給力心理
醫生您好 我是一名重點高中的高三學生，每天6個小時的睡眠，本來指望中午可以補覺，但我出現了比較嚴重的狀況 就是中午害怕睡覺，害怕自己睡不著，提醒自己不要多想卻總是控制不住，而且心跳很快，很重，并且很難受，感覺有什么捏住了一樣，但是在學校就很困，上課特別容易打瞌睡，還有有的時候明明要睡著了，居然把自己弄醒，外面有一點點聲音都可以被嚇一跳，晚上由于太累，都會很快入眠，但是中午睡不好，真的很影響我的學習，起來之后頭特別疼，而且眼睛酸痛。我也在網上查過，這是神經衰弱或是失眠焦慮癥，我也嘗試過他們的方法，有的管用時候可以安穩睡一個星期，后面都不行，會再復發，可能是學習壓力太大，可是我不會調節，一想到這個就害怕，我這個狀況已經持續快一年了，希望你們能幫幫我，我現在真的覺得很痛苦。
0個擁抱
11條評論
582次閱讀
網友
東臺心理咨詢師
2025-03-27 22:54:30
咨詢師張杰
你好
2016-09-29 23:30:27
咨詢師陳明
你好，經常鍛煉身體嗎，勞逸結合
2016-09-29 23:30:54
有的，每天上學15分鐘騎車，早晨會跑，晚上會打籃球，每天運動量是保證的
咨詢師許文慧
你好！！
2016-09-29 23:33:58
是要我主動點開你們的頁面，進行提問嗎。。。。。。。
咨詢師張慶儀
您好
2016-09-29 23:36:43
咨詢師李麗
你好
2016-09-29 23:37:30
咨詢師陳志顯
您好
2016-09-29 23:45:23
咨詢師張敏
你好
2016-09-30 01:44:08
咨詢師康建萍
你好
2016-09-30 01:49:06
咨詢師張銀玲
你好
2016-09-30 05:06:14
