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陳芹心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場(chǎng)
青少年
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問
老年人做心理咨詢的重要性
匿名
2016-04-24 06:47:06
抱抱TA
女,22歲,每次總是很在意擔(dān)心一件事,像之前考車一樣明明學(xué)的好好,但在考試那天我全掛了,臉通紅,心跳加快,腦子空白,現(xiàn)在又要到了補(bǔ)考,現(xiàn)在每天在學(xué),我的腿抖得厲害,我連續(xù)做了好多次深呼吸,心也跳得好快,好擔(dān)心又不過考
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康建萍
你好
匿名
你好
康建萍
這樣的體驗(yàn)很多嗎?
匿名
對(duì)啊,總是害怕?lián)?
康建萍
從什么時(shí)候開始的?
許倩倩
你好
匿名
以前就會(huì)了
匿名
只是這次超厲害,控制不了一樣
康建萍
以前是什么時(shí)候?
匿名
應(yīng)該說從我15歲吧
李麗
您好,這是駕考中出現(xiàn)的緊張焦慮,您需要情緒疏導(dǎo)。
史丹鳳
對(duì)自己不夠自信
蔣振寧
你好
劉海艷
有點(diǎn)太緊張了。
張敏
你好
王國華
您好
張柏和
你好
王宇
您好
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女 已經(jīng)快崩潰了,從放暑假開始就學(xué)車,第一次考試12號(hào),那時(shí)感覺很容易,可是第一次考試就鬼使神差的掛在了s彎,兩次掛同一個(gè)地方,心里那個(gè)傷心啊,還好第二天科三一百分一把過了,月底補(bǔ)考科二這次信心滿滿,因?yàn)樘焯炀殻毜锰煜ち耍看尉毝际且稽c(diǎn)問題都沒有,模擬四把也沒啥大問題,可是一到考試問題就來了,最后一個(gè)項(xiàng)目右邊倒庫居然右邊窄了,而且又是兩次一個(gè)地方,又掛了,這次更傷心,每天這么辛苦的學(xué)車,師傅都說肯定能過了,為什么還掛呢,馬上要預(yù)約第二次補(bǔ)考,還有半個(gè)月的時(shí)間,可是我已經(jīng)開始緊張起來了,好害怕第三次的失敗,他們都說我太緊張了,可是控制不住啊!不知道怎么辦,好煩吶!排解不了
女,今天去駕校補(bǔ)考科目二又掛了,我這次已經(jīng)是第三次考了,一把掛在反庫,進(jìn)去的時(shí)候離左邊太遠(yuǎn)了,出來的時(shí)候忘記修,結(jié)果反進(jìn)去壓右邊線了,還有一次是上坡的時(shí)候,壓右邊黃線了(這一點(diǎn)之前很少碰到)我現(xiàn)在哭不出來,但內(nèi)心有多難受與絕望,別人??? 真的難以理解,我一個(gè)學(xué)生,考個(gè)科目二比別人多花了那么多的時(shí)間和精力,昨天晚上我在床上碾轉(zhuǎn)反側(cè),一直都很緊張,我緊張到抓自己的手,胳膊,睡不著,我百度快速睡著的辦法,聽催眠的歌曲,看催眠的圖片,都沒有用,我晚上一直在調(diào)整呼吸,告訴自己麻痹的你要淡定,別人能做到的,我冷靜下來,控制好車速,我也能夠做到的,后來模模糊糊中睡著了,但我感覺我的大腦還是清醒的,還在倒庫,轉(zhuǎn)彎....今天早上去考場(chǎng),我一直沒進(jìn)屋子里面,在外面呼吸新鮮空氣,好好調(diào)整,我心情還算平靜,考試過程中也還好,但最后還是掛了,和我一起考的同學(xué),她第一次考一把過,我第三次還是沒過,我的天啊,想死的心都有了,人家說科目二考的就是心態(tài),我知道我的心理素質(zhì)很差,現(xiàn)在考第四次是10天后,我這學(xué)期還要考6級(jí),還要考會(huì)計(jì)從業(yè)資格證,我該怎么調(diào)整過來,好好應(yīng)付生活中的其他考試呢,最重要的是,要對(duì)生活沒有陰影呢?誰能幫幫我?( ?? ˙?? ?? )
女 因?yàn)閷W(xué)車掉了兩次,現(xiàn)在很焦慮,想到考試就害怕,想克服一下這種心里問題,前兩次也是因?yàn)榻箲]掉的。考掉了之后就更害怕了,麻煩各位給支支招
女 畢業(yè)考試沒通過,因?yàn)樽约河?0分沒看到,就沒做,之前一直以為會(huì)過,突然被通知的時(shí)候,心里很慌也很著急,覺得是搞錯(cuò)了。然后跟朋友討論以后,才發(fā)現(xiàn)是自己的原因,心突然一下就放松了。但是到了睡覺時(shí),腦袋里總是想著這件事,又變得很慌,睡不著。早上起來,也同樣,心很慌,都感覺手發(fā)軟,不知道該做什么,心也靜不下來。有人說有補(bǔ)考,但是消息還不一定,如果沒有就得等到來年,我心里總是覺得過不去,對(duì)自己很無語,這種錯(cuò)誤以前從來沒有過,我不知道該怎么辦才好,不知道怎么調(diào)整自己
(匿名)
女,駕考緊張,練習(xí)沒問題,考試就大腦空白,出錯(cuò)都不是技術(shù)問題,考前一天都睡不著覺,還有幾天最后一次考試了,怎么辦
(匿名)
女,28歲,現(xiàn)在陷入死循環(huán),焦慮,煩躁不安。不是學(xué)生,需要考個(gè)駕駛證,科二考兩次,今天科三第二次掛了,考個(gè)教師資格證,面試三次不過,工作一直找不到自己想要的,感覺自己,干啥啥不行,極度恐慌中,
(匿名)
女,18歲,學(xué)車好難 練科目二的第七天了 18號(hào)就要考試了 次次練 次次失誤 真的好難 明天下午模擬 心情非常沉重 焦慮 不想掛科 還要交補(bǔ)考費(fèi)花費(fèi)好多時(shí)間……
(匿名)
女 剛剛?1閱讀 我學(xué)車比較晚,一直也不著急。然后想盡快完成這個(gè)事,就接連抽空去練車,教練夸我還不錯(cuò),所以猶豫再三還是沒買補(bǔ)考保險(xiǎn)。第一次考試明明已經(jīng)過了,沒有信號(hào)連接,心情受影響后面沒過。第二次考到一半,全場(chǎng)信號(hào)中斷,心情受影響沒過。第三次考又沒過,我真是沒信心考了。科二只有兩次機(jī)會(huì)了,再不過就沒機(jī)會(huì)了,心理壓力越來越大,每次一到考場(chǎng)心跳特別快。我覺得自己沒能平和心態(tài)好好看待這件事,對(duì)自我期待太高,反倒欲速不達(dá)。現(xiàn)在我產(chǎn)生了恐懼心理,很害怕,很無力,請(qǐng)問怎么解決?
(匿名)
女,我和男朋友生氣了 他說我們彼此冷靜一下 他要靜一靜 但是我和他 過幾天去看他 你去接我好嗎 他也同意了
(匿名)
男 我想知道,我明白一些東西,但在我的腦海里有就是做不到,比如讀一些書籍,讀完后一點(diǎn)都沒有去自己心里,(記是記住了)感覺一點(diǎn)都學(xué)不會(huì)
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