女,19歲,大一，害怕一個(gè)人出門(mén)，會(huì)感覺(jué)害羞，做啥事都怕丟臉，比如一個(gè)人去打工提著行李就怕別人說(shuō)三道四，(除了上學(xué)回家乘高鐵就不怕人流)，一個(gè)人去逛街也會(huì)這樣怕但是又熟人陪著就不怕，在學(xué)校不敢去參加社團(tuán)，感覺(jué)自己一無(wú)是處，來(lái)自農(nóng)村的我除了會(huì)做農(nóng)活和一點(diǎn)點(diǎn)家務(wù)那些PS啥的都不會(huì)，一點(diǎn)都不適應(yīng)現(xiàn)在的社會(huì)發(fā)展，貧窮限制發(fā)展自己還懶。在家不社恐，出外感覺(jué)自己變了一個(gè)人一整天不說(shuō)話別人都遠(yuǎn)離我。 (匿名)

女 我一直覺(jué)得自己有社恐，明明以前都沒(méi)有的，上課回答問(wèn)題也很主動(dòng)，和陌生人交流也沒(méi)有阻礙，但是后來(lái)不知道就怎么了，就很害怕和所熟悉的以外的人說(shuō)話，成績(jī)也下降了很多。還喜歡待在家里，懶得出門(mén)。如果有聚會(huì)什么的社交場(chǎng)面，人少還好，如果人較多并且也有不熟的人就會(huì)感到慌張，就連平時(shí)上街都小心翼翼的，特別害怕尷尬，總覺(jué)得自己有什么沒(méi)做好。就連上課想上廁所都不敢去，除非實(shí)在忍不住了才會(huì)跟老師小聲說(shuō)一聲。而且我經(jīng)常會(huì)戴著耳機(jī)一個(gè)人聽(tīng)歌，會(huì)讓我覺(jué)得有安全感，我該怎么辦？ (匿名)

女 我很害怕自己一個(gè)人，前幾天的時(shí)候周?chē)呐笥逊艑W(xué)后都有事情，就我一個(gè)人不知道要干嘛，當(dāng)時(shí)的感覺(jué)好無(wú)助，平時(shí)我去哪里都要拉一個(gè)人陪我，然后有點(diǎn)社交恐懼癥，回宿舍時(shí)總是喜歡一個(gè)人待在床上，有時(shí)跟她們聊天會(huì)有種很奇怪的感覺(jué)，而且開(kāi)學(xué)幾個(gè)星期了，心理越來(lái)越煩躁，在這樣下去我真的好害怕。 (匿名)

女,14歲,很害怕一個(gè)人做任何事，在學(xué)校里面，學(xué)習(xí)也好，集體活動(dòng)也好，如果沒(méi)有一個(gè)朋友陪我一起，我就會(huì)感覺(jué)很尷尬，很不自在，我很害怕別人不喜歡自己，害怕他們?cè)诒澈笥懻撐遥茉谝鈩e人的目光看法，學(xué)習(xí)也很不自覺(jué)，總是偷懶，其實(shí)我心里面想學(xué)習(xí)但是我一個(gè)人怕尷尬，我害怕不熟悉的同性人的目光，我很迷茫，我不知道該怎么樣才能活出自己的人生，我真的想學(xué)習(xí)好一點(diǎn)，可是我總是偷懶，過(guò)度依賴(lài)手機(jī)，很驕傲，我想擺脫這種困境，我對(duì)熟悉的人總是很熱情，而不熟的很高冷，好像有兩種性性格，但我還是很內(nèi)向社恐，我有問(wèn)題但是我就是怕問(wèn)別人，但是我還是表現(xiàn)得很外向熱情的樣子，但當(dāng)我面對(duì)別人的時(shí)候我會(huì)很緊張，跟老師說(shuō)話的時(shí)候會(huì)緊張到發(fā)抖，上講臺(tái)講話時(shí)也是一樣，被提問(wèn)問(wèn)題時(shí)也是這樣，真的特別緊張的時(shí)候發(fā)抖很?chē)?yán)重，而且臉動(dòng)不動(dòng)就會(huì)紅，我從小到大都是這樣 (匿名)

女 我高二開(kāi)始覺(jué)得自己有社恐，現(xiàn)在大一不自信，每次電腦課老師經(jīng)過(guò)我旁邊，我會(huì)手抖，有老師給我講題，靠的很近我也很緊張呼吸不暢，和人坐一起也緊張呼吸不暢。有點(diǎn)不敢看講臺(tái)上老師。不和別人一起吃飯因?yàn)閵A菜手抖害怕別人看見(jiàn)覺(jué)得自己有病。沒(méi)有主見(jiàn)，老是盲目跟從，后來(lái)又后悔。走在路上自己感覺(jué)也不會(huì)走，害怕別人的目光，說(shuō)話會(huì)有顫音。 (匿名)

女 大家好，我是個(gè)大學(xué)生?？飚厴I(yè)了，接下來(lái)還要讀研。我沒(méi)錢(qián)，做不了付費(fèi)的咨詢(xún)，希望有好心人可以幫幫我。 我總是會(huì)逃避生活中的任務(wù)，不愿意寫(xiě)論文，不愿意面對(duì)考試。逃避好像成為了習(xí)慣，讓我的生活很艱難，做什么事都無(wú)法提起勇氣和力氣?？偸窃诶速M(fèi)時(shí)間，以為實(shí)在做心理準(zhǔn)備，可一事無(wú)成。每次都感到害怕，感到非常焦慮，卻還是不愿意往前踏一步。 我長(zhǎng)得非常高，以前很介意自己的身高，討厭別人對(duì)我身高的關(guān)注，有時(shí)會(huì)有些自卑心理。 一直以來(lái)和同學(xué)交往不多，沒(méi)有很要好的朋友，心理上更多依賴(lài)家人，長(zhǎng)期以來(lái)的獨(dú)處習(xí)慣，讓我很多時(shí)候不適應(yīng)和他人的相處模式，有一定程度的社交恐懼癥。我的室友說(shuō)，我在與人交往的時(shí)候，把自己放在一個(gè)很低的位置。我很多時(shí)候不敢發(fā)表意見(jiàn)，覺(jué)得會(huì)被笑話，很多時(shí)候會(huì)非常在意別人對(duì)我的看法。 我在高中學(xué)習(xí)不錯(cuò)，去了211讀大學(xué)，在大學(xué)優(yōu)秀的人很多，我不再游刃有余，又不夠努力，所以成績(jī)不理想。考研留在了本校讀研，可我對(duì)于未來(lái)的未知感到恐懼。因?yàn)楝F(xiàn)在的我，讓我自己非常討厭，這樣的我，是什么都做不好的。 我很害怕，我馬上就要上交畢業(yè)論文了，可我總是覺(jué)得自己做不好，害怕面對(duì)明天，覺(jué)得未來(lái)讀研究生也難以勝任

女,20歲,本人大二就很奇怪我這天天跟有疑心病似的燈和門(mén)明明關(guān)好了還看很多遍會(huì)突然很害怕但也不知道自己在怕什么不敢在外人面前說(shuō)話覺(jué)得自己什么也做不成而且走在路上總覺(jué)得有人看著自己看著別人朝我這邊笑我就會(huì)以為是笑我一個(gè)人在家晚上就會(huì)心慌害怕這應(yīng)該沒(méi)事吧感覺(jué)就是社恐 (匿名)

女 和前男友剛和好，我對(duì)他撒謊了，坦白時(shí)候，他說(shuō)他不在意。

女 有時(shí)候很糾結(jié)，比如有什么需要我都不會(huì)跟男朋友說(shuō)就算跟那些剛剛認(rèn)識(shí)不久的朋友說(shuō)也不會(huì)跟他說(shuō)，一般我都不會(huì)叫他給錢(qián)我用感覺(jué)老是不好意思，怕他會(huì)覺(jué)得我是那種怎樣怎樣的人，麻煩您們幫我講解下 (匿名)