女,我們班是輪流到講臺上講新聞,明天就到我了,我一站到講臺上就緊張,說不出話。怎么辦啊
3個擁抱
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網(wǎng)友
萬州區(qū)藍默莎心理咨詢室
2025-03-25 18:07:25
我該怎么克服呢
[流淚]

網(wǎng)友星星會唱歌
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緊張雖然是會有的,可是也是一次鍛煉的機會吖。別放這是一件很緊張嚴肅的事,要想著把新聞的內(nèi)容分享給大家聽,投入的去講訴喲~
2021-02-21 00:31:58

傾聽者劉顯峰
1
因為是明天要發(fā)生的事!第1,給自己做呼吸放松訓練,第2,開始前半小時咀嚼口香糖,第3,開始前,跟同學說:“看到你們,我真緊張,我需要1些鼓勵和支持。”第4把注意力放在讀新聞本身上,老師的目的1.關(guān)心時事,2.閱讀能力,3.膽量,第5,你過于關(guān)注他人的評價,要利用好老師提供的平臺,突破自己,你只需要1點點得進取!加油吧少年!
2021-02-21 00:38:22
謝謝