- 1.現代人很苦惱自己經常陷入精神內耗，我們可能花十分鐘的時間做事，但要花五十分鐘去反思自己做得好不好，消耗了很多精力和時間，導致做事效率很低。 我們會陷入到這樣的內耗中，本質上就是因
- 2.粽子的外面是粽葉，里面是粽餡，這一“包”一“容”，呈現給我們的就是“包容”。所謂包容，其實就是懂得讓別人受益。就像粽子的存在，就是為了飽人的肚子、甜人的口、養人的身。而自己，也因
- 3.留意那些為你的快樂而快樂，為你的悲傷而悲傷的人，他們才是在你心中值得被特別對待的人
- 4.人生最寶貴的財富，不是金錢、地位，而是內心的善良，和待人的厚道。”錢財難以長存，地位無法長保。唯有一顆善良厚道的心，能經得起時間的打磨，人性的考驗。
- 5.??溫馨話題 在一個核心家庭里 男人女人的心各自都在自己的原生家里 那么請問……你們孩子的原生家庭會怎樣呢？ 無論男人女人，你倆做了什么？或者沒做什么？讓你們的孩子沒有和諧美好的原
- 6.列舉幾個可能有助于緩解NDP患者癥狀的方法： 1. 建立自我意識：NPD患者需要學會正視自己的問題和缺點，并嘗試改變自己的行為和思維方式。 2. 提高共情能力：NPD患者需要學會傾聽和理解別人
- 7.新的一天祝朋友們平安健康！
- 8.中國有句俗語，叫“哪個雨點能輪到你的頭上”。雨點，好運也。昨日，高考的第一天，祥雨按時降臨，好兆頭。蒼天為考生加油鼓勁，菩薩點惠露選驕子。高考時間選的真棒，與天意同心，與道共頻，
- 9.希望你一如既往地堅強勇敢 站在迎著光的地方 活成自己想要的模樣
- 10.感受 像一張被揉皺的紙 情感被一只手收縮，折斷 攥一團成 生疼，瑟瑟 滾到一個角落 微弱的喘息
- 11.只有經歷過地獄般的折磨，才能創造出天堂般的奇跡。
- 12.致自己 請減少你的分享欲，別人不問你就不說； 別人問了，你就說一半； 人前守嘴，人后守心。 不要過分熱情，多聽,多看,多觀察： 少言,少語,少熱情,做好自己的事就夠了。 你并不需要與所有人
- 13.放松心情，享受生活的美好，讓每一個瞬間都值得珍藏。
- 14.找到戀人間最適合的距離： 首先，通過溝通，了解讓彼此都舒適的心理距離。 第二，警惕自己的過度黏人，給對方留個舒服的空間， Ta 自然也不會想越逃越遠。 第三，在不斷的溝通和磨合中，讓
- 15.持續的滂沱大雨加油辛苦了趕考的莘莘學子們??！加油！我一直在默默地支持你們！
- 16.門前倚青艾 院內裹粽香
- 17.董卿曾說過：你希望孩子成為什么樣的人，最好的辦法是自己先成為那樣的人，應該很努力的把自己變得更好，讓他在你身上可以學到一些好的品質。所以孩子性格的培養，首先其實是父母自己性格的培
- 18.人有七情六欲，有心情好的時候，自然也有不好的時候，只有跟自己和解，才能更好的生活。
- 19.靜下來，內觀自己 水只有沉淀下來，才能使自己清靜，才能將泥沙沉淀；人只有靜下心來，也才能讓自己冷靜，才能內觀自己的起心動念。 平時人在忙碌的生活中，一直向外追逐，是很難沉淀自己
- 20.緣起，我在人群中看見你； 緣滅，我看見你在人群中。 如若流年有愛，就心隨花開； 如若人走情涼，就守心自暖。
- 21.心理學大師阿德勒說“幸福的人一生都被童年治愈，而不幸的人，一生都在治愈童年?！? 特別喜歡東野圭吾在《時生》一書中對原生家庭的解釋：誰都想生在好人家，可我們無法選擇父母，發給你什么
- 22.心體光明，暗室中有青天；念頭暗昧，白日下有厲鬼！ 善護心念，自在無礙；念念隨流，常墮糞坑
- 23.思維插入(thought insertion)是指體驗到某些外在的意念強行插入到自己的思路之中,這些意念并不是自己的,而是外來的,是外力通過各種手段(如傳許多 心術、電腦、手機等)強加于自己的結果，使思
- 24.很多人常常會突然陷入心情不好的狀態??，感覺做什么都提不起勁，世界都變得灰暗了。我作為一個總是關注大家情緒的博主??，今天就來和大家分享一些應對心情不好的方法，超級實用有效哦！ 首
- 25.每一場考試結束，身邊和網上會有很多關于考題的聲音，不管你考的怎樣，無論你多么在意那幾道你不確定的題目，不必去理會，無須去關心。已經過去的事情無法改變，我們能做的，是把更多的專注力
- 26.生活中的每一個瞬間都值得被溫柔對待，就像陽光照亮每一個角落
- 27.吊橋效應： 有喜歡的對象，可以帶她去某一個地方，然后告訴他，這是屬于我們的秘密基地，這會極速的拉近里面的情感距離，讓她更加重視這段關系。
- 28.如果我們在人生中體驗的每一次轉變都讓我們在生活中走得更遠，那么，我們就真正的體驗到了生活想讓我們體驗的東西。 If every unfolding we experience takes us further along in life, then
- 29.歸來仍是少年，背后需要的是足夠的資源支撐，真正被蹂躪，跌入谷底，是否有人接得住，有沒有資源讓自己有空間去整理自己，去修自己的心，養自己的神。 人生能支撐得起大起大落的，首先當事人
- 30.我的飯搭子
- 31.活在害怕關系破裂的恐懼之中， 那是為他人而活的一種不自由的生活方式。
- 32.關于情緒的新解讀: 憤怒是給我們力量去改變一個不能接受的情況， 痛苦是指引我們去尋找一個擺脫的方向， 困難是以為需付出的代價比可收取的回報更大， 恐懼是不愿意付出以為需要付出的代價，
- 33.初心如磐，奮楫篤行。人生不管有多么迷茫，或許記得，或許遺忘，你的初心，就是點亮人生燈。終其一生，我們前進的動力，其實不在別處，全在自己。 ???
- 34.商業的本質是零和博弈嗎？我想這是一個特定時期和客觀條件下的產物，我更傾向于宏觀經濟學的帕累托最優解，萬事萬物的存在無一不是博弈均衡，人生也是如此，零和游戲的思想的結果總是強調強化
- 35.傾訴在一定程度上可以起到暫緩壓力的作用，來自于把內心感受“語言化”，也可以稱之為“叫出惡魔的名字”。 那些困擾我們的思想，情緒都在表達中逐漸清晰。 但是僅僅是一次傾訴，并不能長久
- 36.所有事情都有簡單方法 如果你覺得難，那一定是你的方法錯了 你內心告訴自己，所有事情都有簡單方法，就會在這個信念下不斷的去尋找最簡單的方法，一定是這樣的 萬事都是可以輕松享受，都是
- 38.傳遞正能量，點燃希望之火，讓每一個夢想都能照進現實！
- 39.如果有一天，你不開心，就嘗試，讓自己先當一株植物。白天曬曬太陽，晚上好好睡覺，啥也不想，只去感受身體的生長。 然后，再嘗試，變成一只動物。接受你的欲望，正視你的需求，吃的時候不去
- 40.What we need a lot of time is Just Change an.angle, Perspective and Interpretation. 很多時候，換一個視覺，眼前的稀松平常經常也會如此生動可愛，也許我們要的并非得失，而是有趣！想一
- 41.和好朋友的快樂時光
- 42.生活，其實就是一場與自己的對話。我們既是提問者，也是回答者。在這個對話的過程中，我們不斷地探索自己的內心世界，理解自己的需求與渴望，也逐漸地明白了生活的真諦。這種自我哄慰的過程，
- 43.高考不是終點，而是新的開始！愿你不負拼搏，花開盛夏；歷盡千帆，前途似海。
- 44.胡因夢說： “所有的愛都是為了在一起，但是父母愛孩子是為了跟孩子分離”。 從精神分析的角度說，孩子在心理上對父母拋棄的越徹底就越健康。 這也說明越優秀的父母越要具備強大的自我功能。
- 45.如果您感覺壓力大，可以用這張心理牌疏導調整。歡迎預約咨詢。
- 46.永遠不要試圖療愈你的伴侶，因為親密關系中的痛苦并非由外力所強加，而是源自個體的內在世界。 痛苦的存在，是每個人獨特旅程中的標記。 當我們試圖療愈他人時，往往忽略了這一點，誤以為痛苦
- 47.今天我來了，但是沒聽到你，如果你還在，我愿做你的樹洞
- 48.人生路漫，風雨飄搖，只要心境看淡，人生便能自在如水。
- 49.婚戀咨詢的感悟： ? 當一個人在情感上，無法與自己的原生家庭做好很好的分離時，他很難在自己的再生家庭中經營好自己的夫妻關系和親子關系的！ ? 一個四十歲的男性，從小父母離婚
- 50.遇到問題，是突破的開始。 解決問題，是升級的契機。 運用不同的思維工具，比如：第一性原理的思維工具，把問題拆為基本部分構建解決方案。 類比思維看起來更容易理解，但其想法更容易出現
- 51.有時候不要覺得自己情緒不好，熬一熬就過去了，其實一些病已經發芽了，不確定可以先咨詢咨詢師，合格的咨詢師會用最短的時間給到你答復要不要去精神衛生中心做量表，和醫生進行門診溝通，第一
- 52.卡住的時候，你可以換個思路。
- 53.好雨知時節，當春乃發生。隨風潛入夜，潤物細無聲。每當一種聲音，一種情緒，一份感情，一種承諾，一種選擇，即便一種改變，如果過于地強烈，過于的正確，過于的絕對的時候，也許，這時就是該
- 54.世界上最美好的事情就是我以長大，有能力報答，外婆說想去搞牙齒，正好馬上端午給外婆最好的禮物??！這就是我賺錢的意義！
- 56.世界上溫暖的人如樹一樣多， 總有人愛上你的清澈， 也擁抱你的不堪。 活著的花，有一百種開法。 沉浸式做自己，不要東張西望， 悅己才是荒蕪人生的解藥。
- 57.生活，有所為，有所愛，有所期待，花會沿路盛開，好運也會如期而至。 你若愛，生活哪里都可愛，你若感恩，處處可感恩，你若成長，事事可成長。
- 58.弄清楚情緒和事實 很多時候，你以為的情緒并不是事實。 而是你在所有的可能性里，將最壞的可能性放大了10倍之后的結果。 比如你被老板批評了，你就會認為領導不喜歡你，他想要開除你。
- 59.隨記
- 60.第26天~每一天愛自己 ??我用愛收下全部的賬單
- 61.心理咨詢是那盞燈，引領我們走出陰影。 每一次傾訴，都是走向走出陰影的一步。
- 62.我小時候在南非學到最重要的一課， 就是如果當你有恨意的時候， 不表達總憋著以此來證明自己是一個好人， 其實是在對自己和這段關系攢傷害。 事實上很多不能夠表達恨意的人， 要么是被規訓的
- 63.期待明天的成果……
- 64.內心糾結沖突時，其實有來自多種力量的沖撞。 首見的是沖突中力量更強的那一方，因為力量更強的那一方，往往是沖鋒在前。 去承認并接受它，它那種破壞性就降低了很多。然后再去考慮外部行為，
- 65.人之所以痛苦，不是因為擁有的太少，而是想要得到的太多。 人因為欲望太多，才會造成心理的貧窮。 貪心者雖富亦貧，知足者雖貧亦富。
- 66.樹不可長得太快。一年生當柴，三年五年生當桌椅，十年百年的才有可能成棟梁。
- 67.愿不愿意為自己的心做一個CT？看一看，瞧一瞧。畫一個房子，一個樹，一個人，用筆畫到紙上，可以隨意添加別的物體，這個CT就已經完成了?？梢宰霭胄r免費體驗咨詢，空間有大量好評
- 68.心理成長，就是不斷增進覺知，以提高心理健康水平的過程。
- 69.人最好的狀態是，臉上看起來比實際年齡年輕三五歲、心理比實際年齡成熟三五歲。而越是看起來極簡單的人，越是內心極豐盛的人。內心空白，才要裝出一臉世故。
- 71.喚醒每個人內心深處對生命的贊嘆與對人生終極意義的關懷與好奇
- 72.女性常常花很大的力氣去抑制自己的成功！值得深思。
- 73.思維云集(pressure of thought) 也稱觀念云集(pressure ofideas),是指恩附不受意愿支配，腦海里強制性地涌現出大量聯想，各種各樣的想法找通而有-種來不及說的感覺。思維云集往往突然出現,也
- 74.只有每天進步才是最穩定的生活、既然如此，為什么要為了所謂的穩定放棄浪跡天涯；為了穩定丟掉生命無限的可能。既然世界上最大的不變是改變，那么就在這多姿多彩的生活里努力綻放吧
給力心理
