給力心理
你好，我想咨詢一下，想在在申請出國留學。沒有滿意的錄取，非常壓抑，經常和別人比較產生焦慮痛苦的情緒，可以怎么緩解呢。謝謝。
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16條評論
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網友
商業聯合會心理咨詢師證
2025-03-27 10:39:14
咨詢師許文慧
你好！！
2017-02-09 11:37:41
老師好
咨詢師司淑蓮
經常和誰比較呢？你怎么看比較的結果？
2017-02-09 11:38:38
我覺得有的咨詢依然解決不了，我的問題
和比如同學、相近的同事；比較的結果讓我自卑焦慮、嫉妒，煩躁不安
咨詢師楊曉歡
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你好。簡單來講可以通過自我松弛，自我催眠等方法來緩解焦慮。
2017-02-09 11:40:29
太深奧了 我無法執行，這邊可以電話溝通嗎
咨詢師許朝輝
您好
2017-02-09 11:41:18
咨詢師陳志顯
您好
2017-02-09 11:42:36
咨詢師蔡慧霞
可以聯系老師做電話溝通。
2017-02-09 11:46:23
咨詢師蔡慧霞
點開我頭像，看下電話不通
2017-02-09 11:47:53
咨詢師蔡慧霞
點開我頭像，看下電話溝通情況
2017-02-09 11:48:13
咨詢師楊曉歡
購買相關咨詢服務就可以電話溝通了。
2017-02-09 11:50:00
咨詢師寧啟智
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你好，沒有滿意就會焦慮，現在的焦慮影響你什么？
2017-02-09 11:52:55
咨詢師張柏和
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你好出國留學對你來說意味著什么如果這次失敗之后可不可以下次再繼續吧
2017-02-09 11:53:32
咨詢師黃利瓊
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你明明知道和別人比較會讓你產生焦慮痛苦的情緒，可是你依然會選擇，去跟別人比較。這種強烈的矛盾沖突是怎么來的呢？必須要通過深度的心理分析進行自我覺察，才能從根本上緩解你的焦慮和痛苦，坦然面對和接納自己的一切
2017-02-09 11:59:13
