- 1.有人三分鐘泡面 有人三小時煲湯 泡面可以馬上解決溫飽 煲湯是為了讓自己吃得更有營養 每個人選擇的方向不一樣，不必焦慮，選擇了就堅定不移的走下去。
- 2.大大方方結束一段失敗的關系，是我們成長路上的必修課，不要去糾結那些已經發生的事和那些爛掉的關系，也不要因為一時的不開心而影響到自己，花遲早會開，只是花期還沒到，放過他，也放過自己
- 3.我不去想我是否能夠成功，既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程。 ———汪國真《熱愛生命》
- 4.對異性的好感，往往只能維持短暫的一個月，但那份情愫若持續更久，那或許便是深沉的愛意。 真正的愛，絕非一時的沖動與迷戀，更非見色起意的短暫吸引。它是即便知曉前路未必光明，仍懷揣著堅
- 6.莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行 竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生 料峭春風吹酒醒，微冷，山頭斜照卻相迎 回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴
- 7.人生如旅，這漫長的征途，不應是為了迎合他人的期待，而是要聽從內心的呼喚。人這一輩子，要為自己而活，像飛鳥沖向自由的藍天，像魚兒游向遼闊的海洋，去追尋那獨屬于自己的璀璨星光。
- 8.西班牙2:1德國，再見了德國戰車！ 期待下一場巔峰對決！
- 9.人生就象弈棋， 一步失誤， 全盤皆輸，這是令人悲哀之事；而且人生還不如弈棋，不可能再來一局，也不能悔棋。 ——弗洛伊德
- 10.愛自己，從釋放情緒開始 ? ?無知無覺被壓抑的情緒，不會消散 ?而是被儲存在了身體里，肌肉里，細胞里 ? ?你疼痛的肩膀，酸脹的后背，脹氣的胃…… ?如果不釋放，不僅會引起應激反應 ?
- 11.經歷過一次信任崩塌，人真的會變得冷漠，甚至是冷血。 心理學上有個概念叫貝勃定律，說的就是當一個人在經歷過強烈的刺激后，再遭遇類似的事，他就沒什么感覺了，也沒那么在乎。 簡單來說，當
- 12.人要活得舒心關鍵是要管理好預期，有時候壓垮一個人的，不是事情本身，而是那顆敏感脆弱的心！早上好！??
- 13.教育之道就是安心之道 ? ?孩子內心安寧，才會去做自己想做的事和該做的事。那如何讓孩子心安呢？ ? ?1、不因為結果不好，而對孩子批評打壓懲罰。 ?2、來自于良好的家庭氛圍：父母夫妻關
- 15.魯迅說：人只要有錢，煩惱就會減去90%以上 情商和智商也會提高，更不會亂發火！ 但是錢從哪來？魯迅不肯說， 可是，?褚??時健說了…?????????? 入一行，先別惦記著能賺錢，先
- 16.看見自己，找到自己，綻放自己
- 17.許多事情，看得開是好； 看不開，終歸也要熬過去， 別以為看不開就不會過去。
- 18.我是一切的根源，也是一切的資源 ??我想說的是“關系是一切的起點” 自己和自己關系順暢了， 你家和家人、身邊人的關系順暢了
- 19.張愛玲曾經說過：能讓一個人上癮的永遠不是他多有錢，而是他身上的踏實、真誠、責任、擔當、細節還有偏愛。年齡大了，一切安穩。比起心動，我更喜歡心安和偏愛。唯獨心里有你的人，他才愿意照
- 20.真實的自我，常常被“本我”“超我”和“外在世界”所欺負擠壓，強大的自我可以努力調節三者之間的關系。
- 21.倏忽溫風至，因循小暑來。今日小暑，氣溫逐漸回升，愿你小暑有清涼，盛夏長安康！
- 22.決定你有什么情緒的不是事實本身，而是你對事實的看法。
- 23.心態也是生產力！可以增進身體健康，可以提高工作效率，可以提升學業成績，也可以提高生活幸福度。
- 24.“讓別人快樂，叫做情商，讓自己快樂，那才是人生！不管是左手的柴米油鹽，還是右手的鮮花與奶茶，記得都要保持自己喜歡的樣子” 早安，新的一天，從微笑開始！
- 25.??越不能肯定自己的人，越希望別人能主動理解自己的心情。“難以傳達自身的想法”的無力感，轉變成了“期望對方主動理解自己的心情”的依存心態。 ??“自我肯定感”并不是對“優秀的自己
- 26.在你的才華還無法跟上你的野心時， 就靜下心來努力。 在你跌倒還能爬起來的時候，在你甘心之前。
- 27.尊重原始的自己，尊重最真實的情緒
- 28.成癮的四個特性:愉快性，傷害性，反復性，無法控制性。
- 29.內驅力，是我們前進的動力！
- 30.打磨自己的過程很疼， 但最終能塑造一個更好的自己。
- 31.心靈的陽光將使地球上盛開平和、幸福與繁榮的花朵。去做一名心靈陽光的創造者吧。
- 32.憎恨和生氣是對自我的懲罰。
- 33.一帆風順的人生并非完美，起起落落、磕磕絆絆才是真實的寫照。大徹大悟后，你會發現，每一次跌倒都會讓你變得更強大。
- 34.荷花效應：描述了荷葉在第29天僅覆蓋池塘一半，卻在第30天奇跡般鋪滿全程的現象。這象征著成功或成長往往在最后一刻加速爆發。心理學上，荷花效應提醒我們，即使進展緩慢，也不應放棄，因為質
- 35.開悟意味著自我探索并了解真實的自我、 當我真正愛自己時， 開悟就發生了
- 36.《皮囊》里有一段話是這樣說的： “真正能給你撐腰的，是豐富的知識儲備，足夠的經濟基礎，持續的情緒穩定，可控的生活節奏，和那個打不敗的自己。” 以后的日子去多長點本事，多看世界，多
- 37.我陪你走過的路你不能忘，因為那是我，最快樂的時光。
- 38.別人不能給的，自己給自己，期望不了別人，就只能期待自己。
- 39.萬能的神，請賜予那個孩子力量吧，保佑她！保佑她的家人！祈福！
- 40.溝通，并不是讓對方聽你的，贊同你，說你是對的；溝通也不是批評指責對方的想法；溝通更不是讓對方認錯；溝通是互相傾聽彼此的想法和理解，允許自己表達，允許對方表達。
- 41.任何一種情緒都是我們身體對外界的一種防御機制，都能發揮它應有的作用。所以請記住情緒沒有好壞對錯，只有我們怎樣去解讀它，接納它，管理它。負面情緒很很容易使人陷入受害者心理而把它當成
- 42.如果您在工作和生活中面臨很多壓力，通過這張心理牌幫您疏導情緒，緩解壓力。歡迎咨詢。
- 43.小暑，讓夏天步入盛年 ? ?但你可以用生命力打敗暑氣
- 44.幸福可以被設計。
- 45.梵語綿綿，佛光熠熠，愿你心如明鏡，身似菩提，一念之間，萬法皆空，唯有智慧永恒。
- 46.謊言和背叛確實又苦又澀，但是我們用積極的眼光去看待它，它將幫助我們成為更好的自己
- 47.意志力實驗:5分鐘訓練大腦冥想 專心呼吸是一種簡單有效的冥想技巧，它不但能訓練大腦，還能增強意志力。它能減輕你的壓力，指導大腦處理內在的干擾(比如沖動、擔憂、欲望)和外在的誘惑(比如聲
- 48.詩人的天賦是愛他的祖國，愛他的人民！ ——聞一多
- 49.大多數求助者在咨詢中需要領悟的道理多與依戀、拋棄、愛和恐懼有關。
- 50.林徽因:我從來不相信，一個人一輩子，只會愛一個人，但是我相信 總有那麼一段歲月，你會碰見一個想用一輩子去愛的那個人。 人生最大的遺憾，不是錯過了最好的人，而是你錯過了那個最想要對你
- 51.朋友拍的云 志趣相投的友人 遇之 我幸
- 52.創作是純粹的 與人情無關
- 53.遠離他人的期待，活出真正的自己！ 如果你焦慮、迷茫、壓抑的時候，最好的方式是尋求可靠和專業的幫助，因為問題不會消失，掩埋后會像腫瘤那般擴散、惡化。 如果不想尋求別人的幫助，那么最簡
- 54.修行回歸到最后，就是單純幾句話: 如如不動，不取于相。 修行就是這八個字， 塵自生滅，自性不動， 念念消歸自性，歸無所得。 這個就是真正的修行。 訓練，訓練一直訓練， 當一個人訓練到萬法
- 55.治愈自己最好的方式，永不期待，永不假設，永不強求。
- 56.智者大師說：智慧如海，妙用恒沙。
- 57.事實上，做任何事都不容易。 談戀愛很難，不談戀愛也很難。能夠為你熱愛的工作全情投入很難，到了一定年紀不活在自己的幻想中也很難。 一切都不容易，關鍵在于你覺得自己付出的努力是否值得。
- 58.童年創傷的影響往往延續到成年期,以微妙而深刻的方式影響我們的身體健康、心理健康和行為。 通過觀察自己的表現是認識我們斗爭的根源和開始愈合過程的關鍵。 …… 你可以痊愈。在任何時候，
- 59.高段位女生： 自我+不可能被人隨意拿捏 隨和像小太陽+讓身邊人放松又自在 兼而有之的女生段位最高 ???
- 60.婚姻中的痛苦是因在擇偶時未考察認知、性格與人品、原生家庭問題，且自身自信心不夠！ 遇婚姻擇偶情感職場問題可咨詢肖蕭老師！
- 61.年齡越大越覺得最迷人的女人并不是那種魅力四射+擅長交際的 而是情緒穩定如清泉的，愛自己也懂得愛別人，整個人很松弛，允許一切發生 靠近她就能感覺到光、溫暖、希望，內心的陰霾一掃而空
- 62.當你的潛意識，沒有進入到意識的時候，潛意識就是你的命運。
- 63.CONFIDENCE IS NOT When people BELIEVE in you. CONFIDENCE IS You are FINE if they don't. 真正自信的人，不是不害怕，而是在面對困難時能夠擺正心態，不畏首畏尾也不妄自菲薄。在生活的起
- 64.活著就要遇山開山，見水架橋，其實一直陪著你的，永遠都是那個了不起的自己
- 65.意象對話與口吃矯正 口吃的形成是長期復雜的心理與生理交織互動的過程，它是在心理障礙的影響下，造成的言語表達功能的失調，所以治療口吃要從克服心理障礙和調整語言功能兩個方面入手。 意象
- 66.我覺得遇到真愛是一件非常幸福的事 擁有愛的能力是一件非常稀缺的事 當你真正愛上某個值得的人時，你自然就會： 給他放松感 日常欣賞肯定 偶爾開點小玩笑 嘴甜心硬（因為真愛只降臨在人格獨
- 67.把自己活成太陽，任何時候都輕松自在。這是人生的最好狀態。
- 68.「愛自己不自私，是一種尊重與同理。」—— 愛別人之前，從沒學會愛自己，那究竟要怎麼愛別人呢？ 愛自己，並不是自私，而是打從心底先尊重自己，這是學習認識一個人的過程，當你學會了，才有
- 69.要知道昨天的太陽，曬不干今天的衣裳，世上有不絕的風景，人更要有前行的心情。所以請抬頭向前看，明天的太陽還會升起，說不定更多的驚喜在前行的路上等你。
- 70.本具自足
- 71.每一個婚姻情感職場問題咨詢都是需要一個時間來梳理的才能找到方案！所以給老師下單請滿40分鐘以上，謝謝！??
- 72.親密關系！
- 73.”都說‘時間是治愈情緒的良藥’，但我已經很久沒有從負面感受里走出來了。好多壓力和煩惱讓我喘不過氣來，又不知道和誰說，我該怎么辦呢？” 很多人遇到困擾時，都會下意識選擇獨自面對，覺
- 74.如果有一天，你突然覺得路邊早餐店冒著熱氣的包子，玉米、茶葉蛋很治愈，公共交通工具上的提示音變得悅耳，看沿途的藍天白云花草樹木覺得放松，照進墻角的月光顯得很溫柔，睡覺前想到了不愉悅
- 75.在繁華的世界中，我們常常迷失自我， 被各種角色和期望所束縛，無法自由。 愿你活在當下，觸摸真實的自己， 不為他人的眼光，只為內心的渴望而活。
- 76.性福心理學，發生性關系常見的錯誤： 一.每個人對性行為、性關系的定義是不同的，有的人認為舌吻就是性行為而有的人則不然；首先要清楚自己對性行為的界定，還需要知道對方對性行為的界定是什
- 77.在東亞的文化趨同性中，日本這個國家的國民性確實是有點清奇，從一個美國人的視角去看得到這樣的一個結論，確實有意思，菊與刀，的確代表了兩種典型的人格，只是，如果能將中國的儒家文化再加
- 78.記住這四句話，在你情緒不穩，磁場混亂的時候念誦一下，可以提升能量。 1.無論你遇見誰，他都是在你生命中該出現的人。 2.無論發生什么事，那都是唯一會發生的事。 3.不管事情開始于哪個時刻
- 79.偶然的某個因素，決定了我們的選擇。對選擇的習慣性信賴，又讓我們在同一條路上滑行，無法自拔。在感情上，一旦我們做出一個錯誤的決定，即使是一個很小的錯誤決定，我們也可能由此而抱憾終生
- 80.學會聽別人說話有那么重要嗎？當然重要，在我們的人生旅途中有很多我們喪失的機遇，也有若干隱差陽錯的信息，有不少失之交臂的朋友，甚至各奔東西的戀人，還有因無法溝通而導致婚姻破碎的夫妻
- 81.幸福是人生的一種過程狀態，是一種能力，而不是人生的終點，所以，幸福永遠在路上。 尋求安慰的行為不會讓人成長:宿醉、旅行、甚至和朋友促膝長談，因為這些都只是讓你在長期停留的繭房里感覺
- 82.破壞伴侶關系的四個行為: 1.批評:經常指責對方 2.敏感與防御:小事上綱上線，把自己放在受害者的位置 3.鄙視:看不起對方，蔑視對方 4.拒絕合作:回避，對抗，冷漠
- 83.越抗拒情緒，它越持續存在。
- 84.婚姻大徹大悟的感悟 婚姻是一個復雜的話題，每個人的感悟都可能不同。以下是一些婚姻大徹大悟的感悟： ? 婚姻就是柴米油鹽，不是所有的婚姻都是一地雞毛，也不是所有的產后都會抑郁
- 85.人最強大的時候，不是堅持的時候，而是放下的時候。當你選擇騰空雙手，還有誰能從你手中奪走什么!多少人在哀嘆命運無可奈何之際，卻忘了世上最強悍的三個字是：不在乎。
- 86.時間真的改變了很多東西，它可以讓一個藏不住一點情緒的人變得滴水不漏。差一點，都要騙過了自己。
- 87.很多時候我們不夠善待自己，就是因為我們揪著事情不放；很多時候就是因為我們無法忘懷；很多時候，我們把愛看的太重，失去了自我，臉上的笑容也不再。 是什么讓自己變成了如今這副模樣？大概
- 88.樂觀的人也會有消極思想， 但他們不會讓這些思想控制自己的人生。
- 89.只有心靈相通的人， 才有共鳴，看人世間的潮起潮落； 只有靈魂相近的人， 才能看到，彼此內心深藏的美麗。 所有長久關系都并非偶然的選擇，而是志同道合的結果。
- 90.如果你抑郁了，說明你活在過去；如果你焦慮了，說明你活在未來；如果你平靜了，才真正活在當下。
- 91.我們無法改變我們的原生家庭 但有一點我們可以做到 那就是“超越你的原生家庭” 活出最好的自己
- 92.在花蕾不堪禁錮之際，也就是花朵即將綻放之時。
- 93.分手前5個征兆，最后一個最準
- 94.第50天~每一天愛自己 我把心打開，接受需要的療愈
- 95.親密在于分享。
- 96.「拒絕敏感性」（Rejection Sensitivity）作為一種人格傾向，是指一個人被拒絕時會產生過度的負面反應，嚴重損害一個人的自尊、幸福感和人際關系。 「拒絕敏感性」往往與「被拋棄的恐懼」密
- 97.個人成長咨詢 著名主持人楊瀾說過：你可以不成功，但不能不成長。 成長是每個人的必修課，也是給生命做加法。 年齡在增長，精神的成長也要同步進行，只有雙向奔赴，才是真正到達心智的成熟
- 98.感受親密，是很多人生命中最重要、最有意義的事情。
- 99.不管發生什么糟心事，都要對自己說“不要緊”。因為喜樂的態度，就是解決問題的第一步。上帝對人都是公平的，上帝給你關上一扇門的同時，必定會為你打開一扇窗。
- 100.情緒是身體發出的信號，是我們的一部分，我們需要和它合作，嘗試解釋它試圖傳遞出的信息。
- 101.生活就像拍電影，自編自導和自演。不管面對什么，總要相信未來，相信自己，相信命運握在自己手里，努力才有收獲。總之記住一句話：酸甜苦辣，勇往直前！
- 102.學會喜歡自己、欣賞自己，找到自我價值，是跳出“尋求認可——不被認可——感到自卑——再次尋求認可”的死循環的重要一步
- 103.屬于天然的，有生命力的東西，一定要珍惜，好好滴呵護，你要知道，今天的你有多倔強，今后的自己就會有多狼狽，人生的四重境界，每一步都是淚的代價，但是，這不也是生而為人的樂趣嗎？
- 104.如果你不明白，你的敵人其實是你自己，你便會把所有的時間都用來埋怨他人，或改造他人。
- 105.真正的富養是內心豐盛流動 身窮窮一時，心窮窮三代 若父母沒有覺知把匱乏感和愧疚感 傳遞給孩子 那么孩子未來跟金錢的關系也將沉重而艱難！
- 106.最近一個階段，似乎是人生幾十年來，體力精力最弱的了… ? ?一開始很不能接受，嘰嘰歪歪，還擠出幾滴眼淚… ? ?最終發現，弱的時候，要“弱”著過 ?說一句：哎呀，我太累了，要休息，要
- 107.一個人能多大程度接納自己的情緒，他也能多大程度接納別人的情緒。 在學會共情別人的前提條件是，學會共情自己?？匆娮约旱那榫w，并且接納自己的情緒。
給力心理
