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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問心理咨詢師論文答辯陳述稿
匿名
2016-04-16 19:59:15
2016-04-16 19:59:15
抱抱TA
女 以前自己的自制力很強，沒什么拖延癥，但是這一段時間意志力不知道為什么明顯被削弱，同時跑步800米的成績慢了十幾秒，玩手機越來越不注意時間。但是自己有不知道該怎么辦。。。 怎樣才能再次增強自己的意志力，不再拖延呢？ 謝謝！
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獲得公益心：
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許令智
你好 -
康建萍
你好 -
匿名
你好 -
許令智
跑步慢了是拖延嗎？
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匿名
沒有，是意志力減弱了，沒有力量支持自己沖刺。
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許令智
誰給你定義拖延癥？
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李君
去除內心壓抑的東西 -
匿名
。。。我說的拖延是在學習上
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許令智
沖刺的力量是意志力嗎？
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匿名
我是憑借意志力沖刺的
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許令智
玩手機越來越不注意時間，是什么原因呢？是不是感覺到手機里的玩的東西更吸引你？
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匿名
是的
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許令智
你的頭像是你自己嗎？還是你喜歡的狀態？
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匿名
不是，是喜歡的狀態
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許令智
你面臨初中畢業？
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匿名
即將中考
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胡亞娣
你好 -
許令智
以前自制力很強的“以前”是在幾歲的時候？
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許令智
和父母吃住行在一起嗎？
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匿名
在初一初二的時候，初三前段時間也是的，后來對學習的激情減退了。
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史丹鳳
累了就歇歇吧，有能量了，再學習吧
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匿名
但是我不能夠太放松，我要中考。然而我卻玩手機玩了很久。
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匿名
謝謝
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張柏和
你好 -
張敏
你好 -
王宇
你好 - 更多內容 APP查看
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女,做很多都事特別拖沓，不能早睡早起，不能快速完成作業，不喜歡學習，還老愛忘記要做的事 -
女 我覺得做一件事情有拖延癥，而且做事情總是很不認真，我每次都想很認真的去做，可是堅持了一會兒就失敗了，就會有一總挫敗感，自己就不想要去做，而且，自己明明家里不富裕，卻總想著玩，想要制定計劃好好讀書，每次都是玩著過去，我很討厭這樣的自己，卻總改不掉，我害怕以后我書沒讀好，去走爸媽的老路，自控能力很差，看到曾經學習跟我一個層次的人已經甩我在后面，就心慌得緊，可是卻不知道怎么辦，心里很煩很難受，很希望有個人能來幫我指點迷津 (匿名)
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女 我在學習方面有自己的規劃，可做起來就是一拖再拖，啥也沒干，自己總說明天要早起努力之類的話，可就是跑去電視手機那了，請問有什么方法可以讓自己自律起來嗎 (匿名)
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女,我該怎么振作自己，改掉拖延癥。最近生活渾渾噩噩 ，提不起勁。感覺自己快廢了 (匿名)
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一個極度自卑而又有極度拖延癥的人，干任何事情三分鐘熱度，真的好崩潰啊，以前我不是這樣啊，想改，又不知道什么原因，設立新的目標，又沒有恒心和自律，我想改變，朝著好的方面，變成一個全新的自己。 (匿名)
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女,17歲,我本人也是有嚴重的拖延癥的，就是不敢去做，一直拖拖拖，執行力不強。屬于別人不說就不敢去做的人，然而一整天都沒有人搭理我。就什么事都沒有做成。情緒興奮之后就是頹廢。 (匿名)
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女 我又嚴重的拖延癥，計劃的事情總是不能完成。決心要好好學習，卻永遠做不到堅持。我能怎么辦呢？我也很絕望呀！ (匿名)
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我老是會拖延， 我明明想進步，卻空有決心，沒有行動。我這是怎么了 (匿名)
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男,朋友犯了點錯誤欠了錢，家里幫還的差不多了，但周圍人對他看法都變了，自己說莫名的壓力大，家人朋友問他什么壓力他也說不出來，很焦慮，不愿意說話，誰和他說啥都受不了，一會兒一個樣，還說自己愧疚恐懼想逃離，問具體點又說不出來愧疚恐懼在哪。很不穩定。該怎么辦 (匿名)
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女 忘不掉童年的回憶里的人們，留下太多遺憾，放不下，太多愁善感。想回到過去。 (匿名)
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