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劉建軍心理咨詢師 53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務225|99%好評
咨詢
天門市心理咨詢室評選
匿名
2021-11-17 15:10:32
抱抱TA

女,18歲,國外留學,壓力很大,確實還沒有適應。明明什么東西都努力去學了但是總覺得自己做不好,為了大學專業現在高中選課出現問題,我媽也會常數落我,說我沒有未來,可我自己真的很想好。以前一直不是一個自信的人,小時候身材問題在學校就會受到歧視,現在學業上我心里也老跟人比,學業外也是。我自己什么都學過,但是跟真的會那個東西的人比起來我就好像什么都不是。前段時間剛剛考完試,從備考開始就感覺得到自己精神狀況不是很好,一直到現在也是基本上每天都會莫名其妙地哭,對未來感到焦慮,又感覺好像根本沒什么未來。以前一個學校的同學都很優秀,大家都有目標也像是都夠得著目標。我真的感覺我什么都不行,實力上我也確實好像什么都不行。七月份那會兒幾乎沒怎么睡,就算睡了也總會一個小時驚醒一次,現在考完就沒什么事了,但成績沒下來也總會焦慮,會哭會頭疼。我總是為了未來還沒發生的事情擔心,但我總覺得來不及了,時間好像沒那么充分,我也感覺自己好像什么都不適合。家里經濟狀況也不是很好的那種,每做一件事我會擔心很多事情。壓力真的很大,我該怎么辦?我自己清楚現在這個狀態也沒有辦法把事情做好,但是跟自己講堅持的時候還是會亂想會害怕自己的未來。好煩。

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  • youyou的頭像 youyou
    抱抱,不要太擔心,學習上情緒上關系上的問題,都歡迎來聊一聊
  • youyou的頭像 youyou
    學習講究方法,這方面可以探討一下
  • 匿名 匿名
    我也是一到真正的大考又會掉鏈子,我有學姐考上了劍橋,身邊同學都是吵著常青藤什么目標努力的,我就經常想為什么都是一個學校出來的我會差那么多
  • 匿名 匿名
  • 龍鳳咨詢師的頭像 龍鳳
    你好
  • 張志強咨詢師的頭像 張志強
    張志強送了一個擁抱
  • 星語空間的頭像 星語空間
    其實有進步就好
  • 智慧人生的頭像 智慧人生
    智慧人生送了一個擁抱
  • 智慧人生的頭像 智慧人生
    海外留學的學業和心理情緒問題比較擅長,可以私聊我
  • 格兒??的頭像 格兒??
    乖乖,看到你,一直在跟身邊的同學比
  • 格兒??的頭像 格兒??
    格兒??送了一個擁抱
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    你目前出現了比較明顯的焦慮和抑郁情緒,平臺有心理測試的第一項十項癥狀自評量表,你可以做一下將結果發給我,同時這個時候把握住一個原則千萬不要自我攻擊,情緒難受的時候多上平臺哦,為你祝福為你加油
  • youyou的頭像 youyou
    考前有一些應對焦慮的方法可以分享
  • 唯】ン的頭像 唯】ン
    唯】ン送了一個擁抱
  • 理心老師的頭像 理心老師
    看的出來你的學業壓力很大,想學好,努力在學,卻似乎不得其門而入,這讓你非常的苦惱,也讓你非常的焦慮,你不僅有些懷疑自己否定自己。不過從你的字里行間,我也首先看到了,對你人生最重要的親人,就是你的母親對你有著負面的評價,我想你說你沒有未來,這并不是你內心真正的聲音,而是你的母親給你的負面評價被內化到你的心中。孩子我想說沒有人沒有未來,即便是母親他說你沒有未來,那也不是真的。學習的效果,考試的成績,一方面取決于自己的努力,更重要的是取決于自己的情緒,一顆平靜的樂觀的心。目標成就理論說,如果我們做一件事的目標是為了那件事本身,這樣的話就可以做到心無旁騖,而不用擔心別人會笑話自己學習不靈光。而很多人為了得到別人對自己的你很優秀,你很聰明,你不笨,這種評價,從而做這件事的過程中就充滿了情緒的波動,就做不到心無旁騖。
  • 張敏咨詢師的頭像 張敏
    張敏送了一個擁抱
  • 紫色戀人的頭像 紫色戀人
    抱抱你,你也抱抱自己,感謝自己所做的努力,光陰沒有虛度的,你現在學習的東西在某一天就會全部浮現出來,你只管努力,其他交給上天,跟家人好好溝通一下,不要讓家里人的過度關心影響到你
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好,建議可以通過心理咨詢緩解你對學業的壓力。
  • 王致剛的頭像 王致剛
    王致剛送了一個擁抱
  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
    王曉光送了一個擁抱
  • 梓曌的頭像 梓曌
    傾聽者,就像是風拂過少年的臉;雨滋潤過大地,潤物細無聲;又像是一座電話亭為人群中的你暫避風雨。雨過天晴,仿佛從來不曾相識!
  • 信心力量之療愈的頭像 信心力量之療愈
    信心力量之療愈送了一個擁抱
  • 信心力量之療愈的頭像 信心力量之療愈
    [抱抱][抱抱][抱抱]給你一個愛的鼓勵
  • 光之語傾聽師的頭像 光之語傾聽師
    光之語傾聽師送了一個擁抱
  •  鄭麗華咨詢師的頭像 鄭麗華
    鄭麗華送了一個擁抱
  • 羅怡萱咨詢師的頭像 羅怡萱
    羅怡萱送了一個擁抱
  • 羅怡萱咨詢師的頭像 羅怡萱
    你好,可以跟老師聊聊,專業幫你分析,建議,指導。
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 靈巧的頭像 靈巧
    靈巧送了一個擁抱
  • 語嫣情感的頭像 語嫣情感
    語嫣情感送了一個擁抱
  • 心途的頭像 心途
    心途送了一個擁抱
  • 宋老師?的頭像 宋老師?
    宋老師?送了一個擁抱
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    再次相遇送了一個擁抱
  • 婺的頭像
    私聊
  • 心語??的頭像 心語??
    心語??送了一個擁抱
  • 劉彥慶咨詢師的頭像 劉彥慶
    劉彥慶送了一個擁抱
  • 溫馨【傾聽·陪伴】的頭像 溫馨【傾聽·陪伴】
    你已經留學,說明你很棒,并不是每個人都能能留學的,你說總會擔心沒有發生的事,那么你好好想想你擔心的事情有多少成為現實過,所以放下擔憂,做好當下,你的未來一定不會差。[拳頭][拳頭]
  • 麗生姐姐的頭像 麗生姐姐
    [抱抱]
  • 圓覺?情緒情感的頭像 圓覺?情緒情感
    圓覺?情緒情感送了一個擁抱
  • 張麗蕓的頭像 張麗蕓
    獨自在外生活學習,你已經很厲害了。至于其他的東西,不用和別人比,人和人不能比啊。堅持下去就是勝利!
  • 傾心的頭像 傾心
    傾心送了一個擁抱
  • 曉曦哥哥的頭像 曉曦哥哥
    曉曦哥哥送了一個擁抱
  • 向暖心理的頭像 向暖心理
    向暖心理送了一個擁抱
  • 匿名 匿名
    我媽叫我去死
  • 匿名 匿名
    講真的我以前對什么都感興趣的現在對什么都不感興趣了
  • 匿名 匿名
    我爸很好,
  • 匿名 匿名
    我現在想好是因為我想負責然后對得起我爸
  • 匿名 匿名
    他很辛苦
  • 匿名 匿名
    我也想有所成就去回報
  • 張麗蕓的頭像 張麗蕓
    張麗蕓送了一個擁抱
  • 張麗蕓的頭像 張麗蕓
    如果你太把你媽的話往心里去,你就會受到傷害。
  • 匿名 匿名
  • 匿名 匿名
    我四點多睡的然后很早又醒了
  • 匿名 匿名
    感覺心慌然后胸疼
  • 匿名 匿名
    喉嚨里一直堵著東西一樣
  • 楚老師的頭像 楚老師
    楚老師送了一個擁抱
  • 好好生活的頭像 好好生活
    真的為了你爸,為了你家人就是要保持健康積極那些所謂的學業那些東西的話,它只是一個工具,很多人即使是清華北大出來也不見得這一生就幸福,有些人是農民出身,他一生也非常疼打關鍵就是看一個人的這個心態,任何時候的話不要給自己太大的這個負擔。不要消極的看問題。只有你樂觀了才是對家人最好的幫助,一個悲觀的人,他即使考上了劍橋,他即使考上了博士又能怎么樣?不還是有自殺的嗎?
  • 匿名 匿名
  • 二萱的頭像 二萱
    二萱送了一個擁抱
  • 咨詢師您好,請問您需要什么樣的幫助?的頭像 咨詢師您好,請問您需要什么樣的幫助?
    咨詢師您好,請問您需要什么樣的幫助?送了一個擁抱
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