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刀刀
20160天前在線
2017-01-04 20:11:55
抱抱TA
回復
女,我該怎么振作自己,改掉拖延癥。最近生活渾渾噩噩 ,提不起勁。感覺自己快廢了
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網友
心理咨詢過程中運用的技術有哪些
2025-03-13 17:31:16
咨詢師
汪桂蘭
你好
2017-01-04 20:12:04
咨詢師
史丹鳳
你好
2017-01-04 20:12:11
咨詢師
王金波
您好!
2017-01-04 20:12:16
你好
咨詢師
戴盼
制定生活目標
2017-01-04 20:12:20
咨詢師
王彩艷
0
您好,你多大了?這種感覺多長時間呢?是否發生過什么事情呢?
2017-01-04 20:12:28
19歲了。
咨詢師
汪桂蘭
先試著每天做好一件事情
2017-01-04 20:12:43
在日本留學。
咨詢師
周紅梅
你好
2017-01-04 20:12:50
我不知道指定
制定
咨詢師
汪桂蘭
每天感受一點小成功,讓自己有點快樂
2017-01-04 20:13:22
沒有人督促我
我容易自暴自棄
咨詢師
汪桂蘭
誰都容易自暴自棄
2017-01-04 20:13:53
咨詢師
陳素娟
0
這說明我們自己內心比較匱乏,依賴感比較重,自己難以承擔責任??梢酝ㄟ^心理咨詢來加強內在的力量。
2017-01-04 20:13:58
咨詢師
王彩艷
0
想要振作,更加積極的付諸于行動,關于這個目標,當下能做的是什么呢?能做到哪種程度?
2017-01-04 20:14:03
咨詢師
李麗
你好美女
2017-01-04 20:14:05
咨詢師
汪桂蘭
也可以讓自己振作起來
2017-01-04 20:14:08
對,我特別依賴人,自己什么事都做不好
咨詢師
趙漢青
你好
2017-01-04 20:18:07
咨詢師
胡亞娣
您好
2017-01-04 20:20:27
咨詢師
張敏
您好
2017-01-04 20:24:11
咨詢師
華瓊
0
從做好目前要做的每一件事情開始,拖延癥的背后很多是過渡焦慮的結果
2017-01-04 20:25:39
咨詢師
張銀玲
你好
2017-01-04 20:53:26
咨詢師
陳志顯
您好
2017-01-04 21:04:37
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女 經歷大學六年失敗的感情,因為是初戀沒有戀愛經驗分手,聽說男友有很多異性朋友之后疑心病很重,經常吵架,感覺自己比較乖,但是錯過了最應該學習考證的時間,畢業后做銷售工作,忙碌中突然感覺自己需要一份喜歡并且能體現自我價值的工作,覺得自己的業余時間被工作時間占據,為了業績每天接觸不同的陌生人,腦子完全沒有目標和未來打算,很盲目很迷茫,心里很累很疲憊,感情結束后養了一條小狗讓自己從失落中走出來,現在辭職在家準備考試,但是因為考試難度內容很大,準備了將近七個月左右,近期有點懈怠,經??措娨晞』爝^一天,心里焦慮不安行動卻拖延,不知道怎么辦,長期封閉與外界不聯系在家學習,感覺突然不知道什么是正常的生活,開始發現最根本的問題是因為工作不穩定不喜歡沒有規劃,我想未來從事律師行業,但是備考期間找不到一個目標一致的學習伙伴,最近經常夢見以前的對象的事情,不知道怎么樣專心復習,克服誘惑和拖延,很想安靜抓緊時間復習,想有什么辦法可以安心復習,不知道是不是自己過于浮躁,有沒有心理上的問題
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1146次閱讀
3324天前
女,26歲,看小說和電視劇特別容易陷進去出不來 會持續很長時間 做什么事情都會想著那個世界的事情 以前轉移一下注意力到還好 這半年多越來越嚴重了 本來要準備一個考試 但是怎么也沒法集中注意力 總覺得自己現在的生活不太真實 總是在拖延 晚上明明很困了 就是不睡覺 管不住自己 感覺有可多問題 不知道應該往哪個方向咨詢
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3078天前
感情可能有些問題,可除此之外,工作也無法讓我開心,我逃不出前女友的記憶,我感覺我對不起她。在現在女朋友的催促之下,有了現在工作,可這只是個臨時的工作。我最近還要決定是去追隨以前的老板,還是去一個全新的地方,我需要打電話溝通, 但我就想拖延,每當遇到這樣的選擇,我就一天推一天,感覺心煩。而這只是一件事讓我最近很煩躁的,幾乎所有對現在生活有變動的,都會讓我極度煩躁,不想當時面對,我是個研究員,做的事就是在電腦前計算,設計,我愿意做這些工作,但是任何變動,比如辦理手續,改變現在的狀態,比如見不認識的人,打電話等等,不愿意做的事我都煩躁,也特別害怕面對,最嚴重一次是兩年前,不愿意做的項目讓我溝通,接到電話后我馬上就發燒了,最近也是收到一個讓我去簽合同的郵件,我就想看鬼片一樣,頭皮發麻。說不太明白。就是煩躁,恐懼,拖延,時時刻刻都煩躁。 說實話,這些感覺我是一直有,但我感覺最近的決定是我現在女友逼的,如果我是單身,我就不會去考慮這些事。我覺得她有控制欲,但我也不否認我自己有問題。 還有一個表現,已經好多年了,就是半睡半醒的狀態,感覺特別失落,好像有了瀕死的感覺,感覺一定要好好工作,不然惘過一生。不過以前想想前女友,想想要奮斗的生活,馬上就會清醒,繼續工作。而現在女朋友,完全不會讓我有這種感覺,反而是一種更失落更無助的感覺,而工作,由于是臨時的,也沒有辦法激勵我干活?,F在早上起來,午休,或者加班打盹的時候,只要有一點迷糊,我覺覺得特別無助,感覺人生沒有意義,就有一種尖刀刺胸的影像(任何不順,不開心都會有這種影像)。特別特別不開心。 我到底怎么了。
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賞
8 元
3486天前
女 最近心情急躁,就是不開心,覺得自己做了好多不應該我做的事情,可是都是我在付出
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2989天前
男 我覺得自己患有抑郁癥了,但是我現在在和一個女孩交往,她比我大四歲,我想盡最大努力把自己好的一面展示給她,但是自己心理問題嚴重,我有一定的壓力,在和她交往的過程中,我覺得自己在偽裝,明明自己心理有點抑郁,但是又的強壓著,要把自己好的展示給她
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2989天前
女 我快神經了,沒處發泄,怎么會走不出陰影
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2989天前
男 我是一個中學生,上初三。學習很好 不過我的生活(一到周五)很有規律,就是不運動,生活節奏很快。但是一到周六,心情總是后悔自己的懶惰應付,到了周末有一大堆沒完成的事,總是搞的自己很愧疚。但我依然樂觀。 可是,最近,我感覺自己好像得了抑郁癥。 讓我來分析一下自己得抑郁癥的經過吧 1,上年暑假,我的哥哥(比我大10分鐘)患了心理疾病,倒不是抑郁,但是很嚴重,總是受不了。但是經過1年多自己的調節,他整天樂呵呵的,他說他很少難受了。我也挺開心。 2.可是,長期以來的經理在我心里埋下了心理陰影,再加上我從小就有點強迫癥,總是胡思亂想。我的情緒漸漸也不好了。 3.就要期末考試了,有一次周末,我正在睡覺,不知為何,我開始抑郁。一直到現在(不到一周) 癥狀:我一直擔心我的哥哥,我也擔心我自己。 我一直很在意自己的情緒,總是想著自己是否開心,是否抑郁,是否焦慮。 一天當中,心情很少,偶爾會十分低落。感覺想哭,心里壓抑,害怕,驚慌,總是感覺就像世界末日一樣。其他時間也會胡思亂想。 我到網上看了很多抑郁癥,要經過很長時間,且有的很離譜,我更害怕了,更想哭了。 其實我感覺自己是瞎想。但我還是感覺越來越嚴重了。 其實以前,我也像現在一樣,怕各種東西,比如地震,鬼怪啥的,但我都沒現在這么嚴重。 我怕自己會像網上那樣嚴重,我該怎么辦 請醫生最好從西醫的角度來分析,從中醫的角度來治療我,我的父親一直自學中醫。
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2989天前
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