- 1.普通心理學 刷至第七頁 打卡 晚安 好夢
- 2.咨詢師能提供給來訪者的，是陪伴，傾聽，共情，以及引導來訪者從她也許沒有想到的視角看問題，從而拓寬來訪者的思路！但是真正做決定，真正解決問題的人，還是來訪者自身！很推崇人本主義羅杰
- 3.夜深，寂靜如墨。失眠的黑夜，如同一個無法逃脫的迷宮。思緒在黑暗中徘徊，如同一只迷失的靈魂。月光透過窗簾，投下斑駁的陰影，仿佛是一首悲傷的詩。歡迎和我聊聊！我是金宇博士，期待您的到
- 4.有人請客吃喝，有人請我嘮嗑 有人請我夸獎，有人請我罵人 人性需求多，只要向陽，就好
- 5.身材到位 穿啥都是高配 可以增加自信 照顧好這皮囊… 健康的皮囊能讓我們這趟人間旅行久點… 照顧好心情… 美麗心情能提升我們的幸福指數… 覺得人間此行值得??
- 6.不是給你花錢的男人都是好男人，但舍不得給你花錢的男人決對不是最愛你的男人。
- 7.婚姻中不爭輸贏 ?要么都輸， ?要么都贏
- 8.孩子隨口一句“活著沒意思”，父母慌了 ? 有一些父母反映：“小孩子會對我說活著沒意思，人生沒有意義”這樣的話。父母聽了之后很焦慮，有的甚至夜里睡不著覺。我們來探討一下，
- 9.說說: 問題從來都是不是問題， 如何看待問題才是問題。
- 10.【心語】時間一定會解決生活中的大部分問題。但是，如果你沒有承受時間的體力，一切都會無疾而終。所以遇到困難時，首先要做的應該是吃飽飯、睡好覺。我相信，「吃飯睡覺」比起「窮思竭慮」更
- 11.往最壞里打算，往最好里努力，再小的改變也好過一成不變，努力！一切都是最好的安排！
- 12.一個能把每一天都過好的人，明天也壞不到哪里去，因為對未來的真正慷慨，就是把最卓越的努力獻給現在，珍惜當下的一切，未來才會無限可能，趁年輕埋頭苦干，免來日仰慕，求人，修行記當下，當
- 13.如何改變潛意識？通過精神分析的方法或者解釋使潛意識浮現出來，用意識去奪取潛意識的地盤！
- 14.早起的鳥兒有蟲吃。
- 15.《皮囊》里寫道：“真正能給自己撐腰的是豐富的知識儲備，足夠的經濟基礎。持續的情緒穩定，可控的生活節奏，和那個打不敗的自己。”
- 16.自戀是一種藉于勝任的經驗而產生的真正的自我價值感，是一種認為自己值得珍惜、保護的真實感覺。只有過度的自戀才是不健康的。
- 17.因為知道你要歸來，所以等待的時間真的很美好！ ——父母等待遠歸孩子的心情
- 18.『早安? ? 』 所謂的好運氣 不過就是機會碰巧撞到了你的努力 擁抱今天，不忘努力[拳頭][拳頭]
- 19.在心理學里，有一個叫“積極心理學”， 里面包含7件可以讓人感到樂觀積極的事情： 1.散步，適量運動讓人更有活力。 2.寫日志，每天花20分鐘記錄開心的、不開心的事情。 3.放空，工作一整天后
- 20.懂得選擇，才能幸福； 懂得大氣，才能快樂； 懂得承受壓力，才能撐起生命的堅強。
- 21.事情，從來都不會給我們壓力， 壓力來自我們對事情的判斷和反應。 人們之間溝通失敗， 并不因為缺乏智慧，而是過度自負。 每一個人，都希望—— 談論自己或者是自己感興趣的話題。
- 22.【我對心理咨詢的理解及我如何做心理咨詢】 1.咨詢師引發來訪者思考，覺察自己，認識、了解、洞知今天的自己；探索發現怎么成為今天的樣子的；如何活出想要的自己。 2.咨詢師挖掘來訪者自身的
- 23.溫暖的陽光，愉悅的心情，生活沒有奇跡，只有自己開心最重要。??
- 24.，好的關系是，我朝向你，我也朝向自己……既不是全副鎧甲，也不是一身軟肋。
- 25.假如命運交給你一個酸檸檬，就試著用它榨出檸檬汁吧！
- 26.其實很多時候，當我們足夠堅定自己的立場時，這些外力很難真正撼動得了自己。
- 27.從心理學的角度，每個人終生都在尋找三個朋友，一個在前，一個在后，一個在左右。 在前的是基于理想化的父母影像和未來的我，在后的是基于野心/雄心的夸大自體和過去的我。還有一個在左亦在
- 28.是什么使親密關系變成了控制關系？ 夫妻關系、親子關系甚至朋友關系…… 若人生只如初見[愉快] 夫妻從相戀時的相互謙讓到婚后多年成為各自的差評師，孩子從呱呱墜地時的百看不厭到青春期時的
- 29.世界上最莫測的是人心。人心可以小似針眼，容不下一點傷害、誤會和嫉妒；人心也可以廣如大海，盛得下世間萬事萬物，如果你不懂，就會產生煩惱；如果你懂了，就會幸福快樂。
- 30.在養育孩子的過程中，兒女帶給父母的挑戰，使得我們看到自己曾經的心靈創傷、未被滿足的需求，從而促使我們成長與療愈！
- 31.?絕大多數時候你認為別人對你的看法，其實都是自己覺得 而你覺得特別棒的東西，沒準TA剛好不需要 ? ?關注當下的自己 ?做自己現在應該做的事情 ?就已經很好了
- 32.智慧和賢明的品質，是成年后期人格發展的任務。曾經在與別人觀點不同時，我覺得自己是偏理性的，客觀的，是一直在追尋真理和客觀的路上；但慢慢發現，我也會很主觀，開始認識到真理的相對性、
- 33.真正的勇氣不是沒有恐懼，而是在恐懼面前仍然堅持前行。
- 34.“相由心生”不是單指你的容貌端莊與否， 還有你看世界的“相” 這個“相”是你內心的投影源， 內心呈現什么你看到的世界就是什么“相” 世界虛無，只有你自己， 所有你看到的都是你自己的投
- 35.她說她最討厭不回信息不接電話，哪怕在忙，后面忙完跟她回個消息就好，而不是讓她一遍遍沒完沒了地問…… 他說其實他不擅長哄人，但因為每次她生氣她最先想到的解決辦法就是哄一哄就好了……
- 36.只有對自己的行為百分百負責任的人， 才能原諒別人和自己。 所有的不原諒和放不下(執著)， 都是不能對自己的行為負責任。 ～鎵藝老師
- 37.焦慮的時代，我們誤以為，越快越好，越高越好，越遠越好。?但，欲速則不達。?往往給我們帶來焦慮的，并不是事情本身，?而是我們把事情理想化，或者給自己過高的期待。然后，不斷壓榨自己，內
- 38.我們以為自己是理性的，我們以為自己的一舉一動都是有其道理的。但事實上，我們的絕大多數日常行為，都是一些我們自己根本無法了解的隱蔽動機的結果。——古斯塔夫·勒龐
- 39.檢驗女生有無成熟的標志之一：她是否會嫉妒同性 比如你打扮漂亮、說話甜美、和男生相處愉悅 你并不是刻意綠茶，而是性格如此 有女生看不慣你，覺得你哪哪都不對勁，甚至針對你，這種女生并
- 40.沒有自信的時候，或者患得患失沒那么大把握的時候，可以用“借位替換法”！把自己想象成一個現實中的很有能力很有權威的一個人，比如五百強CEO、單位大領導，某領域的第一名等。想想那個人要
- 41.失去的都是風景，留下的才是人生。
- 42.人性的本質就是，你越是做事果斷、我行我素、不服就干，就越有人欣賞你。反而你越是老實、善良、心慈手軟，就越是有人欺負你。
- 43.人只有自己最了解自己的處境。沒有人了解你成長的苦澀，不知道你心懷頑強的勇氣，不懂你有著安寧柔軟的靈魂，所以，更沒有人可以替你做出判斷。
- 44.消耗女人的男人： 你回他慢，他會疑心/諷刺/扣帽子 他：你前男友聯系你了？、我最討厭冷暴力、行吧，我知道你的意思了 他回你慢，你生氣，他：你完沒完、你怎么又來了、一直在和你聊啊 他
- 45.三種看似是真愛，實則消耗彼此的行為： 1、坦誠 向男人剖白自己全部經歷，希望對方了解自己、認可自己 渴望別人給能量、安慰、支持 2、不花對方錢 心里擰巴，希望男人主動給錢，如果做不到
- 46.或許對于成年人來說，愛本身就是很奢侈的情感。所以，一直寄希望于別人愛我們，難免會產生失望感，不如學會自己愛自己，至少不至于陷入絕望。
- 47.不是從孩子身上看到了希望 你才相信孩子 而是你相信了孩子 你才能有希望
- 48.今天正是你昨天所擔心的明天，放下焦慮，擁抱此時此刻！
- 49.做一個情緒穩定的人
- 50.就算是黑暗當中透出的光也足夠柔軟你的內心～
- 51.拆穿多沒意思，年紀大了就喜歡看別人演戲，精彩的地方我還可以給你鼓掌?
- 52.沒有一朵花 從一開始就是花 也沒有一朵花 最后還是花。 人這一生，童年擺給了卷子，青年敗給了票子，中年敗給了孩子，老年敗給了身子，最后磨平了性子，一晃就是一輩子……
- 53.抑郁癥患者的情緒晝夜變化 上海市精神衛生中心 2023-08-30 11:30上海何怡發，精神衛生專業 副主任醫師 上海市精神衛生中心,健康領域創作者,活力創作者 關注 ? 在抑郁癥的群體中，有一個
- 54.對孩子最好的教育是什么？ 臻風尚 2023-09-04 16:09浙江 關注 周圍經常能聽到父母的抱怨：孩子真難搞！ 學習不好，脾氣大，不聽話，整天沉迷手機…… 看過《小歡喜》的都知道有這樣一個情
- 55.“沒有不可治愈的傷痛，沒有不能結束的沉淪，所有失去的，會以另外一種方式歸來。?
- 56.做什么是聰明， 不做什么才是智慧。 要做減法，讓你的經歷駕馭你的能力。
- 57.與其心生敬佩，倒不如自己成為那樣的人。
- 58. 在猶太人中流傳著這樣一個故事：“塞爾瑪陪伴丈夫駐扎在一個沙漠的陸軍基地里。丈夫奉命到沙漠里去演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里，天氣熱的受不了。她沒有人可以聊天，身邊只有墨
- 59.“加油”我已經說膩了，下次我要說就說：“祝你擁有隨時停留和休息的底氣。”
- 60.?有時，自己可能脆弱得一句話就淚流滿面；有時，也發現自己咬著牙走了很長的路。
- 61.情緒是生理和心理的正常過程，有凈化的功能，并無好壞之分，積極和消極也是一種歸因方式的區分。
- 62.白酒加咖啡。 我也想喝一杯。
- 63.不討好他人，不勉強自己；
- 64.恐懼讓焦慮持續存在。而逃避會助長你的恐懼，增加你的焦慮。
- 65.有時候，你會覺得 大海包容了我們
- 66.你是舒適區安全嗎？
- 67.開學幾天了，但有些一年級的小朋友還不能適應上學的節奏，天天哭不想上學，考慮小孩出現分離性焦慮癥。由于小孩剛開始步入學校，面臨與親人分離而出現哭鬧，且還會伴隨緊張、莫名恐懼和擔心，
- 68.世間最寶貴的，不是金錢，不是名位，而是心中滿心的歡喜。 ???無論與人還是與己。
- 69.我們無法給予我們沒有的東西，就像愛，自己愛的匱乏，如何能去愛別人
- 70.咨詢師的主要工作，就是幫助來訪者探索和覺察自己的內部世界，最終無論來訪者做出什么樣的決定，都應該予以尊重！ 咨詢師對于來訪者的價值判斷應保持中立、非評判性的態度，這是咨詢師與來訪
- 71.真的很期待
- 72.你看弘一法師講的多好：“凡是負能量的東西，都不要去回應，回應就會與之糾纏，糾纏就會受其損耗。只要內心不接應，它所有的惡念都將原路返回。所以，一句都不要回應，要聚集正能量。”
- 73.所有的證書，學習經歷和實踐經驗都是為了成為現在的“我”。而那個“我”又不是可以用看得見的證書來定義的。同時，即使自己全面的介紹了自己是什么樣的人，與你看見感受到的那個人又不是一個
- 74.今日傾聽分享： 人生是用來體驗的，而不是用來演繹完美的，慢慢接受自己的遲鈍和平庸，允許自己出錯，允許自己偶爾斷電，帶著還憾拼命綻放，這是與自己達成和解的唯一辦法，希望你能放下焦慮
- 75.所有的時光都是被辜負被浪費后，才能從記憶里將一段拎出，拍拍上面沉積的灰塵，感嘆它是最好的時光。
- 76.每一個人都是獨特的，都有自己獨特的存在，都有別人無法比擬的地方。所以人與人之間的比較是不恰當也不符合實際的！
- 77.說說允許…… 學習允許的智慧 最好的愛情，是允許彼此有自己的空間，做自己喜歡的事；允許對方做一個不完美的自己。 更不會控制對方，不勉強對方一定要為自己改變。不把全部的情感依賴在對
- 78.你把注意力都放在了問題本身，卻忘了想解決的方案；你把注意力都放在了壞情緒上，卻忘了問自己壞情緒給你帶來了什么好東西；你把注意力都放在了過去，卻忘了去構想一下未來。 人都有一種慣性
- 79.哪里會有人喜歡孤獨，不過是不喜歡失望罷了。
- 80.情商一定是讓別人和自己都舒服。如果讓別人舒服，自己卻很痛苦，那不叫情商，叫智障。
- 81.糊涂一點，生活也許會更多幸福
- 82.給自己容錯的空間，允許自己沒有那么好。生活就會更活潑有彈性。隨之，整個人松弛下來。人際關系也會有游刃有余的味道。
- 83.結婚是為了幸福， 離婚也是！
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