給力心理
女 離中考還有四天，失眠，緊張，我好害怕考試會(huì)發(fā)揮失常，每天晚上睡覺都好痛苦
3個(gè)擁抱
45條評(píng)論
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網(wǎng)友
哪款軟件可以咨詢心理
2025-03-26 20:36:20
去年地理生物中考的時(shí)候我就緊張得發(fā)抖，手腳都抑制不住地抖，渾身冰涼，字體完全不像平常寫的字
準(zhǔn)備了好久，好怕一時(shí)忍不住的緊張
不想辜負(fù)他們
咨詢師胡曉瑞
您好！調(diào)整心態(tài)，以平常心看待中考
2020-07-11 02:54:49
同桌有抑郁癥，每天都被她影響，她經(jīng)常當(dāng)著我的面割腕，我每次都苦苦相求讓她不要自殘，考試的時(shí)候她就唱歌，我最近真的也要崩潰了
您好
您也早睡吧，我就找個(gè)地方發(fā)泄一下哈
不想讓爸爸媽媽覺得我心思這么重
唉，希望中考正常發(fā)揮吧，這點(diǎn)小挑戰(zhàn)算什么，以后還要面臨高考，大學(xué)，工作，成年人的壓力大得多呢，這也是一次小小的磨煉吧，鍛煉一下心理承受能力
不管是考試還是有抑郁癥的同學(xué)
希望我們都能好起來
毫無困意啊
怎么睡著啊要哭了
從來沒這么想睡覺過
會(huì)猝死吧
我想睡覺
讓我睡覺吧
有點(diǎn)難熬啊
唉，講個(gè)笑話吧
從前
想不起來了
哈哈
讓我哭一哭也行啊，哭不出來
心里好難受，說不上來
五味雜陳
做個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人可真不容易
從來沒在別人面前表現(xiàn)出來自己的軟弱的一面
初中，裝了三年的傻子
在別人眼中永遠(yuǎn)是個(gè)無憂無慮、沒脾氣的傻子，其實(shí)很有野心，不甘平庸，一直憋著一股狠勁，有的時(shí)候眼睜睜看著別人把自己甩在后面，看著別人解出一道道難題，我恨得要嚼碎自己的舌頭，最后總是對(duì)自己說，一定是我做得不夠，一定是我不夠努力
看著獎(jiǎng)學(xué)金與自己擦肩而過，看著團(tuán)員名額被班主任私定給其他優(yōu)生，看著他們閃閃發(fā)光的團(tuán)徽，說實(shí)話，我恨，我羨慕，我嫉妒，我也想要，只是開心地笑著:“哇好棒，恭喜你啊！”回到宿舍，又是失眠，不甘，不敢哭出聲，我憑什么讓你們看到我的懦弱，我才不要你們可憐我，狠狠地咬著嘴，無聲地哭，連抽泣都沒有，大顆大顆的眼淚任它們流:不行，我現(xiàn)在應(yīng)該哭完了，明天我要繼續(xù)努力，沒關(guān)系啊，學(xué)習(xí)不就是一次次打擊嗎，誰站起來，誰就贏了。
不行，這話不能現(xiàn)在說，不合適，太泄氣了
刪了刪了
盡力而為就好，至少拼過啊
刪不了啊
那就在大腦里清空吧
祝所有人都心想事成!
咨詢師王曉光
0
你好，你太緊張了，其實(shí)好心態(tài)才能有好成績，要學(xué)會(huì)放松。
2020-07-11 04:37:01
傾聽者茂林修竹云淡風(fēng)輕
放空自我
2020-07-11 06:50:56
咨詢師鄧日良
你好！
2020-07-11 06:52:27
咨詢師王 宇
你好
2020-07-11 07:52:25
咨詢師梁麗
0
您好，理解您的考試焦慮，保持一顆平常心，考試就是要把自己掌握的知識(shí)發(fā)揮出來就可以了。考前可以做幾個(gè)有深有好的呼吸來平穩(wěn)自己的情緒。
2020-07-11 08:37:13
傾聽者向陽雛菊
拒絕呼叫???08:44:37
2020-07-11 08:44:37
咨詢師宮學(xué)禮
你好
2020-07-11 11:46:17
網(wǎng)友Mon
逃離你同桌這個(gè)圈子
2020-07-11 18:22:49
網(wǎng)友丹丹
可以做一些冥想
2020-07-11 19:03:01
