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意象對(duì)話與口吃矯正 口吃的形成是長(zhǎng)期復(fù)雜的心理與生理交織互動(dòng)的過(guò)程,它是在心理障礙的影響下,造成的言語(yǔ)表達(dá)功能的失調(diào),所以治療口吃要從克服心理障礙和調(diào)整語(yǔ)言功能兩個(gè)方面入手。 意象對(duì)話“房子與橋”能有效疏導(dǎo)口吃患者的緊張害怕等負(fù)面情緒,緩解口吃現(xiàn)象。 引導(dǎo)過(guò)程:放松之后,沿著一條路往前走,看到一條河,河上有一座橋,觀察:橋的形狀、材質(zhì)、橋的寬窄和長(zhǎng)短,上橋的路是什么樣,下橋的路是什么樣,走在橋橋上的感覺(jué),以及橋周圍的環(huán)境.....走下橋,去看房子,按原路返回,回到現(xiàn)實(shí)中來(lái)。 注意:要在咨詢師的陪伴和引導(dǎo)下完成意象對(duì)話,歡迎咨詢。
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通過(guò)接納和體驗(yàn)情緒來(lái)改變情緒。
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所有的成功都是和問(wèn)題的合作。
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沒(méi)有“叛逆”就無(wú)法做自己。
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抵達(dá)痛處,才能從痛處離開(kāi)。
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情緒是心理咨詢中促成改變的核心要素
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一個(gè)人只有在安全的基礎(chǔ)上,才有勇氣探索未知。
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最好的遺忘不是停在一個(gè)地方想方設(shè)法地忘掉一件事,而是大大方方向前走。
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對(duì)情緒的探索、喚起、表達(dá)和轉(zhuǎn)化是心理治療是否有效的關(guān)鍵因素
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情緒是一種能量,可以轉(zhuǎn)化或者釋放,介紹幾種釋放和轉(zhuǎn)化情緒的方法。1、說(shuō)出來(lái)。在有情緒的時(shí)候,不要一味壓抑,可以找伴侶、朋友或咨詢師傾訴,釋放自己的情緒。2、寫出來(lái)。在有情緒的時(shí)候,可以用寫日記的方式表達(dá)出來(lái)。3、畫出來(lái)。在有情緒的時(shí)候,可以通過(guò)繪畫、涂鴉釋放情緒。4、喊出來(lái)或唱出來(lái)。可以找一個(gè)沒(méi)人的地方,如山間、海邊等空曠的地方喊出來(lái)或唱出來(lái),把情緒轉(zhuǎn)化成聲能釋放出來(lái)。
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每個(gè)人只能看到自己期待的東西。