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一楊【情感修復(fù)】
487天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注自卑、自慚形穢這類情緒 是源于拿自已與他人作比較，然后得出結(jié)論，自已處處不如別人。 這是尋求—— 被認(rèn)同、被肯定、自我接納
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大腦天生厭惡不確定性，容易在模糊狀態(tài)下選擇逃避或沖動(dòng)決策。
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不要讓思維跟著情緒走。
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玫瑰不叫玫瑰，還是一樣芬芳。
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11. 用覺(jué)知擁抱自己的懷疑、不快樂(lè)、困惑、焦慮、痛苦，把它們看作身心中的“天氣模式”。
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人生最大的謊言就是不活在此時(shí)此刻
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自過(guò)去幾代人以來(lái)，我們持續(xù)加速的生活方式已經(jīng)使專注于一事完全變成了一種丟失了的藝術(shù)
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一個(gè)人只是在某種程度上看起來(lái)聰明。
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往外張望的人在做夢(mèng) 向內(nèi)審視的人才是清醒的
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允許身邊所有的事物都可以成為你的老師
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我們因?yàn)橄嗤兴B接，我們因?yàn)橛辛瞬煌辛顺砷L(zhǎng)