給力心理
女,您好，最近我晚上總是睡不好，要凌晨三四點很困的時候才能小睡一下，睡覺過程中睡眠很淺，不是深度睡眠，想醒就能醒過來，然后早上又很早醒來，醒來了就睡不著，這是怎么回事啊
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33條評論
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網友
太原權威的心理咨詢
2025-03-27 20:21:14
咨詢師康建萍
你好
2016-06-29 10:34:11
咨詢師李麗
您好美女，最近有什么心事嗎？
2016-06-29 10:34:26
咨詢師龐守仙
你多大 發生了什么呢 有多久了
2016-06-29 10:34:31
好像也沒有
我21歲
咨詢師蔡慧霞
你多大了呢？這樣的睡眠不好，有多久了?
2016-06-29 10:34:52
咨詢師康建萍
這段時間有事情沒有解決嗎？
2016-06-29 10:34:58
這是心理問題嗎
咨詢師張慶儀
您好
2016-06-29 10:35:35
主要我前幾天沒有睡好，然后睡覺的時候我總是擔心自己睡不著，
咨詢師張慶儀
0
是因為前幾天沒有睡好，產生了焦慮的情緒嗎？
2016-06-29 10:36:05
是呢
咨詢師康建萍
前幾天沒有睡好是什么原因？
2016-06-29 10:36:21
咨詢師張慶儀
我們可以通過心理疏導做一些調整
2016-06-29 10:36:33
咨詢師陳明
你多大了呢
2016-06-29 10:37:13
我也不知道這是身體的問題還是心理的問題，我以前失眠吃安神片就能睡著，這次吃了安神片還是睡不了，直到很晚才能睡一下，而且還是淺度睡眠，在夢中完全想什么時候醒就什么時候醒
21歲
網友撒嬌的女孩
0
如果我跟你一樣睡眠淺，就不會讓我爸得到我
2016-06-29 10:37:54
咨詢師諶利娟
你好
2016-06-29 10:38:21
咨詢師康建萍
曾經有過失眠？
2016-06-29 10:38:34
曾經有過
咨詢師蔡藝云
從什么時候開始這樣的
2016-06-29 10:38:44
已經有四五天了
咨詢師康建萍
什么時候？
2016-06-29 10:39:45
咨詢師蔡藝云
最近有什么讓你壓力較大的事情嗎
2016-06-29 10:41:10
我曾經第一次失眠是去年年底的時候，因為一些事跟男朋友吵架，然后兩天失眠第三天就開始擔心自己睡不著，然后那時候總共失眠五天，吃了安眠藥睡著了，所以我現在一失眠兩天就有點擔心睡不著
咨詢師許文慧
你好
2016-06-29 10:42:20
這一次失眠第一天是我哪天來月經，哪天痛經很嚴重，晚上就很難入睡，感覺氣短一樣。很晚才睡了早上就很早醒，而且也不困，我以前很晚睡早上不會這么早醒，就算早醒也可以繼續睡著
咨詢師胡亞娣
您好
2016-06-29 10:47:36
你好
咨詢師張敏
你好
2016-06-29 11:04:29
咨詢師張銀玲
你好
2016-06-29 11:36:29
咨詢師王宇
你好
2016-06-29 12:50:27
