給力心理
女 我是名高中生，從高一下學期開始有一天晚上我因為一件事那天晚上沒睡好，后來就一直害怕自己晚上睡不著，越想越睡不著，在學校里老是感覺很緊張，就是很焦慮，一直害怕自己睡不著，其實晚上還是能睡著的，但是我這個人就是很會鉆牛角尖，高二上個學期我一直行尸走肉，心里很矛盾，一想起我在學校里睡不著就心跳加速，心里還特別慌，很難受，我睡不著總是想哭，有什么辦法讓我放松，解決我的焦慮
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7條評論
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網友
張慶上海心理咨詢
2025-04-03 04:08:50
咨詢師馬秀芹
你好
2020-05-15 22:03:23
咨詢師蔡曉梅
你好，需要清理那件事情對你的影響！
2020-05-15 22:03:44
咨詢師馬秀芹
在容易緊張焦慮
2020-05-15 22:04:12
咨詢師馬秀芹
需要了解容易緊張焦慮的心理原因是什么
2020-05-15 22:05:21
咨詢師蔡曉梅
其它部分給你語音回復了
2020-05-15 22:11:08
咨詢師段成偉
你好
2020-05-15 22:17:30
網友沉淪.
學校發生什么了
2020-05-15 22:31:43
