如果你正身處黑暗，請(qǐng)暫時(shí)放棄與你頭腦里的怪獸搏斗。 去走一條很長(zhǎng)的路，去親手做一頓飯，去養(yǎng)一盆小植物，去做一件具體的、會(huì)累的、甚至有點(diǎn)“無(wú)聊”的體力活。 別再問(wèn)生命的意義了，那太沉重。 你親手砌好的那堵墻，你跑過(guò)的每一公里路，你為另一個(gè)生命準(zhǔn)備的那碗水，就是意義本身。

楚漢爭(zhēng)霸時(shí)的項(xiàng)羽，可謂英雄，破釜沉舟，何等氣概。 可最后兵敗垓下，四面楚歌，他有機(jī)會(huì)突圍，卻選擇了在烏江邊上結(jié)束自己一生。 他怎么說(shuō)？他說(shuō)：“天要亡我，不是我打仗不行。” 他把一切歸結(jié)為老天爺不幫他，卻少了幾分回過(guò)頭來(lái)看看自己是不是有哪些地方走錯(cuò)了。 比如太相信自己的武力，聽(tīng)不進(jìn)范增的勸告。 他那套想法里，好像少了點(diǎn)從失敗里頭撈教訓(xùn)、重新再來(lái)的念想。 再來(lái)看看劉邦，他起家的時(shí)候，要啥沒(méi)啥，打仗也老輸給項(xiàng)羽，最慘的時(shí)候連老婆孩子都顧不上了。 可他有個(gè)特點(diǎn)，就是輸了不垮。 每次被打趴下了，他都能緩過(guò)勁兒來(lái)，琢磨輸在哪兒，然后接著干。 他手底下那幫人，韓信、蕭何、張良，哪個(gè)沒(méi)點(diǎn)毛病？ 可劉邦能把人用對(duì)地方，也能容忍他們的不足，最關(guān)鍵的是，他自己有那種“輸?shù)闷稹⒁材苴A回來(lái)”的勁頭。 所以你看，都是遇到難處，這反應(yīng)不一樣，背后的想法就不一樣。 一個(gè)人怎么對(duì)待他吃過(guò)的虧、摔過(guò)的跤，往往就藏著他未來(lái)命運(yùn)的影子。

人性非善非惡，乃是趨利避害者，人會(huì)本能地被高價(jià)值所吸引，遠(yuǎn)離低價(jià)值。 所以你要有意無(wú)意地拉高自己的價(jià)值，對(duì)方會(huì)自動(dòng)被你吸引！

為啥婚姻里越較勁越痛苦？因?yàn)樘嘟忝冒牙瞎?dāng)人生救贖！他不記得紀(jì)念日就崩潰，不愛(ài)聊天就內(nèi)耗，不浪漫就覺(jué)得人生失敗。但現(xiàn)實(shí)是，指望別人給你安全感，就像在沙灘上蓋房子，遲早塌房。 記住！婚姻只是人生副本，不是全部主線任務(wù)！他愿意賺錢就讓他搞事業(yè)，能顧家就發(fā)揮特長(zhǎng)，實(shí)在聊不來(lái)就各玩各的。把追劇的時(shí)間用來(lái)考證，等外賣的功夫?qū)W門技能，給自己報(bào)個(gè)旅行團(tuán)看世界。當(dāng)你把精力從老公身上抽回來(lái)，會(huì)發(fā)現(xiàn)生活突然爽爆了！ 最后送姐妹們一句話：婚姻這場(chǎng)修行，修的從來(lái)不是對(duì)方，而是自己的心態(tài)。與其賭男人改變，不如賭自己蛻變！活得清醒又通透的女人，連老天爺都忍不住給開外掛！

認(rèn)知層次決定擇偶標(biāo)準(zhǔn) “好的婚姻需要同頻的三觀、穩(wěn)定的情緒和共同成長(zhǎng)的決心” 剛出社會(huì)時(shí)，我們可能會(huì)因?yàn)閷?duì)方的細(xì)心呵護(hù)、幾句浪漫情話，就認(rèn)定他是對(duì)的人，一頭扎進(jìn)婚姻，忽略了性格、價(jià)值觀是否一致。 當(dāng)認(rèn)知提升后，才知道婚姻需要更深厚的基石，比如共同的人生目標(biāo)、相互的理解包容。 就像挑水果，不能光看甜不甜，還要看是不是新鮮，否則很可能會(huì)買到爛心的水果。

你是不是經(jīng)常會(huì)這樣： 別人隨口一句話，你能琢磨一整天，甚至想象出很多“潛臺(tái)詞”； 別人沒(méi)回你消息，你就開始擔(dān)心自己是不是做錯(cuò)了什么； 別人情緒不對(duì)，你比他們還焦慮，甚至不自覺(jué)地去承擔(dān)“照顧他人情緒”的責(zé)任。 你渴望被理解，但又常常覺(jué)得“沒(méi)人真正懂你”；你努力在人群中維持和諧，卻在獨(dú)處時(shí)身心俱疲； 你像是“帶著天線”生活的人，捕捉著各種情緒變化、能量流動(dòng)，甚至不知不覺(jué)地扛起了不屬于你的負(fù)擔(dān)。 如果你有過(guò)這些感受，很可能你是一個(gè)“高敏感者”。 這是你的錯(cuò)嗎？不是。這是你的天賦，也可能是你的“劫”。 但我要告訴你一句很重要的話——如果有一天，你發(fā)現(xiàn)自己高敏感，記住，要做自己足夠真實(shí)又真誠(chéng)的“父母”，站出來(lái)抱住自己，你就贏了。

有句老話說(shuō)得好：“人不為己，天誅地滅。” 意思就是說(shuō)，每個(gè)人都有自己的空間和價(jià)值。 許多夫妻問(wèn)題的根源在于失去了最初的尊重。 一旦變成了習(xí)慣性的忽視，對(duì)方遲早會(huì)覺(jué)得被輕視。 事實(shí)證明，那些長(zhǎng)久幸福的婚姻背后，雙方都懂得尊重彼此的選擇和意見(jiàn)。 數(shù)據(jù)顯示，約70%的婚姻矛盾是因?yàn)槿狈ψ鹬囟鴮?dǎo)致的，而不是所謂的大問(wèn)題。 要學(xué)會(huì)珍惜眼前人，別等到“竹籃打水一場(chǎng)空”。

中年女性最不能丟的，是自己的價(jià)值感！ 別讓“妻子”“媽媽”的標(biāo)簽，把真實(shí)的自己埋進(jìn)柴米油鹽。發(fā)展個(gè)烘焙愛(ài)好，朋友圈曬作品也能收獲一堆點(diǎn)贊；抽空學(xué)個(gè)技能說(shuō)不定也還有點(diǎn)小小收獲。 記住，你首先是你自己，自帶光芒的女人，婚姻反而會(huì)更有吸引力。 調(diào)低對(duì)老公的期待值，把期待值調(diào)成“佛系模式”，老公偶爾洗次碗都能當(dāng)成意外之喜。 當(dāng)你不再執(zhí)著于改造對(duì)方，反而能發(fā)現(xiàn)婚姻里更多小確幸。

晚婚的人，其實(shí)是被老天偏愛(ài)的！ 晚婚的人福氣在后頭，當(dāng)你把自己養(yǎng)好了，也是在滋養(yǎng)你的正緣。 老天讓你多等幾年，是在幫你篩選，讓你最后遇到的人，配得上你一路的等待！??肖老師

別聽(tīng)那些人瞎忽悠，說(shuō)什么要大度地原諒傷害過(guò)你的人。憑什么啊？那些傷害就像釘在心上的釘子，就算拔出來(lái)了，洞還在那兒，疼也還在那兒。 你可以不原諒傷害過(guò)你的人，這是你的權(quán)利，也是你的底線。那些傷害你的人，他們?cè)谧龀鰝π袨榈臅r(shí)候，可沒(méi)考慮過(guò)你的感受，憑什么現(xiàn)在要你輕易地原諒他們？不要因?yàn)閯e人的道德綁架，就強(qiáng)迫自己去做不愿意做的事情。 這個(gè)世界很現(xiàn)實(shí)，你得先學(xué)會(huì)保護(hù)自己。不原諒，不是記仇，而是對(duì)自己的尊重和負(fù)責(zé)。只有堅(jiān)守自己的原則，那些傷害過(guò)你的人才不敢再輕易冒犯你。所以，別心軟，該不原諒就不原諒，挺直腰桿，為自己而活！