給力心理
網(wǎng)友
昌平婦幼保健院心理咨詢
2025-03-27 19:36:05
咨詢師胡亞娣
您好
2016-04-24 09:20:19
你好
我還怎么改變
咨詢師李軍
你多大年齡？
2016-04-24 09:20:57
咨詢師胡鈞
0
專門研究解決學生心理問題，點擊我的頭像加關注，點圖文咨詢
2016-04-24 09:20:59
20
咨詢師史丹鳳
你多大？自己在家里練練
2016-04-24 09:21:10
咨詢師王薇
你好。
2016-04-24 09:21:10
咨詢師胡亞娣
0
如果上臺讓你害怕，這次就正是機會鍛煉自己。
2016-04-24 09:21:27
可是我怕上去我會很緊張
咨詢師王薇
0
我建議你接納自己的緊張。因為緊張是你的一種感覺，是自然而然產(chǎn)生的。你越希望不緊張就有可能越緊張
2016-04-24 09:22:15
咨詢師王薇
歡迎你約我電話咨詢處理
2016-04-24 09:22:22
咨詢師雷清秀
0
你好！可以多熟悉講課內容，減少焦慮感！在遇到這樣的事情產(chǎn)生焦慮是很正常的！
2016-04-24 09:22:23
咨詢師李軍
老師可以幫助你做放松訓練，緩解緊張情緒
2016-04-24 09:22:27
咨詢師胡鈞
幾年級了
2016-04-24 09:22:29
大一
咨詢師李軍
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選擇一個老師，付費咨詢，電話溝通才能解決問題
2016-04-24 09:23:16
咨詢師李麗
您好
2016-04-24 09:23:17
咨詢師胡亞娣
緊張都會有，其她同學也會緊張。
2016-04-24 09:23:17
咨詢師史丹鳳
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自己反復想象上臺的場景，體驗內心的焦慮，恐懼，
2016-04-24 09:23:32
咨詢師李君
你好
2016-04-24 09:24:23
咨詢師胡亞娣
0
把關注點放在你的講課內容上，而不是你是否會緊張上就會避免越來越緊張
2016-04-24 09:24:27
越想越緊張
咨詢師張敏
你好
2016-04-24 09:24:57
咨詢師張柏和
你好
2016-04-24 09:31:33
咨詢師徐惠泉
你好
2016-04-24 09:34:07
咨詢師徐惠泉
w很愿意幫你
2016-04-24 09:34:27
咨詢師徐惠泉
你可能有對視恐怖
2016-04-24 09:34:56
咨詢師徐惠泉
這需要通過心理咨詢解決，
2016-04-24 09:35:11
咨詢師徐惠泉
不然時間越長會越嚴重
2016-04-24 09:35:26
咨詢師徐惠泉
影響你的很多問題
2016-04-24 09:35:35
咨詢師徐惠泉
給你留言了
2016-04-24 09:35:52
網(wǎng)友.
越站越勇,克服吧
2016-04-24 10:28:56
網(wǎng)友我姓蔣卻還在成長
沒有信心
2016-04-24 13:06:10
咨詢師王宇
您好
2016-04-24 13:15:48
網(wǎng)友開心
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緊張那不是正常現(xiàn)象，心里素質就是一次次的增強的。我上大學的時候是我們班團支書，每周都要組織一次會議。開始的時候我覺得自己都身體跟聲音顫抖，但是慢慢的就習慣了那種感覺，就很放松很自在了。你在上臺前多做深呼吸
2016-04-24 15:23:47
