女,您好，我現在是一名在國外留學的高三學生，我總是擔心很多事情，而且總是想把每件事情想的非常清楚，我非常的累，我是一個性格非常好的人，也有很多朋友。但是我總是擔心的太多太多，總是怕一不小心身邊的一切就不復存在了，總是有晚一秒就不行了的思想，總是很著急，總是感覺有一點事情想不通就沒有心情去干別的事情，心思無法集中，我不喜歡我喜歡留學的這個地方可是一切都才剛剛開始，我對未來也沒有明確目標，我該怎么辦。 (匿名)

女,感覺近半年有很嚴重的焦慮癥。睡眠特別差。而且不敢面對失敗。放棄了考研而選擇了出國，但不知道自己的決定是不是正確的。語言還沒有過。8號考雅思。焦慮的癥狀越來越明顯了。 (匿名)

女,15歲,醫生您好我因為中考沒考好，父母決定送出國，可是我每天晚上想到這個我就數不著覺，覺得很難受，一到晚上就想哭，根本抑制不住自己，最近也越來越煩躁，晚上也睡不好。您說我該怎么辦 (匿名)

你好，我想咨詢一下，想在在申請出國留學。沒有滿意的錄取，非常壓抑，經常和別人比較產生焦慮痛苦的情緒，可以怎么緩解呢。謝謝。 (匿名)

女,18歲,國外留學，壓力很大，確實還沒有適應。明明什么東西都努力去學了但是總覺得自己做不好，為了大學專業現在高中選課出現問題，我媽也會常數落我，說我沒有未來，可我自己真的很想好。以前一直不是一個自信的人，小時候身材問題在學校就會受到歧視，現在學業上我心里也老跟人比，學業外也是。我自己什么都學過，但是跟真的會那個東西的人比起來我就好像什么都不是。前段時間剛剛考完試，從備考開始就感覺得到自己精神狀況不是很好，一直到現在也是基本上每天都會莫名其妙地哭，對未來感到焦慮，又感覺好像根本沒什么未來。以前一個學校的同學都很優秀，大家都有目標也像是都夠得著目標。我真的感覺我什么都不行，實力上我也確實好像什么都不行。七月份那會兒幾乎沒怎么睡，就算睡了也總會一個小時驚醒一次，現在考完就沒什么事了，但成績沒下來也總會焦慮，會哭會頭疼。我總是為了未來還沒發生的事情擔心，但我總覺得來不及了，時間好像沒那么充分，我也感覺自己好像什么都不適合。家里經濟狀況也不是很好的那種，每做一件事我會擔心很多事情。壓力真的很大，我該怎么辦？我自己清楚現在這個狀態也沒有辦法把事情做好，但是跟自己講堅持的時候還是會亂想會害怕自己的未來。好煩。 (匿名)

女 我現在讀高一下學期，準備出國留學。其實我很想出國留學，有個好前途，但是我怕爸媽因為重男輕女不愿意讓我去，我怕我雅思考不過，我怕我出去了會后悔，我怕我不行。。。

女,在日本留學，害怕自己考不上大學，沒有前途，也后悔自己在日本上高中的三年來不夠努力，對不起媽媽。 (匿名)

女,一直以來都習慣了把心事堆積在心里，有些自閉不敢說話，在國外讀書的原因，總是報喜不報憂，總會有些郁郁寡歡，心累到崩潰撐不住的時候會有輕生的想法，但還好沒有做出傻事，死撐到了最后。這個月幫助男朋友報考國外留學，因為一個文件的疏忽導致沒能報考成，（首先報考這件事情上他只是去按我跟他說的需要什么文件材料準備了，報名了相應的托福之類的課程去上課，剩下的從了解情況，無數次通電話發郵件交涉，一直到最后填表格遞交材料都是我在弄，而一開始我只是說我人在國外可以去了解留學學校的情況，他就直接把攤子丟給我了，什么都不管不理了）這幾天一直被男朋友罵，內心也非常自責，每天想到這個事情就開始哭，已經哭到眼睛視網膜受損嚴重影響到了視力，勞累到胃炎犯病嚴重病變為胃潰瘍，整個人的狀態很崩潰，也根本沒能有休息時間去好好看病養身體，最主要的是不知道負面的情緒該到底怎么辦才好。不知道自己是不是有些抑郁了。 (匿名)

男 我一直放不下異地戀的女朋友，經常性懷疑她會出軌。但是有時又覺得她不會。但是我知道她是不會出軌的 但還是會懷疑 不信任她，想和她徹底分手，但是又做不到。我真的很想解脫，但是又放不下她

女,27歲,很想挽回前男友，之前因為覺得他是因為家庭壓力和自己想結婚而在一起，就追問他到底怎么想的，他考慮了一段時間覺得喜歡我的但是我們不合適不是同一類人不會最后走到一起，提了分手（我覺得他不是一直喜歡我，而是一陣一陣的，估計他自己也不清楚）他是個很沉穩很理智也很決絕的人，一旦想清楚就回不了頭，我各種挽留最后把他搞得越來越煩。我不知道該怎么挽回他，他一直覺得我平時幼稚，我覺得他喜歡穿衣大氣頭腦精明的女生，不過這次分手我之后行為的確很幼稚，但是我不知道怎么挽回他，其實我覺得挽回的可能性是0，因為他很決。不過我又不甘心，因為我真的很喜歡，可能交往到最后我患得患失讓他厭倦也是一點。我糾結之前的過程，也糾結將來，我知道糾纏會讓他越來越遠，但是他很優秀，我想最大的努力挽回他，我怕他最后屬于別人 (匿名)