給力心理
男 最近這幾天我有看心理學書籍《改變，從心開始》。我按照書中的情緒平衡的技巧練習，練習過程中會感覺身體 有熱量在涌動。練習完了完了以后感覺頭暈，不知道怎 么回事。練習的方法就是輕敲-些穴位，同時做一些肯 定陳述。比如輕敲人中或者下嘴唇和下巴中間然后 述"我接納自己和自己的壓力";再比如輕敲食指甲根部或 者大拇指根部，陳述"我接納自己的哀傷和失落"
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網友
日照市東港區陳修文心理咨詢工作室
2025-03-26 02:55:06
咨詢師王 宇
你好
2020-06-01 16:56:14
你好
咨詢師賴戈慧
你好
2020-06-01 17:23:56
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