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女,有個(gè)問題一直困擾我，就是初中的時(shí)候我學(xué)習(xí)一直名列前茅，上課非常積極，經(jīng)常舉手發(fā)言跟老師同學(xué)相處都很好。然而上了一所市重點(diǎn)的高中后，在一次政治課上時(shí)事演講，我竟然緊張到聲音都發(fā)抖。我就發(fā)現(xiàn)自己好像不能像以前那樣了，自從上了高中學(xué)習(xí)放松了，學(xué)習(xí)的積極性也大大降低。之后的課堂上很害怕被老師點(diǎn)名回答問題，不知道為什么一起來發(fā)言就緊張到聲音都發(fā)抖。很困惑，就快要升高二開學(xué)了，怎么改掉這樣的壞習(xí)慣啊？

女 老師，你好。我是一名高一新生。但是，自從上了高中，我的一切生活都變了。第一次月考時(shí)，老師說它很重要，這是高中的第一場考試，我就很看重，考試從不緊張的我竟然在考試前一天晚上失眠了。我以為，這只是一次緊張而已，我考了第九名。我在的學(xué)校是重點(diǎn)高中，全部都是學(xué)霸型的。我想，只要繼續(xù)保持就好了。在期中考試時(shí)，我又再次緊張，害怕萬一考不好怎么辦？我又是一連幾天失眠。結(jié)果就是惡性循環(huán)，越來越嚴(yán)重，一到考試前幾天我就緊張，經(jīng)常徹夜失眠早醒，早晨嘔吐。我以為它會(huì)慢慢平淡。因?yàn)閷W(xué)校是封閉式，必須住校。我就一星期處于失眠，心情憂郁，一星期正常，心情很好。一直到現(xiàn)在，都是這樣，我害怕自己這樣下去，會(huì)得神經(jīng)病。而且，我一失眠，第二天就困，影響上課，成績下滑。 因?yàn)樾睦韱栴}，我的性格都變了。我以前很開朗，愛笑，但上了高中，我經(jīng)常郁郁寡歡。不只是因?yàn)閴毫Υ筮€是什么原因，體重劇增，大家以前都說我漂亮，現(xiàn)在見面第一句是你胖成這樣了。我的生活越來越不盡人意。我變得不在自信，甚至自卑。我經(jīng)常想，為什么別人沒有的事我有？別人都在努力學(xué)習(xí)，我卻還在這心里慌亂，學(xué)不下習(xí)？別人都比我好，我什么都不好。我的世界里都是別人。當(dāng)我看見成績不如我的同學(xué)努力，當(dāng)我上課遇到聽不懂的問題時(shí)，我想別人什么都會(huì)，我什么都不會(huì)，我被落下了。我什么都不好。 老師，還有爸爸媽媽每天都為我擔(dān)憂，希望我走出來，我很想走出來，我想克服它，但是沒有辦法，我還是這樣。如果這樣下去，我的高中三年就完了。我害怕，我想走出來。老師，求求你了，幫幫我，我不想在這么累了，這樣活著好壓抑，我想找回原來的自己。

女,20歲,我覺得我大部分時(shí)間表現(xiàn)的很正常 但和男朋友生氣就會(huì)情緒失控 他覺得我生氣時(shí)該冷靜就不說話避免沖突 可是他越不說話我越緊張?jiān)胶ε?行動(dòng)不受自己控制 不停的說話不停的說各種奇怪的話讓他和我講話覺得他不在乎我了 此時(shí)恐懼焦慮都被放大還會(huì)有時(shí)哭有時(shí)暴躁 就像世界末日一樣驚恐 大約過了半個(gè)小時(shí)冷靜下來覺得完全沒必要這樣 那些話完全不知道怎么說出來的 剛才的行為自己都不理解為什么那么做行動(dòng)完全不受控制 目前還沒在其他事情上出現(xiàn)過失控現(xiàn)象 想知道這種情況是心理問題么能緩解么

女 初三某一次上臺(tái)發(fā)言，緊張臉紅，同學(xué)都在嘲笑我，之后就暗暗的記下來這件事，每天都在想今天有沒有臉紅，有一陣子嚴(yán)重到，上著課莫名其妙的臉就開始發(fā)燙，別人的手機(jī)課上響了而我卻臉紅了，出去玩人多的地方與異性視線對(duì)上就臉紅，與異性說話會(huì)臉紅，考試會(huì)臉紅，老師叫我回答問題，在班級(jí)讀我的作文，上臺(tái)發(fā)言，這使我每天都很緊張，但每次同學(xué)都會(huì)笑話我，覺得很丟人，尷尬。不明白為什么他們不能理解理解我。上了高中都不認(rèn)識(shí)，周圍也沒有像我一樣的人，每天都會(huì)觀察他們有沒有臉紅，并想著為什么自己會(huì)這樣他們不會(huì)，本來再初三情況有些好轉(zhuǎn)，又在新同學(xué)無情的嘲笑中惡化了，之前僅僅是臉紅，現(xiàn)在手腳哆嗦，心跳加速，并且臉紅。初中身邊還有跟我一樣的人，心里還好受點(diǎn)，高中身邊沒有跟我一樣的人，心里很無助，邁不出心里那道坎兒。

女 我不喜歡接觸陌生人，不知道為什么，我不想被別人注意自己總想躲在角落里安安靜靜的，我害怕在公眾面前講話，我會(huì)臉紅緊張的要命，到后來自己提前想好的滿腹經(jīng)綸都會(huì)忘的一干二凈，我其實(shí)很想和別人聊天，可是想了半天的問題問過了，對(duì)方簡單的答復(fù)后就不知道該說什么了，平時(shí)很能講話的人跟我聊天似乎都變成了啞巴，有時(shí)候感到很尷尬，我知道是因?yàn)槲也艜?huì)這樣的，所以我就會(huì)遠(yuǎn)離那些人多的地方，怕會(huì)有尷尬，我也會(huì)遠(yuǎn)離那些公眾的娛樂場所，怕自己不小心做錯(cuò)了成為別人的笑話。我這樣都持續(xù)了很多年，可是現(xiàn)在我開始帶寶寶了，在家里給婆婆帶本身就有點(diǎn)內(nèi)向，不會(huì)融入到朋友圈里去。我怕我?guī)矔?huì)影響她，我需要幫助

男 【如何搞定丈母娘】 1、我女朋友和我之間唯一的問題就是她媽媽 2、女朋友認(rèn)為得到雙方家長祝福的婚姻才是美滿的婚姻，但是她媽媽一直反對(duì)。 3、我是石家莊的，女朋友是邢臺(tái)的，她媽媽是因?yàn)樗^的 石家莊離邢臺(tái)遠(yuǎn) ，一直在強(qiáng)烈反對(duì)。 4、女朋友家里三個(gè)孩子。老大是個(gè)女兒，現(xiàn)在嫁到保定，當(dāng)時(shí)結(jié)婚的時(shí)候她媽媽就折騰的要死要活的，老大去了保定之后過的也不咋地；老二就是我女朋友，一直在家里是個(gè)乖乖女；老三是個(gè)兒子，和我妹妹年齡一樣，在上初中。 5、女朋友提出來，除非我把她媽媽搞定，才會(huì)繼續(xù)下去，現(xiàn)在在一直拖著。 6、怎么辦？

女 結(jié)婚4年，戀愛8年，12年的馬拉松，我最信任的人出軌了。并且堅(jiān)決的要離婚。 回想起來，從查出老公不育試管失敗開始，我已經(jīng)感受到他的變化，我以為只是心里的壓力，沒想到是第三者。當(dāng)他開始變冷漠時(shí)，我沒有改變自己，而是一次次發(fā)脾氣，最后一次我被他朋友問得煩時(shí)我直接說生孩子又不是我一個(gè)人的事，要問問他啊。這次之后，他徹底的離家出走了。回來后就變成了另外一個(gè)人，開始冷暴力對(duì)待我。 我一次次被他的冷暴力激怒，他那么輕視我，輕視我的家人讓我不可接受。 當(dāng)我工作后，細(xì)細(xì)想來，自己當(dāng)了這么久的黃臉婆早已失去魅力，我們的愛已經(jīng)代謝完了，這時(shí)候剛好有人插足進(jìn)來。 我不想放棄這個(gè)婚姻，只是不知道未來該怎么辦？