一個(gè)極度自卑而又有極度拖延癥的人,干任何事情三分鐘熱度,真的好崩潰啊,以前我不是這樣啊,想改,又不知道什么原因,設(shè)立新的目標(biāo),又沒有恒心和自律,我想改變,朝著好的方面,變成一個(gè)全新的自己。
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網(wǎng)友
心理咨詢核心因素
2025-03-25 22:06:21
可以嗎?
私聊可以嗎?

傾聽者同淋雪
1
改變肯定是可以的。但只有1個(gè)想要變好的決心肯定是不夠的。在改變的初期,你需要1個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃,1個(gè)監(jiān)督,鼓勵(lì),陪伴你的人,來幫你克服身上的惰性。大概在堅(jiān)持1個(gè)月左右的時(shí)間后,你覺得做那些改變不那么難了,甚至逐漸形成習(xí)慣了,那就可以獨(dú)立完成接下來的訓(xùn)練和改變。再經(jīng)過半年或者1年,你就能看到1個(gè)全新的,不1樣的你自己了。
2022-01-22 20:51:03