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長青心理
808天前 傾聽者 關注在心理學里，有一個叫“積極心理學”， 里面包含7件可以讓人感到樂觀積極的事情： 1.散步，適量運動讓人更有活力。 2.寫日志，每天花20分鐘記錄開心的、不開心的事情。 3.放空，工作一整天后完全放松。 4.做點好事，福氣在日積月累中慢慢增長。 5.專注，即全身心投入到某件事中。 6.冥想，塑造你的精神空間。 7.感恩，學會感恩會更積極。
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愛情是充滿幻想的，婚姻是很現實的。
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一種增強動力的方法：將內驅力與外驅力結合起來，簡單地說就是既要做感興趣的事情，也要完成任務。如果任務恰好是感興趣的，那動力就會很足。但很多任務是厭煩的，不做會有很多不好的影響，也會削弱動力。所以完成任務也是必要的。
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很喜歡的一句話：不要慌，不用慌。太陽落下有月光，月亮落山有朝陽。
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上班第一天，做了個美夢，全年應該不錯的。做個規劃，然后就是行動了。
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一元復始，萬象更新。祝大家在新的一年里事業燚燚，生活??！
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夢見飛翔常象征著某件事取得了滿意的結果、能量很足、狀態很好
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長期熬夜、失眠，會使我們的免疫力降低，也會讓我們情緒低落，易激惹，還會引發軀體疾病，加重精神障礙等等
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愛情也需要評估，對愛情進行評估，可以準確地把握愛情處于什么狀態
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矛盾糾結的時候，就像是固執己見的兩個人，誰也沒法說服誰，反復拉扯 。直到達成一致，朝著一個方向，矛盾糾結才會消失！
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人在什么時候成長最快？獨自熬過了寒冬和黑夜，認識到自己的無限潛能的時候；發現自己被愛著的時候；不斷取得成功的時候