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姜波
503天前 傾聽者 關(guān)注破壞伴侶關(guān)系的四個行為: 1.批評:經(jīng)常指責(zé)對方 2.敏感與防御:小事上綱上線，把自己放在受害者的位置 3.鄙視:看不起對方，蔑視對方 4.拒絕合作:回避，對抗，冷漠
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大勇老師： 總結(jié)的很貼心
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?奇怪的悖論是，當(dāng)我接受自己原本的樣子時(shí)，我就能改變了。——卡爾·羅杰斯
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困惑是我的誠實(shí)，尋找是我的勇敢。
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健康的關(guān)系是兩棵并肩的樹，根系獨(dú)立，枝葉相觸。 愛不是尋找完美的人，而是學(xué)會用完美的眼光看待不完美的人。
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你以為下一個時(shí)刻會比此刻更重要，但生命永遠(yuǎn)只在此刻展開。
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幸福不在未來，而在于你是否愿意承認(rèn)——此刻已經(jīng)足夠。
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痛苦之身是你內(nèi)在的吸血鬼，它靠吸食你的負(fù)面情緒存活。
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這不是真正的我，這只是過去的傷痛在回放。
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當(dāng)你把未來當(dāng)作救贖，就等于在宣告此刻毫無價(jià)值。
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當(dāng)下不是你要抵達(dá)的地方，而是你要覺醒的事實(shí)——你早已在家，只是不斷告訴自己你在流浪。
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生命的最佳狀態(tài)，是全身心投入熱愛之事。