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林芳心理咨詢師
60歲
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問心理咨詢的原則是
匿名
2016-09-21 13:32:15
2016-09-21 13:32:15
抱抱TA
女 我是一個大一的新生，19歲，我對陌生的環境極不適應，充滿莫名的恐懼感，會經常想家，晚上有時還會失眠，吃不下飯！我想這是因為我以前上高中時，腸胃不好經常生病請假！因為經常生病的原因，我的心理素質越來越差，經常會焦慮不安，緊張，對陌生環境充滿了恐懼，害怕，親人在身邊還好點！可是現在上大學了，離家很遠，缺乏極大的安全感！有時候恐懼緊張過度會渾身無力，頭暈腦脹，隨時會有要暈倒的感覺！這種情況是從高二時有一次不知道怎么回事，舌頭突然不受控制，打彎，發麻，上下牙緊緊的貼在一起打顫，就像磨牙一樣！以后就會經常害怕舌頭會想那次那樣難受，內心總是擔心，恐懼，因為發作時真的很痛苦，有種要死了的感覺！這之后還發作過兩三次！看醫生說是焦慮并發癥，發作時主要有這么幾個字:有痛苦，無傷害，身體健康！總之就是經常心里煩躁，焦慮，充滿恐懼！沒等事情發生就開始擔心，緊張起來！什么事情都愛早早的擔心起來，總是讓自己心里裝滿了事，而且都是些不好的事，自己覺得麻煩的事！不愿與人交流，少言少語！不愛待在人多的地方，待在人多的地方會感到自卑，害怕！經常感到身體虛弱，對自己極不自信，缺乏信心！
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女 今年16歲，讀高二。感覺自己過度焦慮。事情發生前會很焦慮，發生后也會有剩余焦慮。老師提問問題這樣的小事我也會很焦慮，心里甚至會恐懼。如果兩三天前知道，就會在兩三天前開始緊張，時間越近越緊張，哪怕我知道這題怎么做，練了無數遍怎么講。到講的時候，心跳加速，腦子一片空白。講完了題，心情也很難平靜，很緊張又有點亢奮，注意力不集中。這一次過了，下一次一樣還是那么緊張，絲毫沒有改善。我曾經在暑假嘗試過調整自己的情緒，但是，一到學校，抑或別的事，瞬間打回原形，這樣有一年了。對任何事都是害怕的。以前也擔任過班干部，可是現在，當個小組長都害怕，怕做不好，各種怕，心里想，最好什么都不用我做，做什么都覺得自己沒天賦。以前不是這樣的。我感覺這種情緒嚴重影響了我的生活和學習。 (匿名) -
女 在高中時期特別是校園里我在食堂這種人多的地方行走會整個人僵住很不自然也會不知道旁邊同學跟我說什么 如果是我自己去食堂 我會窒息 或者說不僅僅是食堂 在學校里稍微有點人多的地方 我都會心慌 如果沒人陪我 我一個人從教學樓走到寢室 我會想死 會心跳的窒息 想快點逃回寢室 不顧一切的 我總感覺周圍人在看我 可是其實并沒有的 可是我就是這樣心慌 氣短 呼吸需要深呼吸 現在我變得越來越暴躁了 事事稍微有點不合我意 我會很暴躁皺眉 以前我一點脾氣也沒有 我很悲觀 遇到點事情 我會很焦慮很緊張很害怕心慌 可不知道在害怕什么 我也不怎么愛講話 也喜歡自己一個人待著 我不能安靜的聽完歌 我會急切 我現在不能專注的看小說 我一頁也看不下去 或者說打開那個軟件的時間都等不了 可我不知道自己在著急什么 焦慮什么 我到底怎么了 我得了什么心理疾病？？我也失眠早醒很久了 至少近兩個星期一向如此 淺睡眠腦海里不停想事情 控制不了的想 睡不著沒有睡意 我快要大一了 (匿名)
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女 我現在是一名大二學生。從上周四開始，心里就也別煩，起因是一件非常小的事，我也知道那件事沒啥好煩的，現在也不為那件事煩心了，但是老想一些其他的事，老害怕自己生病，看到一些不好的事就會想會不會發生到自己身上。之前也會這樣，但沒有最近這么嚴重。我覺得我是一個缺乏安全感的人。最近特別難受。有時候啥事都不想干。我害怕生病，怕生病了給家里增加負擔，我的家境不好。越想越煩心，我知道我不該胡思亂想的，但就是控制不住，我該怎么辦 現在又沒食欲，不太想吃東西，對所有事都提不起興趣，我該怎么辦，真的好難受 (匿名)
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男 我記憶中上學時的我就很膽小，自卑，不愛說話，也沒有要好的同學，我很內向，上學的過程中也缺少父母的正確引導，導致我的性格極度的內向，我好面子，愛攀比，爭強好勝，虛榮心強。高中的學習壓力很大，在高三時我發現我的神經很敏感，我變得極度害怕和緊張，身體感覺很困，左腿也發抖，寫字的手也都，吃飯夾菜也發抖，坐在椅子上不舒服，很想躺著。我當時也沒在意這情況，就這戰戰巍巍的大學也畢業了，但工作一直都不順利，就是這個緊張發抖困擾著我。我去醫院檢查是焦慮抑郁病，吃了幾年的藥也不管用，現在沒吃藥了，我也不上班整天啥也不多想反而能好點。到時我緊張害怕發抖的癥狀一直都在，懇請高人幫我開導開導。謝謝了 -
女,為何我經常總是感到焦慮和不安？那種焦慮感總是很強烈，自己總是很難集中精神認真的做好自己選擇的事情。我害怕與陌生人接觸，總感覺別人會討厭我，總感覺自己和別人不一樣，因為自己長的比一般女生高，而且又是地包天的牙齒，會很怕別人注視我的目光，所以總是外表偽裝的很堅強，一副冷冷的模樣，總是覺得自己很沒用，第一次兼職的時候不合適被辭退了，而且老員工的態度不好，過后我就害怕做兼職了，覺得那些人總有敵意，覺得自己很笨做不好任何事，害怕新環境，總是很難去適應。而且情緒不好，很消極，別人可能說了一句我無法接受的話我就會發脾氣一定要和別人反駁。以前的自己很開朗，但只是對熟悉的人，身邊朋友也越來越少，總是三分鐘熱度打不起精神，做什么事情都怕這怕那的。請問我到底怎么了。
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女 我今年23周歲，從去年開始吧 我感覺自己心理上出現很多不舒服，我好像對“死亡”這方面感覺很恐懼，現在打這兩個字心還會抖，尤其是在聽說了分別初中和高中兩個不太熟的校友，年紀輕輕分別因為腦出血，和在參加口試時忽然去世，聽到這些消息我就會胡思亂想，特別害怕，到了晚上經常會想他們的臉 好害怕，再加上后來的“喬任梁”事件，我根本嚇得一宿無法入睡，還要找下鋪的舍友睡，除了這些，我的膽子越來越小，現在看一個稍微帶一點點恐怖畫面的電影，就會一直想，揮之不去，尤其晚上，總感覺在身邊 就想開燈到處看，以至于 身體都不舒服了，心臟經常砰砰砰感覺跳的很快，晚上一個人在家 迷糊也經常感到心跳很快 很慌，怎么辦，大家誰能來引導我一下，往好的方面，我真的是一聽到一點不好的話就亂想害怕，謝謝大家。 (匿名)
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女 老師好。我從高中以來一直覺得自己有心理疾病，主要表現在學習上。高中以前我一直是全校的前幾名，上高中的時候有一次我發現我學習的時候在走神，因為之前沒有這樣的習慣，而且我對自己的學習狀態一直要求很高，所以一下子接受不了這種狀態，特別的焦慮。最后演變成上課，做題，考試都在走神。我甚至每天一醒來都在想自己怎么才能不走神。但是我什么也做不了。后來好不容易考入大學，這種情況有些好轉，最起碼我能看進去書了。但是現在又在考工作，因為我的專業受限，每次競爭都很激烈。所以我總是想把自己的狀態調整到最好。但是我的焦慮好像表現的特別明顯，比如我老是擔心坐在凳子上，身體前傾，會不會把凳子弄到身后，把自己掉下去，雖然我明明知道這些事不可能發生。還有像會擔心把胳膊放在桌子上寫字，會不會因為太用力，把桌子掀翻，雖然我知道這個不可能發生。總之就是這樣的事情，我知道它發生的概率很小，但是就是會擔心，最后現在就是我每次看書，看到凳子就會想到我會不會坐上去掉下去，坐上去腦子一直在想這個問題，我拼命的告訴自己不可能，但還是會想。最后反反復復的這種情況弄的我心煩的看不進去書書了。老師，我真的很想克服這個困難，我是不是有強迫癥和焦慮癥。 (匿名)
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女 我是馬上要進入大學的學生，感覺自己好像有社交恐懼癥，放假喜歡宅在家里，有時幾天都不出門，有需要出門時都害怕出門，不敢出門，總覺得奇怪、別扭。害怕過馬路，一個人走在路上手里不拿點東西就覺得不自在。不喜歡去人多的地方，尤其不喜歡飯點去人很多的餐廳。現在很快要進入大學了，心理卻覺得恐懼，想逃避，一提到大學里要參加課外活動，還要演講，就會莫名的害怕恐慌，寫完怎么辦，我是有嚴重的心理病癥狀嗎？希望有人能幫我解答。 (匿名)
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男 我家人不給我上學............
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女 我閱歷尚淺，不明世事，過于強調自我和主觀因素。 當你知道許多真實、虛假的東西，就沒有那么多酸情了。你越來越沉默，越來越不想說。當我們和閱歷豐富的人在一起時候，我們開始學著掩飾自己，比如我們學著控制情緒，開始學著不讓別人透過我們眼睛看見我們內心，學著穿著不讓別人窺探我們背景。 一向孤僻的我，在這個年紀做了一個想了很久的一個決定，當我畢業的時候，我要把所有人的聯系方式全部刪掉，換號碼。你可能覺得這很荒唐，太急了。急于離開，但是你從來不知道這20年發生了什么，經歷了什么。 當你吃著料理后的洋蔥圈，轉手把生洋蔥塞進別人的嘴里，好奇地問，你們為什么流眼淚？你看我就不流。
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心理咨詢的原則是
女 我是一個大一的新生，19歲，我對陌生的環境極不適應，充滿莫名的恐懼感，會經常想家，晚上有時還會失眠，吃不下飯！我想這是因為我以前上高中時，腸胃不好經常生病請假！因為經常生病的原因，我的心理素質越來越差，經常會焦慮不安，緊張，對陌生環境充滿了恐懼，害怕，親人在身邊還好點！可是現在上大學了，離家很遠，缺乏極大的安全感！有時候恐懼緊張過度會渾身無力，頭暈腦脹，隨時會有要暈倒的感覺！這種情況是從高二時有一次不知道怎么回事，舌頭突然不受控制，打彎，發麻，上下牙緊緊的貼在一起打顫，就像磨牙一樣！以后就會經常害怕舌頭會想那次那樣難受，內心總是擔心，恐懼，因為發作時真的很痛苦，有種要死了的感覺！這之后還發作過兩三次！看醫生說是焦慮并發癥，發作時主要有這么幾個字:有痛苦，無傷害，身體健康！總之就是經常心里煩躁，焦慮，充滿恐懼！沒等事情發生就開始擔心，緊張起來！什么事情都愛早早的擔心起來，總是讓自己心里裝滿了事，而且都是些不好的事，自己覺得麻煩的事！不愿與人交流，少言少語！不愛待在人多的地方，待在人多的地方會感到自卑，害怕！經常感到身體虛弱，對自己極不自信，缺乏信心！
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