- 1.我會(huì)不知不覺呼吸困難，非常郁悶，有些時(shí)候有非常急燥，還會(huì)無意間哭，很想知道我這是怎么了
- 2.人在憤怒的時(shí)候，最容易做出不可挽回的事情。憤怒是當(dāng)某人在事與愿違時(shí)做出的一種惰性反應(yīng)。它的表現(xiàn)形式有勃然大怒、敵意情緒、亂摔東西，甚至怒目而視、沉默不語。其起因往往是不切實(shí)際地期
- 3.清晨感悟：一個(gè)家庭就像航行在大海上的一條船，父母就是掌舵人，孩子就是這條船上的乘客，如果父母駕船偏離了正確航向，那么孩子也就別無選擇地隨著偏離了航向，如果父母迷失了航行的方向，那
- 4.每一個(gè)人都是大自然獨(dú)一無二的創(chuàng)造物，所以每一個(gè)人都不必自卑，這句話等于是說，每一個(gè)人都不必通過瞧不起他人來瞧不起自己，蒼天在上，它會(huì)毫不吝嗇的給予那些抬舉別人的人以抬舉自己的力量
- 5.您贊同嗎？
- 6.執(zhí)意要走的人不必挽留執(zhí)意要走的人不必挽留，面對(duì)一個(gè)執(zhí)意要離開你的人，就不要強(qiáng)行挽留了。因?yàn)楫?dāng)他那顆心不愿意靠近你時(shí)，你單方面的愛意就像射偏了的弓箭，永遠(yuǎn)無法抵達(dá)他的靶心。昨晚有個(gè)
- 7.現(xiàn)在是萬物互聯(lián)時(shí)代，人的感知力普遍提升，尤其是孩子，伙伴們認(rèn)同嗎
- 8.人這一生最大的修行，是學(xué)會(huì)愛自己。
- 9.希望家人給你提供良好的環(huán)境，卻沒有想到家人天天生活在這個(gè)環(huán)境里。想過為家人提供更好的環(huán)境嗎？沒有，這說明你還在依賴家人。沒有長大。你需要提升自己的能力，給自己和家人生活上更多的便
- 10.人與人的相處其實(shí)是一種相互成全與救贖，你敷衍我，我就敷衍你;你對(duì)我好，我加倍奉還；你疏遠(yuǎn)我，我便讓你從我的世界歸零。早安！！！
- 11.【綠洲心理】––今天分享?xiàng)罱{先生的一段話:毅力是最可怕的東西，沒有什么可以阻止自己前進(jìn)的步伐。經(jīng)歷的痛苦多了，人也會(huì)隨之變得更加堅(jiān)強(qiáng)，自己選擇自己的路是最最幸福。或許自己要承擔(dān)的
- 12.不管你原生家庭好，還是不好，其實(shí)都會(huì)有缺失。如果你原生家庭不好，那么你就缺少愛。如果你原生家庭好，你就缺少歷練。你在原生家庭里沒有上到的課，終究還是要出去上。原生家庭欠你的，需要
- 13.過早懂事的孩子，其實(shí)是讓人心疼的。每個(gè)人都應(yīng)該曾經(jīng)做過孩子，有權(quán)利歡笑與吵鬧，任性與被寵愛，這是一個(gè)人可以信任與熱愛這個(gè)世界的基礎(chǔ)。
- 14.情到位了，理才能過去，關(guān)系和諧了，你說什么他都愿意聽，這叫情理之中、合情合理
- 15.來訪咨詢：你好，我剛被父母罵完。我已經(jīng)21歲了，父母心理不痛快就拿我當(dāng)出氣筒。什么難聽的話都說，一點(diǎn)尊嚴(yán)都沒給我留。真的是受不了了，感覺我就離了父母就什么都活不了了。 我的解答：
- 16. 焦慮型依戀，指的是在感情中對(duì)伴侶感受不到愛和信任，而是一種"情感饑渴”，希望對(duì)方能夠拯救自己，或者使自己變得更“完整”的情感狀態(tài)。 焦慮本質(zhì)上是一種恐懼，害怕被拋棄導(dǎo)致的恐
- 17.很多人提及原生家庭的影響，提及代際傳承，似乎可以把“鍋"甩給父母，要知道我們的父母很可能也是受害者。人無完人，家庭也不可能完美。童年是我們生命發(fā)展的起初階段，所經(jīng)歷的創(chuàng)傷的確會(huì)影
- 18.想緩解焦慮，先要明白為什么會(huì)焦慮。當(dāng)你對(duì)某件事“不確定”和“失控”時(shí)，你擔(dān)心的結(jié)果可能會(huì)出現(xiàn)，也可能不會(huì)出現(xiàn)，這個(gè)結(jié)果是不確定的；而且你對(duì)這個(gè)結(jié)果并沒有掌控力，你不能決定自己期待
- 19.一個(gè)真咨詢者：是遇到困惑了！想找到問題的根源…而后愿意改變成長自己
- 20.父母：孩子的分?jǐn)?shù)，和心理健康你更關(guān)心那個(gè)
- 21.生活能治?的愈?，是愿意好起?的來?人。時(shí)間?治能?愈的，是?意愿?自渡的人。無論當(dāng)下正在?歷經(jīng)?什么，是好是壞，都是你應(yīng)經(jīng)?歷該?的。
- 22.正能量治愈系短片《克服自卑，你已經(jīng)很好了》，看到最后淚目，請(qǐng)相信自己，你也是大家眼中美麗的風(fēng)景！
- 23.你知道嗎？與他人的關(guān)系，會(huì)影響到我們的壽命、健康和情緒....
- 24.外面的世界無論怎樣的精彩，核心功能其實(shí)只有一個(gè)：用來辨認(rèn)出自己。一個(gè)人的自我無論怎樣的精彩，核心功能也只有一個(gè)：用來認(rèn)知和體驗(yàn)生命。
- 25.老師，我從來不在孩子面前(愛人面前、任何人面前）說他們的不是，只是在背后說一說而已。哦!真的嗎？老話兒是這樣說的:要想人不知，除非己莫為，現(xiàn)在這個(gè)世界已是萬物互聯(lián)，人人手中都有個(gè)數(shù)
- 26.我們的痛苦來源于愛，我們的幸福也來源于愛，你就是愛，請(qǐng)活出愛本身
- 27.掌控
- 28.與您一起成長:不是贏了孩子，而是贏得孩子。當(dāng)我們對(duì)孩子強(qiáng)硬懲罰，我們贏了，孩子輸了；當(dāng)我們對(duì)孩子妥協(xié)驕縱，孩子贏了，我們輸了。無論哪一種，都只有一個(gè)贏家，甚至某種意義上來說，我們
- 29.孩子年幼時(shí)，我們?yōu)樗陲L(fēng)擋雨；成大后，我們將他送回風(fēng)雨中接受洗禮。即使會(huì)受傷、撞墻、踩雷，也是他的必經(jīng)之路，也是為人父母的必修課。總有一天，孩子會(huì)離我們遠(yuǎn)去，飛向更廣闊的天地，獨(dú)
- 30.2022年8月15日周一 【柒月隨筆Day7】 你永遠(yuǎn)不可能真正了解一個(gè)人，除非你穿上他的鞋子走來走去，站在他的角度考慮問題。可真當(dāng)你走過他的路時(shí)你連路過都覺得難過，有時(shí)候你所看到的，并非事
- 31.人生一路必定有許多要面對(duì)，或好或害，無論結(jié)果該如何，我們要相信這必定是我們成長的墊腳石，向前看！書中自有答案，多學(xué)習(xí)????
- 32.試著了解孩子的世界，然后走進(jìn)孩子的世界，我一直認(rèn)為大人是最容易了解孩子的，畢竟我們?cè)?jīng)都是孩子，只是時(shí)間久了，習(xí)慣性地以大人的身份自居，思考，生活！答應(yīng)我，跟孩子在一起的時(shí)候試著
- 33.2022年8月16日周二 【柒月隨筆Day8】 蛤蟆先生：“你認(rèn)為我會(huì)好起來嗎？” 蒼鷺：“如果我不相信每個(gè)人都有能力變得更好，我就不會(huì)做這份工作了。”——《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》 一本英國十
- 34.離他們近了，感覺到害怕；離他們遠(yuǎn)了，卻又害怕孤獨(dú)。孤獨(dú)是安全的，卻是痛苦的。這就是你的糾結(jié)。我們一起走進(jìn)孤獨(dú)，重新認(rèn)識(shí)它。
- 35.決定一個(gè)人能走多遠(yuǎn)的是他的心理韌性 決定一個(gè)人能否成功的決定因素不是情商，不是人脈，不是天賦，而是一個(gè)人堅(jiān)韌不拔的能力
- 36.我理解的心理咨詢，并不是咨詢師去改變求助者，也不是要給求助者迅速解決問題的建議。 我們應(yīng)該做的是陪著求助者，用我們的尊重、溫暖、共情來喚醒蘊(yùn)藏在求助者身上的力量，去幫助求助者自己
- 37.不要輕易的原諒對(duì)方，一方面對(duì)方會(huì)不在乎對(duì)你的傷害，也不利于對(duì)方對(duì)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)和改變；另一方面對(duì)自己的傷害也不能夠修復(fù)，畢竟當(dāng)你隨便原諒對(duì)方的時(shí)候，心在流血，那是再一次傷害。原諒一定
- 38.自我PUA與自我肯定有什么區(qū)別？看圖，自我覺查一下，你各占了幾樣？
- 39.內(nèi)在情?越感?匱乏，就越會(huì)“?想理?化”別人，把別?拉人?入?己自?情?空感?缺?內(nèi)的?心，來滿?這足?部?需分?求。但“理想化”?竟畢?只?自是?己的幻想，跟真?的實(shí)?別?不人
- 40.除了不給別人貼標(biāo)外，也不要給自己貼標(biāo)簽，往往自我概念都是片面和不準(zhǔn)確的，您感覺到了嗎？
- 41.真正的自由一定是有方向的，不然就變成了隨波逐流。
- 42.感情的世界里沒有對(duì)與錯(cuò)，只有愛與被愛。復(fù)合真的不是重蹈覆轍，如果你遇到一個(gè)分手之后還一直糾纏你的人，真心建議你還是要回頭看看他，因?yàn)樗悄莻€(gè)能記住你所有好的人，不會(huì)因?yàn)槌臣艹车枚?nbsp;
- 43.光彩你的生活
- 44.在真正高質(zhì)量的婚姻關(guān)系和夫妻關(guān)系中，雙方是自愿地把全部的注意力都集中到對(duì)方身上的，他自愿地受這個(gè)約束，自愿地限制自己的自由。如果他有一個(gè)比較親密的異性朋友，但這沒有傷害到你們的婚
- 45.我覺得與情緒相處，需要三個(gè)步驟:1）覺察-是在情緒來臨的當(dāng)下，對(duì)它升起一個(gè)覺察，自己意識(shí)到自己在情緒中。2）感受~不帶評(píng)判的感受身體，讓情緒流動(dòng)起來，找到出口，得到疏導(dǎo)。3）探索~嘗試
- 46.當(dāng)我們看透人性的惡，卻依然用燦爛的微笑面對(duì)，并接納、允許一切的發(fā)生，我們就把光明照進(jìn)了黑暗。
- 47.把注意力放在自己身上，多關(guān)注自己
- 48.很多人都有夢(mèng)想，但是想實(shí)現(xiàn)的欲望沒有那么強(qiáng)烈，尤其是小學(xué)階段的人，但我不一樣，我想實(shí)現(xiàn)，夢(mèng)想就是以夢(mèng)開頭，通過自己的努力來實(shí)現(xiàn)心之所想，可因?yàn)榧彝サ脑颍乙粫r(shí)不知道該選擇現(xiàn)實(shí)還
給力心理
