- 1.有人問，遭遇情劫的女作家余秀華，還有底氣說自己活得通透嗎？ 一個(gè)不顧年齡差距，一上來就主動(dòng)在公眾平臺(tái)官宣自己與名人余秀華相戀，渲染戀情，博取眼球的人，怎么看都是一個(gè)別有用心，利
- 2.如何看待完美主義，如何學(xué)會(huì)辯證地看問題，如何破解所謂的完美主義的陷阱，我覺得任正非先生給出了最好的答案，做自己喜歡的事，擅長(zhǎng)的事，不要總盯著雙刃劍的另外一面，發(fā)揮自己的長(zhǎng)處形成比
- 3.時(shí)間治愈的是自渡的人 有人在時(shí)間的洗禮下重獲新生，而有人卻在原地徘徊。 原因就在“自渡”二字。 愿意自渡的人，不會(huì)讓過去的陰影籠罩未來，而會(huì)選擇用一顆堅(jiān)韌不拔的心，擁抱每一個(gè)黎明的
- 4.哇
- 5.人生，除了肉眼可見的事實(shí)上選擇，其實(shí)還有一種內(nèi)心的傾向的選擇，有選擇，就會(huì)有代價(jià)，心債是會(huì)要心來還的，起心動(dòng)念，就意味著著一種告別，是告別，就會(huì)有所得，有所失，計(jì)較得失永遠(yuǎn)是心意
- 6.“記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的。”時(shí)代的車輪一刻不停的向前，沒有人能夠置身事外。時(shí)代的一小粒灰塵，散落到個(gè)人的頭上，就是足以壓垮人的一座大山。 過去三
- 7.“我們可以創(chuàng)造歷史，卻無法改變歷史！”
- 8.晨起感恩 每天早晨，我們都要感恩自己依然活著，擁有一個(gè)美好的新的一天！ 無論遇到什么困難和挫折，心懷感恩之心，將會(huì)給你帶來幸福的力量。只要我們對(duì)生活心存感激，欣賞眼前的每一刻，幸
- 9.現(xiàn)代人太需要正念了！ 什么是正念？ “正念”英文名“Mindfulness”，直譯為“正念”，意指“保持覺察”。初源于佛教禪修，是從坐禪、冥想、參悟等發(fā)展而來，是一種自我情緒調(diào)節(jié)、專注力提
- 10.這個(gè)地球上有幾十億人口，我們相遇的幾率是幾十億分之一，縱然這么渺茫，我們還是遇到了對(duì)方。
- 11.指責(zé)型人格 你生活中有沒有那么一類人，你就是搞不明白，他到底在想什，張嘴就是指責(zé)，有話就不會(huì)好好說，脾氣暴躁還貶低別人，其實(shí)看懂這類人的呢，我們從心理學(xué)精神分析理論的角度來看，你
- 12.??好好學(xué)，天天習(xí)，你就是愚公，更是……： 你的責(zé)任就是你的方向 你的經(jīng)歷就是你的資本 你的性格就是你的命運(yùn) 復(fù)雜的事情簡(jiǎn)單做 你就是專家 簡(jiǎn)單的事情重復(fù)做 你就是行家 重復(fù)的事情用心
- 13.感覺塑造的世界 每個(gè)人都有自己的生長(zhǎng)環(huán)境、接受不同的教育、產(chǎn)生不同的信念和價(jià)值觀，每個(gè)人都有自己的信息系統(tǒng)和心智模型。換句話來說，每個(gè)人所看到的世界都是由自己的信息過濾網(wǎng)過濾過的
- 14.愿你的世界永遠(yuǎn)充滿陽光， 不會(huì)有多余的悲傷。 愿你在人生道路上， 到達(dá)心之所向的地方， 陪伴你的，是你最歡喜的模樣。 早安！
- 15.若無相欠 怎會(huì)相見 上天不會(huì)無緣無故地安排兩個(gè)人相遇 緣起，我在人群中看見你 緣滅，我看見你在人群中 若有一天緣分盡了， 自然會(huì)放彼此歸于人海 若緣分未盡， 又何必苦苦掙扎，執(zhí)手相看淚眼
- 16.情感咨詢 心理學(xué)家弗洛伊德曾說：“沒有所謂玩笑，所有的玩笑都有認(rèn)真的成分。” 那些關(guān)于感情上的玩笑，其中都摻雜了真情在里面，只是對(duì)方接不接受罷了。 如果對(duì)方當(dāng)真了，那這些玩笑就變
- 17.讓花成花，讓樹成樹 每個(gè)人所在的位置，是她的最佳利益; 每個(gè)人所做的事，都是完美的體驗(yàn)。一切都是對(duì)的，一切都是好的。 讓花成花，讓樹成樹。 把自己還給自己，把別人還給別人，把孩子還
- 18.關(guān)系中，無界限感的特征： 1、為別人而活，不懂為自己而活 2、被人控制，不懂得自我尊重 3、為別人負(fù)責(zé)，卻不懂為自己負(fù)責(zé) 4、過度依賴別人，害怕做決定 5、過度付出，無法掌控限度 6、操控他
- 19.第53天~每一天愛自己 我選擇愛自己，讓自己開心
- 20.沒有宗教沒有信仰 只遵循自然規(guī)律?? 越是細(xì)觀一草一木 越是敬畏世間萬物
- 21.成年人的崩潰，有的只在一瞬間。 然而發(fā)泄過后，依然得打落牙齒和血吞，扛下所有苦累和心酸。 社會(huì)學(xué)家曾提出過“情緒勞動(dòng)”的概念。 它指的是，職場(chǎng)上，我們除了本職工作外，無法避免的額外
- 22.為什么要傷害一個(gè)愛你的人？ 愛情本應(yīng)該是美好而溫暖的，但為什么總有人會(huì)選擇傷害一個(gè)深愛自己的人？為什么會(huì)有人選擇離開一個(gè)對(duì)自己好的人，去追求那些不愛自己的人？這其中究竟隱藏著怎樣
- 23.人必須保持松弛，哪怕知道很多世界的規(guī)律，也需要在潛意識(shí)上對(duì)抗焦慮。
- 24.真正的智慧是接納，外不起紛爭(zhēng)，內(nèi)不生對(duì)立；不與天斗，不與人爭(zhēng)，不和自己鬧別扭。
- 25.【你到底是誰？你到底想成為誰？】——人，自從有了全然的自我意識(shí)，在人生的至暗時(shí)刻、人生的高光時(shí)刻，乃至人生謝幕終結(jié)時(shí)刻，你是誰？你想成為誰？ 每時(shí)每刻你的一思一念、舉手投
- 26.內(nèi)耗 等于和別人一起來欺負(fù)自己 不要去焦慮明天了，因?yàn)榻箲]并不能解決任何問題，只會(huì)令現(xiàn)狀變得更加糟糕。要明白，那些當(dāng)下最難的困境，隨著時(shí)間的流逝，一切都會(huì)走向虛無。 ? 人活一世
- 27.用眼淚洗凈痛苦，用微笑治愈內(nèi)心的創(chuàng)傷。
- 28.要相信奇跡，同時(shí)也要付出努力，因?yàn)榕δ軌騽?chuàng)造奇跡。早安！
- 29.我們?cè)撊绾慰茖W(xué)緩解壓力呢？ 有時(shí)候的壓力不一定是壞事，適度的壓力是發(fā)揮潛能，突破自我，取得成就不可或缺的條件。 但壓力過大長(zhǎng)期得不到有效管控，疾病就會(huì)接踵而至，有可能誘發(fā)心臟病、
- 30.療愈自己先從療愈我們的內(nèi)在小孩開始！
- 31.諸惡莫做，眾善奉行，莫以善小而不為，莫以惡小而為之。
- 32.幸福的基礎(chǔ)一定是自我接納，然后做個(gè)記性很差的人！
- 33.新的一天開始啦！ [玫瑰]境由心造，神與物游 [玫瑰]你是你人生最大的貴人， [玫瑰]你是你人生唯一的救世主 [玫瑰]你是你人生唯一的責(zé)任人。
- 34.如果我們已經(jīng)能夠，在潛意識(shí)深處，某種程度上地清除我們對(duì)父母的不滿，原諒他們給我們帶來的挫折，那么我們就能與自己和平相處，并能夠真正意義上的愛別人。(克萊因）
- 35.我看見你的敞開，并擁抱你的敞開。 我看到其實(shí)我也正在敞開。 我看見你的付出，不帶任何條件。 我看到其實(shí)我也學(xué)會(huì)將自己分享。 我看見你的純粹，只是做自己想做的事，愛自己想愛的人，走自
- 36.有的人特別適合一輩子單身過。我們今天的生活，如果貿(mào)然進(jìn)入兩人世界，是給自己找難處。因?yàn)閾?jù)我的觀察，這個(gè)世界上大概有1/3的人不適合結(jié)婚。 有的人可能因?yàn)樾愿裨颍灰欢芙o對(duì)方幸福，
- 37.年輕的女孩在有限時(shí)間里多學(xué)習(xí)各種技能，男人感受到你們周身都散發(fā)著愉悅有趣的磁場(chǎng)，自然會(huì)想要來靠近，更何況，世界大了，可以展開的話題也就多了。一舉多得。簡(jiǎn)單的戀愛腦，你追著他跑，并
- 38.如果想象的未來比現(xiàn)在更好，它會(huì)給你希望，或讓你愉悅地期待；如果它比現(xiàn)在更糟，會(huì)讓你焦慮——其實(shí)這兩者都是幻象。
- 39.為什么人有時(shí)會(huì)情緒低落易怒 情緒低落易怒是比較常見的情緒狀態(tài)波動(dòng)。以下是一些可能導(dǎo)致這種情況的原因及建議： 原因： 1. 壓力：生活中的各種壓力，如工作壓力、學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系壓力等
- 40.每個(gè)人都會(huì)有一段特別艱難的時(shí)光，挺過來的， 人生就會(huì)豁然開朗；挺不過來的， 時(shí)間也會(huì)教你怎么與它們握手言和。
- 41.每個(gè)人都有自己的花期，不必焦慮有人比你提早達(dá)成。
- 42.不與爛人談道理，是一種處世的格局，也是一種立身的智慧。
- 43.人的一生應(yīng)該為你自己而活，你應(yīng)該喜歡自己，所以不要太在意別人怎么看你，或者別人怎么想你，
- 44.很喜歡的一段話:人生并沒有絕對(duì)的絕境。 很多時(shí)候，取決于自己的態(tài)度， 當(dāng)我們真的把它當(dāng)成無法跨越的坎時(shí)，那么我們已經(jīng)輸了一大半; 如果我們選擇勇敢面對(duì)，那么zui終勝利的一定會(huì)是自己
- 45.真正值得的人，會(huì)在你變好的路上等你。
- 46.做人，要的就是問心無愧，過的就是踏實(shí)安心，待人真誠，別虛偽，言而有信，別糊弄，再窮，也要有骨氣，再富，也得有良心。為人一天，行善一天，為人一世，品正一世！ ?
- 47.扎心話，想要修煉出一顆強(qiáng)大的內(nèi)心， 關(guān)鍵在于：不要把自己太當(dāng)人，也不要把別人太當(dāng)人！ 很多人就是太把自己當(dāng)回事兒，以至于變得脆弱了。別人扇你一耳光，罵你幾句，你就受不了，覺得受到
- 48.她握著一雙翻雨覆云的帝王手，做了一場(chǎng)與子偕老的春秋夢(mèng)。
- 49.夫君子之行，靜以修身，于是儉以養(yǎng)德。非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠(yuǎn)。大自然的最大魅力在于，可以凈心養(yǎng)性，于是乎，不同的人，不同的感觀: 看山是山，看水是水 看山不是山，看水不是水 看
- 50.今天是加入給力心理的第一天。我的初心就是能幫助一些人走出困境。我希望首先能幫到一些家長(zhǎng)。 我遇到過很多的家長(zhǎng)，反應(yīng)了自己孩子的各種問題。這些問題的根源究竟是家長(zhǎng)的問題還是孩子的
- 51.保持松弛，學(xué)會(huì)留白。 一個(gè)人的精力有限，如果時(shí)時(shí)繃緊神經(jīng)，把過多的精力耗費(fèi)在焦慮上，就容易失去前行的勇氣；保持松弛、學(xué)會(huì)留白，才能內(nèi)心篤定、輕松自在。
- 52.個(gè)人硬性條件，價(jià)值利益就擺在那，有脾氣，怎么了？
- 53.很喜歡《玫瑰的故事》里， 黃爸對(duì)黃亦玫說的這句話： 人這輩子，?不能和基因抗?fàn)帲?不能和人性抗?fàn)帲? 不能和命運(yùn)抗?fàn)帯?一輩子， 也就這么幾十年，? 只要開心的時(shí)間比難過的時(shí)間多， 那
- 54.問題：皺紋。 導(dǎo)致問題的心理原因：臉上的皺紋來自于心靈的皺紋。憎恨生活。 新的思維模式：我表達(dá)出生活中的快樂，我允許自己完整的享受每時(shí)每刻的快樂時(shí)光。我又變得年輕了。
- 55.在任何一個(gè)有你的場(chǎng)域里 成為一個(gè)為他人護(hù)場(chǎng)的人 你會(huì)十方來財(cái)
- 56.酸葡萄效應(yīng) 酸葡萄心理是因?yàn)樽约赫嬲男枨鬅o法得到滿足產(chǎn)生挫折感時(shí)，為了解除內(nèi)心不安，編造一 些理由自我安慰，以消除緊張，減輕壓力，使自己從不滿，不安等消極心理狀態(tài)中解脫出來，保
- 57.人有多自律，就有多自由 人的放縱是本能，自律才是修行，短時(shí)間讓你快樂的東西，一定能夠讓你感到痛苦，反之，那些讓你痛苦的東西，最終都能讓你功成名就。低級(jí)的欲望，放縱即可獲得，高級(jí)的
- 58.線上瑜伽理療可實(shí)現(xiàn)的效果
- 59.每個(gè)人生命里都有向上向善的力量！只不過阻力過大，耗費(fèi)我們的生命力！
- 60.重讀《岳陽樓記》，回腸蕩氣！人生，就是一個(gè)不斷去魅的過程，而這個(gè)去魅的過程，只是為了尋找一個(gè)真相，那就是:這個(gè)世界既沒有我們想象中的那么美好，也沒有我們想象中的那么黑暗！ 予觀夫巴
- 61.世界那么大，永遠(yuǎn)有人想要去看看，也永遠(yuǎn)有人不敢去闖闖。邁出那一步，沒有那么容易，但或許，也沒有那么難。
- 62.謙虛取悅別人，只會(huì)造成對(duì)別人的無知。在這個(gè)世界上，你只能用自己的力量來換取別人對(duì)你的關(guān)注。只有平等對(duì)待，才能被誤認(rèn)為是真正的尊重。
- 63.你越放松，越是強(qiáng)大。
- 64.生活告訴我們，這個(gè)世界從來不存在完美的人和事，過于完美的感情，只發(fā)生在童話和想象中，現(xiàn)實(shí)的常態(tài)，除了平淡，就是千瘡百孔與劫后重生，愿你對(duì)這個(gè)世界深情如初，不被辜負(fù)。
- 65.尊重能夠減少人際關(guān)系至少50%的沖突。
- 66.脫單為什么這么難，定位和自我價(jià)值提升很重要 在現(xiàn)如今的龐大“單身”群體熱議背后，確實(shí)有一部分人秉承著“一直單身一直爽”的理念，但也有一部分人的單身是“迫于無奈”。 “社交圈太窄”
- 67.??真正的“從心”成長(zhǎng)，不單單是為了， 讓你在咨詢和傾訴中，尋求共情安慰。 而是將你生命里閃亮的部分激發(fā)、把能量升華，放在工作、生活、情感關(guān)系中，從而創(chuàng)造更美好、更具獨(dú)立人格的自我
- 68.發(fā)現(xiàn)自己的亮點(diǎn)，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，在正確的方向上做加法，非常自然的快樂的成長(zhǎng)！
- 69.生活并非一味疾馳向前，而是需要我們細(xì)細(xì)品味身邊的一點(diǎn)一滴，然后用心去感恩。 遇到負(fù)面情緒，一味地批評(píng)、抱怨只會(huì)讓人越陷越深，倘若我們換個(gè)角度，事情也許很快就迎刃而解。
- 71.走出舒適區(qū)，不是放棄愉悅的體驗(yàn)。因?yàn)檫^度追求有壓力的生活，也容易導(dǎo)致行動(dòng)的不可持續(xù)性。這就要求我們鎖定的目標(biāo)，不能好高騖遠(yuǎn)，不要從能力水平1的事情瞬間跳躍到10，而是循序漸進(jìn)增強(qiáng)抗
- 72.在現(xiàn)實(shí)生活中，你和誰在一起的確很重要， 甚至能改變你的成長(zhǎng)軌跡，決定你的人生成敗。
- 73.你有這5種負(fù)面情緒在傷害自己?jiǎn)幔?一.感覺自己一無是處、不配感 ；（每個(gè)人都有自己的價(jià)值，外界的標(biāo)準(zhǔn)并不是適宜的） 二.將已有的負(fù)面情緒找理由合理化（進(jìn)一步傷害自己的身心健康） 三.討好
- 74.“我并不能替你作出什么選擇,只能告訴你我的一些經(jīng)驗(yàn)。一直以來,我覺得對(duì)于不甚重要的決定,前思后想總是會(huì)有所幫助。而對(duì)于事關(guān)一生的重大決定,例如選擇配偶或者選擇一份終身的職業(yè),前思后想
- 75.人們經(jīng)常會(huì)犯一個(gè)錯(cuò)誤，那就是把所有反饋全部看成評(píng)價(jià)。
- 76.愛很簡(jiǎn)單，復(fù)雜的是附帶的條件。沒有達(dá)不到的目標(biāo)，只有走不通的迷路，教你解開自我設(shè)限的心鎖！
- 77.有時(shí)候問題本身不是問題 解決問題的方式才是問題
- 78.矯枉過正，是人生中特別容易陷落的坑，尤其是在天性和理智層面出現(xiàn)矛盾和沖突的時(shí)候，如何剝開云霧見陽光，這是一件有點(diǎn)挑戰(zhàn)性的事情，意愿和能力，缺一不可，想走捷徑，往往適得其反，但有一
- 79.擇偶定位咨詢（如何理性擇偶） 找對(duì)象盡量避開三種家庭：家庭不和、矛盾重重的家庭；精于算計(jì)的家庭；怨天尤人的家庭。 ?1、家庭不和、矛盾重重的家庭會(huì)給婚后生活帶來諸多問題和挑戰(zhàn)，影
- 80.分手后自我關(guān)懷 香奈兒最新的廣告語是： “如果有件事情是必須要做的話，就是要先好好的愛自己，盛不盛開，花都是花。” ? 愛的時(shí)候不辜負(fù)人，玩的時(shí)候不辜負(fù)風(fēng)景； 睡覺時(shí)不辜負(fù)床，一個(gè)
- 81.你若盛開，蝴蝶自來。你若精彩，天自安排。只要堅(jiān)持做好自己，一切事情都會(huì)向好的方向發(fā)展。
- 82.曾經(jīng)的我 天真的以為愛情只要付出了 彼此只要真愛 就不會(huì)去傷害對(duì)方 可我總是在心裡 緊緊的呵護(hù)著那份執(zhí)著的愛戀 其實(shí)我錯(cuò)了 不知道愛的概念 以為愛就那麼簡(jiǎn)單 最後還是明白愛的越深 就會(huì)傷的
- 83.沒有可供交換的資源，即使擠進(jìn)別人的圈子，你也只是個(gè)路人。 將社交的精力花在自己身上，等你做出成績(jī)，賺錢會(huì)變成一件水到渠成的事情。
- 84.當(dāng)你有一肚子的話想找個(gè)人來傾訴的時(shí)候，卻突然發(fā)現(xiàn)，翻遍了所有的通訊錄，找不到一個(gè)可以隨時(shí)讓你打擾的人，這一刻你終于明白，有些人不想找，有些人不能找，有些人想找卻不能打擾，原來你擁
- 85.每個(gè)人都是一座孤島，可以決定自己的流放，遭遇風(fēng)雨，心路不開，愁思就會(huì)綿長(zhǎng)，直到有一天，撞見陽光。
- 86.第54天~每一天愛自己 我用愛祝福全部的友誼 晚安世界??
- 87.愿…
- 88.Go, Mr Gotcha, The 1st 3-day Mark : 1.15hrs for 4.95km walking and 15 push-ups. If you want something you've never had, you must be willing to do something you've never done.”
- 89.重拾兒時(shí)記憶 銀幕映輝，星空閃耀，露天電影，鐫刻時(shí)光記憶！
- 90.成長(zhǎng)更多地關(guān)乎勇氣而非知識(shí)：世界上所有的知識(shí)都無法代替你運(yùn)用你自己的判斷力的勇氣。
- 91.如果一個(gè)人因?yàn)槟臣聝夯蚰硞€(gè)人出現(xiàn)了明顯的情緒反應(yīng)，就說明TA一定有心理問題，對(duì)嗎？ 答案是不對(duì)！如果這樣就算是心理問題的話，那大家?guī)缀醵加行睦韱栴}了！ 既然不是心理問題，那是不是
- 92.觀察大腦是如何為當(dāng)下時(shí)刻貼上標(biāo)簽以及這個(gè)貼標(biāo)簽的過程（也就是不斷地批判）是如何創(chuàng)造了痛苦和不幸。通過觀察思維的活動(dòng)，你就能夠擺脫抗拒的模式，然后還可以允許當(dāng)下時(shí)刻的存在。這將會(huì)使
- 93.看看你的身邊都有的幾種人，如何面對(duì)？ 1.消耗你的人：物質(zhì)上幫不上你，精神上還不能讓你愉悅，當(dāng)斷絕關(guān)系。 2.滋養(yǎng)你的人：物質(zhì)上幫不上你，但精神上讓你愉悅，當(dāng)一生摯友。 3.命中的貴人：
- 94.人生感悟 總有一天你會(huì)明白，能夠治愈你的，從來都不是時(shí)間，而是你心里的那股釋懷和格局。只要內(nèi)心不慌亂，連世界都難影響你。你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩潰，但不能喪失自愈的能力
- 95.情緒型父母的情緒是極其不穩(wěn)定，而且他們會(huì)很焦慮，焦慮到需要孩子去安撫他們的情緒。 當(dāng)他們情緒崩潰時(shí)，他們還會(huì)將孩子也一同帶入情境中，例如情緒型的媽媽會(huì)對(duì)孩子哭訴，你爸爸不是個(gè)好東
- 96.You are.not perfect, so as the girl You owe it to me to yourself It's not your fault. 人生，最大的遺憾就是永遠(yuǎn)等不到這樣的三句話，如若不然，天才也會(huì)變成魔鬼，心里永遠(yuǎn)住著一個(gè)無法
- 97.別害怕失去，能失去的，本身就不屬于你。
- 98.很多人以為孤獨(dú)是別人不理解我，其實(shí)我們?cè)诂F(xiàn)代世界有一個(gè)巨大特點(diǎn)，就是不被理解是絕對(duì)的。 不要期待別人理解你，因?yàn)槟阕约耗且徊糠謩e人沒法共情。你經(jīng)歷的很多個(gè)別性，別人很難跟你共情，
給力心理
