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大威??情感陪伴
504天前 傾聽者 關注愛自己，從釋放情緒開始 ? ?無知無覺被壓抑的情緒，不會消散 ?而是被儲存在了身體里，肌肉里，細胞里 ? ?你疼痛的肩膀，酸脹的后背，脹氣的胃…… ?如果不釋放，不僅會引起應激反應 ?同時，可能會引發各種健康問題 ? ?最重要，只有釋放了 ?你最終才能回歸自己，將力量與注意力都放在自己與當下，身心合一的往前走??
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偉大的自我重塑不是掩蓋出身，而是讓經歷成為你獨特深度的一部分；浪漫不是為幻影而執迷，而是每日選擇看見現實中的美并為之行動
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做女人真的不容易。這個社會給她們套上了太多無形的枷鎖——要溫柔也要堅強，要顧家也要事業，要美麗又要忽略容貌焦慮。她們在職場中拼命證明自己，回到家卻可能還要面對‘理所應當’的付出；她們的情緒被說成‘敏感’，她們的野心被貼上‘強勢’的標簽。就連衰老這樣自然的事，都要承受更苛刻的目光。 更讓人心疼的是，許多女人早已習慣了這種艱難。她們吞下委屈，藏起疲憊，像水一樣包容一切，卻很少被問一句‘你累不累’。其實她們要的從來不是特殊照顧，只是被看見、被理解——那些深夜的崩潰，那些被忽視的付出，那些藏在笑容里的嘆息。 每一個女人都是帶著傷口的戰士，值得被溫柔以待。
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弗洛伊德說“童年陰影毀一生”，阿德勒直接反對：“過去不重要，你怎么看待過去才重要。”?例如父母離婚，有人覺得“我這輩子完了”，也有人覺得“我要更獨立，經營好自己的家庭”。 你隨時可以換個角度，改寫自己的故事。
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立志、勤學、改過、責善
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五月是一個充滿可能的月份，只有在五月，May I love you才能由我可以愛你嗎翻譯成在五月，我愛你
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有些路，你要一個人走，這不是孤獨，而是選擇；有些苦，你要一個人扛，這不是坎坷，而是責任。
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戀母情結是怎么造成的？ 1.父親角色缺失 家庭中父親權威不足或長期缺席，會導致母子關系成為情感核心，削弱孩子對同性父母的認同，加劇戀母傾向。 2.母親過度干預 戀子情結Q（母親對兒子的過度占有欲）會反向強化孩子的依賴，表現為性格幼稚、社交障礙等問題，形成惡性循環。 3.病態家庭互動模式 家庭成員間溝通不暢、情感支持缺失或存在心理疾病的環境，會扭曲兒童的情感發展路徑。
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在焦慮的狀態中，大腦往往處于持續的高警覺模式。這種狀態下，人的身心系統仿佛不斷掃描環境，提前感知任何微小的威脅，就像不停轉動的雷達——隨時準備應對那些可能發生的災難。在這個模式下，大腦的任務不再是「評估現實」，而是「預防最壞」。是神經系統為保護自身做出的自動化反應。
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你眼中的別人才是你自己，這話的真正含義是，你所不接納的別人的某個點亮就是你執著的點，因為它照見了你內心不堪糟糕的自己，那里有傷有痛，你是那么不愿意去觸碰！ ?你看到一個摳門的人，其實是你不接納摳門的自己！摳門的背后是：你無法面對接納花錢深深的羞愧、沉重、不配和窮困的自己、局促不安的自己及見不得人的自己、抬不起頭的自己、無比屈辱的自己。成長療愈后你會接納，敢于面對摳門的自己，你會看到一個受傷的生命背后的勇敢與堅強。
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Seeking outward is a problem, seeking inward is the answer. Understanding oneself is the most important life topic The self carries desires, desires determine expectations, expectations inspire viewpoints, and viewpoints influence feelings. When a person's feelings, viewpoints, expectations, and desires are in harmony with their deeper self, they will burst out with tremendous life energy. When these aspects are in a contradictory state, life energy is consumed in this contradiction.