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問
珠海心理咨詢網
匿名
2020-06-26 15:00:24
抱抱TA
女 臨近中考,在最近的二模大型考試中我的成績有所下滑,我怕考不上,在一模到二模間的30多天里,我有點失眠,我是住校生,家離的比較遠,每天晚上在宿舍11點睡,早上五點多就起,每周星期天放假都感覺很累,堅持了一個月,成績不僅沒有提上去,還下滑十分嚴重,距離中考還有16天,我真的很累很累,而且由于不經常回家的緣故,我和家人之間的關系很緊張,我很容易情緒激動甚至失控。一直很想大哭一場,感覺很壓抑。
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王 宇
你好
匿名
你好
李鳳秋
您好
風輕云淡
宣泄大哭一場也可以啊
匿名
是有點經常,控制不住一樣
風輕云淡
在人生的路上,你背了太多的東西,所以感覺很累,試著放下很多不必要的,就會輕松很多
匿名
是很累的,但就是有的時候很委屈,沒人相信我
匿名
我從小就很調皮,所以有時候很多大人在一起吃飯時,出了什么事不分青紅皂白就說是我
魏巍
你好,長時間高強度的學習,大腦自然會很累,大腦累了,學習效率肯定會下降,所以大腦需要休息
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女 離中考還有四天,失眠,緊張,我好害怕考試會發揮失常,每天晚上睡覺都好痛苦
女 快要中考了,一直擔心考不上高中,平時月考前或者其他考試前就會睡不著覺,我這是怎么了
(匿名)
女 臨近中考的我成績從全校120名掉到了460名,將近從全校開頭掉到墊底,已經失眠一周了,腦海中不斷的回蕩著460名,并且只要一回蕩著460名就想哭,注意轉移根本沒用,好像對自己沒有一丟丟信心,沒有精力去聽課,只有刷視頻才能相對的放松一下,但很快排名又浮現在腦海中無法克制,我該怎么辦?
(匿名)
女 步入中考,排名雖然較為靠前但是學不下去,想過放棄,但是又被罵逃避,學不進去,有次上課上著上著美工刀就割開了手指,平常交際很好,但是到晚上就十分難受,心里很堵,失眠,一般一兩點才有困意,早上起來又有迷茫的感覺,就很沒有意義,加上之前被家里小貓抓傷,沒來得及按時接種疫苗,本來很恐慌,現在變得麻木煩躁,應該是我自己壓力太大,但是不知道怎么辦
(匿名)
女,16歲,臨近中考了,感覺壓力很大,考不上的感覺,經常失眠,越睡越困的感覺跟沒睡一樣,失眠了整晚,我很羨慕一個女生,她很優秀,她得了整個廣東省一等獎的作文,覺得自己很自卑,整天都悶悶不樂的
(匿名)
女 馬上快要中考了,但是成績一直很糟糕,家長說考不上重點高中就輟學不讓讀了,可是我不想。這幾個月總是失眠特別嚴重,睡得晚醒的早,連飲食都不正常,兩三天只吃一頓,不想出房門,不想跟別人說話,就只想把自己鎖起來,因此也和家人吵了很久。情緒就一直不穩定,隨便一句話就可以難過好幾天,我該怎么辦啊?
(匿名)
女,15歲,我問你們一下,為什么我現在中考結束,然后呢?初三下學期,我承認由于學習的原因,讓我很壓抑,每天學習到十二點多才睡,而且還睡不著,但早上六點之前就醒也是學校里起的比較早的人,中午也沒有睡午覺,補我之前落下的查缺補漏,晚上上自習也熬得住一直到中考那天雖然睡眠少,但真不困,,但中考結束之后,在家里就是睡眠不足,我也想著像在學校那樣的作息時間,可是我做不到,每早六點的鬧鐘而我還是沒有起來,也有想著逼自己學習,中午也睡午覺,一旦到晚上11點這個眼睛就不行了,它就困了,我想問問你們這是什么情況?我想盡管在家也要像在學校自律,起的早,有初三下學期那種決心,中考沒考試到堅持到最后
(匿名)
女 每天晚上想睡覺睡不著,有時候偶爾心情壓抑,不開心,但是有時候會很開心。中考對我有很大的壓力,每天晚上睡不著,都很后悔自己
(匿名)
男 哀莫大于心死,該怎么樣重新振作呢。
(匿名)
女 今年17歲。 我平時都是挺正常的,但是有時候就突然莫名其妙的就心情很不好,感覺胸口想有東西壓著一樣很難受。睡眠質量也不好,食欲也不好,吃東西就惡心想吐。情緒很容易激動,但是應該覺得開心的時候又感覺不到開心。記憶力和注意力都不太好,問了網上其他的醫生吃了谷維素也沒有作用。心里感覺壓抑就想自殘。感覺自殘很痛但是劃完很舒服……。做過SDS的抑郁測試量表是89分,焦慮的測試量表是80分,scl-90的測試結果在圖片上,我有病嗎…?!
(匿名)
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女 臨近中考,在最近的二模大型考試中我的成績有所下滑,我怕考不上,在一模到二模間的30多天里,我有點失眠,我是住校生,家離的比較遠,每天晚上在宿舍11點睡,早上五點多就起,每周星期天放假都感覺很累,堅持了一個月,成績不僅沒有提上去,還下滑十分嚴重,距離中考還有16天,我真的很累很累,而且由于不經常回家的緣故,我和家人之間的關系很緊張,我很容易情緒激動甚至失控。一直很想大哭一場,感覺很壓抑。
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