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女 我好像有社交恐懼癥，有時候會臉紅，頭重缺氧，那時候就不想說話了。我之前還在說話呢，然后就突然這樣了。可能是我之前待在家里時間太長了吧，可是我在父母面前都很正常。我以前在朋友面前只是有點輕微的緊張。有時候我都不愿意跟朋友說話。我覺得我的社恐是從今年開始的。(原因可能就是怕說錯做錯，所以就不敢跟別人交流)我覺得在家里比在外面來的自在，在親戚家也還好。我有的時候還會手足無措，我在家里可以很自然的，可是在外面就會在意別人的目光，在意別人是不是再說我。我內心渴望跟別人聊天，可是我卻不敢說。我寒假出去打工，我跟同事都混熟了，可是有時候就覺得很壓抑，因為沒有一個人是我很熟的人。我以前跟人說話只是會緊張，到沒現在那么嚴重。我是一個話很多的人，我絕對忍受不了這種怕跟別人交流的痛苦，我也是一個外向的人。其實我之前很陌生人也可以聊的很開心，跟熟悉的人更可以聊的很開心。我之前因為工資的事情煩惱了好幾次，因為沒收到，我又是兼職的，但是后面收到了我才放心了。我至今都不知道我社恐的真正原因。我覺得可能跟我小時候被孤立的經歷有關，也可能跟我太在意別人的看法有關。這學期我正視了我的很多缺點，所以覺得自己不好，對自己不自信，自卑。不自信是一直以來都有的，我對自己的外貌，能力什么的不自信，我覺得自己一無是處，我的朋友也那樣覺得。我父母從小對我很嚴格，他們經常吵架，我也會跟他們發生沖突。我在家里很放得開有什么說什么，但在外面就會很乖，跟朋友在一起我很開心我有什么說什么，但是已經習慣那么善解人意了。我也是個很會體諒別人感受的人。我心里算起一個很好的人。我中專的時候有過一段叛逆期，就是不會控制自己的脾氣，所以會無緣無故對別人發火。我一直以來都不敢看別人的眼睛，跟別人交流，后來是在老師的幫助下才主動看別人的眼睛的。我近幾年想獨立了，所以不是很希望父母管的太多。我父母都是比較保守的人，他們就會管的比較嚴。其實，我現在這個年齡他們應該可以放心了，可以慢慢的放手讓我自己管自己了。我不知道自己應該怎么辦？反正我不想去醫院，我想自我治愈。我覺得我可能是有什么心結沒有打開。我只是想把自己的經歷說出來，讓自己好受一點，因為朋友家人都有事，所以我只能告訴別人了。我對自己的未來也充滿著迷茫，我也知道要努力。我就覺得社恐對我來講就是一個必須要克服的絆腳石，要不然對我的日常交際關系就有問題了。我也是一個多愁善感的人，反正如果我有事情做錯了，我就會自責。所以希望得到有用的幫助。謝謝！因為我本身就是樂觀至上的人，所以我也相信靠我自己就能克服了。

女 我很怕朋友不回微信，不接電話什么的，因為我很愛抱怨，就怕她們會拉黑我什么的，每天活的可累，我該怎么辦？發生什么不好的事我總是很容易懷疑到自己身上，該怎么辦？

男,33歲,整天想賭，輸了想贏，贏了還想贏更多，已經是第四次賭錢了

男 經常走路時自言自語，控制不住情緒，失眠多夢，心悸發慌患得患失，自己形成孤立圈，只過自己的生活。

女,我本來是充滿正能量積極向上的人，后來夢想照進現實很痛苦，然后又抓住男朋友像救命稻草一樣，但后來分了，現在又失業了，感覺好絕望啊

女 你好，咨詢師在嗎，我感覺我心里有問題了，那年中考失敗，后來又復讀了一年，向我這種女生很常見，很笨明明在學就是成績上不去，班里自卑，家人也看到我也瞧不起我，同學們欺負我，最好的朋友天天欺負我，同桌欺負我，后來我高中沒考上，上中專了。我中專混了兩年，出來考會計證，我知道這次考不上，可是父母報太大希望，我盡力了。還是沒考過，我看到他們不理我，我也很恨自己，我感覺現在心口疼得厲害，我真的不想活了，但是不能死啊，這樣活著也沒什么意義，我該則么辦

男 總覺得死特別可怕，躺在那一動不動，父母還會離開我們，覺得特別可怕