- 1.有人三分鐘泡面 有人三小時(shí)煲湯 泡面可以馬上解決溫飽 煲湯是為了讓自己吃得更有營(yíng)養(yǎng) 每個(gè)人選擇的方向不一樣，不必焦慮，選擇了就堅(jiān)定不移的走下去。
- 2.大大方方結(jié)束一段失敗的關(guān)系，是我們成長(zhǎng)路上的必修課，不要去糾結(jié)那些已經(jīng)發(fā)生的事和那些爛掉的關(guān)系，也不要因?yàn)橐粫r(shí)的不開心而影響到自己，花遲早會(huì)開，只是花期還沒(méi)到，放過(guò)他，也放過(guò)自己
- 3.我不去想我是否能夠成功，既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程。 ———汪國(guó)真《熱愛生命》
- 4.對(duì)異性的好感，往往只能維持短暫的一個(gè)月，但那份情愫若持續(xù)更久，那或許便是深沉的愛意。 真正的愛，絕非一時(shí)的沖動(dòng)與迷戀，更非見色起意的短暫吸引。它是即便知曉前路未必光明，仍懷揣著堅(jiān)
- 6.莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行 竹杖芒鞋輕勝馬，誰(shuí)怕？一蓑煙雨任平生 料峭春風(fēng)吹酒醒，微冷，山頭斜照卻相迎 回首向來(lái)蕭瑟處，歸去，也無(wú)風(fēng)雨也無(wú)晴
- 7.人生如旅，這漫長(zhǎng)的征途，不應(yīng)是為了迎合他人的期待，而是要聽從內(nèi)心的呼喚。人這一輩子，要為自己而活，像飛鳥沖向自由的藍(lán)天，像魚兒游向遼闊的海洋，去追尋那獨(dú)屬于自己的璀璨星光。
- 8.西班牙2:1德國(guó)，再見了德國(guó)戰(zhàn)車！ 期待下一場(chǎng)巔峰對(duì)決！
- 9.人生就象弈棋， 一步失誤， 全盤皆輸，這是令人悲哀之事；而且人生還不如弈棋，不可能再來(lái)一局，也不能悔棋。 ——弗洛伊德
- 10.愛自己，從釋放情緒開始 ? ?無(wú)知無(wú)覺(jué)被壓抑的情緒，不會(huì)消散 ?而是被儲(chǔ)存在了身體里，肌肉里，細(xì)胞里 ? ?你疼痛的肩膀，酸脹的后背，脹氣的胃…… ?如果不釋放，不僅會(huì)引起應(yīng)激反應(yīng) ?
- 11.經(jīng)歷過(guò)一次信任崩塌，人真的會(huì)變得冷漠，甚至是冷血。 心理學(xué)上有個(gè)概念叫貝勃定律，說(shuō)的就是當(dāng)一個(gè)人在經(jīng)歷過(guò)強(qiáng)烈的刺激后，再遭遇類似的事，他就沒(méi)什么感覺(jué)了，也沒(méi)那么在乎。 簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，當(dāng)
- 12.人要活得舒心關(guān)鍵是要管理好預(yù)期，有時(shí)候壓垮一個(gè)人的，不是事情本身，而是那顆敏感脆弱的心！早上好！??
- 13.教育之道就是安心之道 ? ?孩子內(nèi)心安寧，才會(huì)去做自己想做的事和該做的事。那如何讓孩子心安呢？ ? ?1、不因?yàn)榻Y(jié)果不好，而對(duì)孩子批評(píng)打壓懲罰。 ?2、來(lái)自于良好的家庭氛圍：父母夫妻關(guān)
- 15.魯迅說(shuō)：人只要有錢，煩惱就會(huì)減去90%以上 情商和智商也會(huì)提高，更不會(huì)亂發(fā)火！ 但是錢從哪來(lái)？魯迅不肯說(shuō)， 可是，?褚??時(shí)健說(shuō)了…?????????? 入一行，先別惦記著能賺錢，先
- 16.看見自己，找到自己，綻放自己
- 17.許多事情，看得開是好； 看不開，終歸也要熬過(guò)去， 別以為看不開就不會(huì)過(guò)去。
- 18.我是一切的根源，也是一切的資源 ??我想說(shuō)的是“關(guān)系是一切的起點(diǎn)” 自己和自己關(guān)系順暢了， 你家和家人、身邊人的關(guān)系順暢了
- 19.張愛玲曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：能讓一個(gè)人上癮的永遠(yuǎn)不是他多有錢，而是他身上的踏實(shí)、真誠(chéng)、責(zé)任、擔(dān)當(dāng)、細(xì)節(jié)還有偏愛。年齡大了，一切安穩(wěn)。比起心動(dòng)，我更喜歡心安和偏愛。唯獨(dú)心里有你的人，他才愿意照
- 20.真實(shí)的自我，常常被“本我”“超我”和“外在世界”所欺負(fù)擠壓，強(qiáng)大的自我可以努力調(diào)節(jié)三者之間的關(guān)系。
- 21.倏忽溫風(fēng)至，因循小暑來(lái)。今日小暑，氣溫逐漸回升，愿你小暑有清涼，盛夏長(zhǎng)安康！
- 22.決定你有什么情緒的不是事實(shí)本身，而是你對(duì)事實(shí)的看法。
- 23.心態(tài)也是生產(chǎn)力！可以增進(jìn)身體健康，可以提高工作效率，可以提升學(xué)業(yè)成績(jī)，也可以提高生活幸福度。
- 24.“讓別人快樂(lè)，叫做情商，讓自己快樂(lè)，那才是人生！不管是左手的柴米油鹽，還是右手的鮮花與奶茶，記得都要保持自己喜歡的樣子” 早安，新的一天，從微笑開始！
- 25.??越不能肯定自己的人，越希望別人能主動(dòng)理解自己的心情?！半y以傳達(dá)自身的想法”的無(wú)力感，轉(zhuǎn)變成了“期望對(duì)方主動(dòng)理解自己的心情”的依存心態(tài)。 ??“自我肯定感”并不是對(duì)“優(yōu)秀的自己
- 26.在你的才華還無(wú)法跟上你的野心時(shí)， 就靜下心來(lái)努力。 在你跌倒還能爬起來(lái)的時(shí)候，在你甘心之前。
- 27.尊重原始的自己，尊重最真實(shí)的情緒
- 28.成癮的四個(gè)特性:愉快性，傷害性，反復(fù)性，無(wú)法控制性。
- 29.內(nèi)驅(qū)力，是我們前進(jìn)的動(dòng)力！
- 30.打磨自己的過(guò)程很疼， 但最終能塑造一個(gè)更好的自己。
- 31.心靈的陽(yáng)光將使地球上盛開平和、幸福與繁榮的花朵。去做一名心靈陽(yáng)光的創(chuàng)造者吧。
- 32.憎恨和生氣是對(duì)自我的懲罰。
- 33.一帆風(fēng)順的人生并非完美，起起落落、磕磕絆絆才是真實(shí)的寫照。大徹大悟后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，每一次跌倒都會(huì)讓你變得更強(qiáng)大。
- 34.荷花效應(yīng)：描述了荷葉在第29天僅覆蓋池塘一半，卻在第30天奇跡般鋪滿全程的現(xiàn)象。這象征著成功或成長(zhǎng)往往在最后一刻加速爆發(fā)。心理學(xué)上，荷花效應(yīng)提醒我們，即使進(jìn)展緩慢，也不應(yīng)放棄，因?yàn)橘|(zhì)
- 35.開悟意味著自我探索并了解真實(shí)的自我、 當(dāng)我真正愛自己時(shí)， 開悟就發(fā)生了
- 36.《皮囊》里有一段話是這樣說(shuō)的： “真正能給你撐腰的，是豐富的知識(shí)儲(chǔ)備，足夠的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，持續(xù)的情緒穩(wěn)定，可控的生活節(jié)奏，和那個(gè)打不敗的自己?！? 以后的日子去多長(zhǎng)點(diǎn)本事，多看世界，多
- 37.我陪你走過(guò)的路你不能忘，因?yàn)槟鞘俏?，最快?lè)的時(shí)光。
- 38.別人不能給的，自己給自己，期望不了別人，就只能期待自己。
- 39.萬(wàn)能的神，請(qǐng)賜予那個(gè)孩子力量吧，保佑她！保佑她的家人！祈福！
- 40.溝通，并不是讓對(duì)方聽你的，贊同你，說(shuō)你是對(duì)的；溝通也不是批評(píng)指責(zé)對(duì)方的想法；溝通更不是讓對(duì)方認(rèn)錯(cuò)；溝通是互相傾聽彼此的想法和理解，允許自己表達(dá)，允許對(duì)方表達(dá)。
- 41.任何一種情緒都是我們身體對(duì)外界的一種防御機(jī)制，都能發(fā)揮它應(yīng)有的作用。所以請(qǐng)記住情緒沒(méi)有好壞對(duì)錯(cuò)，只有我們?cè)鯓尤ソ庾x它，接納它，管理它。負(fù)面情緒很很容易使人陷入受害者心理而把它當(dāng)成
- 42.如果您在工作和生活中面臨很多壓力，通過(guò)這張心理牌幫您疏導(dǎo)情緒，緩解壓力。歡迎咨詢。
- 43.小暑，讓夏天步入盛年 ? ?但你可以用生命力打敗暑氣
- 44.幸?？梢员辉O(shè)計(jì)。
- 45.梵語(yǔ)綿綿，佛光熠熠，愿你心如明鏡，身似菩提，一念之間，萬(wàn)法皆空，唯有智慧永恒。
- 46.謊言和背叛確實(shí)又苦又澀，但是我們用積極的眼光去看待它，它將幫助我們成為更好的自己
- 47.意志力實(shí)驗(yàn):5分鐘訓(xùn)練大腦冥想 專心呼吸是一種簡(jiǎn)單有效的冥想技巧，它不但能訓(xùn)練大腦，還能增強(qiáng)意志力。它能減輕你的壓力，指導(dǎo)大腦處理內(nèi)在的干擾(比如沖動(dòng)、擔(dān)憂、欲望)和外在的誘惑(比如聲
- 48.詩(shī)人的天賦是愛他的祖國(guó)，愛他的人民！ ——聞一多
- 49.大多數(shù)求助者在咨詢中需要領(lǐng)悟的道理多與依戀、拋棄、愛和恐懼有關(guān)。
- 50.林徽因:我從來(lái)不相信，一個(gè)人一輩子，只會(huì)愛一個(gè)人，但是我相信 總有那麼一段歲月，你會(huì)碰見一個(gè)想用一輩子去愛的那個(gè)人。 人生最大的遺憾，不是錯(cuò)過(guò)了最好的人，而是你錯(cuò)過(guò)了那個(gè)最想要對(duì)你
- 51.朋友拍的云 志趣相投的友人 遇之 我幸
- 52.創(chuàng)作是純粹的 與人情無(wú)關(guān)
- 53.遠(yuǎn)離他人的期待，活出真正的自己！ 如果你焦慮、迷茫、壓抑的時(shí)候，最好的方式是尋求可靠和專業(yè)的幫助，因?yàn)閱?wèn)題不會(huì)消失，掩埋后會(huì)像腫瘤那般擴(kuò)散、惡化。 如果不想尋求別人的幫助，那么最簡(jiǎn)
- 54.修行回歸到最后，就是單純幾句話: 如如不動(dòng)，不取于相。 修行就是這八個(gè)字， 塵自生滅，自性不動(dòng)， 念念消歸自性，歸無(wú)所得。 這個(gè)就是真正的修行。 訓(xùn)練，訓(xùn)練一直訓(xùn)練， 當(dāng)一個(gè)人訓(xùn)練到萬(wàn)法
- 55.治愈自己最好的方式，永不期待，永不假設(shè)，永不強(qiáng)求。
- 56.智者大師說(shuō)：智慧如海，妙用恒沙。
- 57.高段位女生： 自我+不可能被人隨意拿捏 隨和像小太陽(yáng)+讓身邊人放松又自在 兼而有之的女生段位最高 ???
- 58.婚姻中的痛苦是因在擇偶時(shí)未考察認(rèn)知、性格與人品、原生家庭問(wèn)題，且自身自信心不夠！ 遇婚姻擇偶情感職場(chǎng)問(wèn)題可咨詢肖蕭老師！
- 59.年齡越大越覺(jué)得最迷人的女人并不是那種魅力四射+擅長(zhǎng)交際的 而是情緒穩(wěn)定如清泉的，愛自己也懂得愛別人，整個(gè)人很松弛，允許一切發(fā)生 靠近她就能感覺(jué)到光、溫暖、希望，內(nèi)心的陰霾一掃而空
- 60.當(dāng)你的潛意識(shí)，沒(méi)有進(jìn)入到意識(shí)的時(shí)候，潛意識(shí)就是你的命運(yùn)。
- 61.CONFIDENCE IS NOT When people BELIEVE in you. CONFIDENCE IS You are FINE if they don't. 真正自信的人，不是不害怕，而是在面對(duì)困難時(shí)能夠擺正心態(tài)，不畏首畏尾也不妄自菲薄。在生活的起
- 62.活著就要遇山開山，見水架橋，其實(shí)一直陪著你的，永遠(yuǎn)都是那個(gè)了不起的自己
- 63.意象對(duì)話與口吃矯正 口吃的形成是長(zhǎng)期復(fù)雜的心理與生理交織互動(dòng)的過(guò)程，它是在心理障礙的影響下，造成的言語(yǔ)表達(dá)功能的失調(diào)，所以治療口吃要從克服心理障礙和調(diào)整語(yǔ)言功能兩個(gè)方面入手。 意象
- 64.我覺(jué)得遇到真愛是一件非常幸福的事 擁有愛的能力是一件非常稀缺的事 當(dāng)你真正愛上某個(gè)值得的人時(shí)，你自然就會(huì)： 給他放松感 日常欣賞肯定 偶爾開點(diǎn)小玩笑 嘴甜心硬（因?yàn)檎鎼壑唤蹬R在人格獨(dú)
- 65.把自己活成太陽(yáng)，任何時(shí)候都輕松自在。這是人生的最好狀態(tài)。
- 67.要知道昨天的太陽(yáng)，曬不干今天的衣裳，世上有不絕的風(fēng)景，人更要有前行的心情。所以請(qǐng)?zhí)ь^向前看，明天的太陽(yáng)還會(huì)升起，說(shuō)不定更多的驚喜在前行的路上等你。
- 68.本具自足
- 69.每一個(gè)婚姻情感職場(chǎng)問(wèn)題咨詢都是需要一個(gè)時(shí)間來(lái)梳理的才能找到方案！所以給老師下單請(qǐng)滿40分鐘以上，謝謝！??
- 70.親密關(guān)系！
- 71.”都說(shuō)‘時(shí)間是治愈情緒的良藥’，但我已經(jīng)很久沒(méi)有從負(fù)面感受里走出來(lái)了。好多壓力和煩惱讓我喘不過(guò)氣來(lái)，又不知道和誰(shuí)說(shuō)，我該怎么辦呢？” 很多人遇到困擾時(shí)，都會(huì)下意識(shí)選擇獨(dú)自面對(duì)，覺(jué)
- 72.如果有一天，你突然覺(jué)得路邊早餐店冒著熱氣的包子，玉米、茶葉蛋很治愈，公共交通工具上的提示音變得悅耳，看沿途的藍(lán)天白云花草樹木覺(jué)得放松，照進(jìn)墻角的月光顯得很溫柔，睡覺(jué)前想到了不愉悅
- 73.在繁華的世界中，我們常常迷失自我， 被各種角色和期望所束縛，無(wú)法自由。 愿你活在當(dāng)下，觸摸真實(shí)的自己， 不為他人的眼光，只為內(nèi)心的渴望而活。
- 74.性福心理學(xué)，發(fā)生性關(guān)系常見的錯(cuò)誤： 一.每個(gè)人對(duì)性行為、性關(guān)系的定義是不同的，有的人認(rèn)為舌吻就是性行為而有的人則不然；首先要清楚自己對(duì)性行為的界定，還需要知道對(duì)方對(duì)性行為的界定是什
- 75.在東亞的文化趨同性中，日本這個(gè)國(guó)家的國(guó)民性確實(shí)是有點(diǎn)清奇，從一個(gè)美國(guó)人的視角去看得到這樣的一個(gè)結(jié)論，確實(shí)有意思，菊與刀，的確代表了兩種典型的人格，只是，如果能將中國(guó)的儒家文化再加
- 76.記住這四句話，在你情緒不穩(wěn)，磁場(chǎng)混亂的時(shí)候念誦一下，可以提升能量。 1.無(wú)論你遇見誰(shuí)，他都是在你生命中該出現(xiàn)的人。 2.無(wú)論發(fā)生什么事，那都是唯一會(huì)發(fā)生的事。 3.不管事情開始于哪個(gè)時(shí)刻
- 77.偶然的某個(gè)因素，決定了我們的選擇。對(duì)選擇的習(xí)慣性信賴，又讓我們?cè)谕粭l路上滑行，無(wú)法自拔。在感情上，一旦我們做出一個(gè)錯(cuò)誤的決定，即使是一個(gè)很小的錯(cuò)誤決定，我們也可能由此而抱憾終生
- 78.學(xué)會(huì)聽別人說(shuō)話有那么重要嗎？當(dāng)然重要，在我們的人生旅途中有很多我們喪失的機(jī)遇，也有若干隱差陽(yáng)錯(cuò)的信息，有不少失之交臂的朋友，甚至各奔東西的戀人，還有因無(wú)法溝通而導(dǎo)致婚姻破碎的夫妻
- 79.幸福是人生的一種過(guò)程狀態(tài)，是一種能力，而不是人生的終點(diǎn)，所以，幸福永遠(yuǎn)在路上。 尋求安慰的行為不會(huì)讓人成長(zhǎng):宿醉、旅行、甚至和朋友促膝長(zhǎng)談，因?yàn)檫@些都只是讓你在長(zhǎng)期停留的繭房里感覺(jué)
- 80.破壞伴侶關(guān)系的四個(gè)行為: 1.批評(píng):經(jīng)常指責(zé)對(duì)方 2.敏感與防御:小事上綱上線，把自己放在受害者的位置 3.鄙視:看不起對(duì)方，蔑視對(duì)方 4.拒絕合作:回避，對(duì)抗，冷漠
- 81.越抗拒情緒，它越持續(xù)存在。
- 83.人最強(qiáng)大的時(shí)候，不是堅(jiān)持的時(shí)候，而是放下的時(shí)候。當(dāng)你選擇騰空雙手，還有誰(shuí)能從你手中奪走什么!多少人在哀嘆命運(yùn)無(wú)可奈何之際，卻忘了世上最強(qiáng)悍的三個(gè)字是：不在乎。
- 84.時(shí)間真的改變了很多東西，它可以讓一個(gè)藏不住一點(diǎn)情緒的人變得滴水不漏。差一點(diǎn)，都要騙過(guò)了自己。
- 85.很多時(shí)候我們不夠善待自己，就是因?yàn)槲覀兙局虑椴环?；很多時(shí)候就是因?yàn)槲覀儫o(wú)法忘懷；很多時(shí)候，我們把愛看的太重，失去了自我，臉上的笑容也不再。 是什么讓自己變成了如今這副模樣？大概
- 86.樂(lè)觀的人也會(huì)有消極思想， 但他們不會(huì)讓這些思想控制自己的人生。
- 87.只有心靈相通的人， 才有共鳴，看人世間的潮起潮落； 只有靈魂相近的人， 才能看到，彼此內(nèi)心深藏的美麗。 所有長(zhǎng)久關(guān)系都并非偶然的選擇，而是志同道合的結(jié)果。
- 88.如果你抑郁了，說(shuō)明你活在過(guò)去；如果你焦慮了，說(shuō)明你活在未來(lái)；如果你平靜了，才真正活在當(dāng)下。
- 89.我們無(wú)法改變我們的原生家庭 但有一點(diǎn)我們可以做到 那就是“超越你的原生家庭” 活出最好的自己
- 90.在花蕾不堪禁錮之際，也就是花朵即將綻放之時(shí)。
- 91.分手前5個(gè)征兆，最后一個(gè)最準(zhǔn)
- 92.第50天~每一天愛自己 我把心打開，接受需要的療愈
- 93.親密在于分享。
- 94.「拒絕敏感性」（Rejection Sensitivity）作為一種人格傾向，是指一個(gè)人被拒絕時(shí)會(huì)產(chǎn)生過(guò)度的負(fù)面反應(yīng)，嚴(yán)重?fù)p害一個(gè)人的自尊、幸福感和人際關(guān)系。 「拒絕敏感性」往往與「被拋棄的恐懼」密
- 95.個(gè)人成長(zhǎng)咨詢 著名主持人楊瀾說(shuō)過(guò)：你可以不成功，但不能不成長(zhǎng)。 成長(zhǎng)是每個(gè)人的必修課，也是給生命做加法。 年齡在增長(zhǎng)，精神的成長(zhǎng)也要同步進(jìn)行，只有雙向奔赴，才是真正到達(dá)心智的成熟
- 96.感受親密，是很多人生命中最重要、最有意義的事情。
- 97.不管發(fā)生什么糟心事，都要對(duì)自己說(shuō)“不要緊”。因?yàn)橄矘?lè)的態(tài)度，就是解決問(wèn)題的第一步。上帝對(duì)人都是公平的，上帝給你關(guān)上一扇門的同時(shí)，必定會(huì)為你打開一扇窗。
- 98.情緒是身體發(fā)出的信號(hào)，是我們的一部分，我們需要和它合作，嘗試解釋它試圖傳遞出的信息。
- 99.生活就像拍電影，自編自導(dǎo)和自演。不管面對(duì)什么，總要相信未來(lái)，相信自己，相信命運(yùn)握在自己手里，努力才有收獲。總之記住一句話：酸甜苦辣，勇往直前！
- 100.學(xué)會(huì)喜歡自己、欣賞自己，找到自我價(jià)值，是跳出“尋求認(rèn)可——不被認(rèn)可——感到自卑——再次尋求認(rèn)可”的死循環(huán)的重要一步
- 101.屬于天然的，有生命力的東西，一定要珍惜，好好滴呵護(hù)，你要知道，今天的你有多倔強(qiáng)，今后的自己就會(huì)有多狼狽，人生的四重境界，每一步都是淚的代價(jià)，但是，這不也是生而為人的樂(lè)趣嗎？
- 102.如果你不明白，你的敵人其實(shí)是你自己，你便會(huì)把所有的時(shí)間都用來(lái)埋怨他人，或改造他人。
- 103.真正的富養(yǎng)是內(nèi)心豐盛流動(dòng) 身窮窮一時(shí)，心窮窮三代 若父母沒(méi)有覺(jué)知把匱乏感和愧疚感 傳遞給孩子 那么孩子未來(lái)跟金錢的關(guān)系也將沉重而艱難！
- 104.最近一個(gè)階段，似乎是人生幾十年來(lái)，體力精力最弱的了… ? ?一開始很不能接受，嘰嘰歪歪，還擠出幾滴眼淚… ? ?最終發(fā)現(xiàn)，弱的時(shí)候，要“弱”著過(guò) ?說(shuō)一句：哎呀，我太累了，要休息，要
- 105.一個(gè)人能多大程度接納自己的情緒，他也能多大程度接納別人的情緒。 在學(xué)會(huì)共情別人的前提條件是，學(xué)會(huì)共情自己。看見自己的情緒，并且接納自己的情緒。
給力心理
