給力心理
女 我叫西西，我是一個(gè)十七歲的高二女生，我最近很焦慮，脾氣很大，而且有時(shí)候會出現(xiàn)幻覺睡覺總是夢見自己站在平地上，但是一直往下掉，越掉速度越快，然后我心跳就越來越快，就一下子沉到了水底，我就呼吸不暢，然后就聽見有人叫我我就猛的坐起來了。而且上課的時(shí)候我會突然就走神了，我明明感覺我聽的很認(rèn)真，但是我莫名其妙就在想事情，等我反應(yīng)過來的時(shí)候，心跳就特別快，我就想是什么事情讓我這么急，但是我就不知道我在想什么。 我考前焦慮特別嚴(yán)重，以前還好，但是因?yàn)橐恍┦虑?，我考前焦慮越來越嚴(yán)重，每次考試錢兩三天我就什么事情也做不了，感覺壓力特別大，嘴里全都是口腔潰瘍，吃不下睡不著，上課也聽不進(jìn)去，心里特別慌，而且我睡眠質(zhì)量一直很差，有一點(diǎn)點(diǎn)聲音我就睡不著，就算睡著了只要有人動了我就會醒，帶上耳塞會好一點(diǎn)，但是現(xiàn)在我睡覺如果不帶耳塞就睡不著。 我還有一些自殘傾向，以前就用刀在胳膊上劃過，后來我還是會有那種想法，但是我沒有做過，最近我就特別煩，就會用手或者砸墻。 現(xiàn)在差不多已經(jīng)是準(zhǔn)高三了，我現(xiàn)在很累，我該怎么辦
0個(gè)擁抱
11條評論
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網(wǎng)友
?？诓涕_寧心理咨詢師
2025-04-01 03:10:01
咨詢師王金波
您好
2020-06-06 14:25:53
您好
網(wǎng)友走走道丟了
你好
2020-06-06 14:28:39
網(wǎng)友走走道丟了
加我好友
2020-06-06 14:28:52
好的
網(wǎng)友寧哥
可以私聊我
2020-06-06 14:36:22
咨詢師國云霞
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您好，能夠感受到的焦慮和壓抑，是最近有考試還是即將進(jìn)入高三帶給你如此大的壓力？
2020-06-06 14:36:54
咨詢師張國英
你好
2020-06-06 14:37:28
高三的壓力還是有的，因?yàn)槲乙恢笨记敖箲]很嚴(yán)重，現(xiàn)在高三了，就更急了
網(wǎng)友愛和
需要和父母溝通就對，好像有無力感
2020-06-06 15:49:10
網(wǎng)友人之初性本善
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常念觀世音菩薩，菩薩尋聲救苦。佛菩薩是身心的大藥師，恭敬，至誠的念，南無觀世音菩薩，所有違理的念頭都會消落，身心安樂。佛是：真語者實(shí)語者如語者不妄語者。佛菩薩有求必應(yīng)。至誠而不感應(yīng)天地當(dāng)易位日月當(dāng)?shù)剐?。愿生正信，切勿生疑。念時(shí)必須字字句句，從心而發(fā)，從口而出，從耳而入。一句如是，百千萬句亦如是。能如是，則妄念無由而起，心佛自可相契矣。
2020-06-06 18:15:10
