女 從十年前就睡眠質量不好，睡覺天天做夢，有點動靜就驚醒，愛幻想一些不切實際的事或者是不可能實現的事，可以幻想好幾個小時，慢慢的不愛出門對很多事情提不起興趣，然后向大家說的有厭世的感覺，看不慣很多無關自己的事，覺得命運的安排不公道，覺得自己是可有可無的存在，沒有價值，對發生在自己身上解決不了困難的事就想回避，不愿意面對，越來越性情急躁，容易發脾氣，經常想哭，有時候幻想的事情就把自己幻想哭了。睡前和醒來都愛把自己想不明白的事情和自己從小到大的事(覺得不滿或者說自認為父母對自己的不好的事誤解的事不認可的事)想一遍，在腦子里模擬和家人對話把平時不敢說沒有說的話質問一遍，幻想自己說盈了，對方認錯了。比如今天和家人吵架，當時沒有說出口的話(不管是沒敢說還是當時沒有想到的話)都會在幻想一遍。因為別人和家人的評價我以前是善良的，有時感覺是自己善良退讓讓人欺負成現在這樣的，所以很后悔很氣自己，覺得自己很沒用，因為身體不好，雖然不是絕癥，但也到處是病，現在各種壓力下覺得總覺得活夠了，想死的念頭有三四年了，我現在更想死，有時候看到新聞或者聽說哪里因為災害或者病毒瘟疫死去很多人，覺得要是發生在自己身上那該多好。有點事觸犯自己的底線或者自己厭煩的就有死的念頭。 (匿名)

女,16歲,我有一段時間經常的迷茫，一直再想關于死的事請，上樓梯的時候往下看總想跳下去，可是我沒有，我沒有這個勇氣。晚上有好幾次都睡不著，或者是睡前總能感到不安，心跳好快啊。前幾天的時候跟我媽媽說過我晚上睡不著，可是她卻給我說不要亂想了，你馬上都中考了，考不上高中怎么啊，從那以后我再也沒有給她說過晚上睡不著了。我好像是從初二下學期開始的。當時我能感受得到不舒服，就想當心理醫生，不過我現在好像沒有一點的興趣了。現在的我仿佛被人遺忘的，可以隨時控制我。我不敢給任何人說。我的好幾個老師都說抑郁都是自己作出來的，我想結束這一切，可是我沒有勇氣做

女 為什么總是想自己死的時候都樣子，就是自己身體發生任何異樣都會害怕是不是很嚴重的疾病是不是快死了，而且還幻想死的畫面還有死之后家人一直哭的畫面，現在學習壓力也大又胡思亂想很久沒有失眠了現在又失眠了 害怕自己一睡不起這種，簡單說就是怕死吧

女,16歲,經常晚上失眠，要么就是一天睡上16個小時或者18個小時。我的記憶力下降的很厲害。還經常對食物提不上食欲，對以前的人和事物都沒有了興趣，我感覺整個世界都是假的，他們看著我的眼神都是奇怪的，我晚上睡前還會感覺到有人拿著刀劃開我的脊背，我還夢見我死了，很安詳。我想死，想離開這個世界。只要我死了我就可以不用這么累了，每天也不用裝著微笑面對別人。經常會聽見奇怪的聲音，看到奇怪的東西，黑色的。在黑暗里總感覺有人盯著我，又或者是站在那里看著我。

女,14歲,今天睡了會又醒了又睡了會,我躺著床上好像是做夢還是現實我動不了不能說話,越想叫想動就會出現耳鳴心慌后來不動了過了一會就睜開眼了我不知道剛才是夢里還是現實心慌的是小時候特別害怕的鬼感覺鬼在我床頭那里我一睜開眼他就會撲上來我是怎么回事啊?我現在總是想自殺但我怕痛還怕父母傷心我現在是想長大工作幾年后自殺再給我父母留些錢。我總是胡思亂想在學校里我總是覺得我們宿舍討論我罵我還覺得有一些人討厭我覺得我最好的朋友利用我套我話偷偷講過別人雖然我沒聽說過但我還是覺得我在這個宿舍只有她一個好朋友她還是宿舍長朋友交的廣我不想給她絕裂我們有時候吵架但每次都是她先給我臺階下我總覺得是因為我知道她一個秘密她怕我說出去才這樣的我想推開她但我需要她。我在家一個人的時候總覺得有人在偷看我很害怕我是不是有病？我還上網測過說我是輕度抑郁癥每當我一個在家我就覺得有人在看我我有熬夜的習慣半夜總是能聽到一些聲音有一次白天我還聽到樓上有那種人造聲音我家樓上什么都沒有就曬被子在樓上我以為是我家人弄的但一去廚房我家人在做飯我家里就倆個人一我一個在做飯那樓上的是誰我那時候就有些害怕還有熬夜時我總是不自覺看向窗外覺得有人在看我如果柜子里有一點縫我都會覺得里面有人在看我還有一次我在寫作業那時候有點晚我聽見了腳步聲真的是腳步聲不過腳步聲到我門口就沒有了我覺得那是偷看我的人的腳步聲我從小缺愛內心沒安全感 (匿名)

女 我每天都會睡得很晚,會想很多,一個人的時候會哭,吃不下飯,看到東西會惡心,早上醒來會心慌,會想家里的事,然后覺得我死了他們會過得更好吧,哭起來只想死,想喝安眠藥,要很久死的念頭才會平復.每天渾渾噩噩的。睡得時間會很長。

女 我每天睡得很晚，也不是睡不著就是不管怎樣沒過12點我就是睡不著，特別喜歡聽那種哭的音樂（如337am，東京殺人案件），因為我每次哭的時候都不敢出聲，我怕家里人聽見罵我，他們嗝不了就好就罵我一次，就算是把所有的不如意都是因為我，所以每次我都是用手把耳朵堵起來或者聽音樂，每次哭的時候呼吸困難，心跳加速，發抖，食量體重不斷的增加，就是感覺一睡覺就不想醒來，心慌手腳發涼，心情很差但在父母和朋友面前都假裝沒心沒肺的樣子，只有我自己知道那些崩潰的夜晚我是怎么熬過來的，我也想過自殺，但我知道我不能死我得好好活著，我也不知道自己怎么了。 (匿名)

男 1996年出生 我從小性格內向 孤僻 不愛與人交流玩耍 放假自己在房間躲一天亂想 長大后 從2014年上半年開始 晚上睡不著 一開始沒多想 時間長了每次凌晨以后才能睡著 而且做噩夢（那段時間只有晚上睡覺做噩夢）早上起來很驚慌的感覺 很害怕 慢慢的 到了2015年 一星期做兩三次夢 夢到什么全部完全記不清 晚上起來還是很驚恐 2016年上半年在日本去看心理醫生 告訴我說 我有中期抑郁癥 吃完了沒用 吃藥那段時間作噩夢次數有點增減 從2016年到2017年我有因為抑郁癥差點死掉經歷 第一次跳樓 第二次割手腕 從2016年開始到今天也就是現在為止 我每天都想死 白天上班心情很壓抑 感覺世界中根本不存在我 今年過完年到現在 我每天做噩夢 每天早上起來心都會感覺好累很累 吃飯不喜歡吃 之前還喜歡跑步 現在一點興趣也沒有 游戲電視劇聚會等等一些都不感興趣了 現在每天就是上班回來戴上耳機聽歌發呆 與世隔絕的感覺 但心超級累 每天特別害怕睡覺 早上起來身體很沉重 感覺活得很累 我睡覺磨牙 身體感覺睡覺的時候都很緊張 不管上班還是出去玩感覺都自動保持緊張繃緊的狀態 現在的我太累了 什么也不想做 就想著死 可我又想但我奶奶 我不能死 心情的壓抑讓我很累很想死亡 奶奶是我唯一支持活下去的希望 現在的我每天活著就像行尸走肉 從2016年我就有這種感覺了 現在都麻木了 現在就是太累太累了 每天一點精神也沒有 晚上睡不著 睡著了第二天早上起來百分百的有恐慌的感覺出現 我現在還抱著一起活著的希望 試試能不能從黑暗里走出來

我需要藥物治療 看心理醫生也沒用， 只會開藥 我不如自己買藥吃！可是要處方怎么辦。。

男,我具有嚴重的不安全感，而且有嚴重的心理障礙，怎么辦 (匿名)