會(huì)增強(qiáng)你的心理肌肉，而不僅僅是讓你感覺(jué)好一點(diǎn)。
- 132.心靈的旅程，從自我認(rèn)知開始。了解自己的內(nèi)心世界，是探索心理學(xué)的第一步。
- 133.捉到一只每天惦記小魚的貓咪～
- 134.既然是生活，就免不了酸甜苦辣，既然是人生，就免不了人情冷暖，人生百味，誰(shuí)又能不累，只不過(guò)都在以不同的方式、接受，面對(duì)與成長(zhǎng)……
- 135.一個(gè)男人真正愛(ài)你的表現(xiàn)有如下圖特點(diǎn)：
- 136.把時(shí)間和精力放在更值得的事情上 生活自然會(huì)越過(guò)越舒心。
- 137.斯特恩（2003）的臨床研究報(bào)告顯示，在心理治療中，改變會(huì)發(fā)生在隱性知識(shí)和顯性知識(shí)兩個(gè)層面。隱性知識(shí)層面的改變是漸進(jìn)性的，體現(xiàn)在來(lái)訪者能更好地調(diào)節(jié)情緒、改善自尊和人際關(guān)系。 顯性知識(shí)
- 138.春天是開始，是希望，是既往不咎，是來(lái)日方長(zhǎng)，愿一切美好，隨春而來(lái)，新的四季開始了。
- 139.成功的起點(diǎn)是去干，職業(yè)不分貴賤！
- 140.真正的專注傾聽，是給予講述者全身心的關(guān)注。目光交匯，用眼神傳遞認(rèn)真與尊重；適時(shí)點(diǎn)頭，給予對(duì)方回應(yīng)與鼓勵(lì)；不隨意打斷，讓講述者完整地表達(dá)內(nèi)心想法。通過(guò)專注傾聽，我們能捕捉到言語(yǔ)背后
- 141.有些病，是身體在替你受委屈；你一味隱忍，情緒就會(huì)“癌變”。 你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，真正讓你痛苦到發(fā)瘋的人，往往不是外人，而是最親近的那幾個(gè)。你為他們操碎了心，卻換來(lái)冷漠和指責(zé)；你退讓、委
- 142.豁然開朗 你若愛(ài)，生活哪里都可愛(ài)。你若恨，生活哪里都可恨。 你若感恩，處處可感恩。你若成長(zhǎng)，事事可成長(zhǎng)。 不是世界選擇了你，是你選擇了這個(gè)世界。 既然無(wú)處可躲，不如傻樂(lè)。既然無(wú)處可逃
- 143.失敗對(duì)誰(shuí)都是很痛苦的事，但是不要讓它對(duì)你下定義。能否成為自己不是由勝利或失敗定義的，了不起的人物是可以傾其所有努力的人。
- 144.你好，四月！
- 145.縱然世界忘了對(duì)我們溫柔以待， 也祝我們不失勇氣看向山與大海。 傾聽?zhēng)熑缧模呀?jīng)準(zhǔn)備好傾聽你的困惑，我們一起尋找答案吧
- 146.以己度人，是最狹隘的處事之道； 內(nèi)心通透的人，未必懂得更多，但是能容不同； 看人不順眼，是自己修養(yǎng)不夠； 把心修好了，看什么也都順眼。
- 147.反復(fù)發(fā)作的短期抑郁 （1）臨床癥狀：存在抑郁心境和其他4項(xiàng)癥狀；（2）病程：連續(xù)12月內(nèi)，至少每個(gè)月都持續(xù)2~13天（與月經(jīng)周期無(wú)關(guān)）； （3）嚴(yán)重程度：與重性抑郁障礙相同； （4）鑒別診斷：
- 148.悉尼歌劇院，天空蔚藍(lán)，澳大利亞黃金海岸線行走，海港大橋矗立眼前，耳邊沖刺著各種語(yǔ)言，竟然有種不真實(shí)的感覺(jué)。 這個(gè)世界很大，大到足夠支撐我們內(nèi)心所有的信念，而我們需要的就是不斷地體
- 149.職業(yè)媽媽生涯平衡策略： 1、避開職業(yè)發(fā)展黃金期。（最重要）?? 2、全面規(guī)劃，沒(méi)有完美的策略，只有選擇的方案。 3、學(xué)習(xí)如何做好媽媽。 4、如何更好整合周邊的資源，學(xué)會(huì)賦權(quán)。 5、拒
- 150.雨過(guò)，天未晴，心情依然好。花開花落，風(fēng)吹青草地。
- 151.當(dāng)一碗水端不平的時(shí)候，只有犧牲那個(gè)最善良的，才能風(fēng)平浪靜。一旦那個(gè)善良的不愿意再犧牲，就會(huì)被扣上破壞和睦的帽子
- 152.工作壓力大，尋找放松時(shí)候發(fā)現(xiàn)自拍自錄的方式很好用，但是感覺(jué)走入了歧途。
- 153.猜猜這是什么花？
- 154.記錄家里種的花花
- 155.傾聽您的所思所想，一吐為快
- 156.快樂(lè)法則：減少期待，戒掉敏感”?
- 157.四月。 好事正釀，萬(wàn)物復(fù)蘇， 愿你我皆能如愿以償。 ?
- 158.《四時(shí)田園雜興》·范成大（宋） 高田二麥接山青，傍水低田綠未耕。 桃杏滿村春似錦，踏歌椎鼓過(guò)清明。
- 159.不要因?yàn)閯e人都交卷了，就亂寫答案，沉住氣 安下心，慢慢來(lái)， 所有東西都抵不過(guò)時(shí)間和現(xiàn)實(shí)， 讓人成熟的從來(lái)都不是年齡而是經(jīng)歷。
- 160.情緒的功能 1+讓我們面對(duì)多樣化的社會(huì)，做出快速反應(yīng) 2+幫我們建立社會(huì)關(guān)系 3+影響決策的過(guò)程
- 161.不用為自己的脆弱感到難堪,偶爾哭泣.逃避都沒(méi)關(guān)系，允許他們存在這是完整自我的一部分。
- 162.四月開始，一切好運(yùn)接踵而來(lái)
- 163.所有相遇都是禮物，所有離別都是成長(zhǎng)
- 164.當(dāng)你能坦然面對(duì) 從你的內(nèi)心通過(guò)的痛苦時(shí) 你將是自由的 這個(gè)世界 將永遠(yuǎn)不會(huì)再打擾你 因?yàn)槭澜缟献钤愀獾氖虑? 就是觸發(fā)存儲(chǔ)在你內(nèi)心的痛苦 如果你不在在乎體驗(yàn)痛苦
- 165.一半煙火以謀生， 一半煙火以謀愛(ài)。我見眾生皆草木， 唯有見你是青山。 .................................
- 166.以后你會(huì)如何，取決于現(xiàn)在的你，過(guò)去的只是過(guò)去的，從來(lái)都不會(huì)成為障礙！
- 167.真實(shí)才有力量 。 投入真實(shí)情感??感受真實(shí)的生活樂(lè)趣。
- 168.情緒管理是每個(gè)人都需要掌握的重要技能，它關(guān)乎我們的心理健康、人際關(guān)系以及生活的整體質(zhì)量。然而，真正高超的情緒管理并非易事，它需要我們深入理解并實(shí)踐“三層境界” 初級(jí)者需要控制表情
- 169.不要活在別人的評(píng)價(jià)里，取悅別人，你會(huì)喪失自由；在別人的贊嘆里收獲快樂(lè)，是不牢固和危險(xiǎn)的，那樣的話，你的快樂(lè)永遠(yuǎn)取決于別人。取悅自己，自己認(rèn)可自己，自愛(ài)，那才是自由、慈悲與智慧。
- 170.人至中年，在旋律中沉淀過(guò)往，借音符撫平生活褶皺，懷揣熱忱奔赴下程人生 。
- 171.當(dāng)兩個(gè)人走進(jìn)婚姻的殿堂，他們希望得到的是被愛(ài)和幸福。但是，由于不懂得如何表達(dá)自己的情感需求，有些人會(huì)壓抑自己的感受，來(lái)滿足他們的伴侶。 這種情況下，很可能會(huì)導(dǎo)致一種權(quán)力不平衡的關(guān)
- 172.在親密關(guān)系里，自我表露是搭建心橋的磚石，依據(jù)社會(huì)滲透理論，我們從淺層次興趣，逐漸深入到隱私想法與情感，使關(guān)系愈發(fā)深厚。當(dāng)你對(duì)伴侶袒露脆弱，收獲的理解與支持，能讓彼此安全感飆升。依
- 173.其實(shí)，我也會(huì)很煩惱。
- 174.兩性關(guān)系里，最傷人的不是夫妻間頻繁吵架，也不是男人外面有了女人，而是遇上“回避型“男人，簡(jiǎn)直會(huì)把女人逼瘋。 有這樣一種男人，我把他稱為親密關(guān)系的“殺手”，那就是“回避型“男人。
- 175.讓愛(ài)升溫的“看見”練習(xí) 在一段親密關(guān)系里，許多矛盾源于彼此缺乏理解。依據(jù)情緒ABC理論，改變對(duì)伴侶行為的看法，能極大改善關(guān)系。你可以和伴侶約定，每晚抽出15分鐘分享當(dāng)天經(jīng)歷。分享時(shí)，
- 176.情緒的分類 1+基礎(chǔ)情緒（ 快樂(lè)，憤怒，悲傷，恐懼，厭惡和驚訝。） 2+復(fù)雜情緒，由基礎(chǔ)情緒組合而成。（妒忌，羞愧，驕傲，感激等等。） 3+積極的情緒，那些讓人感覺(jué)良好，提升心理和生理
- 177.當(dāng)一個(gè)人能量很低時(shí)，他對(duì)于外界是強(qiáng)勢(shì)的，是控制的，是急躁的，是索取的。而當(dāng)一個(gè)人能量很高時(shí)，他對(duì)于外界是柔和的，是接納的，是順?biāo)斓模菍捜莸摹?一個(gè)內(nèi)心真正豐盛的人，是柔而不弱，
- 178.|||衣如其人，每一件服飾都是自我風(fēng)格的延伸，不為取悅他人，只有寵愛(ài)自己 #哥弟 #開叉馬甲 #極簡(jiǎn)穿搭
- 179.和回避型戀愛(ài)結(jié)婚，注定是一場(chǎng)“修行” 為什么這么說(shuō)呢，因?yàn)椋惚仨毎炎约盒逕挸梢粋€(gè)成熟的、獨(dú)立的、情緒穩(wěn)定的愛(ài)人，才能給出恰如其分的愛(ài)。
- 180.先做好自己，再做好媽媽～
- 181.放棄不難，但堅(jiān)持很酷～
- 182.我如果愛(ài)你——絕不像攀援的凌霄花，借你的高枝炫耀自己；我如果愛(ài)你——絕不學(xué)癡情的鳥兒，為綠蔭重復(fù)單調(diào)的歌曲；也不止像泉源，長(zhǎng)年送來(lái)清涼的慰藉；也不止像險(xiǎn)峰，增加你的高度，襯托你的
- 183.平凡的人做出不平凡的事，不平凡的人平凡的活著。這就是生命的精彩之處！
- 184.當(dāng)你擺出笑的樣子，你就已經(jīng)開心了。
- 185.自古萬(wàn)男靠不住，女子應(yīng)懷木蘭心，與其扶他凌云志，不如自掙萬(wàn)兩金，無(wú)需扶他凌云志，努力自作登頂人，他日身登乾坤鼎，亦有黃金亦有君…
- 186.心理學(xué)上，有個(gè)詞叫自我價(jià)值感，是指一個(gè)人對(duì)自己的喜愛(ài)程度。 自我價(jià)值感高的人，對(duì)自已會(huì)比較滿意，即使有不好的時(shí)候，他們也會(huì)接納和包容自己。 缺乏自我價(jià)值感的人，常常感受不到自身價(jià)
- 187.Who care
- 188.開始讓人舒服的可能是言語(yǔ)，但后來(lái)讓人舒服的一定是人品。生活不全是利益， 更多的是相互成就，彼此溫暖。 欣賞一個(gè)人，敬于才華，久于善良，忠于人品。無(wú)論什么關(guān)系，情分被消耗殆盡，緣分便
- 189.是啊，沉浸式做自己，就是一個(gè)人最痛快的活法。 April is beginning，being yourself best from this moment ！
- 190.得好好了解情緒呦，畢竟他占用了我們一天的時(shí)間，白天生活工作，人際關(guān)系，決策，晚上生理，心理，。直到夢(mèng)鄉(xiāng)
- 191.肖老師曾做過(guò)企業(yè)的管理，分享一些自己的小感悟 自己沒(méi)有能力的時(shí)候，所謂的關(guān)系，都不應(yīng)該當(dāng)真。 上層的人際交往，靠的是彼此之間的利益交換進(jìn)行維持。 每個(gè)人的資源、時(shí)間、精力都是有限
- 192.Flying to Melbourne after A very quick tour around Sydney, a mordernized but civilized city. 5 Days in Mel and will be back.
- 193.弗洛伊德發(fā)現(xiàn)自由聯(lián)想可以讓患者說(shuō)出更多的無(wú)意識(shí)，而且令人高興的是，患者說(shuō)出了自己的無(wú)意識(shí)之后，癥狀就消失了。現(xiàn)在的心理治療是多以對(duì)話為主，這是弗洛伊德的首創(chuàng)，因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)通過(guò)語(yǔ)言的
- 194.沾花惹草果真太快樂(lè)了！
- 195.成長(zhǎng) 只有在不舒服的狀態(tài)下才會(huì)發(fā)生
- 196.與人相處一定要知進(jìn)退，懂深淺。每個(gè)人都有自己的個(gè)人空間和一個(gè)安全的距離，不要高估自己和任何一個(gè)人的關(guān)系。親疏有度，遠(yuǎn)近相安，邊界感是成年人最好的修養(yǎng)，也是最高級(jí)的尊重。
- 197.短暫性抑郁發(fā)作 （1）臨床癥狀：存在抑郁情緒和其他至少4項(xiàng)癥狀； （2）病程：持續(xù)4天以上，但少于14天； （3）嚴(yán)重程度：伴有明顯的臨床痛苦或損害； （4）鑒別診斷：與反復(fù)發(fā)作的短期抑郁相
- 198.最美人間四月天，美好環(huán)環(huán)相扣，讓我們好好生活，慢慢相遇。
- 199.我們見到的事物都會(huì)被自己的期待所渲染，我們只看到自己期待看到的而非確實(shí)存在的東西.
- 200.真正的愛(ài)是慈，悲，喜，舍！
- 201.Living a meaningful life doesn’t require grand gestures. It’s found in small, everyday choices listening to a friend, forgiving someone, or supporting a loved one. These moment
- 202.與他人相處，更是修行的重要課堂。一個(gè)微笑、一句問(wèn)候，傳遞著溫暖與善意，化解矛盾和隔閡。當(dāng)與他人發(fā)生分歧時(shí)，不急于爭(zhēng)辯，而是換位思考，理解他人的立場(chǎng)和感受，用包容的心去接納不同的觀
- 203.在生活的修行之路上，我們?nèi)缤鸸庹撸蛑饷髋c智慧前行。不必追求完美，只需保持一顆積極向上的心，珍惜每一個(gè)當(dāng)下，用心去感受生活的美好與艱難。在挫折中磨煉意志，在成功時(shí)保持清醒，在
- 204.你現(xiàn)在找的戀人模樣大概率和原生家庭有關(guān)系
- 205.我們常會(huì)羨慕身邊那些做什么事都不必太費(fèi)勁，還能干得不錯(cuò)的人。 其實(shí)這是因?yàn)樾牧Τ渥愕娜耍己軙?huì)給自己“省心省力”： 能夠收攏自己的注意力，從不被無(wú)關(guān)緊要的事擾亂自己，更不會(huì)為不必
- 206.永遠(yuǎn)不要和人性較勁，低谷時(shí)，不幻想有人幫助你；發(fā)達(dá)后，不期待有人祝福你；原諒后，不指望別人感激你。
- 207.一個(gè)人的職業(yè)生涯自我認(rèn)知有以下幾方面因素 1、性格接納和發(fā)揮 2、價(jià)值觀形成于堅(jiān)守 3、自己的能力發(fā)展與識(shí)別 4、興趣探索與拓展
- 208.任何事情有絕對(duì)么？ 只有考慮到不同的因素，才能理解。 不要看表面去評(píng)價(jià)任何事情。
- 209.心理學(xué)中有很多有趣的小知識(shí)，既能解釋日常行為，又能讓人會(huì)心一笑。以下是幾個(gè)經(jīng)典案例： 1.?蔡格尼克效應(yīng) 現(xiàn)象：未完成的任務(wù)會(huì)比已完成的更讓人印象深刻。 例子：你可能忘記昨天吃了什么
- 210.不要害怕重新開始，因?yàn)檫@一次你不是從頭開始，而是從經(jīng)驗(yàn)開始。 每一次嘗試都讓我們離成功更近一步。
- 211.每個(gè)人的人生，都是一輪殘?jiān)隆?殘，指的是殘缺，不完美，各種各樣的，大大小小的遺憾。
- 212.婚姻中，健康的溝通應(yīng)該是尊重、理解、共情和有效表達(dá)，但有些人卻總是找茬、指責(zé)、發(fā)火、帶著攻擊性，仿佛他們的語(yǔ)言永遠(yuǎn)是帶刺的。 他們不是不會(huì)溝通，而是習(xí)慣用錯(cuò)誤的方式表達(dá)自己。 從
- 213.放大呼吸，放下憂傷，用一顆平常的心去看待這個(gè)世界。無(wú)論生活給予我們什么，學(xué)會(huì)接受，學(xué)會(huì)感恩。因?yàn)槠鋵?shí)很多痛，只是自己的想象。而真實(shí)存在的，是我們對(duì)生活的熱愛(ài)，對(duì)治愈的渴望，以及對(duì)
- 214.諾言，只在當(dāng)時(shí)的那一刻是傾心的
- 215.不如，你把它-他-她當(dāng)成自己的孩子。不必拘泥于性別，都愛(ài)。
- 216.婚姻就像是一場(chǎng)交易，一旦這種交易的平衡被打破，就會(huì)出現(xiàn)吵架甚至離婚。 不是誰(shuí)背叛了誰(shuí)，而是你在他的眼中失去了價(jià)值，沒(méi)有提供他想要的東西，內(nèi)心就會(huì)發(fā)生改變。 所以，在情感上不要有
- 217.最高級(jí)的炫富:我們有好的狀態(tài)，有足夠的精力去面對(duì)生活的別樣風(fēng)景，活成自己想成為的樣子。 2025，愿你我都能眼中有愛(ài)、內(nèi)核穩(wěn)定、家人安康，一切都如其所愿！
- 218.當(dāng)你覺(jué)得孤獨(dú)無(wú)助時(shí),想想還有幾十億個(gè)細(xì)胞為你一個(gè)人而活。其實(shí)折磨你的從來(lái)都不是任何人的絕情,而是你一直心存幻想的期待,與其思念成疾,不如把深深的遺憾交給歲月
- 219.得償所愿的都不是人生，陰差陽(yáng)錯(cuò)的才是人生，你以為你錯(cuò)過(guò)的是青春，不，你得到的才是青春。
- 220.、當(dāng)生活不再會(huì)有什么驚喜和感動(dòng)，會(huì)發(fā)現(xiàn)孤獨(dú)其實(shí)就是自由。
- 221.從生物學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)看，抑郁癥的發(fā)作與神經(jīng)生物學(xué)因素相關(guān)，但這是否意味著，它和社會(huì)及心理學(xué)的因素沒(méi)有關(guān)系呢？事實(shí)并非如此，神經(jīng)生物學(xué)因素可能是一個(gè)素質(zhì)性因素，在有觸發(fā)事件和應(yīng)激源的情
- 222.一切有為法， 如夢(mèng)幻泡影。 如露亦如電， 應(yīng)作如是觀。
- 223.不要在一件別扭的事上糾纏太久，糾纏久了，你會(huì)累，會(huì)痛，會(huì)心碎。實(shí)際上，到最后，你不是跟事過(guò)不去，而是跟自己過(guò)不去。
- 224.當(dāng)一個(gè)人對(duì)自己沒(méi)有愛(ài)，沒(méi)有信任時(shí)，自然就希望從別人那里得到。可悖論卻是一個(gè)連自己都不會(huì)愛(ài)的人,也不可能給別人愛(ài)。
- 225.心態(tài)勝過(guò)年齡， 微笑勝過(guò)顏值； 健康勝過(guò)金錢， 三觀勝過(guò)城府； 請(qǐng)帶上善良和感恩， 去遇見快樂(lè)跟幸福。
- 226.不必仰望別人，自己亦是風(fēng)景。做一朵自由行走的花，無(wú)須芳香引人，無(wú)須與眾不同，只為自己靜靜盛開。
- 227.人生不要碰到一點(diǎn)壓力，就把自己變成不堪重負(fù)的樣子，不要碰到一點(diǎn)不確定性，就覺(jué)得自己前途黯淡無(wú)光，不要碰到一點(diǎn)挫折就搞得自己一蹶不振。 人這一輩子啊，你該走的彎路，該吃的苦，該撞的
- 228.今晚酒店閨蜜局 不談感情， 只談社會(huì). 開個(gè)房間， 喝到微醺，聊到天亮， 在浪漫的年紀(jì)不許活得無(wú)趣、 首先你要快樂(lè)，其次都是其次
- 229.鷦鷯巢于深林，不過(guò)一枝；偃鼠飲河，不過(guò)滿腹。心外無(wú)物，心外無(wú)理，愿我們終有一天尋得自洽～敬畏我生命的每個(gè)階段～
- 230.同頻的人，像是37度的禮物 懂你的人，不用言語(yǔ)， 不懂你的人，百口莫辯。
- 231.傾聽是一縷清風(fēng)，飄過(guò)天空，悠過(guò)溪澗，讓我們傾聽大自然的溪韻海嘯；傾聽是黑夜中劃過(guò)的流星，猶如你在百般孤獨(dú)之時(shí)，身邊突然多了一個(gè)人予以你勸慰和激勵(lì)；傾聽是春天的嫩芽，給人帶來(lái)活力與
- 232.生命是復(fù)雜的、內(nèi)在的，是一個(gè)需要選擇的過(guò)程，是一個(gè)不斷探索的過(guò)程。這就是人的自由的體現(xiàn)，是生命價(jià)值的彰顯，在這個(gè)過(guò)程中你會(huì)覺(jué)醒到自己非常深厚的創(chuàng)造力，感受到自己的力量。
- 233.總覺(jué)得來(lái)日方長(zhǎng)，卻只剩下回憶
- 234.最好的安慰 就是一起笑到 月亮升起來(lái)
- 235.大自然充電
- 236.每日一說(shuō)：自認(rèn)懷才不遇的人，往往看不到別人的優(yōu)秀；憤世嫉俗的人，往往看不到世界的美好；只有敢于低頭并不斷鼓勵(lì)自己的人，才能夠不斷吸取教訓(xùn)，才會(huì)為別人的成功而欣喜，為自己的善解人意
- 237.總懷疑身體里住著另一個(gè)自己，她知曉我所有的秘密與渴望，卻在白晝隱匿，只在獨(dú)處時(shí)悄悄浮現(xiàn)。
- 238.山有頂峰，湖有彼岸。 在人生漫漫長(zhǎng)途中， 萬(wàn)物皆有回轉(zhuǎn)， 當(dāng)我們覺(jué)得余味苦澀， 請(qǐng)你相信，一切終有回甘。
- 239.在感受，在記錄，在珍惜，記得要奔走在自己的熱愛(ài)里。
- 240.心有山水不造作，?靜而不爭(zhēng)遠(yuǎn)是非。 取舍有度，忙閑相宜，從容于朝夕，安穩(wěn)于四季。 不同的年紀(jì)，不同的取舍，過(guò)好每一個(gè)階段的自己。
- 241.在這柔和霞光鋪滿的沙灘，海浪輕拍岸邊，彩色躺椅與沁人飲品相伴。這一刻，塵世的紛擾皆被隔絕，只覺(jué)時(shí)光慢下腳步，心靈在自然的懷抱中覓得棲息之所，滿是愜意與悠然。
- 242.如何敢于拒絕，表達(dá)情緒，正確交友，捍衛(wèi)自己，敢于質(zhì)疑 學(xué)會(huì)說(shuō)“不”，是成長(zhǎng)的一部分。每一次勇敢的拒絕，都是在定義自己的邊界。
- 243.研究發(fā)現(xiàn)，抑郁障礙發(fā)作往往源于一些明顯的生活事件。在這些生活事件中，人際關(guān)系問(wèn)題是引發(fā)抑郁癥的首要原因。
- 244.給世界一個(gè)微笑
- 245.在親密關(guān)系的奇妙旅程中，依戀理論像溫暖的燭光，照亮彼此心靈的角落。當(dāng)你和愛(ài)人相處時(shí)，恰似安全型依戀模式的生動(dòng)寫照。Ta在身旁，你內(nèi)心篤定，如同沐浴春日暖陽(yáng)，充滿安全感；Ta離開時(shí)，你
- 246.如今，情緒穩(wěn)定已經(jīng)成為年輕人最看重的擇偶標(biāo)準(zhǔn)之一。 但最近網(wǎng)上流行一種觀點(diǎn)，真正的情緒管理，不是情緒穩(wěn)定，而是情緒自由（大概就是開心的時(shí)候可以毫無(wú)負(fù)罪感地開心，難過(guò)的時(shí)候也可以順
- 247.愛(ài)情最本真的模樣是一種細(xì)水長(zhǎng)流的陪伴，一種無(wú)法言說(shuō)的溫柔。兩個(gè)人在一起，最舒服的關(guān)系，不是愛(ài)，不是讓，而是惜。珍惜眼前人，下一個(gè)不一定更好。所有的親密關(guān)系，都是一種修行。不論和誰(shuí)
- 248.四月已至，愿你的世界花開不敗，溫暖如初。
- 249.離開那些消耗你的關(guān)系，是為了讓你有機(jī)會(huì)遇到更適合你的人和更好的自己。 當(dāng)你不再為那些不值得的關(guān)系患得患失，專注于當(dāng)下的自己，幸福和成功以及更好的人自會(huì)向你奔赴而來(lái)。
- 250.無(wú)論何時(shí)何地，無(wú)論多久，總有那么一首歌，當(dāng)旋律響起，仍能撥動(dòng)你的心弦～
- 251.剛結(jié)束一個(gè)個(gè)案，一個(gè)非常富有滋養(yǎng)的個(gè)案 做完之后，來(lái)訪者開心，恍然大悟，心境平靜如同大海，不再害怕未來(lái) 我也平靜，淡然，又微微地感動(dòng)，生命自己成長(zhǎng)以后的美好 當(dāng)明亮的生命，遇到了
- 252.你說(shuō)蘋果肌的女孩笑起來(lái)很好看， 難道安卓機(jī)的女孩笑起來(lái)就卡嗎？
- 253.在線接瓜
- 254.宇宙中沒(méi)有完全一樣的兩顆星，世界上也沒(méi)有完全一樣的兩個(gè)人。不要在意流言蜚語(yǔ)，活出獨(dú)一無(wú)二的自己！
- 255.心理學(xué)家武志紅曾說(shuō)：“不成熟的愛(ài)是‘我愛(ài)你，所以你必須符合我的期待’，成熟的愛(ài)是‘我愛(ài)你，但你有權(quán)利做自己’。”課題分離的本質(zhì)，就是學(xué)會(huì)在愛(ài)里呼吸。
- 256.與情緒和解，擁抱真實(shí)的自己。
- 257.很多孩子生病是因?yàn)榧彝サ脑颍莻€(gè)原因都不是父母有意為之，而是從他們自己的原生家庭帶來(lái)的動(dòng)力
- 258.當(dāng)你經(jīng)歷過(guò)一些事情以后，眼前的風(fēng)景已經(jīng)和從前不一樣了！
- 259.千萬(wàn)不要被傳統(tǒng)觀念綁架，沒(méi)有該結(jié)婚的年齡，只有該結(jié)婚的心智和該結(jié)婚的感情。 成熟的心智才是進(jìn)入婚姻的必要前提，如果你沒(méi)有對(duì)婚姻有所了解，你就很難駕馭婚姻的走向。
- 260.見過(guò)幾乎所有婚姻失敗的人，都會(huì)說(shuō)，當(dāng)初不該一時(shí)沖動(dòng)，感情用事，把他對(duì)你的好，當(dāng)成了唯一的標(biāo)準(zhǔn)。 相反，很多從價(jià)值交換的角度去選結(jié)婚對(duì)象的人，婚姻都過(guò)得還不錯(cuò)，起碼很少出現(xiàn)離婚的，
- 261.如果你是花，才會(huì)害怕春天離開你， 但如果你是春天，你永遠(yuǎn)都會(huì)有花
- 262.很多女人過(guò)得不好的原因是：太在乎對(duì)方。 因?yàn)樘诤跏ィ诤踹@段婚姻，她們會(huì)不顧一切地付出，放低了自己，可總是付出越多，越痛苦。
- 263.當(dāng)一個(gè)人能量很低時(shí)，他對(duì)于外界是強(qiáng)勢(shì)的，是控制的，是急躁的，是索取的。而當(dāng)一個(gè)人能量很高時(shí)，他對(duì)于外界是柔和的，是接納的，是順?biāo)斓模菍捜莸摹?一個(gè)內(nèi)心真正豐盛的人，是柔而不弱，
- 264.多念別人的好，常修自己的心，世間所有福德，都是你日積月累的善良與感恩；樹高千丈不忘根，人若風(fēng)光需感恩，生命是一種回聲，當(dāng)你常念別人的好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)所有的溫暖最終都會(huì)回饋到自己的身上
- 265.尊重所有聲音， 但只成為自己。
- 266.真正能改變?nèi)嗣\(yùn)的，是干，所有的短暫的過(guò)度，都是為了我去看清真相，看清人性。然后我轉(zhuǎn)身就不會(huì)回頭。
- 267.夫妻出現(xiàn)分歧時(shí)： 1、保持冷靜理智：出現(xiàn)分歧時(shí)，先做深呼吸等讓自己冷靜，再理性溝通。 2、尋找共同目標(biāo)：從共同利益和目標(biāo)出發(fā)，尋求解決方案。如討論度假地以放松開心為目標(biāo)協(xié)商。
- 268.每周二線下課分享：[愛(ài)心][愛(ài)心][愛(ài)心] 「童年不是宿命，而是未完成的拼圖」 女孩把家庭創(chuàng)傷畫成黑白迷宮，咨詢結(jié)束時(shí)涂上彩虹： 缺失的碎片，原來(lái)可以用現(xiàn)在的愛(ài)來(lái)填補(bǔ)。 原生家庭決定起
- 269.情緒，之一 快樂(lè)---幸福與動(dòng)力的源泉。 快樂(lè)能夠讓我們感受到幸福和滿足，不僅能提升生活質(zhì)量，還能激發(fā)生命活力和創(chuàng)造力 當(dāng)我們感到快樂(lè)的時(shí)候，大腦會(huì)釋放多巴胺，這種神經(jīng)遞質(zhì)不僅讓我
- 270.我獨(dú)處時(shí)是最輕松的，因?yàn)槲也挥X(jué)得自己乏味，即使乏味也自己承受。 不累及他人，無(wú)須感到不安。
- 271.往前走 別爛在過(guò)去和夢(mèng)里
- 272.社會(huì)的偏見，傳統(tǒng)的束縛，曾試圖將女性困在狹小的框架之中。但無(wú)數(shù)勇敢的女性，用行動(dòng)證明：女孩不是柔弱的代名詞，而是擁有無(wú)限可能的強(qiáng)者。無(wú)論是在科研領(lǐng)域探索未知，還是在商海浪潮中乘風(fēng)
- 273.今天吃到了蠟筆小新同款巧克力餅干，開心^_^
- 274.年少時(shí)，總以為來(lái)日方長(zhǎng)，離別不過(guò)是短暫的揮手。后來(lái)歲月流轉(zhuǎn)，那些輕易說(shuō)出口的再見，竟成了再也不見。曾經(jīng)一起在操場(chǎng)看落日的伙伴，在人生的岔路各自走遠(yuǎn)；那個(gè)在課桌上悄悄遞來(lái)紙條的少年
- 275.不要為搭錯(cuò)車而自我懷疑，停下來(lái)，靜下來(lái)，時(shí)間能撫平一切，一切。
- 276.若有人追問(wèn)沉默的重量 便指給他看晨霧中的光 最暗的夜已熬成養(yǎng)料 滋養(yǎng)著破土而出的向陽(yáng)
- 277.失而復(fù)得是為圓滿， 求而不得未必遺憾。 得到未必是福，失去未必是禍。你以為的遺憾也許是另一種成全，凡事無(wú)需可以討好，只要真誠(chéng)相待，去留得失，皆是無(wú)憾
- 278.抵達(dá)墨爾本，總算安頓下來(lái)了，深夜的城市如此靜謐！ “Life is like riding a bicycle. To keep your balance, you must keep moving.” — Albert Einstein's life advice in a letter to hi
- 279.半世荒唐半世癲， 半本閑書半支煙。 都是黃泉預(yù)約克， 何苦為難每一天。
- 280.每一段經(jīng)歷，都是生命給我們的一份禮物。
- 281.當(dāng)你真正愛(ài)一個(gè)人的時(shí)候，其實(shí)你的大部分時(shí)間是不快樂(lè)的，因?yàn)槟銜?huì)胡思亂想，會(huì)患得患失，而這唯一的解藥，就是要感知到對(duì)方同等，甚至更多的愛(ài)！否則無(wú)藥可解！
- 282.人生若只如初見，何事秋風(fēng)悲畫扇。等閑變卻故人心，卻道故人心易變。
- 283.我喜歡你主動(dòng)聯(lián)系我，這樣我就可以確定你不嫌我煩，更希望我不在的時(shí)候，你會(huì)給我發(fā)一發(fā)信息，這樣我就知道你想我了。 想念你的人永遠(yuǎn)比你主動(dòng)，喜歡你的人永遠(yuǎn)不會(huì)嫌你煩，其實(shí)我就是想知道
- 284.〖不去做任何結(jié)果的觀測(cè)者〗 專注過(guò)程本身。 提前準(zhǔn)備，而不是提前焦慮。 應(yīng)無(wú)所往而生其心。 氣定則心定，心定則事順。
給力心理
