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匿名
2020-05-08 19:39:50
抱抱TA
男 大家好,我是一名高二的學生。現在16歲。我現在在睡眠方面出了很大的問題。 在正常的上課日時包括考試時我晚上睡覺時一想到我可能會失眠,就緊張,一緊張,就睡不著覺,睡也是淺睡,很快就會醒來。形成了惡性循環,越失眠越害怕睡覺。 在周末或者放假的時候,我晚上就會很輕松,到頭就睡。 我該怎么辦啊,求救
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王 宇
你好
曹春艷
你好
曹春艷
我想學習給你帶來太大壓力了
蔡曉梅
你心里對上課、考試或許有排斥、緊張
匿名
那應該怎么應對呢,估計高考我更會緊張到睡不著
匿名
而且平時我也不討厭學習考試,就是單純地一到睡覺就緊張,因為怕影響第二天課堂而緊張
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女 焦慮,害怕,緊張,心慌,胸悶氣短,,失眠
女 煩躁、心慌、害怕、失眠、頭痛、緊張、逃避、我這是怎么了
(匿名)
女 緊張,焦慮,害怕,孤獨,怎么辦,總是害怕
女 一遇到事情,考試,分手,就身體發顫,痙攣,害怕,這是不是自閉癥
(匿名)
請教怎么幫助有抑郁傾向的人?預防或者說阻止情況進展?平時相處該注意什么?
(匿名)
女 女生,現在初一,不知道為什么會社恐,小時候我是什么都敢做,不知道什么時候開始有了社交恐懼癥,其實我還是一個很自卑的女生,不知道是什么原因,有可能是我皮膚比較黑,或者我是女生,腿上的毛很多造成的。具體原因我還是不知道,不過我在一些場合會很緊張,在講臺上演講我也是很緊張,有時和人說話都是結結巴巴。父母是和平離婚,沒有什么爭吵,我從小就很成熟我能理解同齡人不理解的東西?,F在的自己不僅自卑,還缺安全感,不知道是什么原因,而且沒有自信,沒有自信反駁別人!這樣的我,很累很累!我也屬于那種兩邊都討好的人,這樣活著真的很累,希望你們能幫助下我,我真的很累…
(匿名)
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男 大家好,我是一名高二的學生。現在16歲。我現在在睡眠方面出了很大的問題。 在正常的上課日時包括考試時我晚上睡覺時一想到我可能會失眠,就緊張,一緊張,就睡不著覺,睡也是淺睡,很快就會醒來。形成了惡性循環,越失眠越害怕睡覺。 在周末或者放假的時候,我晚上就會很輕松,到頭就睡。 我該怎么辦啊,求救
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