女 我現(xiàn)在馬上要中考了，我現(xiàn)在很恐懼跟人說(shuō)話很厭煩跟人待在一起 每天晚上我都睡不著…… 是不是沒(méi)人喜歡我了？？我是不是很不討人喜歡，我按照別人給我安排的路走了16年連我身邊的朋友都是別人安排的……我在想我真的很差嘛？ 我真的很差嘛？

女 快要中考了，我很緊張，總覺(jué)得自己不行，離自己的目標(biāo)很遠(yuǎn)，我現(xiàn)在特別焦慮，我該怎么辦？ (匿名)

女 我今年上初一，期末考后就初二了，我在班里學(xué)習(xí)成績(jī)一直很好，最低考了第五，校名次最高第一，最低第一百零三，但我總是對(duì)考試很緊張，包括未來(lái)的中招考試，每次考試都得先去廁所，有點(diǎn)害怕考試。平常總是喜歡看班里一個(gè)和我競(jìng)爭(zhēng)力大的一個(gè)女生，晚自習(xí)，總是習(xí)慣看看她在干什么，自己內(nèi)心總感覺(jué)她很努力，自己沒(méi)有她強(qiáng)。考前內(nèi)心總是很擔(dān)心，情緒不高，總覺(jué)得自己快考試了，但似乎什么都不會(huì)。復(fù)習(xí)做數(shù)學(xué)題時(shí)，有的題我沒(méi)做出來(lái)，別人做出來(lái)了，內(nèi)心感覺(jué)自己很笨，自己考試不行，就對(duì)數(shù)學(xué)考試很害怕，怕出難題，自己不會(huì)。找老師談過(guò) 但似乎沒(méi)有什么效果，下星期四就該月考了，緊接著就是期末考，自己很迷茫，不知道該做什么，很羨慕別人，一點(diǎn)都不擔(dān)心。今天剛放假，三天，我不知道該怎么辦，怎么迎接考試。我這大家?guī)蛶臀曳N情況是怎么回事，該怎么辦？希望 大家?guī)蛶臀摇Ｎ疫@種情況不是才有，一直都是如此，只不過(guò)到初中后更嚴(yán)重了。我在這請(qǐng)求大家?guī)蛶臀遥f(wàn)分感謝！ (匿名)

女 我覺(jué)得在學(xué)習(xí)方面我很浮躁，也很焦慮。我喜歡和我們班上一個(gè)，女生比學(xué)習(xí)成績(jī)。但每次我都是輸了，我心里就，不平衡，也不高興。我覺(jué)得我的學(xué)習(xí)壓力好大呀！我也總是安慰我自己啊，只要超越自己的成績(jī)，不要去管別人怎么想，但是每次這樣想我的心里就越緊張。總怕我考差考差，心里每次都很緊張，很緊張非常壓力非常大。我的朋友也經(jīng)常鼓勵(lì)我說(shuō)，但你要開(kāi)朗一點(diǎn)嘛，學(xué)習(xí)方面要開(kāi)朗一點(diǎn)，不要天天逗我想這個(gè)視頻啊，你只要超越自己就行，但是我真的有時(shí)候就做不到。 (匿名)

女 很焦慮怎么辦？一到考試我的大腦就特別焦慮嗡嗡的沒(méi)辦法冷靜的思考 而且我覺(jué)得有一個(gè)老師故意對(duì)我不好 (匿名)

女,19歲, 高三了，在學(xué)校因?yàn)榭荚嚦煽?jī)敏感，特別是當(dāng)老師講習(xí)題時(shí)，我都不敢說(shuō)出自己哪一個(gè)不會(huì)，一邊感慨別人那么簡(jiǎn)單的也不知道，一邊問(wèn)喊出自己不會(huì)的問(wèn)題都膽戰(zhàn)心驚，別人輕易就完成了學(xué)校的任務(wù)，我卻因?yàn)楦鞣N不能專心，有時(shí)候又會(huì)逃避現(xiàn)實(shí)，不去學(xué)校，落下的更多，越來(lái)越?jīng)]勇氣，好不容易鼓起來(lái)的只能堅(jiān)持一小會(huì)兒，我感覺(jué)自己好久都沒(méi)學(xué)習(xí)了，我落下了好多，再看書(shū)本考試卷子的時(shí)候，特別陌生， (匿名)

女 馬上要高考了 感覺(jué)很迷茫 成績(jī)不理想 準(zhǔn)備今年考不走就復(fù)讀了 最頭疼的是人際交往 現(xiàn)在沒(méi)有一個(gè)真正的好朋友 以前有過(guò) 都是一個(gè)階段過(guò)去了不聯(lián)系了感情就淡了 之前說(shuō)的永遠(yuǎn)也都成了泡沫 社交恐懼癥 真的不會(huì)與人交際 和男生一說(shuō)話就會(huì)臉紅 變得不知所措 好的時(shí)候能和同學(xué)聊上幾句 不好的時(shí)候聊天別人問(wèn)我我一句話都講不出來(lái) 真的很自卑 看到周圍同學(xué)各種都很羨慕 我的家庭也不算富有 滿足不了我想要的 覺(jué)得自己很差勁 什么方面都不如別人… (匿名)

女,女24，害怕考試，開(kāi)始復(fù)習(xí)挺好的一到距離考試一個(gè)星期就慌神崩潰狀態(tài)。考試都不愿意去的那種。愛(ài)鉆牛角尖。太敏感

女 感覺(jué)自己好無(wú)助，胡思亂想，不想都不行 (匿名)

女 我想問(wèn)一下我有沒(méi)有心里問(wèn)題，我每天都睡不著，一到晚上就睡不著，安靜好安靜想哭 (匿名)