- 1.姚貝娜在臨終之時(shí)說(shuō),遠(yuǎn)離那些讓你感覺(jué)到不舒服的人,那些人要不然就是不理解你,要不然就是諷刺挖苦你,如果不離開(kāi)他們,你的能量會(huì)被偷偷的偷走,活的越來(lái)越累,越來(lái)越累。快點(diǎn)遠(yuǎn)離那些人。
- 2.人人都向往完美的愛(ài)情、圓滿的婚姻,但沒(méi)有人是完美的,也沒(méi)有伴侶是完美的。面對(duì)不完美的婚姻,我們?cè)撛趺崔k呢? 第一,我們要接納婚姻的不完美。接納自己的伴侶不完美,就像接納自己的不完
- 3.所謂傷害你的人不是比你強(qiáng)大就是比你弱小。 如果他比你弱小,去看到他在通過(guò)這種方式來(lái)證明自己“強(qiáng)大”……你可以選擇寬恕他; 如果他比你強(qiáng)大,就去看到這個(gè)世界弱肉強(qiáng)食的規(guī)則 ……
- 4.對(duì)癥狀的關(guān)注就是對(duì)癥狀的支柱。
- 5.婚姻戀愛(ài)經(jīng)營(yíng) 愛(ài)一個(gè)人沒(méi)錯(cuò), 可是太愛(ài)一個(gè)人, 會(huì)讓對(duì)方感覺(jué)失去自由, 甚至感到窒息, 再愛(ài)的人, 也需要給彼此留有一點(diǎn)喘息的空間, 俗話說(shuō): “愛(ài)人七分足, 留下三分愛(ài)自己。” 太過(guò)沉
- 6.想要放下一段感情小建議:
- 7.將軍趕路不追兔。 去關(guān)注,那些真正重要的。
- 8.心力 如果你仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn),我們身邊常常有這樣兩種人: 一種人,原本能力不差,卻容易心浮氣躁,遇到一點(diǎn)挫折就怨天尤人、自我否定,很難持續(xù)成事。 還有一種,卻總是韌性十足。即便
- 9.孩子的一言一行之所以模仿父母, 就是希望借由這種方式強(qiáng)調(diào)自己的存在, 并試圖得到父母手中擁有的權(quán)力。 孩子為了得到父母的關(guān)愛(ài)所使出的手段, 深深影響了其性格的養(yǎng)成。
- 10.每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn),每次對(duì)自己的情緒提起覺(jué)察 不要小看復(fù)利的力量喲,看看一年下來(lái),你的收獲是多少?(如下圖)拉開(kāi)人與人之間的距離的,就是堅(jiān)持的力量
- 11.早安!新的一天又開(kāi)始了!搬磚咯!
- 12.女生想要的安全感到底是什么?? 沒(méi)有一個(gè)女生在愛(ài)情里,天生就是歇斯底里、敏感多疑、又作又鬧。 她是溫柔還是狂躁,她是體貼還是撕裂,取決于她的對(duì)象是否給她足夠的安全感,讓她在愛(ài)里如
- 13.“在我眼里風(fēng)光無(wú)限是你,跌落塵埃也是你,重要的是你,而不是怎樣的你。” 在這愛(ài)意隨風(fēng)起的年代,我想和你慢慢來(lái)
- 14.青少年中期的消極挑釁行為 人生只有一段時(shí)期,消極的挑釁行為是正常的:青少年早期,也就是當(dāng)一個(gè)孩子在13歲到15歲的時(shí)候。這種行為只要在不傷害到他人的時(shí)候,都算是正常的 為人父母者,需
- 15.曾經(jīng)發(fā)生的事情,但凡少一件,都不會(huì)成就現(xiàn)在的你。 我們要允許一切事情發(fā)生并讓一切經(jīng)歷為己所用,這也是我們每個(gè)人都要修煉的課題。
- 16.稻盛和夫說(shuō):“心不喚物,物不至” 內(nèi)心不渴望的東西 不?能可?靠近你 心?美懷?好 才會(huì)有?好美?的明天 相信,是?切一?美?的好?開(kāi)始??
- 17.自由守恒定律 一個(gè)人的自由度,取決于他知道多少自己不能干的事。 一個(gè)人把禁區(qū)看的多清晰,他的自由范圍就有多大 “自律”才能衍生自由。 凡是讓你爽的東西,一定也會(huì)讓你痛苦; 你越想
- 18.有些事,不是不在意,而是在意了又能怎樣。人生沒(méi)有如果,只有后果和結(jié)果。成熟,就是用微笑來(lái)面對(duì)一切小事。
- 19.戀愛(ài)婚姻心理學(xué)知識(shí) 經(jīng)濟(jì)學(xué)上有一個(gè)著名的理論,叫做“沉沒(méi)成本”,運(yùn)用到婚姻情感里面就是: 感情里的“沉沒(méi)成本”便是我們付出的時(shí)間金錢(qián)情感,一旦付出,便無(wú)法收回。 一旦我們的愛(ài)情
- 20.真正的接納不是忍耐,更不是強(qiáng)迫自己接受現(xiàn)實(shí);而是一種允許,知道它就在那兒,承認(rèn)它沒(méi)法真的消失。 因?yàn)槲覀兌冀?jīng)歷過(guò): 極力否認(rèn),與各種情緒和念頭抗?fàn)幉恍荩?只會(huì)與這些想丟開(kāi)的東西糾纏
- 21.男人不愛(ài)你的行為 女生要和自己能駕馭的男人談戀愛(ài), 要和真心喜歡你的人戀愛(ài), 不然只會(huì)受到男人的冷落和折磨 男人愛(ài)你,就會(huì)變得柔軟溫柔, 為你放下身段。 男人不愛(ài)你, 就會(huì)變得鋒利有
- 22.啦啦啦啦啦
- 23.幸福的婚姻不是沒(méi)有沖突,而是擁有了應(yīng)對(duì)沖突的能力。人生起起伏伏,讓伴侶成為你此生相愛(ài)、彼此顧念的摯友。
- 24.為人,層次低的復(fù)雜,境界高的人簡(jiǎn)單;處世,層次低的人強(qiáng)勢(shì),境界高的人隨和;養(yǎng)生,層次低的人“養(yǎng)”,境界高的人懂“順”;謀事,層次低的人“收”,境界高的人“放”。
- 25.今天以為過(guò)不去的終將成為過(guò)去
- 26.心知肚明是重要的 ?往往我們走在世俗成功的路上,會(huì)抱怨沒(méi)有活自己 ? ?活自己的時(shí)候,又羨慕惆悵,世俗成功會(huì)不會(huì)更好 ? ?這在心理學(xué)上,是“身心不合一”的呈現(xiàn) 當(dāng)身心分離,糾結(jié),內(nèi)耗
- 27.世事猶如書(shū)籍,一頁(yè)頁(yè)被翻過(guò)去。 人要向前看,少翻歷史舊賬。 ——莫言
- 28.???每一天愛(ài)自己~第9天??
- 29.Day 2 很多信息。當(dāng)然有人想認(rèn)真跟你聊一聊! 無(wú)論怎樣,堅(jiān)持做好自己吧! 成為一名合格的咨詢(xún)師需要很多年,成為一名優(yōu)秀的咨詢(xún)師則需要一輩子!
- 30.內(nèi)驅(qū)力是自主感,成就感,等發(fā)自?xún)?nèi)心的需要,并有自我獎(jiǎng)賞的部分。
- 31.在這個(gè)世界的每一個(gè)角落,每一朵花都在默默地開(kāi)放,次第花開(kāi),帶來(lái)無(wú)盡的生機(jī)和希望,唯美至極。
- 32.我的阿勒泰
- 33.被愛(ài),是不需要你去證明什么的 在生活中,有個(gè)現(xiàn)象很常見(jiàn):很多人覺(jué)得自己沒(méi)有被好好對(duì)待,但是,又覺(jué)得別人這樣對(duì)待自己是可以理解的。 就像一個(gè)戀愛(ài)中的女生,很困擾自己的感情問(wèn)題:自己的
- 34.主流價(jià)值觀的偏失,讓我們完全忘了生命是什么,真正的幸福到底是什么。不斷的向外看、向外求,攀求比較迷失了本心,在一種浮躁不安、煩躁混亂的狀況下不斷攪動(dòng),21世紀(jì)是精神病的時(shí)代嗎?是,
- 35.人生真理 有很多人都會(huì)問(wèn),到底我怎樣才能有所收獲,要做些什么?事實(shí)是不段受到打擊,挫折,直至你弄懂了哪條路才能走得通,人清醒了,通透了,才會(huì)知道原來(lái)是這樣的。 其實(shí)請(qǐng)教別人,只能
- 36.智慧的許愿樹(shù),陪伴著人類(lèi)和大自然共同的成長(zhǎng)!
- 37.人生旅途中,我們無(wú)法選擇原生家庭,但可以選擇接納自己,達(dá)成和解,讓自己的戀愛(ài),婚姻工作和生活更美好!
- 38.傾聽(tīng)在幫助別人的同時(shí)也幫助了自己。
- 39.把心寄于遠(yuǎn)方,把目光投向海洋。不必計(jì)較一日一事之真?zhèn)闻c短長(zhǎng),我的應(yīng)該有十年之后再看今天的氣度。為流言所傷,恰是散步流言者所期望的。讓我們的眼里只充滿著大地的無(wú)垠和海洋的浩蕩--三毛
- 40.生活細(xì)碎 萬(wàn)物成詩(shī)
- 41.讓自己快樂(lè)的秘訣,就是停止胡思亂想。 治愈自己最好的方法就是忙碌和早睡。 堅(jiān)決不要因五分鐘的不開(kāi)心,而影響到你一天的幸福。 人,想開(kāi)了就是幸福,想不開(kāi)就是痛苦。 很多時(shí)候不是跟事
- 42.當(dāng)你認(rèn)為做為一個(gè)心理咨詢(xún)師, 會(huì)沾染上所謂的負(fù)面能量, 那就代表了在你的內(nèi)在有一部分還沒(méi)有像真正的生命去打開(kāi)而已, 生命中的這些能量它是沒(méi)有好壞之分的, 之所以它變成你生命中一種負(fù)面
- 43.重新養(yǎng)育內(nèi)在小孩,療愈創(chuàng)傷 每個(gè)人都有一個(gè)內(nèi)在小孩,在童年未被很好地照顧,長(zhǎng)大后才發(fā)現(xiàn)原來(lái)這是你心理一直受傷的原因 所以去看見(jiàn)、陪伴和療愈它,你會(huì)變得更有力量。?
- 44.每個(gè)人的生活都是陰陽(yáng)和合,呈平衡狀態(tài)。 都想被幸運(yùn)眷顧,真被好運(yùn)或財(cái)運(yùn)撞了一下腰,不順之事,就有可能緊隨其后。 真正厲害的人,允許一切發(fā)生,一切發(fā)生皆有利于我。不對(duì)抗和排斥,全然
- 45.靜。想要生活清靜就要學(xué)會(huì)堅(jiān)守本心,這樣才能擁有一顆干凈、寧?kù)o的心,也才能過(guò)上寧?kù)o的生活。靜還是一種氣質(zhì)、一種修養(yǎng),心浮氣躁者難成大事,心靜者才能成就一番事業(yè)。
- 46.如果情緒是一棟房子,那建成房子的鋼筋,水泥,一磚一瓦是什么?
- 47.@情感文案: 有一種愛(ài),不在身邊,卻在心間,有一個(gè)人,無(wú)緣相伴,卻朝思暮想。對(duì)不起,我又在想你了,明知不該想念,偏偏情不自禁。我若不老,相思不變!
- 48.你所感受到的痛苦都是你的價(jià)值觀帶給你的,而非真實(shí)存在。 如果被別人說(shuō)幾句就整天悶悶不樂(lè),那你就是很脆弱。不要和重要的人,計(jì)較不重要的事。不要和不重要的人,計(jì)較重要的事。
- 49.自信來(lái)自于成功的事實(shí)和對(duì)這個(gè)事實(shí)的積極認(rèn)知。僅僅有成功的結(jié)果并不一定能帶來(lái)個(gè)體的自信心,還需要他認(rèn)為成功是自己能力帶來(lái)的,如此才能增加自信心。 ?然而那些在外人看來(lái)取得了很不錯(cuò)成
- 50.有情緒說(shuō)明有期待,有期待說(shuō)明有愛(ài)。
- 51.自卑、自慚形穢這類(lèi)情緒 是源于拿自已與他人作比較,然后得出結(jié)論,自已處處不如別人。 這是尋求—— 被認(rèn)同、被肯定、自我接納
- 52.相悅定律﹣﹣用喜歡引起喜歡 是指情緒是可以傳染的,每個(gè)人都可以從對(duì)方釋放的善意和喜歡中得到喜愛(ài)與尊重的信息,然后再傳播給對(duì)方,而且他們之間的善意還會(huì)帶給周?chē)娜擞鋹偤蜔崆椤?所以
- 53.今天手表丟了,又重新拿回來(lái)了,失而復(fù)得的感覺(jué)欣快感,往往比獲得同等價(jià)值的某新物品,強(qiáng)烈好幾倍。
- 54.態(tài)度永遠(yuǎn)大于技術(shù) 態(tài)度牽扯到人格底色,你是個(gè)怎樣的人自然會(huì)有怎樣的態(tài)度,不管你是不是心理咨詢(xún)師。比如:你看到不公正會(huì)憤怒嗎?你會(huì)幫助弱小還是漠不關(guān)心?你能看到底層人們?yōu)榱?nbsp;
- 55.對(duì)身體健康的關(guān)注,類(lèi)似于照料自己的孩子,需要給到ta足夠的看見(jiàn),看見(jiàn)ta的需要,然后滿足ta的需要,建立良好的關(guān)系,相互成就。切記忽視,切記想當(dāng)然地給ta你覺(jué)得的好你覺(jué)得的ta需要,也切記
- 56.你真的會(huì)“發(fā)脾氣”嗎?
- 57.南風(fēng)效應(yīng)﹣﹣溫暖勝于嚴(yán)寒 是指南風(fēng)徐徐吹動(dòng)的柔比北風(fēng)凜冽刺骨的剛效果更佳。在人際交往中,溫和的溝通方式可以讓人心理舒適,而冰冷的溝通方式則會(huì)讓人反感。 所以,愛(ài)人者,人恒愛(ài)之;敬
- 58.在生命的旅途中,我們常常通過(guò)他人的眼睛,通過(guò)他人的凝視形成某種看待自己的方式,成為他人眼中的自己。但如果我們總是無(wú)意識(shí)的將別人尤其是重要關(guān)系中父母,伴侶,孩子的“好”或者“不好”
- 59.每一次的挑戰(zhàn)都是一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì),每一次的失敗都是一次重新出發(fā)的契機(jī)。在人生的道路上,我們會(huì)遭遇無(wú)數(shù)的艱辛和挫折,但正是這些經(jīng)歷讓我們變得更加堅(jiān)強(qiáng)和成熟。當(dāng)我們面對(duì)困難時(shí),不要畏懼
- 60.浮躁到心境,過(guò)程很煎熬,可是慢慢習(xí)慣了,也就平靜了
- 61.生活中,走過(guò)的每段路, 其實(shí),都會(huì)是一種領(lǐng)悟; 閱盡世間百態(tài),看淡世間冷暖, 所有經(jīng)歷,都是催熟你的良藥。
- 62.父母對(duì)孩子的愛(ài)有三種,你屬于哪種? 父母對(duì)孩子的愛(ài)分為三種:第一種是真愛(ài),無(wú)條件的愛(ài)孩子,如其所是,把孩子視為獨(dú)立自由的個(gè)體,尊重孩子的意愿,選擇,關(guān)注孩子的情緒和感受; 第二種
- 63.投射效應(yīng)﹣﹣不要總是以己度人 是指人們認(rèn)為自己具有的某種特性,他人也一定會(huì)有與自己相同的特性,從而把自己的感情、意志、特性都投射到他人身上的認(rèn)知傾向。 所以,在人際交往過(guò)程中,要
- 64.觀察者偏見(jiàn)﹣◇避免主觀臆斷 觀察者偏見(jiàn)是指由于觀察者個(gè)人的動(dòng)機(jī)和預(yù)期導(dǎo)致的錯(cuò)誤。通常,人們看見(jiàn)的和聽(tīng)見(jiàn)的只是他們所預(yù)期的,而不是事實(shí)的本來(lái)面目。 所以,不要輕易評(píng)判自己沒(méi)有深入了
- 65.個(gè)人成長(zhǎng)咨詢(xún) 陽(yáng)光的?背后?,注定了?是黑暗的?一面?,而我們?能做的?就是?擺脫黑暗?的籠罩?,積攢?所有的力量?,停止內(nèi)耗,朝著心的?方向?,朝著?夢(mèng)開(kāi)始?的地方?,一路?向
- 66.費(fèi)斯諾定理﹣﹣真誠(chéng)傾聽(tīng)的力量 是指少說(shuō)多聽(tīng),能夠?qū)e人的話聽(tīng)到心里且為對(duì)方保守秘密的人,別人會(huì)給予你最大的信任和尊重。 所以,很多時(shí)候,人們并不要求你給出一個(gè)解決方案或者能對(duì)事情
- 67.刻意去找的東西,往往是找不到的。 天下萬(wàn)物的來(lái)和去,都有它的時(shí)間。
- 68.“水不渡人,人自渡之。”這句話告訴我們,人生的渡河之路,不是靠外界的力量,而是靠每個(gè)人自己的努力和決心。無(wú)論是順?biāo)嫠凭墣壕墸覀兌急仨氉约赫贫妫瑳Q定自己的命運(yùn)。人生不可能一
- 69.521也要好好愛(ài)自己哦
- 70.擇偶定位咨詢(xún) 深知嫁錯(cuò)人、娶錯(cuò)人是非常痛苦的事情,我在做婚前擇偶定位咨詢(xún)的時(shí)候都是用心理學(xué)的知識(shí)耐心的、全面的賦能,讓未婚的孩子們能理智一點(diǎn),告別感性的抉擇! 歡迎打擾肖老師!
- 71.你以為,你需要這樣 你以為?, 你需要這樣? 你需要那樣 你需要去那? 你需要去這 你需要幫助 你需要計(jì)劃 你需要成功 你需要人愛(ài) 你需要愛(ài)情 你需要計(jì)劃 你需要成功 你需要被幫助 你需要著急 你
- 72.失戀失婚療愈咨詢(xún) 心理學(xué):放不下一個(gè)人,是因?yàn)槟悴欢贸翛](méi)成本效應(yīng) 在愛(ài)情之中,當(dāng)我們深?lèi)?ài)的人離開(kāi)了我們之后,擺在我們面前的只有兩種選擇: 第一種是不甘心失去,讓自己生活在過(guò)去的
- 73.時(shí)間決定你會(huì)在生命中遇見(jiàn)誰(shuí),你的心決定你想要誰(shuí)出現(xiàn)在你的生命里,而你的行為決定最后誰(shuí)能留下
- 74.你孤獨(dú)嗎? 所謂的孤獨(dú),是由人與人的往來(lái)體會(huì)中產(chǎn)生出來(lái)的,也是我們?cè)谌粘I钪小⒃谌穗H關(guān)系中,所感受到的東西。當(dāng)人認(rèn)為自己是孤獨(dú)時(shí),那就是他處于想和他人接觸、交往的狀態(tài)中。孤獨(dú)是
- 75.我始終相信,相愛(ài)的人始終能和好,如果不能,那就是不愛(ài)。
- 76.在這個(gè)世界上,總有一些東西是永恒的,是治愈人心的。比如:陽(yáng)光、微風(fēng)、微笑、擁抱以及那一份真摯的愛(ài)。
- 77.跌倒爬起來(lái)、跌倒爬起來(lái) 一開(kāi)始是艱難,最后是游戲
- 78.當(dāng)我們真正愛(ài)自己的時(shí)候,我們生活中的一切都會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)正常。
- 79.??我學(xué)習(xí)復(fù)盤(pán): 如果你時(shí)間精力不夠用 大概是沒(méi)有管理你的“角色” 你管理的不是時(shí)間而是你的念頭, 你的人生角色,你的注意力 當(dāng)你和孩子在一起,你不是老板也不是員工,你就是媽媽 當(dāng)你
- 80.保持警醒 是認(rèn)清拖延陷阱的第一步。
- 81.有人說(shuō):“人生沒(méi)有完美,生活之累,一半來(lái)自生存,一半來(lái)自攀比。”
- 82.在你低谷時(shí),在你不順時(shí),一定要多給自己好的鼓勵(lì)和信念。 你已經(jīng)很好了,你可以的,你的未來(lái)可期。 要保持相信自己! ? ???
- 83.人是會(huì)變的,發(fā)現(xiàn)了嗎? 人和人之間都是階段性的陪伴 有些人走著走著就離開(kāi)了 不要抱怨 不要難過(guò) 不是不好了 只是不順路而已!
- 84.女性跟另一半相處時(shí)間久了,怎樣能保持自己的魅力?有兩個(gè)小小建議。 第一個(gè)是儀表管理,要知道任何時(shí)候女人漂亮都是非常有用,而且真的有效,哪怕你們?cè)谝黄鸷荛L(zhǎng)時(shí)間,你的外表好看,對(duì)他來(lái)
- 85.靜氣可以極大程度放大一個(gè)女人的美貌 很多人不知道靜氣什么 其實(shí)靜氣就是一種思維方式和生活態(tài)度 比如遇事能沉得住氣,保持專(zhuān)注,有自己的深入思考,不會(huì)經(jīng)常看不慣這個(gè)瞧不起那個(gè),內(nèi)心寧
- 86.昨天看到一個(gè)玄學(xué)概念,大致意思是你生活中的一切都是你起心動(dòng)念顯化來(lái)的 萬(wàn)事萬(wàn)物都有能量,你的念頭也一樣 比如你總懷疑身體有問(wèn)題,那么過(guò)段時(shí)間你的身體健康必然出問(wèn)題 比如你總覺(jué)得某
- 87.失眠的原因大致可歸為兩種,一種是缺乏安全感,二是睡前他的某種愿望被喚醒了.睡眠占一個(gè)人精神營(yíng)養(yǎng)的70%,睡眠好是自戀的象征.
- 88.最耽誤女性成長(zhǎng)的是:①?zèng)]有面對(duì)現(xiàn)實(shí)的勇氣。②愛(ài)幻想、不務(wù)實(shí)。③膽小,懼怕反抗,喜依賴(lài)。④挑剔自己,不滿意自己,無(wú)法接納自己不好的一面。讓你緊縮、恐懼、停滯不前的,就是消耗你、克你
- 89.相處久了你會(huì)發(fā)現(xiàn),人與人之間最大的吸引力,不是你的容貌,也不是你的光環(huán),而是你傳遞給對(duì)方的踏實(shí)、真誠(chéng)和善良。
- 90.來(lái)去都是自由風(fēng) 該相逢時(shí)會(huì)相逢
- 91.不需要培養(yǎng)一個(gè)乖孩子?
- 92.非常抱歉大家有事情找不到我,我以后盡量都會(huì)在!
- 93.一個(gè)好老師的體現(xiàn): ?她允許你的質(zhì)疑,允許你的成長(zhǎng),分離,讓你保有覺(jué)知…… ? ?修行,靈xing是騙子很容易利用的主題 ?但如何區(qū)分,也很簡(jiǎn)單: ?ta是不是幫助你越來(lái)越有覺(jué)察 你是否越來(lái)
- 94.咨詢(xún)的感悟: ? 當(dāng)你擁有很強(qiáng)的我不好、我不夠好、我是不可愛(ài)的、我是不值得被愛(ài)的羞恥感的時(shí)候,你是很難走進(jìn)伴侶關(guān)系的,即便是你和一個(gè)人走進(jìn)了婚姻,你也很難與對(duì)方有很深的愛(ài)的鏈
- 95.We are born, our real work known,purpose of life’s journey clear. Forgotten in childhood…we learn to manage our bodies learn how things in the world work. Forgotten in adolesce
- 96.你敢信嗎 20年前我就在做一對(duì)一的心理咨詢(xún) 現(xiàn)在40歲了 我還在做 我是倒退了 還是太執(zhí)著了
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